在如今这个健康意识日益增强的时代，大家对于如何提高免疫力这个问题越来越关注。而在众多提高免疫力的方法中，乳铁蛋白这个名词也逐渐走进人们的视野。乳铁蛋白真的能提高免疫力吗？今天，我们就来揭开这个谜团。

一、什么是乳铁蛋白？

我们要了解一下什么是乳铁蛋白。乳铁蛋白是一种存在于哺乳动物乳液中的蛋白质，主要来源于乳清和乳酪。它具有多种生物学功能，包括抗菌、抗病毒、抗炎、抗氧化等。

二、乳铁蛋白与免疫力

乳铁蛋白与免疫力之间究竟有什么关系呢？

1. 抗菌作用：乳铁蛋白具有强大的抗菌作用，可以抑制多种细菌的生长。这对于提高免疫力具有重要意义，因为细菌感染是导致免疫力下降的一个重要原因。

2. 抗病毒作用：乳铁蛋白还可以抑制多种病毒的生长，如流感病毒、轮状病毒等。病毒感染同样会削弱免疫力，因此，乳铁蛋白在这方面也发挥着重要作用。

3. 抗氧化作用：自由基是导致细胞损伤和衰老的主要原因之一，而乳铁蛋白具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，从而保护细胞免受损伤。

4. 促进免疫细胞增殖：乳铁蛋白可以促进免疫细胞的增殖和活化，从而提高免疫力。

三、乳铁蛋白提高免疫力的证据

乳铁蛋白提高免疫力的证据有哪些呢？

1. 临床试验：多项临床试验表明，补充乳铁蛋白可以提高免疫力。例如，一项针对老年人群的研究发现，补充乳铁蛋白可以显著提高老年人的免疫力。

2. 动物实验：动物实验也证实了乳铁蛋白提高免疫力的作用。例如，一项针对小鼠的研究发现，补充乳铁蛋白可以显著提高小鼠的免疫力。

3. 流行病学调查：流行病学调查也表明，乳铁蛋白摄入量较高的地区，居民的免疫力普遍较高。

四、如何补充乳铁蛋白？

既然乳铁蛋白可以提高免疫力，那么我们该如何补充乳铁蛋白呢？

1. 乳制品：乳制品是乳铁蛋白的主要来源，如牛奶、酸奶、奶酪等。

2. 补充剂：市面上也有多种乳铁蛋白补充剂，如乳铁蛋白胶囊、乳铁蛋白粉等。

3. 合理膳食：多吃富含乳铁蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等。

乳铁蛋白确实可以提高免疫力。但是，值得注意的是，乳铁蛋白并非万能的，我们还需要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情愉快等，才能真正提高免疫力。

以上就是关于乳铁蛋白提高免疫力的全部内容，希望对大家有所帮助。记住，提高免疫力是一个长期的过程，需要我们从多个方面入手，才能达到最佳效果。

辟谣,有乳铁蛋白的奶粉,真的可以提高孩子免疫力别让商家骗了

导读：辟谣，有乳铁蛋白的奶粉，真的可以提高孩子免疫力？别让商家骗了

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一位网友在后台向靖的母亲问：孩子的免疫系统不是很好，三天之内两次生病。这不仅仅是一年多了。邻居的毛毛从未患病。我们的孩子感冒了三遍，得了流感，得了急性皮疹。当我去妇产科商店时，女主人建议孩子的免疫系统不是很好，所以我应该喝含乳铁蛋白的奶粉。当时我推荐了300倍以上美容的奶粉，后来我在网上检查了一下，发现乳铁蛋白确实可以提高孩子的免疫力，为了硬着头皮，我给孩子买了一盒6罐的锡。

服用这种奶粉之后不久，婴儿又开始生病。我被骗了吗？

这个问题确实用几句话还不清楚，但是这个母亲的确被母亲和婴儿商店的老板误导了。

1.六个月后感冒并不意味着免疫系统减弱

出生时，孩子会从母亲那里带来某些免疫因素。另外，如果喝母乳，母乳中也有大量的免疫因子。这些免疫因素可以保护婴儿六个月。6个月后，这些免疫因子将逐渐消耗When尽，孩子自身的免疫系统尚未成熟，因此感冒很普遍。

实际上，孩子六个月后每两个月感冒一次是正常的。至少感冒需要多长时间才能治愈，取决于父母如何照顾它。如果父母照顾得很好，孩子会很快康复；如果父母照顾不好，孩子会康复。

孩子是父母的灵魂。如果有麻烦，父母会很着急。商人会加剧这种焦虑，他们说孩子的免疫系统不好。

2.增强免疫力主要与时间有关

商家会明示或暗示地告诉消费者，如果他们吃这种含乳铁蛋白的奶粉，孩子们的病就会少一些。我还会举一些例子，说明哪些孩子在服用这种奶粉之前总是生病的，现在好多了。

实际上，孩子没有特殊情况，免疫系统会随着年龄的增长而逐渐增加。感冒正在训练孩子的免疫力。孩子长大后，运动量会增加，免疫力也会逐渐增加。

有时这些据说增强免疫力的食物能给父母带来安慰的作用，而父母的内心并不那么焦虑，他们发现孩子的免疫力似乎确实得到了改善。实际上，您可能不吃这种乳铁蛋白，而孩子的免疫力却增强了。会改善。

