亲爱的家长们，你们是不是也遇到过这样的烦恼：宝宝出生后，怎么就不睡觉呢？白天黑夜颠倒，让人疲惫不堪。今天，就让我来给大家分享一些关于新生儿不睡觉的全方位攻略，希望能帮助到你们。

一、新生儿不睡觉的原因

1. 生物钟尚未建立

新生儿出生后，还没有建立完整的生物钟，导致他们白天黑夜颠倒，不懂得区分白天和黑夜。

2. 肠胃不适

新生儿肠胃功能不完善，容易出现肠胃不适，如消化不良、腹胀等，影响睡眠。

3. 环境因素

室内温度过高、过低，噪音过大等环境因素也会影响新生儿的睡眠。

4. 缺乏安全感

新生儿离开母体，对新环境感到陌生，缺乏安全感，导致睡眠不佳。

二、新生儿不睡觉的应对方法

1. 建立生物钟

* 规律作息：尽量在固定的时间喂奶、换尿布，让宝宝逐渐适应规律的生活。

* 白天保持活跃：白天多让宝宝活动，增加户外活动时间，有助于建立生物钟。

* 晚上营造安静环境：晚上保持室内光线柔和，减少噪音，让宝宝尽快进入睡眠状态。

2. 改善肠胃功能

* 注意饮食：母乳喂养的宝宝，妈妈要保证饮食健康，避免食用刺激性食物；配方奶喂养的宝宝，要选择适合的奶粉。

* 按摩腹部：轻轻按摩宝宝的腹部，有助于缓解肠胃不适。

3. 营造良好睡眠环境

* 保持室内温度适宜：新生儿适宜的室温为20℃~26℃。

* 减少噪音：关闭电视、电脑等电器，尽量保持室内安静。

* 使用舒适的床上用品：选择柔软、透气、保暖的床上用品。

4. 提供安全感

* 抱抱、抚摸：宝宝在睡觉前，可以给他们抱抱、抚摸，让他们感到温暖和安心。

* 使用安抚巾：安抚巾可以帮助宝宝尽快入睡。

* 使用睡袋：睡袋可以提供安全感，让宝宝感觉像在妈妈的子宫里一样。

三、新生儿不睡觉的常见问题及解答

问题1：宝宝不睡觉怎么办？

解答：要分析宝宝不睡觉的原因，然后针对原因进行解决。如果宝宝不睡觉是因为肠胃不适，可以尝试改善饮食，或者按摩宝宝的腹部。如果是因为环境因素，可以调整室内温度、减少噪音等。

问题2：宝宝睡觉时踢被子怎么办？

解答：可以给宝宝穿上睡袋，防止他们踢被子。可以在宝宝睡觉前给他们讲一个温馨的故事，或者放一些轻柔的音乐，帮助他们进入睡眠状态。

问题3：宝宝睡眠不足怎么办？

解答：要确保宝宝有足够的睡眠时间。可以通过建立生物钟、改善肠胃功能、营造良好睡眠环境等方法，提高宝宝的睡眠质量。

四、新生儿睡眠时间表

时间段	睡眠时间（小时）
0~3个月	16~18小时
4~6个月	14~16小时
7~9个月	14~15小时
10~12个月	14~15小时

注意：以上睡眠时间仅供参考，具体睡眠时间要根据宝宝的实际情况进行调整。

五、总结

新生儿不睡觉是很多家长都会遇到的问题，但只要我们找到原因，采取相应的措施，就能帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。希望以上攻略能帮助到你们，祝你们和宝宝都有一个美好的睡眠！

婴儿晚上不睡觉的原因及处理方法

一、婴儿晚上不睡觉的原因

引起新生儿不睡觉的原因有多种，妈妈们可以从以下几种原因找找看：

1、睡眠条件不好。看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。

2、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

4、爸妈又哄又抱：有时宝宝可能每隔2-3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况，这时爸妈可轻拍或抚摸宝宝，使宝宝重新进入梦乡。爸妈千万不要在宝宝哭闹的时候，马上又哄又抱的，或给他喂奶和喝水，这样会让宝宝误以为晚上做这些事情也是可以的，于是就养成宝宝夜间经常醒来的不良习惯。

