在我们的日常生活中，水果是不可或缺的健康食品。有些水果长得并不“美观”，甚至有些“丑陋”，让人望而却步。今天，就让我们来揭开这些“丑八怪”水果的神秘面纱，看看它们背后隐藏的美味与营养秘密。

一、丑八怪水果大盘点

1. 无花果

无花果外表粗糙，呈球形，表面有明显的凹凸不平。其实，无花果是一种营养价值极高的水果，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分。它还具有润肺、止咳、清热、解毒的功效。

2. 火龙果

火龙果外表红彤彤，表面有许多小刺，看起来颇为“恐怖”。火龙果富含维生素C、花青素、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、降血糖等作用。

3. 百香果

百香果外表凹凸不平，颜色各异，有黄色、紫色、绿色等。百香果含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸、矿物质等，具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力等功效。

4. 石榴

石榴外表红彤彤，表面有许多小疙瘩，看起来有些“丑陋”。石榴富含维生素C、维生素E、花青素、膳食纤维等，具有抗氧化、抗衰老、降血压等作用。

5. 猕猴桃

猕猴桃外表黄绿相间，表面有细毛，看起来颇为“粗糙”。猕猴桃富含维生素C、维生素E、叶酸、钾等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病等功效。

二、丑八怪水果的营养与功效

1. 无花果

无花果具有润肺、止咳、清热、解毒的功效，适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、便秘等症状。

2. 火龙果

火龙果具有抗氧化、抗衰老、降血糖等作用，适用于糖尿病患者、抗氧化人群。

3. 百香果

百香果具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力等功效，适用于疲劳、免疫力低下的人群。

4. 石榴

石榴具有抗氧化、抗衰老、降血压等作用，适用于高血压、心血管疾病患者。

5. 猕猴桃

猕猴桃具有抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病等功效，适用于心血管疾病患者、抗氧化人群。

三、如何挑选与保存丑八怪水果

1. 挑选

（1）无花果：选择外表饱满、无病虫害、无腐烂的果实。

（2）火龙果：选择外表红亮、无病虫害、无腐烂的果实。

（3）百香果：选择外表光滑、颜色鲜艳、无病虫害、无腐烂的果实。

（4）石榴：选择外表红亮、无病虫害、无腐烂的果实。

（5）猕猴桃：选择外表光滑、无病虫害、无腐烂的果实。

2. 保存

（1）无花果：放入冰箱保鲜层，可保存5-7天。

（2）火龙果：放入冰箱保鲜层，可保存5-7天。

（3）百香果：放入冰箱保鲜层，可保存7-10天。

（4）石榴：放入冰箱保鲜层，可保存7-10天。

（5）猕猴桃：放入冰箱保鲜层，可保存5-7天。

虽然这些丑八怪水果外表不美观，但它们却隐藏着丰富的营养与功效。希望大家在今后的生活中，不要因为外表而忽略了这些美味的水果。让我们一起来品味这些“丑八怪”水果的美味与营养吧！

丑八怪水果

丑八怪水果的营养价值

丑八怪的水果虽然长得没有特别美观，但是它含有非常丰富的营养物质，包括维生素a，维生素B和维生素C等，并且还有一些矿物质元素，除此之外，他的含糖量非常的高，可以达到15%左右，因此它的口感十分的好。

丑八怪水果的功效

丑八怪不仅营养丰富，口感好，而且还有很多功效。

消除臭味

在丑八怪水果的皮中，还有很多易挥发性的物质，这种物质不仅可以去除臭味，而且还起到一定的清洁空气的作用。

美容养颜

由于丑八怪水果当中还有非常丰富的维生素a、维生素B和维生素C，因此它具有很高的营养价值，除此之外我们都知道维生素C是一种较强的可以抗氧化的物质，因此它可以引起到抵抗衰老的作用，并且还可以美白皮肤，因此它是很多女生都特别喜爱的水果。

促进消化

我们都知道吃水果可以促进消化，是因为水果中含有果酸，但是丑八怪水果中的果酸种类尤其的多，因此在吃完丑八怪水果之后，这些果酸可以很好的促进人体的消化。

消除疲劳

在这种水果当中还有柠檬酸、蛋白质和脂肪等等，这些物质可以提供人体所需要的能量，因此它可以起到消除疲劳的效果。

丑八怪水果叫什么

丑八怪水果叫丑橘，属于芸香科柑橘属植物，由于其表面粗糙，形状丑陋，所以称为丑八怪，丑橘在每年春季的二月份到三月份成熟，果实颜色为黄色，果皮较薄、果肉较软，养殖时要为其提供腐熟的农家肥、无机肥，让植株吸收均衡的营养。

丑八怪水果是什么 1、丑橘

丑八怪水果是丑橘，由于其果实表面粗糙不光滑，且形状不规则，所以称为丑八怪，属于常绿乔木，在每年的春季生长成熟，果实成熟后为黄色，果皮易剥，果肉中纤维较少。

2、补充养分

丑橘适合生长在肥沃的环境中，养殖时要为其提供富含氮磷钾元素的混合肥，提高植株的生长速度，在丑橘采收后，应该为其提供磷钾肥，为植株补充营养，施肥后要向丑橘根部浇灌水分，稀释肥量。

3、进行修剪

养殖丑橘时要对其进行修剪，使用锋利的剪刀将密集枝、虫害枝、徒长枝剪去，减少养分的消耗，修剪后要为丑橘喷洒除菌药剂，帮助伤口愈合，如果遇到雨季，还要向伤口包裹塑料膜，避免伤口沾水腐烂。

丑八怪哪些人不宜吃

1、食用禁忌

哪些人不能吃丑橘

1、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

2、婴儿不可多喝丑橘汁，有些家长觉得婴儿没法吃丑橘,或者孩子不爱喝水,所以干脆将丑橘打成丑橘汁给孩子喝,以为可以补充维生素,其实婴儿的肝脏发育并不健全,婴儿喝多橘汁后表现为皮肤色泽发黄,还会出现厌食、烦躁等症状。

3、胃功能欠佳者少吃，患有胃炎、胃溃疡等胃部功能欠佳的患者,尽量少吃丑橘,吃多丑橘可能会引起胃粪石的症状。

2、功效作用

丑橘的功效与作用

【性味】味甘、酸，性凉。

【归经】脾、胃、膀胱经。

【功效】开胃理气、润肺止渴、预防癌症、促进消化、润肠通便、预防高血压和脑出血，主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

1、丑橘富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

2、丑橘内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故丑橘是预防冠心病及动脉硬化的食品。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

4、在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。