亲爱的准妈妈们，随着宝宝在肚子里的健康成长，相信你们最关心的问题之一就是宝宝的预产期了。预产期，顾名思义，就是宝宝出生的大概时间。如何测算预产期呢？本文将为您详细解答。

一、什么是预产期？

预产期是指孕妇预计分娩的时间。一般来说，预产期是根据孕妇的末次月经（LMP）日期来计算的。正常情况下，孕妇的孕期为40周，即280天。

二、如何测算预产期？

1. 末次月经法

这是最常见的一种测算预产期的方法。具体步骤如下：

• 计算方法：从末次月经的第一天开始算起，往后推算40周（280天）。
• 示例：假设你的末次月经是2023年3月1日，那么你的预产期大约是2024年11月8日。

2. 基础体温法

这种方法适用于月经周期规律的女性。具体步骤如下：

• 测量方法：每天早晨醒来后，用基础体温计测量体温，并记录下来。
• 计算方法：在体温曲线中，排卵日会出现低温期，排卵后体温会上升。从排卵日算起，往后推算266天（38周）即为预产期。

3. B超法

B超法是通过B超检查来确定宝宝的发育情况，从而推算预产期。具体步骤如下：

• 检查时间：一般在怀孕18-24周进行。
• 计算方法：根据B超检查结果显示的胎儿双顶径（BPD）和股骨长度（FL）等数据，结合孕妇的末次月经日期，计算出预产期。

三、测算预产期的重要性

1. 提前准备

预产期的确定可以帮助准妈妈们提前做好分娩准备，包括心理准备、物质准备等。

2. 观察宝宝发育

通过测算预产期，可以更好地观察宝宝的发育情况，及时发现并解决可能出现的问题。

3. 预防早产和过期妊娠

通过预产期的确定，可以及时发现早产和过期妊娠的风险，并采取相应的预防措施。

四、测算预产期的注意事项

1. 末次月经日期不明确

如果末次月经日期不明确，可以参考以下方法：

• 询问家人：询问家人或朋友，了解末次月经的大致时间。
• 查看病历：查看病历或产检记录，了解末次月经日期。

2. 月经周期不规律

月经周期不规律的女性，可以采用B超法或基础体温法来测算预产期。

3. 注意准确性

测算预产期只是一个大概的时间，实际上，宝宝的出生时间可能会有所偏差。因此，准妈妈们不必过于焦虑。

五、总结

测算预产期是准妈妈们关心的重要问题。通过本文的介绍，相信大家对测算预产期的方法和注意事项有了更深入的了解。祝愿每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接新生命的到来！

以下是一个简单的表格，方便大家查看测算预产期的方法：

希望这篇文章能帮助到各位准妈妈们，祝愿你们孕期愉快，宝宝健康成长！

怎么测算预产期

1.末次月经计算法：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7（日子是指最后一次月经开始的第一天）。

举例：比如最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束。

那么预产期就是

月份=3+9=12月

日期=5+7=12日

所以预产期是12月12日。

适用人群：

这种方法适用于能清楚的记住自己最后一次月经，并且月经周期正常（28天到32天左右）的孕妈妈。

其实现在网上很多预产期计算器、或者是医院发的预产期计算册，用的都是这种计算法。

2.B超数据计算法：通过B超检查、测量胎宝宝双顶径、头围、股骨长度、腹围等等宝宝的身体数据（就是类似于成人的三围之类的数据），也可以推算预产期。

以下是相关的B超数据。孕妈妈们看不懂也没有关系。因为医生会根据这些数据帮你计算胎龄（胎宝宝的年龄，以周计算，一般胎宝宝40周胎龄就是预产期），不需要你们自己计算哈。一般计算出来后，医生会在B超单上注明：胎龄**周+*天这样。

