孕期是每位准妈妈人生中一段特殊的时期，充满了期待与忐忑。在这个过程中，胎位臀位这个词可能会让许多准妈妈感到陌生。什么是胎位臀位？它对孕妇和胎儿有什么影响？今天，就让我们一起来了解一下这个话题。

一、什么是胎位臀位？

胎位臀位，顾名思义，就是胎儿在母体内的位置异常，即胎儿臀部朝向产道口。根据胎儿臀部的位置，胎位臀位可以分为以下几种类型：

1. 单臀位：胎儿的一条腿伸直，另一条腿弯曲，臀部朝向产道口。

2. 完全臀位：胎儿双臀朝向产道口，双足向上弯曲。

3. 不完全臀位：胎儿双臀朝向产道口，但双足或一条腿伸直。

二、胎位臀位对孕妇和胎儿的影响

对孕妇的影响：

1. 分娩困难：胎位臀位使分娩过程变得复杂，需要助产士或医生进行助产。

2. 剖腹产风险增加：由于胎位臀位可能导致胎儿在分娩过程中受到压迫，增加剖腹产风险。

3. 产后恢复期延长：由于分娩过程复杂，孕妇产后恢复期可能会延长。

对胎儿的影响：

1. 胎儿窒息风险增加：由于胎位臀位可能导致胎儿在分娩过程中受到压迫，增加胎儿窒息风险。

2. 胎儿骨折风险增加：在分娩过程中，胎儿可能会因受到压迫而出现骨折。

3. 胎儿神经系统损伤风险增加：胎位臀位可能导致胎儿在分娩过程中受到压迫，增加胎儿神经系统损伤风险。

三、胎位臀位的预防与治疗

预防：

1. 定期产检：通过定期产检，医生可以及时发现胎位臀位，并进行相应的处理。

2. 孕期锻炼：孕妇在孕期可以适当进行锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善胎位。

3. 孕期饮食：孕妇在孕期要保持均衡的饮食，避免胎儿过大，增加分娩难度。

治疗：

1. 外倒转术：在孕晚期，医生可能会建议孕妇进行外倒转术，将胎儿转为正常胎位。

2. 剖腹产：如果胎位臀位无法纠正，且存在分娩风险，医生可能会建议孕妇进行剖腹产。

四、胎位臀位相关表格

类型	定义	预防措施	治疗方法
单臀位	胎儿一条腿伸直，另一条腿弯曲，臀部朝向产道口	定期产检、孕期锻炼、孕期饮食	外倒转术、剖腹产
完全臀位	胎儿双臀朝向产道口，双足向上弯曲	定期产检、孕期锻炼、孕期饮食	外倒转术、剖腹产
不完全臀位	胎儿双臀朝向产道口，但双足或一条腿伸直	定期产检、孕期锻炼、孕期饮食	外倒转术、剖腹产

胎位臀位是孕期里的一种特殊现象，了解胎位臀位的相关知识，有助于孕妇更好地应对孕期挑战。希望本文能帮助准妈妈们了解胎位臀位，为即将到来的分娩做好准备。

（注：本文仅供参考，具体预防与治疗方法请遵医嘱。）

怀孕后臀位是什么原因

怀孕后臀位是什么原因

怀孕后臀位是什么原因，当女性在怀孕的时候，一般医生都会告诉孕妇胎儿的胎位是否正常，如果胎儿出现臀位，对于女性以后的生产就会造成一定的困难，以下分享怀孕后臀位是什么原因。

怀孕后臀位是什么原因1胎儿在孕妈妈肚子里面的时候，如果子宫里面的空间比较大，而且羊水比较多，或者是胎儿比较小的时候，因为这样可以有很大的活动范围，都很容易导致胎儿出现臀位。当胎儿本身就是属于畸形的时候，可能导致胎头衔接比较困难，比如胎儿出现脑积水、无脑儿等情况时，通过检查是可以及时发现，而这种情况也会导致胎儿出现臀位。

