宝宝的健康成长是每个家庭最关心的事情之一，而辅食的添加则是宝宝成长过程中的重要环节。正确的辅食添加不仅能够满足宝宝的营养需求，还能促进宝宝的消化吸收能力。本文将为您详细介绍宝宝辅食添加表，帮助您科学喂养，助力宝宝健康成长。

一、宝宝辅食添加原则

1. 循序渐进：宝宝辅食的添加应该遵循循序渐进的原则，从单一食物开始，逐渐增加食物种类和数量。

2. 适应消化：在添加辅食的过程中，要观察宝宝对食物的反应，确保宝宝能够适应。

3. 营养均衡：辅食中要包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以保证宝宝的营养需求。

4. 避免过敏：在添加新食物时，要注意观察宝宝是否有过敏反应，如有过敏症状应立即停止添加。

二、宝宝辅食添加表

以下是根据宝宝月龄制定的辅食添加表，供家长们参考：

月龄	推荐辅食	添加方式	注意事项
4个月	米粉、蛋黄	从1勺开始，逐渐增加	观察过敏反应，注意蛋黄的过敏风险
5个月	蔬菜泥、水果泥	从1勺开始，逐渐增加	选择新鲜、无污染的蔬菜和水果，避免过敏源
6个月	肉泥、鱼泥	从1勺开始，逐渐增加	选择新鲜、无污染的肉类，注意鱼类的过敏风险
7个月	稀饭、烂面条	从少量开始，逐渐增加	稀饭和烂面条要煮得软烂，方便宝宝咀嚼
8个月	软烂的蔬菜、水果、肉类	从少量开始，逐渐增加	食物要软烂，便于宝宝咀嚼和消化
9个月	硬米饭、软馒头、碎菜、碎肉	从少量开始，逐渐增加	食物要切成小块，方便宝宝咀嚼
10个月	鸡蛋、豆腐、面条、软饭	从少量开始，逐渐增加	食物要切成小块，方便宝宝咀嚼
11个月	鸡肉、鱼肉、牛肉、猪肉	从少量开始，逐渐增加	食物要切成小块，方便宝宝咀嚼
12个月	全部食物	根据宝宝喜好和消化能力调整	食物要多样化，保证营养均衡

三、宝宝辅食添加注意事项

1. 食物新鲜：保证食物的新鲜和安全，避免食物中毒。

2. 适量添加：根据宝宝的月龄和消化能力，适量添加辅食。

3. 观察宝宝反应：在添加新食物时，要观察宝宝是否有过敏反应或消化不良。

4. 避免过敏源：在添加辅食的过程中，要注意避免宝宝过敏的食物。

5. 保持食物多样性：保证宝宝摄入的食物种类丰富，以满足其营养需求。

宝宝辅食的添加是宝宝成长过程中的重要环节，家长们要科学喂养，根据宝宝月龄和消化能力，合理添加辅食。本文为您提供了宝宝辅食添加表，希望对您有所帮助。祝愿宝宝健康成长，快乐每一天！

6～12月宝宝辅食添加表

6～12月宝宝辅食添加表

一、水果类

苹果6+

樱桃7+

西瓜9+

草莓10+

香蕉6+

桃子8+

牛油果6+

橙子8+

猕猴桃9+

火龙果12+

枇杷10+

山竹12+

木瓜7+

哈密瓜8+

柚子10+

芒果12+

二、蔬菜类

冬瓜6+

黄瓜6+

菠菜7+

卷心菜7+

胡萝卜6+

南瓜6+

西红柿7+

草莓8+

白萝卜6+

上海青6+

豌豆7+

丝瓜8+

西兰花6+

芋头7+

莲藕7+

秋葵12+

三、鱼肉类

猪肉8+

三文鱼8+

黄花鱼8+

牛肉10+

鸡肉8+

带鱼8+

的鱼9+

罗非鱼10+

肝脏8+

龙利鱼8+

武昌鱼10+

干贝12+

虾肉8+

蟹鱼8+

无盐虾皮10+

鸭肉12+

四、谷物类

大米6+

面条8+

养麦9+

黄豆12+

玉米7+

薏仁米8+

燕麦9+

绿豆12+

红豆8+

紫米9+

黑米9+

芝麻12+

小米8+

馒头9+

糯米12+

花生12+

七月宝宝辅食添加表

1.宝宝辅食添加表

宝宝辅食添加表宝宝辅食时间表

宝宝长到5~6个月，乳牙开始萌出，可以逐步添加婴儿粥了，但注意不能立即吃米饭。

婴儿粥是指在粥内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为：（大米：荤莱：蔬菜：豆制品）=（500克：250~350克：250~350克：50~150克），另加植物油50~75克。