5、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

6、积食，消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

7、生病了：如果宝宝身体有异常情况，生病了也会不肯睡觉，这种情况爸妈要注意，一旦发现异常，应该到医院寻求医生的帮助。

二、婴儿晚上不睡觉怎么处理

1、给宝宝创造好的睡觉环境：爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。

2、让宝宝饱腹感适度睡觉：不要给宝宝喂地过饱或是饿着宝宝，让宝宝感觉饱腹感适度。

3、让宝宝安心睡觉：如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环，所以宝宝哭闹时不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，如果越哭越厉害，就再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

4、区别白天和黑夜。一定要学会让宝宝区分白天和黑夜。用光和声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮和黑暗的对比让宝宝学会分辨白天和黑夜。在早晨宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线明亮的地方，用妈妈温暖的怀抱或轻柔的音乐来唤醒宝宝。慢慢的，鲍勃就会养成成按时入睡、按时起床的习惯了。

5、洗澡帮助睡眠。很多宝宝都喜欢洗完澡后就睡觉。妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉宝宝有点困了，就可以开始给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝些水或者奶，把他放在小床上，然后关掉房间的灯，宝宝很快就能入睡了。

三、如何去预防婴儿晚上不睡觉

小儿难养，尤其是晚上睡觉时。对于新生儿晚上不睡觉爱哭闹这一问题，新爸新妈们十分苦恼。其实，新生儿晚上不睡觉可以有效预防哦。下面一起来看看吧。

1、有意识地帮宝宝进行训练

改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事，尽量都集中在白天进行，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝睡得安心。

2、白天不要给宝宝吃得太饱

少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来，这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数。白天比较累，晚上自然就睡得香。

3、爸妈在白天多陪宝宝玩

轻轻弹弹或抓抓宝宝的脚底，让宝宝脚痒痒的，他自然就醒过来了。或者也可以逗逗他，让他笑一下，做做深呼吸，干扰其白天的睡眠。这样，就可以减少宝宝白天的睡眠时间，逐渐使其建立起白天醒，夜间睡的习惯。

4、宝宝患病要及时治疗

如果宝宝患有佝偻病、结核病、营养不良等疾病，爸妈要及时带宝宝去医院进行治疗。这些疾病痊愈了，宝宝在夜里哭闹的现象也会随之消失。

四、婴儿睡眠不足的危害在哪

新生儿正常睡眠时间是多少

新生儿除了吃喝拉以外，其他的时间都在睡觉，每天的睡眠时间可达到20个小时。睡眠是新生儿的生理本能。月龄越小，睡眠的时间就越长。

为什么新生儿每天要睡这么长时间呢？这是因为新生儿脑组织尚未完全发育成熟，所以神经系统的兴奋活动持续时间较短，容易疲劳入睡。新生儿有充足的睡眠，才能够保证各组织器官的发育和成熟。假如新生儿没有充足的睡眠，对脑组织的`成熟及各器官的生长发育是不利的。

五、新生儿睡眠不足的危害有哪些

新生儿倘若晚上不睡觉，必定睡眠不足。新生儿睡眠不足危害大，妈妈们可要注意啦。

首先是影响身体发育。脑垂体分泌的生长激素能促进幼儿的骨骼发育，使身体长高。刚出生的婴儿，一天24小时都有生长激素分泌。幼儿睡眠不足还会引发生物钟的混乱，干扰抑制脑垂体分泌生长激素，延缓甚至阻碍幼儿的身体发育。

其次是影响精神状态和智力发展。幼儿睡眠不足势必影响大脑的生长发育，比如大脑皮质、大脑细胞、脑部神经的发育，从而影响幼儿智力发展。从心理学角度来看，睡眠处在“生命金字塔”的最底端，这种最低层次的需要如果长期得不到满足，会引发精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳等问题。

新生儿不睡觉怎么办

宝宝晚上不睡觉或者睡觉不好常表现出容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好等。那么，为什么会出现这些现象呢?宝宝晚上不睡觉或者睡觉不踏实怎么回事?下面我们就为大家详细介绍。

(1)吃太饱或饿肚子了：宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

(2)尿布湿了：如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉!

