秋风起，天气转凉，感冒也随之而来。很多人在感冒时都会选择喝汤来缓解症状，感冒喝什么汤呢？今天，我们就来全方位解析一下这个问题，让你轻松应对感冒。

感冒喝汤的好处

在感冒期间，喝汤有以下几点好处：

1. 补充水分：感冒时身体会流失大量水分，喝汤可以补充水分，预防脱水。

2. 暖身：汤类食物通常比较温暖，有助于身体暖和，提高免疫力。

3. 营养：汤中可以加入各种食材，如肉类、蔬菜、药材等，提供丰富的营养。

4. 缓解症状：不同的汤具有不同的功效，可以缓解感冒症状，如咳嗽、喉咙痛等。

感冒喝什么汤？

1. 番茄鸡蛋汤

* 材料：番茄2个，鸡蛋2个，盐适量，胡椒粉适量。

* 做法：

1. 番茄洗净，切成小块。

2. 鸡蛋打散备用。

3. 锅中加水烧开，放入番茄煮至软烂。

4. 将打散的鸡蛋慢慢倒入锅中，边倒边用筷子搅拌。

5. 加入盐、胡椒粉调味，煮开后即可出锅。

2. 鸡骨汤

* 材料：鸡骨500克，姜片适量，葱段适量，盐适量。

* 做法：

1. 鸡骨洗净，放入锅中，加入姜片、葱段。

2. 加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮2小时。

3. 加入盐调味，即可出锅。

3. 莲藕排骨汤

* 材料：莲藕1根，排骨500克，姜片适量，葱段适量，盐适量。

* 做法：

1. 莲藕洗净，切成小块。

2. 排骨洗净，放入锅中，加入姜片、葱段。

3. 加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1小时。

4. 加入莲藕，继续炖煮30分钟。

5. 加入盐调味，即可出锅。

4. 花旗参鸡汤

* 材料：花旗参5克，鸡肉500克，姜片适量，葱段适量，盐适量。

* 做法：

1. 花旗参洗净，切片。

2. 鸡肉洗净，切成小块。

3. 锅中加水烧开，放入鸡肉、姜片、葱段。

4. 加入花旗参，大火烧开后转小火炖煮1小时。

5. 加入盐调味，即可出锅。

不同感冒症状的汤品推荐

感冒症状	推荐汤品
咳嗽	川贝母雪梨汤、蜂蜜柠檬水
喉咙痛	金银花甘草汤、薄荷糖水
发热	绿豆汤、菊花茶
头痛	薄荷牛蒡汤、白芷豆腐汤

总结

感冒喝汤是一种很好的缓解症状的方法。在选择汤品时，可以根据自己的口味和症状来选择。希望以上内容能帮助你找到适合的汤品，轻松应对感冒。

温馨提示：

1. 感冒期间，要注意休息，避免过度劳累。

2. 多喝水，保持身体水分。

3. 保持室内空气流通，预防感冒加重。

4. 如有严重症状，应及时就医。

感冒喝什么汤好

感冒的人在饮食上需要多加注意，那么感冒了应该喝什么汤呢，下面我为大家推荐适合感冒喝的汤，欢迎大家阅读。

感冒喝什么汤好 1 1、银贝雪梨汤

功效：

银耳功能滋阴补肺，润燥生津：雪梨功能清热生津，润肺化痰：川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功;尤其适宜于老年人肺虚、肺气肿、肺功能不佳所致胸闷气短、干咳无痰或咳痰咯血等症。

原料：

水发银耳20克雪梨1个川贝母5克冰糖(或白糖)30克

做法：

1、将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。

2、将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。

3、川贝母洗净。

4、将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。

服法：

每日1剂，早晚空腹食用。

2、枸杞雪梨汤

功效：

此汤有明目、润肺之功效。

原料：

枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量

做法：

1.只取枸杞菜叶，洗干净。

2.把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。

3.胡萝卜去皮，洗干净后切块。

4.洗干净雪梨，切块。

5.洗干净蜜枣。

6.洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

7.煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。

3、南杏仁雪梨汤

功效：

南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体之津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。冬天是感冒多发季节，常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的`作用。

原料：

南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克

做法：

1、先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核，切成四块。

2、炖盅内注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加盖隔水炖1小时，便可食用。

感冒喝什么汤好 2材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。

做法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。此量可供3—4人用。

功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

感冒喝什么汤

很多人在感冒之后都会想要吃一些温暖营养的食物，而汤就正好符合大多数人的要求，所以很多人在感冒期间都会喝汤。但是有的汤对感冒是有益的，有的汤则反而可能会加重病症，那么感冒喝什么汤？感冒喝什么汤好得快？哪些汤感冒时喝好？

1、参附鸡汤

适应症：阳气虚弱易患感冒人群。

做法：一只母鸡处理好后加入党参、附片、生姜各30克煮汤，炖2小时，调味，佐餐食用。

功效：补阳、补气血。

2、鹿茸鸡汤

适应症：肾阳虚弱，易感冒人群。

做法：100克鸡肉切块加清水煮成清汤，3克鹿茸用1碗水煎至水剩一半，倒入鸡汤中再煮片刻，调味即可食用。

功效：补肾壮阳。

3、人参莲子汤

适应症：体虚，气短乏力，纳呆便溏，免疫力差易患感冒人群。

做法：10克人参，10克去芯莲子肉，加清水浸泡后加入冰糖隔水蒸1小时，人参可以连着用3天，第二天加莲子冰糖和水蒸饮，第三天用同样的方法，吃掉人参。每天吃1次，喝汤吃莲子肉。

