随着冬季的来临，气温逐渐降低，人们对于养生的需求也越来越高。而在这个时候，一种叫做“三九贴”的传统养生方法开始受到越来越多人的关注。三九贴究竟有什么作用和功效呢？本文将为您详细解析。

一、什么是三九贴？

三九贴，又称为“三九天灸”，是我国传统中医养生保健的一种方法。它主要利用三九天（即农历九月初九这一天及前后的九天）这一特定时间段，将药物敷贴在人体特定穴位上，以达到温经通络、祛寒除湿、强身健体的目的。

二、三九贴的作用和功效

1. 温经通络

三九贴中的药物具有温经通络的作用，可以帮助改善血液循环，缓解肌肉酸痛、关节疼痛等症状。对于患有风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等疾病的人群，三九贴具有一定的缓解作用。

2. 祛寒除湿

三九贴中的药物具有祛寒除湿的作用，可以帮助驱散体内的寒湿之气，改善手脚冰凉、腰膝酸软等症状。对于患有慢性肠胃炎、慢性腹泻、痛经等疾病的人群，三九贴具有一定的调理作用。

3. 强身健体

三九贴中的药物具有强身健体的作用，可以帮助提高人体免疫力，增强体质。对于亚健康人群、老年人、孕妇等易感人群，三九贴具有一定的保健作用。

4. 其他作用

除了以上作用外，三九贴还具有以下功效：

* 美容养颜：三九贴可以帮助改善皮肤状况，使肌肤更加光滑细腻。

* 改善睡眠：三九贴可以帮助改善睡眠质量，提高睡眠效率。

* 缓解疲劳：三九贴可以帮助缓解身体疲劳，提高工作效率。

三、三九贴的适用人群

三九贴适用于以下人群：

* 风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等疾病患者

* 慢性肠胃炎、慢性腹泻、痛经等疾病患者

* 亚健康人群

* 老年人

* 孕妇

四、三九贴的使用方法

1. 购买三九贴：在药店或医院购买正规的三九贴产品。

2. 选择穴位：根据自身情况，选择合适的位置进行敷贴。

3. 敷贴时间：一般敷贴时间为4-6小时，具体时间根据个人体质和药物说明进行调整。

4. 注意事项：

* 敷贴过程中，如出现皮肤过敏、瘙痒、疼痛等症状，应及时取下药物，并咨询医生。

* 敷贴部位应保持干燥，避免沾水。

* 孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者、皮肤破损者等人群慎用。

三九贴作为一种传统中医养生保健方法，具有多种作用和功效。在冬季，适当使用三九贴可以帮助我们缓解疾病、强身健体。在使用三九贴的过程中，也要注意选择正规产品、正确使用，并咨询医生的建议。希望本文对您有所帮助。

三九贴有必要贴吗 三九贴不连续贴三年有用吗

三九贴是我们大家都很熟悉的一种膏药，很多人因为身体原因都使用过三九贴，但是三九贴是否有必要贴，那么我们便来了解一下三九贴有必要贴吗？三九贴不连续贴三年有用吗？

三九贴有必要贴吗

视个人具体情况而定。在我们身体非常健康的情况下是不用贴三九贴的，但每个人的身体素质不一样，有些人患有一些冬季常见疾病或者慢性疾病，这时就需要使用三九贴了。三九贴对于慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽、风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泄、小儿厌食、遗尿、虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经等都有很好的效果。三九贴可以促进气血运行，从而驱除伏藏于体内的寒气、提升阳气，从而达到扶正祛邪抗寒的效果，长期坚持有调理慢性疾病、改善体质的功效。三伏贴是根据中医冬病夏治的理论，以辛温祛寒的药物贴敷到特定的穴位，来达到振奋阳气，驱散内寒，治疗冬病的效果。因其药性温热，适合慢慢调理体质，增强抵抗力，所以受到很多人的的青睐。