女性在顺产的时候，胎儿身体最宽的部位就是头部，然后是肩膀，最窄的地方就是臀部，当胎儿是正常胎位的时候头会先出来，然后其它的部位就会随着产道出来，当胎儿的胎位是臀位的时候，这样就会让身体先出来，如果在这个时候身体没有办法来撑开子宫的宫颈口让头部出来，很容易出现难产的情况。

女性在整个孕期一定要做好检查，尤其是在怀孕后期的时候，一定要检查好胎儿的胎位，一旦发现胎位不正的情况，那么就需要及时的来调整胎位，这样才能够更好的顺产，同时在怀孕后期的时候，女性也应该适当的进行散步，这样对生产也会有所帮助。

怀孕后臀位是什么原因2其实，怀孕臀位主要是可以分为以下几种：

1、单臀位或腿直臀位。胎儿的双髋关节屈曲，双膝关节伸直，只有臀为先露部分。这类比较多见

2、完全臀位或混合臀位。胎儿的髋关节及双膝关节均呈屈曲姿势，先露部既有臀又有足。这类也比较多见。

3、足位。是胎儿的一足或双足为先露部分，这类比较少见。

而如果您的宝宝的臀位不正的话，就要及时处理了，可以选择以下方法：

1、体位转胎法：有胸膝位转胎法和侧卧位转胎法。前者是采取胸膝位（即头朝下、双膝跪在硬板床上、臀抬高的姿势)，每次十分钟，每日2～3次，可使胎臀退出盆腔，胎儿自转为头位；后者是采取侧卧位，先左侧后右侧，再右侧转左侧，每十分钟转换一次，共六次，计一小时。每日早、中、晚各一小时，以促使臀位转为头位。两种方法选择一种即可。

2、艾灸转胎法：孕妇平卧，用艾卷灸双侧至阴穴（在脚小趾甲外侧处)，每次15分钟，每日1～2次，如同时配合体位转胎法，效果更好。

3、手法转胎术：请医生在腹部用手法转胎。但此法如操作不当，会对母婴造成损伤，宜慎用。

怀孕8月胎位臀位不正如何矫正

胸膝卧位：此方法一般用于妊娠30周后，胎位仍为臀位或横位者。孕妇于饭前或进食后2小时，或于早晨起床及晚上睡前做。事前应先排空膀胱，解开裤带，孕妇双膝稍分开（与肩同宽)跪在床上，双膝口窝成直角，胸肩贴在床上

头歪向一侧，双手下垂于床两旁或放在头的两侧，形成臀部高头部宽低的位置，两者高低差别越大越好，以使胎儿头顶到母体横膈处，借重心的改变来纠正胎儿方位。

用艾卷灸“至阴穴”：此方法可配合胸膝卧位，同时做。孕妇可自己做，或由家人协助，用点燃的艾卷熏至阴穴（即双侧脚小趾外侧缘)，每日2次，每次10分钟左右。

侧卧位：对于横位或枕后位可采取此方法。侧卧时还可同时向侧卧方向轻轻抚摸腹壁，每日2次，每次15—20分钟，也可在睡眠中注意侧卧姿势。

怀孕后臀位是什么原因3胎儿为什么喜欢臀位

第一，怀孕大约8个月时，子宫里已经没有多少空间了，大多数宝宝会采取头朝下的姿势，来更好地利用有限的空间，这种姿势叫做头位，或者顶先露。足月生产时，大约97%的宝宝都会是这种姿势，其余大部分是臀位。

臀位有几种类型：腿直臀位(屁股先出来，脚在上靠近头部)、完全臀位(屁股先露出并盘腿)、或是足先露(一只脚或两只脚先出来)。通常医生会通过触摸你的下腹部，来感觉宝宝的头、后背和屁股所处的位置，以此来判断胎位。如果通过腹部检查还不能弄清胎位，医生可能会为你做一次内诊，来感觉宝宝的哪个部位在你的骨盆里。

在某些情况下，医生可能会用B超来确定宝宝的位置。如果你的宝宝是臀位，大多数情况下，你会接受剖腹产手术，因为研究表明，剖腹产对接生大多数臀位胎儿来说是最安全的方式，只有达到一定条件的臀位，才能进行YD试产。但是，如果你到医院时，马上就要分娩了，你有可能会进行臀位YD分娩。

