智商，这个看似神秘的词汇，一直备受关注。智商能提高吗？今天，我们就来聊聊这个话题，揭开智商提升的神秘面纱。

一、智商是什么？

我们要明确什么是智商。智商，即智力商数（Intelligence Quotient），是衡量一个人智力水平的一种指标。通常情况下，智商越高，表示一个人的智力水平越高。

1. 智商的计算方法

智商的计算公式为：智商 = （智力年龄 / 实际年龄）× 100

2. 智商的分布

一般来说，智商分布呈正态分布，即大多数人智商在100左右，呈钟形曲线。具体来说，智商在70以下为智力低下，70-79为边缘智力，80-89为智力中等，90-109为智力中等偏上，110-119为智力优秀，120-139为智力非常优秀，140以上为智力天才。

二、智商能提高吗？

智商能提高吗？答案是肯定的。以下是一些提高智商的方法：

1. 坚持锻炼

锻炼不仅能增强体质，还能提高智商。研究表明，经常锻炼的人，大脑中的神经元连接更加紧密，有助于提高智力。

2. 保持好奇心

好奇心是提高智商的催化剂。对未知事物充满好奇，有助于我们不断学习、探索，从而提高智力。

3. 多读书

阅读是一种有效的提高智商的方法。通过阅读，我们可以接触到各种各样的知识，拓宽视野，提高思维能力。

4. 保持良好的作息习惯

良好的作息习惯有助于提高智商。研究表明，充足的睡眠有助于大脑恢复和巩固记忆，提高智力。

5. 参与社交活动

社交活动有助于提高情商，而情商与智商密切相关。在社交活动中，我们可以学会与人沟通、协作，提高自己的综合素质。

6. 玩智力游戏

玩智力游戏，如数独、围棋等，有助于提高思维能力，从而提高智商。

三、智商提升的误区

在追求智商提升的过程中，我们也要避免一些误区：

1. 过度依赖智商测试

智商测试只能作为参考，不能完全代表一个人的智力水平。过度依赖智商测试，容易导致自卑或自满。

2. 盲目追求高智商

智商只是衡量智力的一种指标，并非越高越好。过分追求高智商，容易忽视其他方面的培养。

3. 忽视情商的培养

情商与智商密切相关，忽视情商的培养，容易导致人际关系紧张，影响智力发展。

四、

智商能提高，关键在于我们是否愿意付出努力。通过坚持锻炼、保持好奇心、多读书、保持良好的作息习惯、参与社交活动、玩智力游戏等方法，我们可以不断提高自己的智商。记住，智商只是衡量智力的一种指标，我们要全面发展，才能在人生的道路上越走越远。

智商可以提高吗

智商可以提高，智商的影响因素除了先天遗传以外还有一些后天因素。

一、遗传：与智商相关的基因发现在不同人种中有不同频率分布，平均智商高的人种的智商基因比平均智商低的人种多。一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现于血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。

二、母乳：母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3~10分左右。

三、饮食:饮食单调导致某些微量元素不足，或者饮食量过少，蛋白质等营养严重缺乏的情况下会导致智商发育受阻。摄入过多重金属元素如铅，铜等也会影响智商。

四、体重：体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

五、环境：生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。

六、药物：某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。

扩展资料：

人的智力分三大类：神经智力、经验智力和反省智力。而现今的智商测试测量的主要是神经智力和经验智力，还有更多的智力领域没有涉及，如求知欲、自控能力、创造力和沟通能力等。智商测试并不能反映一个人的智力。

客观地说，科学测试孩子的智力能帮助家长尽早找到开启孩子智力的金钥匙，正确了解孩子的优势和弱势。对于智力低弱的孩子，则能够较早发现，较早治疗。如果方法不当，过早而又轻率地给孩子盲目定性，则可能直接影响到孩子今后的健康成长。

如果孩子表现出超常的智力或能力，建议在孩子不知情的情况下也可以做智商测试。对超常儿童的测试方法比较复杂，专家会采取多种多样的评估方法来鉴定他们的潜能和能力，比如提名法、观察法、动力评估法、表演和归档等非传统方法。

参考资料来源：百度百科-智商

人的智商可不可以提高

可以提高。研究显示，人在不同时间段的智商是不一样的。

人经过一晚的睡眠，大脑得到了充分的休息，吃完早饭后是人一天之中智商最高的时候。如果不吃早饭，大脑会处于饥饿状态，人的智商会很低。大脑工作几个小时后，到了中午12点，大脑很累了，这时人的精神会很差，智商比较低。