3.不论剂量如何，治疗效果都是流氓病

许多企业只是为了乳铁蛋白的the头，因此添加少量的乳铁蛋白，这意味着将乳铁蛋白添加到奶粉中，并增加了这种奶粉的价值。

乳铁蛋白的价格非常高，尤其是由于该国去年对进口乳铁蛋白的调整，许多含乳铁蛋白的奶粉在母婴商店的价格都上涨了。在18年的时间里，乳铁蛋白从不到3,000元/ Kg上涨到13,000元/ Kg，据说现在已经达到近20,000元/ KG。

例如，前任母亲购买的X美容奶粉每100克包含67毫克乳铁蛋白，而一罐奶粉为800克，其中536毫克乳铁蛋白。以前的成本价是1.5元，但现在变成了10元，这只是营养成分之一。如果将成本增加整整8.5元，则商家当然会忘记它，而您节省的钱少了。

实际上，去年中国营养学会发布了《乳铁蛋白对婴幼儿健康影响的专家共识》，专家建议奶粉中的乳铁蛋白应该有效，至少250 mg/ 100 g奶粉，景玛了解到，满足这种含量的牛奶粉可以说是稀有和稀有。

静马知道的有两种型号，一种是皇家XXX，450毫克/ 100克，另一种是梅XXX镇，330毫克/ 100克，价格约为400元，所以通过喝奶粉来补充乳铁蛋白，很有必要有一定的经济基础

吃肉和喝肉汤之间仍然有区别。吃人参和含人参切片之间也存在巨大差异。因此，乳铁蛋白的含量低。实际上，它对提高儿童免疫力的作用非常有限。可以说，这只是一种商业促销。一种使消费者上当的手段。

就像以前的新闻说的那样：孩子吃面包会致癌，一天就可能致癌数十年，星巴克咖啡会致癌，也有必要每天三餐喝咖啡作为水，并将其作为一餐食用。

因此，母亲们必须保持明智的头脑，不要让企业误导。马敬今天将带大家去接这个熟悉却不熟悉的乳铁蛋白。

什么是乳铁蛋白？

乳铁蛋白是一种铁结合蛋白，直到最近几年，乳铁蛋白才在商业宣传中逐渐被人们所理解，而乳铁蛋白实际上是晚霜。

早在1939年，科学家就首次从牛奶中分离出乳铁蛋白。后来发现，除牛奶，母乳和我们身体其他分泌物（如唾液和鼻粘液）外，还含有一定量的乳铁蛋白。

母乳中的乳铁蛋白发现较晚，但含量远高于母乳中的乳铁蛋白，并且母乳中的乳铁蛋白含量在不同时期发生变化。

研究表明，初乳乳铁蛋白的含量约为5 g/ L，过渡乳约为3 g/ L，成熟乳约为2 g/ L。

牛奶中的乳铁蛋白含量相对较低，通常为0.15 g/ l。

国家营养学会发布了“乳铁蛋白对婴幼儿健康影响的专家共识”。在大量随机对照实验中发现了乳铁蛋白的六种作用。这些效果已得到国内外许多专家的认证。

1.缩短呕吐和腹泻的时间

消化道疾病是婴幼儿非常普遍的疾病，尤其是腹泻。中国和日本的实验证明，乳铁蛋白对缩短呕吐和腹泻的过程非常有帮助。

2.减少新生儿坏死性小肠结肠炎

它主要见于早产儿和低体重儿，或刚出生时要进入新生儿科的孩子。

它主要是由各种原因引起的肠粘膜损伤，局部缺血和缺氧引起的，引起小肠和结肠的弥漫性或局部坏死，甚至可导致新生儿死亡。

在意大利和新西兰的新生儿重症监护病房进行的一项多中心随机对照试验发现，补充足量的乳铁蛋白对新生儿坏死性小肠结肠炎具有预防作用，从而降低了新生儿死亡率。

3.预防小儿胃炎

当静的母亲是一名健康医生时，她看到一个4岁的孩子正在做胃镜检查。听到它我感到恐惧。但是小女孩患有浅表性胃炎，需要三联疗法。当时，她吃了三种药，一天要吃几种药。一个月，其中的两种是抗生素，主要是为了消除体内幽门螺杆菌。