三九贴不连续贴三年有用吗

三伏贴三九贴不连续贴三年也是有用的。“冬病冬治”是中医学的一种特殊治疗方法。冬天是万物闭藏的季节，也是万物为来年春天的复苏、成长积累能量的时候，三九天是冬至后气温最低、阴气最盛的一个月，而人体阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。此时若选择在人体特定穴位贴敷温经通阳、温热散寒的药贴，以气相应，以味相感，通过药物对穴位的温热刺激，可达到温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，调整人体的阴阳平衡的作用，使一些宿疾得以恢复，即“正气存内，邪不可干”。所谓“三九补一冬，来年无病痛”，此即为“冬病冬治”。贴敷是一个渐渐起效的过程，即时效果不甚明显，远期疗效较好，需要坚持。敷贴期间，忌烟、酒及生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物。贴敷前最好先洗个澡，注意保暖不要受凉，贴敷期间要保证睡眠充足。穴位贴敷当天或治疗当天，建议患者不要洗澡。患者接受完治疗之后，全身的毛孔是张开的，此时洗澡，寒凉邪气易侵入人体，容易化痰生瘀，阻滞经络而导致病痛发生。

三九贴有副作用吗

三九贴主要是利用在寒冷时期人体当中阳气内藏通过药物进行病症的处理，可以刺激经络，起到温阳益气的功效。一般来说需要注意的是若是身体正存在发烧咳嗽等等疾病时期是不能够使用的，同时若是贴敷的部位存在创伤或者溃疡以及对于药物的成分存在过敏的情况，也是不能够使用的。最后要注意，若是存在严重的心肝肾方面的疾病的患儿，或者属于恶性肿瘤的患者禁止使用。三九贴可以用于肩部，颈部以及腹部等等位置，通过其中的药物作用能够帮助维护身体的健康，处理很多病症。一般来说不管是成人还是儿童都可以采用这样的方式进行处理，不过建议在使用之前多参考产品的说明书了解相关禁忌。

三九贴有哪些成分

三九贴配方常用中药有白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂等，研细，调成糊状，做成直径约1厘米的药饼，用胶布固定在穴位上，穴位可选择天突、膻中、肺腧、膏肓、肾腧等。病情不同选择的穴位和穴位上的贴敷药膏也不一样。三九天在一年之中最为寒冷，人体阳气敛藏、阴气最为旺盛、气血运行缓慢，气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞，以及防御功能和抵抗力大大降低，致使诸多疾病易犯的三九天。进行穴位贴敷，以疏散风寒、温补肺肾，达到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑，达到防治疾病、延年益寿的功效。同时还能够对三伏贴疗效起到巩固和加强的作用，达到夏养三伏、冬补三九的目的。属冬病冬防。

三九贴要忌口吗 贴三九贴需要忌口几天

三九贴是我们大家很多人都贴过的一种膏药，而很多贴过三九贴的人都知道，在使用三九贴的时候是需要忌口的，因此我们便来了解一下三九贴要忌口吗？贴三九贴需要忌口几天？

三九贴要忌口吗

要忌口。在治疗疾病期间，当食物易与药物产生不良反应时要忌口。因为三伏贴是通过一定的温阳补益的药膏，来起到增强人体免疫力，疏通气血经络，健脾益肺等等作用。当进食食物的作用与药物产生的作用一致时，就会减弱、抵消药物疗效，甚至产生毒副作用，从而妨碍疾病的治疗。贴敷期间要注意饮食方面，要清淡饮食，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，这样通过三伏贴和饮食的配合，可以发挥更好的治疗的效果。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。在贴三伏贴时，除了在饮食方面注意外，还可以适当的配合一些身体的锻炼。这样都可以起到更好的功效。在三伏贴期间要注意少吹空调，少吹风扇，这样才能使得身体的湿气寒气得到更好的排除。