中午睡半个小时，让大脑休息一下，下午的智商会比较高。到了晚上10点钟，大脑工作了一天，非常疲惫，这时人的智商非常低。充足的睡眠可以让大脑休息，提高次日的智商。晚上不要喝水，睡觉的时候不要想事情，以免影响睡眠质量。

提高智商方法：

1、饮食习惯，拉加扁医生说，美国的科学人员曾对纽约803所小学的1万名资质普通的学生进行了试验，探讨饮食习惯与智商之间的联系。他们发现，学校在规定食堂不准售卖含附加糖分的食物，并规定学生不准带含有附加糖分的便当到学校后，学生的课业成绩和考试成绩都显著进步了。

美国、英国和以色列等国的科学家们也进行过类似的试验。这次他们发现，儿童在改变饮食习惯（不吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物）后的6个月，智商可增加0至25点。

2、幼年环境。除了改变孩子不良的饮食习惯之外，提供有益脑细胞发育的环境，也可以提升他们的智商。

拉加扁医生说，婴儿出世后一天到晚都在睡觉，而且睡饱就喝奶，喝饱后又继续睡。这种自然行为对许多父母而言是“乖宝宝”的表现，可对美国的专家而言，却是不明智的做法，这会白白错失了提升智商的良机。

医学人员发现，智商的高低其实取决于脑细胞与脑细胞之间所建立的衔接桥梁的多寡。当一个人的脑细胞出现高量交流活动时，那个人的智商就会比一个脑细胞与细胞之间缺乏沟通的人来得高。

扩展资料：益智饮食：

1、大雉鸡蛋，大雉鸡蛋所含丰富的卵磷脂，甘油三酯，蛋黄素有着健脑益智的作用，对人体发育和神经系统有着很大的帮助，人体消化卵磷脂后，可释放胆碱，胆碱可改善各年龄段记忆力。

2、鱼类。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

参考资料：百度百科–智商

智商能提高吗

智商是能提高的。研究表明，人的智商在不同的时间段是不同的，经过一夜的睡眠，大脑得到充分的休息。早餐后，智商是一天中最高的。如果你不吃早餐，你的大脑会饿，你的智商会很低。工作了几个小时后，中午12点大脑非常疲劳。这时人的精神会很差，智商也会比较低，中午睡半个小时，让大脑休息一下，下午智商会比较高。晚上10点，大脑整天工作，很累，这时人的智商很低。充足的睡眠可以让你的大脑得到休息，并在第二天提高你的智商。

智商是智力商数的简称。

智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、计划、解决问题，抽象思维,表达意念以及语言和学习的能力。

它不是一成不变的，是可以通过后天努力提高的。

我在很多书籍中都看到过类似的研究说明，其中提高智力的根本方法就是“学习”二字，当然，这个学习是“持续的学习”。

记着在《DNA和命运》一书中指出：智力是有一定的遗传性的，即基因的作用，但环境同样起着重要的作用，随着时间的流逝，社会环境对于个体的作用越来越重要。目前的数学模型估计智力的遗传率约为60%，大约40%的智力水平归因于环境差异，也就是后天的教育和学习。

拿智商的重要组成部分“记忆”来讲，记忆也不是完全的天生的，它主要分为：遗传记忆、神经记忆和免疫记忆。遗传记忆是我们与生俱来的一种记忆能力，而神经记忆是后天培育出来的记忆能力，免疫记忆则是因为某些疾病导致人体产生了某些特定的记忆。不过，免疫记忆跟我们平常所说的记忆没有太多关系。

再比如我最近温习的《认知天性》一书中就指出：我们可以通过增加大脑中的神经连接来提高智力水平。人在出生时，大约有一千亿个神经细胞，这些神经细胞被称作神经元，连接神经元的是突触，神经元通过突触传递信号，这些突触之间会形成神经回路/连接。这些连接的数量，决定了一个人的记忆和学习能力。最重要的是：这些神经连接会持续变换，即便到了六十岁，它仍在发展。所以只要我们活到老学到老，就可以不断改变大脑，提高智力水平！

综上所述，想要提高智力，或者说变聪明，关键就在于“建立或增多大脑中的神经连接”，而其中最主要的方法，就是不断学习。

对于学习这件事，多读书是主要途径，可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、也可以是技能型的等等，都可以去学习学习。在阅读学习方法上，可以学习掌握一下“快速阅读”的能力（比如精英特快速阅读训练），这可以帮助你提高阅读学习效率，实现有限时间无限阅读和学习。

其次，也可以多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨练，亲身体验的东西可能更透彻，理解得更深刻。