常用的婴儿粥有肉糜粥将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。鱼粥洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。猪肝泥粥洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。

上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。香蕉薯糊：香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。

做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。

香蕉去皮，压成茸。把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。

也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

制作： 1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。 2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。

3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。苹果薯团原料：红薯50克，苹果50克。

制作： 1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。 2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。

3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。鹌鹑粥原料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

制作： 1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。 2、米洗净，用水浸泡约2小时。

3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。 4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。

红小豆泥原料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。制作： 1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。

2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。 3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

可同粥一起食用。栗子粥原料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

制作： 1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。 2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。

加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。 3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。

喂时用匙背压碎。在孩子4-5个月这个阶段，每日通常喂奶5次；断奶期一顿奶，一般是在中午这一顿奶加稠糊。

稠糊的制作方法：用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤，煮1小时，过滤，注意菜汤中不加盐。1小时后，菜汤约剩半升，取出250毫升，并用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥，再加一小勺玉米油，加30-40克小羊肉煮成的肉汁。

水果：苹果、梨、香蕉。饭后间隔时间长一些再喂食，最后是在早饭和午饭之间或午饭后到晚饭之间，相当于上午10点或下午4点。

其他3餐都喂奶。 6个月食谱——宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。

粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。

此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。

体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨6点半：母乳或牛奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或牛奶180毫升晚上7点：少量副食，牛奶150毫升晚上11点：母乳或牛奶180毫升———————————————————————————————————– 7:00早餐 200~250cc母奶或婴儿配方奶 10:00点心玉米浓汤蔬菜汤杯汤蒸蛋罗宋汤杯汤蔬菜泥（选一种） 12:00午餐婴儿配方奶+麦粉蔬菜米糊婴儿配方奶+麦粉土司丁婴儿配方奶+麦粉蛋黄麦糊婴儿配方奶+麦粉（选一种） 15:00下午茶 200~250cc母奶或婴儿配方奶 18:00晚餐鳕鱼面线婴儿配方奶+粥豆腐稀饭婴儿配方奶+粥鱼松饭婴儿配方奶+粥豆腐鸡汁蔬菜（选一种） 20:00点心新鲜果汁 22:00宵夜 200~250。

如何正确添加辅食

添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应宝宝添加辅食的时间表过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。

宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。提供营养按顺序很重要从稀到稠宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

从细小到粗大宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

从少量到多量每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。遇到宝宝不适要立刻停止添加宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

吃流质或泥状食品的时间不宜过长不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。不可很快让辅食替代乳类 6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。

添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。培养宝宝进食的愉快心理给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。

宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。给婴儿添加的辅食的顺序 4-5个月强化铁米粉菜泥果泥 6-7个月稀饭烂面条菜末蛋黄鱼泥豆腐动物血 8-9个月肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒（饼）饼干鸡蛋 10-12个月稠粥软饭碎肉碎菜馄饨。

宝宝辅食添加时间表

给婴儿增加辅食，不仅能及时补充营养素，还可以锻炼婴儿的胃肠功能，培养婴儿对各种食物的适应能力，为从乳汁过渡到以粮食为主食做好准备，不仅如此，还练习了婴儿的咀嚼能力，助长消化功能，为断奶打好基础。

那么什么时候该给婴儿添加什么辅食呢？半个月可开始添加儿童浓缩鱼肝油，每天1-2滴，逐渐增至4-6滴，直接滴入口中，以补充维生素A、D，以预防佝偻病。还可在两顿奶中间喂些温开水、淡糖水。

1-2个月可将新鲜水果比如桔子、西红柿、苹果、西瓜、桃子、葡萄等挤压成汁，用开水稍加稀释，每日喂1-2次，以补充维生素C。食用果汁后，粪便略带绿色，父母大可不必担心。