第二，正常的顺产胎位是头位，即胎儿头朝下，但是并不是所有胎儿都喜欢这样，有些胎儿屁股朝下头朝上，有些会正儿八经的在子宫里面好像坐着一般。当胎儿为臀位时，分娩时胎儿先出来的是臀部或者是腿，然后是身体，最后才是头部，所以很容易造成危险。

胎儿臀位正常吗

胎儿臀位是常见的异常胎位之一。妊娠30周前臀位较多，不应视为异常；30周后多能自然回转成头位，持续呈臀位者约占分娩总数的3-4%。

怀孕后臀位是什么原因4正常胎位是怎样

正常胎位：

头下臀上在羊水里泡着的胎宝宝，由于头比身体要重，因此正常情况下都是保持呈头下臀上的姿势。正常的胎位是胎头俯曲，枕骨在前，叫枕前位，这也是最能顺产的姿势哦。

异常胎位：

然而有些胎宝宝虽然也是头部朝下，但胎头由俯曲变为仰伸或枕骨在后方，这就属于胎位不正。一般来说，胎位不正包括臀位、横位、枕后位、颜面位、额位等。以臀位多见，而横位危害性最大。

胎位好坏如何看

在孕前期，胎宝宝还是一个小不点，此时很难判断他的位置，唯一能看到他的途径，就是借助超声波。

到了孕24周时，宝宝移动的幅度较大，臀部朝下是很普遍的。因此，在最初的几次检查之中，如果胎宝宝处于臀部向下的体位，那么准妈咪就不必过于担心。再过一段时间，他的.小身体可能就转到了令人满意的位置了。当然，到了孕晚期，除了专业的检查外，你还可以通过下面的方法来判断宝宝的胎位。

抚摸腹凸：

准妈咪可以轻轻地感觉下腹，或许你能分辨出他的头部和臀部的位置哦。一般来说，宝宝的头部较硬且圆，触之还会有在羊水中的漂浮感，而胎臀则相对软而不规则。

查看体形：

腹凸的形状常常能反映出胎儿的体位。头部朝上的位置会使准妈咪的凸起显得更高；而臀位的特征，是反映在妈妈胃部的中间有一个茶托形的小窝。

胎位纠正的方法

在孕7个月前的胎位不正，只要加强观察便可。但到了孕晚期，胎位仍不正，便要纠正了。下面管家给大家介绍一种纠正胎位的方法。

胸膝卧位法：

这个方法适用于孕30周以后，胎位仍为臀位或横位。准妈咪双膝稍微分开跪在床上，双膝卷成直角，胸肩贴于床上，头歪向一侧，双手放在头两侧，形成臀部高头部低的姿势，两者高低差越大越好，以使胎儿头顶到母体横膈处，借助重心的改变来纠正胎儿方位。每日两次，每次15-20分钟，做前应先排空膀胱，松开腰带，1周后复查。

胎位臀位是怎么造成的

胎位臀位是怎么造成的

胎位臀位是怎么造成的，怀孕是一个漫长的过程，在孕期我们也可以看到孕妇身体的变化，而胎儿的成长变化也是可以通过检查了解到的，怀孕期间也有很多注意事项，以下看看胎位臀位是怎么造成的。

胎位臀位是怎么造成的1胎儿的臀位能够占到足月分娩总数的大约3%-4%，也是最为常见而且最容易被诊断的异常胎位，关于病因有如下几条：

第一、胎儿的发育因素，胎龄愈小，臀先露也就是胎位呈现臀位发生的比例也会越高，比如对于晚期的流产儿以及早产儿，发生臀位的比例要高于足月产儿，胎先露为臀位的时候，大多数都在妊娠28-32周之间会转成头先露，并且将会相对的固定胎位，但对于无论早产还是足月产，当发生了臀先露的时候先天畸形，比如无脑儿、脑积水等，以及低出生体重儿的发生几率要比头先露更高。

第二、由于胎儿的活动空间受限，当胎儿的活动空间过大或者是过小，均有可能会导致臀先露，比如在双胎以及多胎妊娠的时候，发生的几率将会远远高于单胎妊娠。当羊水过多或者是羊水过少以及胎儿发育异常的时候，也有可能会因为胎儿的活动范围过大或者过小，而使得臀先露发生的几率要明显增高。

第三、经产妇由于腹壁过于松弛或者是子宫畸形，比如单角子宫、纵膈子宫等，由于胎儿的活动受限，脐带异常过短，尤其是合并胎盘附着于宫底或者是一侧宫角以及前置胎盘等等，多可以造成臀位。

胎位臀位是怎么造成的2胎位臀位是什么意思?