贴三九贴需要忌口几天

当天忌口即可。在使用三伏贴的时候是需要忌口的，但是忌口的时间不需要很长，一般只需要在当天进行忌口就可以了。三伏贴本身是通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性和药性的刺激，从而调整人体的阴阳平衡，所以其起到的药效作用是需要一段时间的，但是时间也不会太长。首选要尽量待在温度适宜的房间里，减少外出次数;早上晨练或出门要等太阳升起后阳气渐盛之时。再次，要注意保暖，防止冻伤。最后，贴“三九贴”后皮肤一旦出现水泡要注意保护好创面，千万不要抓挠。穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3至5天就会痊愈。天热人容易贪凉饮冷，若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。

三九贴贴几次效果最好

三九贴是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到增强抵抗力、防病治病的效果。一般来说三九贴至少贴三次，就是在每个“一九”都要贴一次。穴位敷贴连续治疗三年以上，有一定比例疾病程度都有明显的改善，但重要的是需经由中医师仔细辨明体质、提取适合的穴位敷贴才能达到最好的效果。三九贴每次敷贴时间根据患者体质、年龄以及药物配方不同，敷贴的时间也会有所不同。一般来说，单次贴敷时间不宜过长，成人一般不超过6小时，12~18岁：4~5小时，8~12岁：3~4小时，3~8岁：2~3小时。

三九贴要连续贴几年

根据自身情况而定。一般的话，三伏贴是3-5年为一个疗程，但是三伏贴不一定要连续贴好几年，主要是根据个人的一个身体情况来决定。三伏贴一般来说，在进行第一年的药膏治疗的时候，其就会起到一定的作用，对于一些症状比较轻微的人来说，其可能第一年就能够达到治疗的效果。所以一般不需要进行几年的三伏贴保健养生，但是三伏贴一般是建议坚持3年，三伏贴不仅仅是缓解病情，其还可以起到预防的作用。三伏贴是不需要进行天天贴的，其在进行三伏贴的时候也是有疗程和周期的，天天贴的话反而可能会引起身体不适。对于初伏贴来说，周期是初次的时候连续艾灸3天，之后症状缓解之后，就2天一次，对于中伏贴来说，则是不需要天天的，每2天一次就可以了，对于末伏贴来说，则更加不需要频繁，3-4天一次就可以了。

冬病冬治——三九贴

“三九补一冬，来年无病痛”。中医上认为冬季是万物闭藏的季节，也是万物为来年春天的复苏、成长积累能量的时候。冬季养生至关重要，应加大进补力度。“三九贴”是中医传统医学外治法敷贴疗法中的一种，与夏季的“三伏贴”一样，属于中医的“天灸”，它是运用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病、“夏病冬防、冬病冬治”的效果。对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分还可以达到根治的效果。

适应症：

1、支喘膏：适用于慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿以及过敏性鼻炎、慢性咽喉炎等呼吸系统疾病，也适用于易患感冒、体质虚弱的患者。

2、痹痛膏：适用于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症以及风湿性关节炎、增生性关节炎等疾病。

3、温中膏：适用于慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性肠炎、胃肠神经功能紊乱等属脾胃虚寒症者以及宫冷不孕、痛经、月经不调等体质虚寒者。

适应人群： 3周岁以上儿童及成人均可贴敷。每次成人贴6-8小时，儿童2-4小时。

2020年贴敷时间：

一九：2020年12月21日至29日

二九：2020年12月30日至2021年1月7日

三九：2021年1月8日至1月16日

加强贴：2021年1月17日至1月26日

贴敷最佳时间：一九、二九、三九及加强贴的第一天。

贴敷地点：华美院区病房楼八楼东区康复医学科

预约及咨询电话：0635-7128082、0635-7121021（微信预约：二维码如下）

注意事项：

1、小儿贴敷后，家长应该尽量让小儿少跑动，避免过多出汗。

2、治疗期间禁食生冷、海鲜、辛辣刺激性食物。

3、敷药后注意局部防水。

4、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，不影响疗效。

5、贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，一般可自行痊愈。

6、贴敷后部分患者可能会出现范围较大、程度较重的皮肤红斑、水疱、瘙痒现象，应立即停药，进行对症处理。极少数过敏体质者，对某种贴敷药物出现全身性皮肤过敏症状，应及时到医院就诊。