在我国，孩子的身高一直是家长们关注的焦点。尤其是儿子，家长们更是希望他们能够长得高高大大。儿子的身高究竟受哪些因素影响呢？又该如何科学地帮助孩子长高呢？本文将从遗传、后天因素等方面，为大家揭秘孩子成长的奥秘。

一、遗传因素

遗传因素是影响孩子身高的首要因素。以下表格展示了父母身高与孩子身高的关系：

从表格中可以看出，遗传因素对孩子的身高影响较大。但这并不意味着身高完全由遗传决定，后天因素同样重要。

二、后天因素

1. 营养：营养是孩子成长的关键。在生长发育期，孩子需要充足的营养来支持身体发育。以下表格展示了不同年龄段孩子所需的营养素：

2. 运动：运动可以促进骨骼发育，增加肌肉力量。以下是一些有助于孩子长高的运动：

3. 睡眠：睡眠是孩子生长发育的重要保障。在睡眠过程中，人体会分泌生长激素，促进骨骼生长。因此，保证充足的睡眠对孩子的身高至关重要。

4. 心理因素：心理因素也会影响孩子的身高。长期处于压抑、焦虑等负面情绪中，会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的身高。

三、如何帮助孩子长高

1. 保证营养：为孩子提供均衡的饮食，确保他们摄入充足的营养素。

2. 鼓励运动：让孩子参加适当的运动，促进骨骼发育。

3. 保证睡眠：让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

4. 关注心理：关注孩子的心理状况，帮助他们树立自信，远离负面情绪。

5. 定期检查：定期带孩子去医院进行生长发育检查，了解孩子的身高状况。

儿子的身高受遗传、后天因素等多方面影响。家长们要关注孩子的成长过程，科学地帮助孩子长高。相信在家长们的关爱和努力下，孩子们一定会健康成长，成为高大的男子汉！

儿童各个年龄段的标准身高各是多少

宝宝出生时，大多身长都在50cm~52cm,但每个宝宝存在着个体差异，随着宝宝的逐渐长大，身高体重也随之变化。

男孩和女孩的发育情况不同，家长可以参考以下表格数据，看孩子的身高体重是否正常，以下数据并非绝对标准，仅供参考。只要孩子身体无异常病症，家长不必过分担心。现实生活中，有很多孩子都是前期不怎么长身高，在十一二岁第二波发育高峰的时候，可以说是迅猛发展。

注：以下表格为国家卫生部妇社司组织相关专家研究定制，该标准于2009年6月由卫生部发布：

注：以下表格为国家卫生部妇社司组织相关专家研究定制，该标准于2009年6月由卫生部发布：

表1 7岁以下男童身高（长）标准值（cm）

表1 7岁以下男童身高（长）标准值（cm）

表2 7岁以下女童身高（长）标准值（cm）

表2 7岁以下女童身高（长）标准值（cm）

说明：“中位数”表示人均水平；-1sd~中位数~+1sd，属正常现象；（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）定义为“偏矮（高）”；（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）定义为“矮（高）”。

表3 7岁以下男童体重标准值（kg）

表3 7岁以下男童体重标准值（kg）

表3 7岁以下女童体重标准值（kg）

表3 7岁以下女童体重标准值（kg）

一直流传“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”的说法，其意思就是父母身高不高，子女也不会高，同时也过分突出了母亲身高因素的影响。

爹矮矮一个，娘矮矮一窝

孩子身高是受遗传、营养、运动、睡眠、成长环境等多重因素共同决定的。

孩子身高是受遗传、营养、运动、睡眠、成长环境等多重因素共同决定的。

1.营养：

1.营养：

孩子的营养要均衡，饮食健康，少吃或者不吃油炸等食品，且做到不挑食，瓜果蔬菜肉蛋奶等均衡摄入。特别是在孩子长身体的两个高峰期（第一个高峰期学龄前，第二个进入青春期时），一定要充分补充成长所需的养分。且时下正是春天，亦正是给宝宝成长的好时机。

2.睡眠

2.睡眠

脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素，其在睡眠时得分泌高于清醒时，睡眠不足影响宝宝长个。宝宝越小睡眠时间不一样，多到20小时的初生儿，少到11~12小时。最迟晚上9:00~9:30让宝宝入睡。

3.运动

3.运动

运动可以促进血液循环，改善骨骼营养，加速骨骼成长。根据孩子的年龄多做些适合孩子的运动。比如弹跳。我们大学有对老师，夫妻都不高，丈夫最多一米七，妻子一米六不到，儿子长到一米八多，听老师说的秘诀是除了饮食外，就是让其儿子每天跳起来摸门框、打篮球等。

4.遗传与性别

4.遗传与性别

遗传确实影响部分宝宝的身高。其次性别方面，一般男孩高于女孩。

5.健康状况

5.健康状况

孩子的身体健康状况影响孩子的身高。

6.成长生活环境、地区

6.成长生活环境、地区

相信大家都有这么一个认知，一想到高大健壮都会首先想到的是北方人。本人比较娇小，当初上大学的时候，很多人都说我是四川人（老家口音跟四川也叫接近），可能在大家的影响中四川的女孩很多都是娇小型的吧。不过这当然不是绝对现象。

影响孩子身高的因素是多方面的，只要孩子身体健康，无其他疾病，状态良好，家长也不过于担心，忌过于心急，揠苗助长。身边有很多都是前期长的不快，后期发力的例子。

父母身高怎么计算孩子身高

父母计算孩子身高的方法：儿子成人身高=（父亲身高+母亲身高）x0.54，女儿成人身高=父亲身高x0.923+母亲身高÷2。

父母的身高对孩子的身高起着非常重要的作用，也就是遗传因素起着很重要的作用。一般利用遗传因素，也就是利用父母的身高进行预测孩子的身高，计算公式是儿子成人时的身高=（父亲的身高+母亲的身高）x0.54，女儿成人的身高=父亲的身高x0.923+母亲的身高÷2。

这些方法来计算孩子的计算公式一般有误差，在3-5cm左右。孩子的身高除了受遗传因素影响以外，后天因素也是不容忽视的。孩子的身高70%取决于遗传，30%取决于后天因素，比如孩子的营养、生活环境、孩子的生活习惯、孩子的体育锻炼都有一定关系。

计算身高的注意事项

1、身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源；使用前应校对0点，误差不得大于0.1cm；同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况，并及时加以纠正。

2、严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量要求。

3、水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。

4、读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。

5、测量身高前，被测量者不应进行体育活动和体力劳动，测量身高均应赤脚；每次测量身高最好连续测两次，间隔30秒。两次测量的结果应大致相同。

子女身高的科学计算法是什么

遗传对身高影响很大，父母较者，子女一般也较高，据此，子女成人身高可以用下列公式计算：

儿子成年身高（cm）＝[（父身高＋母身高）/2]×1.08;

女儿成年身高（cm）＝（父身高×0.923＋母身高）/2

利用儿童的年龄与身高等进行预测

英国学者泰纳等根据长期追踪观察资料发现，儿童各年龄时的身高与成年身高之间有下列关系：出生时为0.27，1岁时为0.67，2岁时为0.75，3岁时为0.79，4岁以后相关值不再增高。据此设计了以下公式：

男孩成年身高（cm）＝1.27×H3+54.9

女孩成年身高（cm）＝1.29×H3+42.3

（其中H3为3岁时身高实测值）