妊娠30周前臀位较多，不应视为异常；30周后多能自然回转成头位，持续呈臀位者约占分娩总数的3~4%。臀位分娩对胎儿危险性较大，发生脐带脱垂、胎臂上举、后出头困难等；臀位处理不当时会造成死产、新生儿窒息、颅内出血、产伤等，其为产儿死亡率比枕前位高3~8倍。

臀位以骶骨为指示点，分骶左前、骶左横、骶左后、骶右前、骶右横、骶右后六种方位。根据先露的种类又分单臀位（又称腿直臀位)、完全臀位（又称混合臀位或复合臀先露)及不完全臀位。

胎位臀位的形成原因是什么？

骨盆狭窄、产道肿瘤、腹壁松弛、多胎、羊水过多、胎儿畸形等是形成臀位的主要原因。

1、子宫腔宽大、羊水较多，经产妇腹壁过度松弛、胎儿在宫内活动频繁易造成臀位。

2、子宫畸形，子宫腔小，胎儿在宫内活动受限，致胎头不能向下转动，易成臀位。

3、前置胎盘，骨盆狭窄及骨盆肿瘤阻塞盆腔，均影响胎头下降入盆，易成臀位。

4、羊水少，胎儿两腿不能屈曲呈伸直状，影响胎体弯曲或回转，易成臀位。

胎位臀位的危害？

当胎位为臀位时，阴道生产危险性会提高，比起胎儿身体的其它部位，胎儿头部是身体最大且最硬的部位，当头产式时，胎头首先会产出，胎儿的其它部位就容易随着产道产出，当为臀产位时，身体会先产出，因为胎儿身体无法让子宫颈撑开到让胎头出来，所以胎头要产出就会困难许多。

胎位臀位的危害主要包括以下几点：

1、当胎位为臀位时，阴道生产危险性会提高，比起胎儿身体的其它部位，胎儿头部是身体最大且最硬的部位，当头产式时，胎头首先会产出，胎儿的其它部位就容易随着产道产出，当为臀产位时，身体会先产出，因为胎儿身体无法让子宫颈撑开到让胎头出来，所以胎头要产出就会困难许多。

2、臀位经由阴道生产的另一个危险性就是脐带脱垂，因为臀位产时比较有多的.空间让脐带滑出，脐带滑出后会容易被压迫到，导致血液循环受阻，而使得胎儿缺氧而死亡。

3、发现胎儿胎位不正时，医生会跟孕妇商量如何选择最佳的生产方式，如果经过调整，胎儿转为头位，阴道生产方式是首选，如果调整不回来，可能选择剖腹产较为安全，医生会分析利弊，让母亲、家属及医生共同做出选择。

胎位臀位怎么纠正？

如果出现了胎位不正的现象，妈妈顺产的风险就会很高了，当我们发现胎位不正的时候可以及时的去纠正，可以去了解胎位臀位怎么纠正，能够很好的调整好宝宝的位置。

1、膝胸卧位操纠正

准妈妈排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周，然后去医院复查。

2、医生为准妈妈施行转向

如果在孕32~34周时，胎儿仍未转向，医生就要考虑为准妈妈实行外转胎位术，让胎儿翻转，使准妈妈能顺利分娩。执行人工外转胎位时，通常会给予子宫放松的药物，以有经验的医师执行时约有六成的成功率，但如果曾经前次分娩为剖腹产的准妈妈则不建议执行外转胎位术。

此外，羊水量必须适中、最好胎儿的背部在两侧、产妇体重适中，而且胎儿之臀部并未进入骨盆深部等条件下才适宜执行外转术。需要注意的是，外转胎位术有一定的风险性。操作时，可能会导致脐带缠绕或胎盘早剥。