(3)衣服太紧：被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。

(5)缺钙：宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。比如给孩子服用些龙牡壮骨颗粒补补钙，也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。

通过以上几点的介绍，相信大家对宝宝睡觉不踏实怎么回事这一问题也有了一定的了解。需要各位家长引起重视的是，如果孩子睡觉不踏实是由于缺钙导致，那么，一定要及时补钙。缺钙对于孩子来说是比较严重的，不仅会影响宝宝的发育，还会危害宝宝身体健康。

新生儿不睡觉是什么原因

每个新生宝宝的情况不一样，有些新生宝宝特别好带，除了吃就是睡觉，但是有些新生宝宝就是很磨人不睡觉，那么你知道新生宝宝不睡觉的原因是什么吗？一起来看看吧！

1新生儿不睡觉的原因：生理原因

1、中枢发育不完善

新生儿的中枢神经发育还不完善，日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了，夜间就不愿入睡，爸妈不哄不抱便哭闹不停。

2、太兴奋了

白天玩得太累，或者白天睡得过多了，都有可能使得小家伙在应该睡觉的时候不想睡觉呢?所以准妈妈最好帮助宝宝调理他们的生活习惯，不要让宝宝白天玩得太兴奋了，或者睡得过多了，以免影响了宝宝的正常睡眠。

3、尿布溼了

尿布溼了而没有及时的更换的话，宝宝又不会说话，自然也只能以哭闹来宣泄自己的不满了。所以，如果看到新生儿不睡觉，首先就要检查下其尿布是不是溼了，需不需要更换。

4、饿了

对于刚出生不久的婴儿，如果睡着睡着就不想睡觉，并哭闹的话，多半是想吃奶奶了，所以给他们喝奶就可以了。

5、吃得太饱了

吃得太饱了，肚子就会不舒服了，自然也就不想睡觉了，所以准妈日常在喂奶的时候还是需要按需喂养的。

2新生儿不睡觉的原因：外界因素

1、衣服太紧了，被子太厚了

总之就是宝宝感觉不舒服了，或者是没有及时清洁，都有可能感到不舒服的，而小家伙又不会说，除了哭闹就只能睁大眼睛看看星星，希望引起宝妈们的注意了。

2、房间光线太亮了，或是光线太刺眼了

一些妈妈为了夜间照顾宝宝更方便一点，干脆就直接没关灯，这样一来，不仅使宝宝的眼睛得不到一个好的休息，就是睡眠质量也会大受影响的。

3新生儿不睡觉的原因：病理原因

1、新生儿黄疸，或者其它的皮肤疾病，过敏等都有可能使得宝宝皮肤瘙痒，而不想睡觉。

2、患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹，爸妈要重视这种情况。

4新生儿不睡觉怎么办

1、首先日常就要给宝宝创立一个良好的睡眠习惯，睡眠环境。避免宝宝白天黑夜颠倒，注意睡眠环境，避免过吵过闹或者光线过足等问题。同时也要注意室内的温度，尽量让其保持在27摄氏左右，尽量不要给宝宝穿过多的衣服入睡。如果可以的话，最好让宝宝从小独立睡觉。

2、最好在宝宝睡前换好尿布。同时要注意选择吸收率好一点的尿布，还要注意其透气性，舒适度等。

3、给宝宝唱唱摇篮曲。轻拍宝宝，帮助宝宝入睡，尽量选择轻快的节奏的摇篮曲，这样才能更好的稳定宝宝的情绪。

4、平时多抱宝宝晒太阳。促进维生素D的吸收，预防缺钙。

5、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩。让宝宝意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。