3个月由于唾液分泌增加，可再添加些乳儿糕或米粉，调成糊状，用小匙喂给婴儿。 4个月婴儿从母体中带来的铁即将消耗尽，可吃蛋黄补充。

每天一次，由1/4开始，逐渐增至吃一个蛋黄。方法是将煮熟的蛋黄压碎，用少许奶调成糊状，以小勺喂食。

5个月可加些富含铁质的食物，如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中，也可添加菜泥、鱼肉胡萝卜泥、猪肉土豆泥，或把水果改为水果糊等。 6个月可吃烂粥、菜泥、果泥、烂面片、蒸蛋羹等，以补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和少量纤维素。

还可以让孩子自己拿着吃面包片，练习咀嚼磨牙。 7个月可喂些烂面条、米粥，内放肉末、鸡蛋糕、鱼片、肝泥、素菜末等，可以给些磨牙床的食物，如面包干、烤馒头片等，以利宝宝的乳牙萌出。

8个月肉末、肝泥、鱼泥、稀饭、饼干、熟香蕉、豆腐、煮鸡蛋、鸡蛋饼、软饭、小包子、饺子、馄饨、面条汤、挂面、馒头等。 9个月可增加肉末和豆腐干末等。

每天可吃2顿婴儿粥替代2次哺乳，进一步为断乳作准备。 10-12个月可从粥、面等过渡到软饭、馒头等加荤菜。

如果母乳喂养，可考虑断奶。添加辅食时，最初要少量，一个星期后逐渐增加。

添加辅食还应注意以下几个问题： 1、辅食要一样一样地增加，婴儿适应一种食物，食后大便正常，再添加第二种新食品。 2、添加辅食要与喂奶的时间并在一起，最好在喂奶之前，因为婴儿饥饿时，容易接受新食品。

3、婴儿不肯吃某种食物，或食后消化不良就暂停喂食，等一些天再喂。 4、婴儿患病时不宜添加辅助食品，以免消化不良，添加辅助食品时，还要常留心婴儿大便情况。

5、给婴儿添加辅助食要由少到多，由细到粗，由稀到稠、由半流体到固体，循序渐进，逐步增加，不能过急，以免造成消化不良。 6、制作辅食应选择新鲜食物，吃多少做多少。

要保餐具清洁，经常消毒。注意饮食卫生，大人不要用嘴尝过再喂婴儿，也不要用嘴将食物吹凉。

求婴儿辅食添加表越详细越好

各个宝宝的情况不同的，我家宝宝是4个月左右给添加辅食的。

你从可以少量的稀稀的米糊开始给宝宝尝试喂，刚开始一定要很少的量，不勉强宝宝吃，要有耐心。从每天的1次2勺到一周后的每天2次2勺，然后适应一段时间慢慢递增的。

米粉可用母乳来冲调，宝宝才不会抗拒不吃。或者是冬瓜水，黄瓜水，玉米汁，番茄汁，自己每天做一小锅（一种蔬菜水），冲奶粉、米粉，或者也给宝宝一奶瓶当水喝。

下火又有营养，效果不错的。各种的蔬菜水要剁碎加水煮后过滤待用。

蛋黄羹，菜泥，肉泥，鱼泥等。 6个月后再考虑给宝宝添加蛋黄，可以只吃蛋黄羹的，比较容易消化的，用一个蛋黄和凉开水兑好后中火蒸熟蒸老些才给宝宝吃，这样能杀灭细菌宝宝吃得放心。

一岁内的宝宝不要吃盐和糖，葡萄糖，蜂蜜，油，矿泉水，牛奶等调味料和食物，对宝宝不好。最好是从小培养淡口味的，可以预防成人高血压的。

管理员请看链接，我没有复制别人的答案哦。

宝宝用的婴儿辅食添加的时间表怎么安排最合理？

4~6个月大婴儿辅食添加时间表母乳是0~6个月婴儿最合理的“营养配餐”，它能提供6个月内婴儿所需的全部营养。

但同时专家也指出，在具体实施辅食添加时，往往视宝宝的情况掌握在4~6个月之间。追根究底，作为父母，你的宝宝在什么时候该添加辅食，由你自己来决定。

如果你觉得宝宝在6个月大以前就需要添加辅食了，可以咨询一下保健医生，他会乐意给你建议。在给宝宝添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。

用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米粉是最常用的最初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽时，就不必还要去适应新的口味。当然，这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。

你最好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应。或者你可以在婴儿米粉中拌入苹果泥或胡萝卜泥。

现在你可以试试下面几种辅食：•婴儿米粉，可以在母婴店里面买现成的就好了，推荐谷之爱的小米米粉，小米的营养更全面，而且小米养肠胃，不容易引起宝宝上火•蔬菜泥，比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。•水果泥，比如苹果、梨或香蕉。

