随着科技的飞速发展，电脑已经成为了我们工作和生活中不可或缺的工具。孕妇这个特殊的群体，在孕期可以使用电脑吗？这篇文章将为您全面解答关于孕妇使用电脑的各种疑问。

一、孕妇可以使用电脑吗？

我们需要明确一点：孕妇是可以使用电脑的。 但是，为了确保母婴的健康，孕妇在使用电脑时需要注意以下几点。

二、孕妇使用电脑的注意事项

1. 严格控制使用时间

* 每日使用电脑时间控制在1-2小时以内。 长时间对着电脑，孕妇容易出现眼睛疲劳、视力下降等问题。长时间保持同一姿势，也容易导致颈椎、腰椎等部位出现问题。

* 每隔1小时休息5-10分钟。 休息期间可以站起来活动一下，做一些伸展运动，缓解身体疲劳。

2. 保持电脑屏幕与眼睛的距离

* 电脑屏幕与眼睛的距离保持在50-70厘米之间。 避免眼睛过度疲劳，减少视力下降的风险。

* 调整电脑屏幕的亮度。 使电脑屏幕的亮度与周围环境的亮度相匹配，避免眼睛疲劳。

3. 保持良好的坐姿

* 保持背部挺直，双脚平放在地上。 避免长时间保持同一姿势，减少腰骶部负担。

* 使用合适的椅子。 椅子应具有足够的支撑性，帮助孕妇保持良好的坐姿。

4. 注意电脑辐射

* 电脑辐射对人体的影响微乎其微。 研究表明，电脑辐射并不会导致胎儿畸形或孕妇患病。但为了安全起见，孕妇在使用电脑时，可以将显示器调整到侧面，减少辐射对身体的影响。

三、孕妇使用电脑的好处

* 提高工作效率： 孕妇可以使用电脑进行工作、学习、娱乐等，丰富孕期生活，减轻心理压力。

* 保持社交联系： 通过电脑，孕妇可以与亲朋好友保持联系，分享孕期的喜悦与烦恼。

四、孕妇使用电脑的禁忌

* 避免长时间熬夜： 长时间熬夜会影响孕妇的身体健康，增加胎儿畸形的风险。

* 避免在电脑前吸烟： 吸烟会增加孕妇患病和胎儿畸形的风险，同时也会增加电脑辐射对孕妇的影响。

* 避免在电脑前饮酒： 酒精会损害孕妇的肝脏，影响胎儿发育。

五、总结

孕妇使用电脑是可以的，但需要注意以上几点。在享受电脑带来的便利的也要关注自己的身体健康，确保母婴的安全。下面，我将为大家整理一张表格，方便大家更好地了解孕妇使用电脑的注意事项。

希望这篇文章能帮助到您，祝您孕期愉快！

怀孕后可以用电脑吗

孕妇可以适当玩电脑，尽量避免长时间久坐于电脑桌前，可以会引起身体不适，造成孕妇肥胖等危害。

第一、孕妇怀孕期间尽量减少辐射的接触，电脑含有一定的辐射，过多接触只会增加自身的危害。

第二、长时间使用电脑会对孕妇的视力造成不良的影响。

第三、久坐会使孕妇肥胖，发生妊娠期糖尿病等等，另外还增加巨大儿的风险。

第四、孕中后期如果长时间用电脑，会容易感到疲劳，并且一个姿势坐着会造成下腔静脉血液循环不畅，对身体也不利。

第五、长时间对着电脑，会引起大脑的供血不足，血液循环变慢，影响胎儿的血液供应。

所以建议孕妇在孕期适当运动，注意休息，定期检查。

怀孕了,可以用电脑吗

对于孕妇到底能不能用电脑，两种说法各有佐证，我们可以分别看一下。

一、不可以

研究人员最近发现，孕妇长期在电脑显示器、电视屏幕等显示屏终端前工作并不会增加早产或流产的危险性。

美国国家职业安全和卫生研究所对200名妇女进行了3年的跟踪调查，结果发现经常在显示屏终端前工作的人与其他人相比，早产、流产的比例并无显著差别。

计算机作为一种电子技术，它的电子辐射力很低弱，新一代计算机的荧屏设计更为先进，几乎没有辐射。计算机操作对成人没有什么太大的影响，完全可以放心。对胎儿的影响，也未见到有统计学方面的报告。