胎位臀位是怎么造成的3胎位臀位会对孕妇造成什么样的伤害呢？

第一、胎位臀位的危害

1、如果胎位是臀位的话，那么阴道生产的危险性将会大大提高，比起胎儿身体的其他部位，胎儿的头位是身体最大并且是最硬的部位，如果是头位的话，那么在生产时胎头会先出来，胎儿的其他部位就容易随着产道产出，但是如果胎位是臀位的话，因为胎儿的身体无法让子宫颈口撑到让胎儿的头出来，所以开头要产出就非常的困难。

2、臀位经由阴道生产的另一个危险就是脐带脱垂，因为臀位生产时有很多的空间会让其带从阴道里面滑出，脐带滑出之后就特别容易受到压迫，导致血液循环受阻，从而也会导致胎儿缺氧死亡。所以这是一定要注意的。

3、孕妇在进行产检时，如果一旦发现胎儿胎位不正，那么就应该及时与医生商量，医生会跟孕妇商量一下如何选择最佳的生产方式，如果要经过调整的话，那么阴道生产肯定是首选，如果调整不回来，那么选择剖腹产会比较安全。

第二、为什么会造成胎位不正？

1、子宫腔特别宽大，并且羊水也比较多，经产妇腹壁过度松弛，这样就会导致胎儿在子宫里面活动越来越频繁，所以容易造成臀位。

2、如果孕妇患有子宫畸形并且子宫腔口也比较小的话胎儿在宫内活动就会受到很大的限制导致胎头不能够向下移动所以容易造成臀位。

3、如果是前置胎盘，并且骨盆狭窄，还有就是骨盆肿瘤阻塞，盆腔也有可能会导致胎头下降，入盆困难，所以容易造成臀位。

4、羊水特别少，胎儿两腿不能够正常地屈伸，这样就会影响到胎儿身体的弯曲以及回转，所以容易造成臀位。

所以孕妇在怀孕的过程当中及时去医院进行产检是非常重要的，一旦发现胎位不正的话就应该当机立断，选择正确的生产方式，这样对宝宝，对妈妈来说都是一件好事。

头位转臀位是怎么回事

头位转臀位是怎么回事

头位转臀位是怎么回事，怀孕以后许多事情都是需要注意的，而且我们都知道孕妇在孕晚期是需要检查胎位的，如果胎位是头位比较好，是正常的胎位，以下是头位转臀位是怎么回事及相关资料。

头位转臀位是怎么回事1头位转臀位可能是由于发育异常或宫内空间小等原因导致。当胎儿过小、胎儿位置不正常或者空间不够时，都可能会引起胎儿臀位，如果28周以前胎儿出现臀位，通常不需要太过在意。如果宫内空间小，同时伴有羊水过多、双胞胎的情况，可能会导致胎儿头位转臀位的现象，建议患者及时去医院进行检查。

孕晚期臀位晚上用枕头垫高屁股睡觉可以转正，它的原理就是通过改变孕妇身体的重心，使骨盆比腹部高，从而使胎儿的头部悬浮，此时宝宝就可以在腹中转动，进行向下运动并进入到骨盆，从而使胎位转正，不过在使用此方法的时候，女性一定要确保自身处于空腹的状态下才可以进行，避免在过程中牵扯到胃部，导致胃内的食物反流，对身体造成一定的伤害，另外胎位转正后建议女性以左侧卧位姿势睡觉比较合适。

孕妇臀位垫枕头并不会有大的帮助，使用孕妇枕只是可以缓解睡眠的过程中身体的疲劳感，避免出现腰酸痛等不适的现象的。臀位是不正常的胎位，如果想要纠正，需要在医生的指导下进行胸膝卧位锻炼或者也可以选择艾灸等方式看看效果的。注意纠正的过程中不能太疲劳，身体会出现不适感就需要暂停锻炼。推迟2周的时间再次做复查，看看是否有变化。

如果怀孕超过了30周，检查出来是臀位，说明胎位不正，在分娩的时候，建议采取剖腹产的方式来生产，以免会在分娩的时候发生危险。胎儿在腹中也可能会自信运动，逐渐转变为正常的胎位，这样才能够顺利顺产。