7个月大婴儿辅食添加时间表等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了，就可以增加食物的品种了。现在是给宝宝添加下面这些东西的时候了：•瘦肉泥，例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。

•豌豆泥。•拌有土豆泥或米粉的蔬菜泥。

•绿色蔬菜，如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。•尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次，但要保证每天有1份蔬菜泥。

逐渐增加食物的粘稠度。 8~11个月大婴儿辅食添加时间表从现在开始，宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。

你该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，而且也该培养他适应各种不同的口味。宝宝不能吃的东西也少多了。

如果你打算购买辅食成品，这些食品包装上通常会标明是给4~7个月或是7个月以上宝宝食用的。事实上，给6个月大的宝宝吃标明是7个月以上宝宝食用的罐装食品并没有任何营养上的问题，当然，食物的浓度需要稍作调整。

现在是给宝宝添加下面这些东西的时候了：•捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。更多的淀粉类食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。

每天要给宝宝喂食2~3份淀粉类食物。一份相当于1/4成人份或1~2大汤勺。

•宝宝除了每天要喝的母乳或500~600毫升的配方奶之外，你还要用带有软吸嘴的口杯准备好凉开水供他口渴时喝。不要给宝宝喝果汁或橘子水，越久越好。

•柑橘类水果，如橙子和无核小蜜桔。如果你确实要给宝宝喝果汁，一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后，再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝。

让宝宝在吃饭时喝，这样既有利于宝宝对铁质的吸收，也有助于减少对宝宝正在萌发的乳牙的伤害。•争取每天吃1份富含蛋白质的食物，除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类之外，宝宝的膳食中还可以加入瘦肉（猪、牛、羊肉）、家禽肉和豆制品（如豆腐、腐竹）等其他富含蛋白质的食物。

•对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝来说，果仁酱或花生酱是不错的食物。你可以给他选择不含盐的比较细腻的，也可以自己制作。

•奶制品如鲜酪、酸奶、奶酪（也叫干酪）等。虽然你要等宝宝1岁大了才能给他喝牛奶（当作饮品），但这并不妨碍你用牛奶或奶制品来烹调。

查看奶制品类婴儿辅食添加时间表。•如果你愿意，也可以给宝宝喝第2阶段配方奶。

•等宝宝长到会抓东西时，能用手抓着吃的食物对他来说简直太棒了，这让宝宝有了一定程度上的自主。你可以给他煮熟的青豆或胡萝卜、香蕉片或软梨。

宝宝辅食时间添加表

宝宝长到5~6个月，乳牙开始萌出，可以逐步添加婴儿粥了，粥内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。

在这里我给你个时间表参考一下：根据你宝宝的实际情况做一下合理安排。第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右第二顿早饭辅食（米粉、粥、烂面条）类早8点左右第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右第四顿午点奶（奶粉）类下午3点左右（午睡醒）第五顿晚饭辅食（米粉、粥、烂面条）类晚6点左右第六顿夜宵奶（奶粉）类晚10点左右。

宝宝辅食添加顺序表

宝宝辅食添加顺序是：先简单后复杂、先少后多、先稀后稠。

1、先简单后复杂：

需要采取先简单后复杂的方法，在给宝宝添加辅食时建议先从泥状食物开始，可选择水果泥、蔬菜泥等，再逐渐添加其他食物。

2、先少后多：

宝宝辅食的添加尽量是以少食多餐为主，不要一次性给宝宝吃得过多，早期可添加配方米粉等辅食。

3、先稀后稠：

一般可先给宝宝喝些小米粥、大米粥等粥类，等宝宝适应粥类饮食之后，适当添加相对较稠的软面条、鱼肉泥等。

宝宝几个月开始添加辅食？

辅食一般是6个月添加，部分发育较快的宝宝，可以稍微提前引入辅食，但不能早于4个月，最迟不能晚于8个月。至于具体从什么时候开始，每个宝宝有所不同，你要仔细观察宝宝传递给你的“开饭”信号。

宝宝对成人的食物表现出兴趣。成人吃饭的时候宝宝有“很想要”的表情。能够控制自己头颈部，接受你喂的流质或半固体食物。宝宝吃饱后能用转动头部、闭嘴、推开食物表示“不要”。需要的奶量较大，每天达1000毫升以上。