作电脑打字工作会接触到油墨和其他印刷原料，其中含有铅等对人体有害的物质，孕妇吸收量大了就会影响胎儿。

此外，电脑打字室一般都是封闭的空间，光照不足。空气不流通，很可能有致病微生物滋生，加上有害打印原料的挥发积聚，这种环境对孕妇胎儿是不利的。

长期坐姿也影响孕妇健康，易引起下肢浮肿，痔疮发生，不利于分娩，到了孕中晚期还会压迫腹中胎儿。

因此，若能调换一下工作当然更好，若不能调换，应加强室内通风，注意坐姿，多到室外走动走动，下班后还应常到附近空气新鲜的地方活动散步。

二、可以

可以用，但是在使用的时候需要注意一下几点。

1、人体与电脑要保持一定距离。要知道，电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。

2、上网的时候，要注意做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙

3、注意上网的时间。在妊娠前三个月内，应避免用电脑上网。因为在此期间，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能会对胎儿造成影响，使胎儿的致畸率提高，而且有的电脑屏幕显示器辐射量很大，长时间上网有可能引起孕妇流产。所以怀孕前三个月是不建议上网的。每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。

4、注重营养。上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。

两种说法各有佐证，但是我们还是要根据自己的实际情况来决定到底要不要用电脑，可以确定一点，电脑可以用，但是要注意怎么用，要注意在使用过程中的特别注意事项，在不影响胎儿的情况下是没有问题的。

怀孕期间,可以用电脑吗

虽然影响不大，但还是尽量少对着电脑。接触的时候穿上放辐射的衣服。电脑辐射对胎儿的影响是微弱的研究表明，电脑辐射的力度非常低弱，准妈妈长期在电脑前工作并不会增加早产或流产的危险性。尤其是使用液晶显示器或者手提电脑的准妈妈，就更不用担心了，电脑辐射对你和胎儿不构成危险。台式电脑辐射最强的是主机后部，一般情况下，除非电脑发生故障，准妈妈是不会离主机那么近的。

【贴士提示】电脑辐射本身虽不伤害母婴，但是长时间地使用电脑却会对准妈妈的双手包括手指和手腕造成压力。长期保持坐姿也会影响健康，引起下肢浮肿、痔疮等，不利于分娩，到了妊娠晚期还会压迫腹中胎儿。所以准妈妈在使用电脑时仍应注意：a．适当减少坐在电脑前的工作量，或在长时间打字后休息片刻，为双手做一下按摩。 b.选择手感亲切的硅胶键盘或是软键盘，减少手指敲打键盘的力度。 c.使用护腕垫，保持手腕伸直的姿势。 d.注意坐姿；工作一段时间后，多到室外走动走动。手机辐射对胎儿的影响尚未定论手机辐射对胎和准妈妈是否有影响，国内外的研究机构至今也没有一个统一的结论。大部分国内外研究显示：手机辐射的电磁波频率很小，不会影响胎儿的发育。但也有另一种同样盛行的观点认为：手机辐射出的高频电磁波对人体产生辐射危害，而胚胎和胎儿组织特别容易受到辐射损伤，由此手机对于孕妇和胎儿危害不小。如果在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产；如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形；而在胎儿中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。既如此，准妈妈在用手机时，采取一些防护措施仍是必要的。如何减少手机辐射对胎儿的潜在威胁a．手机远离准妈妈的头部、胸前、腰部。手机刚接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部、胸前、腰部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。 b.远离充电器。充电时，它周围会产生很强的电磁波，所以，准妈妈应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。 c.缩短通话时间。 d.最好把手机放在包里或者桌子上，不要把手机挂在胸前。