四九天，是我国传统节气之一，又称“小寒”，是一年中最寒冷的时候。2021年的四九天，究竟有哪些特点？我们应该如何度过这个特殊的日子？接下来，就让我们一起揭开四九天2021的神秘面纱。

一、四九天的由来与特点

1. 由来：四九天，顾名思义，指的是一年中的第四个九天。在我国古代，人们将一年分为24个节气，每个节气又分为三个五天，合起来称为“九”，共分为24个“九”。因此，四九天即为第四个九天。

2. 特点：四九天是一年中最寒冷的时期，气温低，风力大，雪量大。此时，大地被冰雪覆盖，万物凋零，给人一种萧瑟的感觉。

二、2021年四九天时间表

根据2021年农历和公历的对照表，我们可以得出以下时间表：

三、四九天的习俗与养生

1. 习俗：四九天，民间有“四九不出手，五九动刀口”的说法。意思是在四九天，气温较低，不宜进行户外活动，以免冻伤。而在五九天，气温逐渐回暖，人们可以开始进行一些户外活动。

2. 养生：四九天，气温低，人体容易受到寒邪侵袭，因此，养生尤为重要。

饮食：四九天，饮食应以温补为主，多吃羊肉、牛肉等肉类，以及红枣、枸杞等补品。

保暖：外出时，要注意保暖，穿上厚衣服、帽子、手套等，防止寒邪侵袭。

锻炼：室内可以做一些适当的运动，如太极拳、瑜伽等，增强体质。

四、四九天的诗词欣赏

四九天，诗人墨客们留下了许多脍炙人口的诗词，以下是一些经典之作：

1. 杜甫《北征》

> 北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。

> 忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

2. 王之涣《登鹳雀楼》

> 白日依山尽，黄河入海流。

> 欲穷千里目，更上一层楼。

3. 刘禹锡《望洞庭》

> 湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。

> 遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。

四九天，是我国传统节气之一，寓意着寒冷、萧瑟。在这个特殊的日子里，我们要注意保暖、养生，度过一个温馨、祥和的冬天。欣赏古人的诗词，感受传统文化的魅力，也是一种不错的选择。让我们共同期待下一个四九天的到来。

2021年四九天具体时间

2021年四九天的具体时间是2021年1月17日-2021年1月25日。四九天，是指从冬至逢壬日算起的第4个寒天，是一年中较寒冷的一段时间。

具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”。以此类推，一年中较冷的时段便在“三九、四九天”。

“数九”的正确算法是从冬至后一个壬日算起，故“九”在每个年份中具体日期是不固定的，须视冬至后一个壬日在哪一天而定。

民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”九，为“至阳”之数，也称老阳，九又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”。

冬至这天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。过了冬至，储存的热越来越少，到“三九、四九”，地球热的储存是一年较少的时候，所以也就较冷。

2021年的四九是哪天

四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日

2020-2021年数九时间表

一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日

二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日

三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日

四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日

五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日

六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日

七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日

八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日

九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日

2021年四九是什么时候一共几天

2021年四九的开始时间是1月17日，结束时间是1月25日，一共9天。

数九天的意思：是冬至后的第四个九天，即农历冬至日起第二十八天至第三十六天。在中国传统文化中，人们将冬至后的时间划分为九个九天，以此来预测和感受冬季的寒冷程度。

四九的气候特点：四九是冬季中最寒冷的阶段之一，气温逐渐下降，天气越来越寒冷，可能出现霜冻、冰冻等现象。人们需要根据节气的变化来安排农事活动、调整饮食习惯等，以适应冬季的气候变化。