研究发现，儿童胃炎时使用乳铁蛋白加三联疗法可以提高儿童幽门螺杆菌的清除率，并减少药物不良反应的发生。

4.缓解儿童感冒的症状

在中国江苏进行的一项实验发现：对患有反复呼吸道感染的儿童给予乳铁蛋白，并在常规治疗的基础上给予50至100 mg乳铁蛋白胶囊可以帮助儿童更快康复。

因此，在孩子感冒时适当使用乳铁蛋白可以缓解症状。

5.改善婴儿贫血

婴幼儿贫血会影响大脑的发育，也可能使婴幼儿更容易受到病原体的侵害。但是，儿童肠道消化和吸收铁的能力有限，因此添加的铁可能无法吸收。有些孩子喝奶粉时会拉绿色的凳子。主要原因是婴幼儿不能从奶粉中吸收铁，并随大便排出体外。

补充足量的乳铁蛋白可以促进铁的吸收，从而防止由于贫血引起的免疫力低下并影响大脑发育。

6.促进肠道菌群平衡，使肠道更健康

人体70％的免疫力来自肠道菌群，尤其是肠道菌群。双歧杆菌中的乳酸菌可以保护肠道免受有害细菌的侵害。研究发现，乳铁蛋白可以促进肠道中的双歧杆菌乳酸菌扩散。＃清风计划＃

我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的育儿作者。跟随我给你带来实用的母性和育儿知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上育儿之路。

乳铁蛋白真的可以提高免疫力吗

有争议。

乳铁蛋白本身是很珍贵又稀少的。虽然很多企业宣传乳铁蛋白具有提高免疫力等功能，但关于婴幼儿奶粉中乳铁蛋白作用的争议一直存在。添加乳铁蛋白是有作用的，但是作用多大有待考证。

业内有一种说法，乳铁蛋白是牛奶中本身含有的活性物质，后期添加的在功能性各方面不如原本含有的，并且乳铁蛋白在加热条件下容易损伤，所以后添加的功能性如何、效果能否达到一定水平有待考验。婴幼儿身体发育只要满足正常的营养就可以了，没必要过分追求某些东西。

扩展资料：

乳铁蛋白的来源主要有两种：

一是从原奶中直接提取，从原奶里面同时提取五六种营养素单做原料卖；

另一种是从生产奶酪时的副产物乳清里提取。

乳铁蛋白对于婴幼儿作用主要为免疫调节、广谱抑菌、抗病毒、促进肠道铁的吸收、在体外促进小肠上皮细胞增殖等

国内外临床研究发现，乳铁蛋白免疫调节、抗菌、抗病毒作用呈剂量依赖性，所以选择乳铁蛋白产品时需看乳铁蛋白含量。

参考资料来源：人民网-婴幼儿如何补充乳铁蛋白（保健园）

参考资料来源：人民网-乳铁蛋白原料价格大幅上涨奶粉大品牌不涨价

乳铁蛋白真的能提高免疫力吗到底要不要给孩子补

母乳是小孩比较好的粮食作物，根本原因是母乳之中带有乳铁蛋白成分，也因为这样，宝宝在母乳期内非常少得病，而6个月断奶后的宝宝常常不断的发烧感冒，主要是因为欠缺了母乳的乳铁蛋白造成的，而乳铁蛋白便是奶水中一种关键的非血红素铁融合糖蛋白，具备广谱抗菌、抗病毒治疗，抗裂头蚴，催化反应，防癌防癌，抗敏、增强免疫力、帮助铁吸收的功效，因而在宝宝6个月后，一定要填补乳铁蛋白，这样可以充足的降低宝宝得病的几率，也可以给予宝宝的身体免疫力。

假如小宝贝每星期的吃鱼频次还不够3次，那么就要适度填补深海鱼油或者DHA；假如有让小宝贝喝益生菌的，最好是别天天喝，由于复合益生菌只对小宝贝的拉肚子有明显功效；小宝贝是不是有缺铁性贫血（缺铁性），还是得去医院抽血来查验，效果出来了之后才可以判断是不是必须填补铁制！维D对小宝贝的骨骼发育极其重要，但从饮食搭配中比较难填补，因此最好附加补，一直到青春发育期最好是。

在回答这个问题前，大家先设置好多个必要条件。先退一步讲，我们假定牛乳铁蛋白与人乳铁蛋白的作用100%完全一样；再退一步讲，我们假定身体之外获取和身体内形成的作用也100%完全一样；再退一步讲，大家不计较获取情况下的多种偏差难题和不一样小孩中间的个别差异。即使必要条件那么极致，咱们也不能说，填补乳铁蛋白能增强免疫力。由于没有单一的营养成分能够凭着“一己之力”提高小孩的抵抗力。

适度地活动也可以协助小宝贝免疫力上提，特别是在户外的健身运动，由于这样可以促使小宝贝鼻孔及其喉咙粘膜的病原菌抵抗能力上升。除此之外，它也可以影响到小宝贝的神经系统管理体系，进而促使免疫力上提！小宝贝的免疫力一定是必须靠膳食来功效的，它是不可避免的。并且，饮食搭配也需要留意其效率性，平常能够给小宝贝适当多吃些新鲜果蔬、谷类、肉禽蛋鱼这些，适衡配搭才算是最关键的。