孕妇如果检查出来是臀位，那么建议通过纠正操来改善。当孕妇膀胱的尿液排出来以后，建议将腰带解开，然后在硬板床上面躺着，然后做俯卧撑。膝盖部位着床，将臀部抬高一些，大腿和床要垂直，胸部建议接近床面。每晚做一次，坚持做一周就会有不错的效果。

孕妇检查出来胎儿臀位的时候，也可以配合医生做外转胎位术，或者是采取针灸的方式进行改善。孕妇需要听从医生的意见，结合孕妇的情况选择适合的方案来改善。如果到了分娩的时候胎位还是不正，那么建议采取剖腹产的方式来分娩。

头位转臀位是怎么回事2 30-37周的矫正方法-

①

尝试臀位倾斜。它有助于宝宝蜷缩下巴，也就是身体弯曲，这是让臀位宝宝翻转身体的第一步。

具体做法：身体躺在床上或瑜伽垫上，用枕头将臀部提起，并高过头部23-30厘米。

注意事项：此动作每天做三次，每次10-15分钟。选择在空腹的时候，或者在婴儿比较活跃的时候做这个动作。做这个运动的时候，尽量放松身心，并深呼吸，不要让腹部肌肉处于紧绷状态。

②

做膝胸卧位运动。这种运动是利用重力作用让宝宝转向正确的位置。

具体做法：膝盖跪在地上或者床上，前臂支撑在地上。臀部朝上，下巴蜷缩。这可以扩展子宫，为宝宝翻转身体提供空间。

注意事项：此动作每次保持5-15分钟，每天做2次。尽量在空腹的时候做。

③

游泳。游泳可以促使宝宝在母体里运动，让宝宝自行转到正确的顶点位置。你可以尝试以下游泳池运动：

具体做法：蹲到深水池底部，然后起来;在起来呼吸的同时，举起双手。在深水里做前滚翻和后滚翻。如果你的平衡感很好，那么你可以在水里做倒立动作。

注意事项：对于矫正臀位宝宝来说，自由泳和蛙泳的效果特别好。

④

注意一些日常的姿势。在生活中，也许一个正确姿势可以让子宫腾出最大的空间，供宝宝翻转身体到正确的位置。

具体做法：身体站直，双脚与肩同宽，下巴平行于地面，肩膀自然下垂，收腹，不要让腹部向外挺，再收臀，让身体的重心应落在臀部上。

注意事项：此动作简单易学，可在家做，对于孕来说是个便捷的方法。

⑤

冷敷or热敷。将冷的东西敷在子宫顶部，或者将热的东西敷在子宫底部(也可以同时进行冷敷和热敷)，可以促使宝宝往冷的地方或者热的地方运动，从而使他们转向正确的位置。

⑥

利用声音诱导。可以将播放音乐的耳机放在腹部的较低位置，给宝宝听一些轻柔的音乐摇篮曲，帮助宝宝转体。或者叫老公趴在你的腹部(较低的位置)并跟肚子里的宝宝讲话，从而促使宝宝朝声音的方向翻转身体。

⑦

艾灸。艾灸是一种传统中医技术，它使用加热过的草药来刺激按摩点，这种技术可以增强宝宝的活跃度，进而促使宝宝自行往正确的位置翻转身体。但是不建议孕妈在家自行艾灸，须由专业的医生来操作以保证安全性。

⑧

催眠疗法。催眠疗法通过双管齐下的方式矫正臀位宝宝的姿势。第一，母亲通过催眠疗法进入深度睡眠状态，使得其盆骨肌肉放松，子宫下部扩张，进而给宝宝留出足够的翻转空间。第二，催眠疗法可联合可视化技术来矫正臀位宝宝的姿势，使宝宝翻转到正确的位置。

头位转臀位是怎么回事3臀位宝宝转正的方法

1、和宝宝对话指导T A转位

风险指数：零

有效指数：★★

胎儿在母亲身体里的发育，本就是一个奇妙的过程，T A也能够与爸爸妈妈产生不可思议的联结。放音乐给T A听，T A会沉醉在音乐中;对T A说话，T A会理解话语中的涵义。