功效：健脾益气。

4、罗汉果汤

适应症：适宜感冒引起的急、慢性咽炎导致的咽喉肿痛，声音嘶哑。

做法：半斤罗汉果打碎后，加水煎三次，每次取汁，将3次的汁液合并后熬煮粘稠，加1斤白糖，拌匀，晒干，装入瓶中，每次取用10克，每日2次，用温开水冲服。

功效：清热解毒，利咽止痛。

5、金银花蛋汤

适应症：风热感冒导致的咳嗽。

做法：15克金银花加入适量水煮沸5分钟滤取汁液，冲入鸡蛋液，搅拌均匀，趁热一次服用完毕。每日1~2次。

功效：疏散风热。

6、荸荠海蜇汤

适应症：感冒导致久咳肺阴已伤，燥热咳嗽，以干咳为主，舌红少苔，脉细数。

做法：100克荸荠，海蜇丝60克煲汤食用，每日煮一次，分3次使用。

功效：润肺止咳。

7、紫苏人参汤

适应症：气虚感冒。

做法：30克紫苏叶与10克人参一起研磨成粉末，放入砂锅中加3碗水煮沸20分钟，去渣取汁服用。每天两次，温服，5天一疗程。

功效：益气解表。

8、黄芪羊肉汤

适应症：气虚感冒或产后气虚自汗。

做法：90克羊肉处理膻味后，放入装有沸水的砂锅中，然后加15克黄芪，15克山药，10克桂圆肉。放入适量调味品，喝汤吃肉，每隔一天一次，连吃5~7次。

功效：补气固表，和营止汗。

9、西洋参冬瓜野鸭汤

适应症：阴虚外感暑热，或夏季感冒伤及气阴，症见倦怠乏力，无汗，烦渴，脉虚数。

做法：野鸭处理好后放入沸水锅中，加入西洋参25克，冬瓜1斤，石斛60克，眉豆90克，鲜荷叶梗90克，生姜3片。大火煮沸，小火慢炖2小时，调味即可食用。

功效：清暑益气生津。

10、葱白七味汤

适应症：适宜治疗血虚外感或失血之后又感风寒，头痛身热，微热无汗人群。

做法：葱白、干葛、麦冬、生地黄、当归各10克，淡豆豉6克，生姜3片一起煮水服用。

功效：养血解表。

11、冬天感冒预防

一、加强自我防护。

特别是在流感季节要减少到人群多的地方，如果有需要的话最好是带上口罩。学会根据天气的变化增减衣物，饭前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。

二、经常用冷水洗脸。

秋冬季很多人认为用温热水洗脸洗后人更舒服。事实上适当的用冷水洗脸更具有增强抗寒能力，同时还具有促进鼻腔黏膜，血管收缩，减少分泌物的作用。因此建议在身体许可的条件下适当的用冷水洗脸。

三、经常用热水泡脚。

用热水泡脚不仅可促进血液循环，同时其还有助眠，促进经络协调，提高身体免疫力等作用。因此如果可经常用热水泡脚。

四、按摩鼻沟。

特别是偶感感冒之后可用两手对搓，掌心预热之后用手按摩迎香穴使其产生发酸的感觉，这个动作不仅能防治感冒，同时还能减轻感冒引起的鼻塞等问题呢？

五、做好家庭预防。

如果家里有一个人感冒了，就要避免相互传染了。比如说不要太亲近了，保持空气的清新度，注意每天开窗换气。这里提醒一下在流感季节尽量不要与家人同用一套洗浴用品。在就餐的时候最好有公共的餐具。

六、合理饮食。

在流感季节要适当的多吃一些如大蒜，生姜，食醋等一些具有预防感冒的作用的食物。同时还要增加流质食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充水份。

七、用盐水漱口。

研究发现经常用盐水漱口可将口腔中残留的一些细菌清除掉，减少感冒菌的发作。

八、药物预防。

研究发现临床上有一些可预防感冒的药物可帮助预防感冒。因此对于那些体质较弱，容易感冒的人群可适当的备着点。

感冒喝什么汤好比较好

感冒时可根据症状选择以下汤品缓解不适：

1.葱白姜汤

材料：葱白、生姜、红糖。

做法：葱白切段、生姜切片，与红糖共煮，水沸后转小火煮10分钟。

功效：解表散寒，适用于风寒感冒引起的畏寒、头痛、流清涕。红糖可温中散寒，但糖尿病患者需慎用。

2.香菜汤

材料：香菜、葱白、生姜、胡椒、盐。

做法：材料切碎后煮沸，加胡椒、盐调味。

功效：发表透疹，缓解麻疹初期疹出不畅、发热恶风、鼻塞流涕。若感冒以鼻塞为主，可少量饮用，但胃肠虚弱者需注意胡椒的刺激性。

3.桑叶薄荷汤

材料：桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶、蜂蜜。

做法：材料洗净煮沸，加蜂蜜调味。

功效：疏风清热，针对风热感冒的发热、头痛、咽喉肿痛。薄荷性凉，脾胃虚寒者不宜过量。

4.双花芦根汤

材料：金银花、菊花、芦根、冰糖。

做法：材料煮沸后加冰糖。

功效：清热解毒，缓解风热感冒的发热、口渴、咽痛。芦根可生津，但冰糖量需控制，高血压或糖尿病患者可减少或不用。

注意事项：

感冒期间避免辛辣、油腻、生冷食物，以防加重症状。特殊人群需谨慎：糖尿病患者：慎用含糖汤品（如加红糖、冰糖的汤）。

高血压患者：避免油腻汤（如鸡汤），可选清淡蔬菜汤。

胃肠功能弱者：选易消化汤（如米汤、蔬菜汤）。

孕妇：避免活血化瘀类（如桃仁相关汤品）。

儿童：选温和汤品（如鱼汤），注意温度防烫伤。

若症状持续或加重（如高热、剧烈咳嗽），需及时就医。