GS—胎囊：也叫孕囊，就是包裹着宝宝和羊水的小房子。一般月经停止35天之后，通过B超就可以在宫腔内看到胎囊。在怀孕6周时胎囊直径约2厘米，孕10周时约5厘米。

FE—胎芽：宝宝还没有成型时，只是像小豆子刚发了点芽。B超在怀孕6-7周时可见胎芽。

CRL—头臀长：为胎宝宝头和屁股之间的距离，主要用于判定孕7～12周的胎龄。在6—13周之间估计孕龄（周）=头臀长+6.5（cm）

BDP—胎头双顶径：胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度。孕足月时应达到 9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为7.0厘米，孕32周（8个月）时约为 8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。（如果记不清月经时间。或者月经周期比较乱的孕妈妈，可以通过B超数据来看看胎宝宝有多大了，从而计算预产期）

FL—股骨长度：指胎宝宝大腿根部到膝部间股骨的长度。一般在怀孕20周左右，通过测量FL来检查胎儿的发育状况。

如果B超计算出的预产期和月经计算的有出入，B超胎龄偏大或者偏小一两周的话，都不需要太担心，有些数据还是慢慢会变的，偏小了就多吃点，让宝宝赶上来，偏大了就注意控制饮食，不要暴饮暴食哦。只要符合月经周期计算法，到了37周，大家就准备随时迎接宝宝，所以不需要纠结B超预产期对不上实际预产期这个问题了。

3.其他计算预产期的方法：除了上面两种较为方便准确的方法，还有孕吐计算法（一般孕吐发生在6周后，但是小编觉得这个个人体质不同，不一定是这个周数，所以认为不太准确）、初次胎动计算法（一般在16周~18周初次胎动，但是这种计算法要到有了胎动后才能计算，并且准确度也不高，小编也不推荐了）

女人预产期是那几天怎么算

推算方法是按末次月经第一日算起，月份减3或加9，日数加7。例如末次月经第一日是阳历2000年4月21日，预产期应为2001年1月28日。若您仅记住阴历末次月经第一日，应换算成阳历，再推算预产期。必须指出，实际分娩日期与推算的预产期，可以相差1~2周。若记不清末次月经日期，可以让医生根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始的时间、手测子宫底高度、尺测子宫长度加以估计。

预产期测算

妊娠通常持续9个多月。在这9个多月的时间里，胚胎从一个简单的细胞，变成由数百万个细胞组成的、极复杂的有机体。在整个人生过程中，任何时间都不会像这一小段时间那样生长得如此迅速。

一旦确诊妊娠，便可预计孩子出生的时间，这在医学上称为“预产期”。

计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。

真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。

由于月经周期不同，受精卵着床的时间也有差异，所以计算方法有如下变化：

每3周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天-1周=39周；

每4周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天=40周；

每5周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天+1周=41周。

如果你的月经周期不太规则，或者记不清末次月经的日期，就应在妊娠早期根据妇科检查来推算。

最准确的预产期计算器,标准预产期计算公式-3或者+9

末次月经日期 2017年 12月 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 12日您的月经周期 28天计算您的预产期是： 2017年9月9日

关闭月经计算法

月经计算法是根据末次月经的日期来测算，可以按照新历或农历来计算：

按新历：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。

按农历：最后那次月经月数上加9或减3，日子加14。

举个例子：末次月经是2019年5月30日，日期30+7，月份5-3，则预产期为：2020年2月7日。

女性经期稳定在28天可以采用这种方法，但实际上每个女性的经期会有差异，因此医生会根据具体情况来做适当的调整。

B超计算法

B超计算法是大多数医生用来计算预产期的方法，通过胎儿头双顶间径、头臀长度及股骨长度等数据，以此来判断胎宝大致周龄，并算出预产期。

孕吐计算法

首次孕吐通常出现在孕6周左右，也就是末次月经后的42天，按照40周孕期来算，在此基础上加上280天即为预产期。故计算公式为：预产期=早孕反应出现日期+34周。

不过每个女性的孕吐反应都不一，因此该方法并非绝对准确。

末次月经日期 2017年 12月 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 12日您的月经周期 28天计算您的预产期是： 2017年9月9日

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