2、开放式膝胸卧位

风险指数：低

有效指数：★★★★

开放式膝胸卧位是最常见的转正臀位的方法，但在做之前一定要和你的医生确认你是否有医疗上的原因需要避免这个体位。开放式膝胸卧位对部分孕妈妈来说做起来可能有些辛苦，最好有人从旁协助。你可以先将你的身体变成手膝位(双手手掌撑地，双膝着地，手和大腿都和地面垂直)，然后请人帮忙在你的膝盖下面垫上一两个垫子，在别人的协助下，将你的胸部放下，尽量地靠近地面。

这个姿势的要点，是你的臀部角度>90°，也就是你的大腿不要承托在腹部下方(闭合式膝胸卧位)。否则不能提供足够的空间来让胎儿退出骨盆重新置位。你可以选择宝宝活动的时候做这个姿势，每天三次，每次10分钟。最好是空腹并且膀胱也是空着的时候来做，同时尝试让你的腹部肌肉放松，想象你的宝宝正在翻滚到头位。

3、仰卧位抬高臀部

风险指数：低

有效指数：★★★★

和开放式膝胸卧位一样，这个姿势也是一种将骨盆倾斜的方式：平躺在地上，膝盖弯曲，双脚整个脚掌着地，将你的’骨盆抬起，在你的臀部下方垫上足够高的坚硬的垫子(需人协助)，让你的臀部比你的头部要高上大概25-38厘米。

与开放式膝胸卧位一样，仰卧位抬高臀部最好也选择在宝宝活动的时候进行。频率同样是每天三次，每次10分钟，且最好是空腹并且膀胱也是空着的时候来做。做的时候，必须要让腹部肌肉彻底放松，并想象你的宝宝正在翻滚到头位。

4、躺在斜坡上

风险指数：低

有效指数：★★★

躺在斜坡上让“臀位转正”，原理和骨盆倾斜法一样。在尝试用这种方法进行臀位转正时，你也可以头朝下躺在一个斜坡上，让你的臀部比头部高大概25-38厘米。同样，也是每天三次，每次10分钟。

5、艾灸

风险指数：低

有效指数：★★★★

这是一项古老的中医技术，用点燃的艾条靠近至阴穴，草药散发的热量能够刺激穴位，进而引起宝宝活动，帮助宝宝转成头朝下的位置。何春蕾指出，在进行姿势纠正技术(例如上面提到的.开放式膝胸卧位等)时结合艾灸、

转正臀位的成功几率会提高。不过，需要特别提醒的是，虽然艾灸目前没有已知的确定的风险，但其有效性和安全性还需要更多科学研究来证实，因此最好不要在家中自行尝试，而是去中医院寻求有针灸执照且对于转正臀位有经验的针灸师的帮助。

本文导读：对于准妈妈而言，胎位影响了分娩方式，那么臀位宝宝如果在分娩前没有转到头位了，难免就要进行剖腹产了，那么臀位宝宝可以纠正吗？

6、子宫底冰敷

风险指数：低

有效指数：★★★

所谓的子宫底冰敷，便是在妈妈的子宫最顶端的位置(也就是上腹部)，当宝宝的头靠近子宫底的时候，如果子宫底的位置变得很冰，宝宝可能会因为感觉不舒服而离开那里。因此，如果你的宝宝是臀位，你可以将一个冰袋隔着布来冰敷子宫底(注意：一定要隔着布，否则可能会伤害你的皮肤)，每次冰敷时间一般不要超过20分钟，不过如果你觉得舒适度尚可，也可以适当延长时间。

7、用声音吸引宝宝转向

风险指数：零

有效指数：★★★

可以在子宫下方为宝宝播放动听的音乐，例如胎教音乐。可以将头戴式耳机放在下腹部，也就是耻骨上方的位置。也可以请准爸爸对着这个位置来跟宝宝说话，宝宝听到这些悦耳的音乐或者声音后，可能会为了更好的聆听效果而转下来。不过，需要特别注意的是，播放音乐或者讲话时，音量要适中。