怀孕，是人生中一段既兴奋又充满挑战的旅程。对于许多新手妈妈来说，怀孕后的生活充满了未知和困惑。今天，我们就来聊聊怀孕后怎么办，希望能为新手妈妈们提供一些实用的建议和指导。

一、怀孕初期（1-3个月）

1. 产检

怀孕初期，最重要的是进行产检。以下是一些产检项目：

产检项目	时间	说明
血常规	怀孕第1-2个月	了解孕妇的血液状况，包括血型、血红蛋白、白细胞等。
尿常规	怀孕第1-2个月	了解孕妇的肾脏功能，排除泌尿系统疾病。
B超	怀孕第6-8周	确定胚胎是否正常发育，排除宫外孕、葡萄胎等。
妊娠糖尿病筛查	怀孕第24-28周	了解孕妇是否有妊娠糖尿病，预防孕期并发症。
甲状腺功能检查	怀孕第8-12周	了解孕妇的甲状腺功能，预防甲状腺疾病。

2. 保健

怀孕初期，孕妇应注意以下几点：

* 保持良好的心态：怀孕初期可能会出现孕吐、疲劳等症状，孕妇要保持良好的心态，相信自己能够度过这段时期。

* 均衡饮食：保证营养摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣食物。

* 适当运动：进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解孕期不适。

二、怀孕中期（4-6个月）

1. 产检

怀孕中期，产检项目有所增加，主要包括：

产检项目	时间	说明
B超	怀孕第16-20周	检查胎儿生长发育情况，排除胎儿畸形。
血压、血糖检查	怀孕第20-24周	了解孕妇的血压、血糖情况，预防孕期并发症。
胎心监护	怀孕第28-32周	监测胎儿心率，了解胎儿健康状况。

2. 保健

怀孕中期，孕妇应注意以下几点：

* 适当增加营养：孕妇的饮食应更加丰富，增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入。

* 定期产检：按时进行产检，了解胎儿生长发育情况。

* 预防孕期并发症：如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。

三、怀孕晚期（7-9个月）

1. 产检

怀孕晚期，产检项目主要包括：

产检项目	时间	说明
B超	怀孕第32-36周	了解胎儿位置、羊水量等，评估分娩时机。
血压、血糖检查	怀孕第36周	了解孕妇血压、血糖情况，预防孕期并发症。
胎心监护	怀孕第36周	监测胎儿心率，了解胎儿健康状况。

2. 保健

怀孕晚期，孕妇应注意以下几点：

* 保持良好的心态：避免焦虑、紧张等情绪，保持乐观的心态。

* 适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

* 预防早产：避免剧烈运动、避免提重物等，预防早产。

四、分娩准备

1. 选择分娩方式

分娩方式有顺产和剖腹产两种。孕妇应根据自身情况和医生的建议选择合适的分娩方式。

2. 准备分娩用品

分娩用品包括：

* 衣物：舒适的睡衣、哺乳内衣、拖鞋等。

* 洗漱用品：毛巾、牙刷、牙膏等。

* 婴儿用品：婴儿衣物、尿布、奶粉等。

3. 学习分娩知识

孕妇可以参加孕妇学校，学习分娩知识，提高分娩时的信心。

五、产后护理

1. 产后康复

产后康复主要包括：

* 盆底康复：预防盆底松弛、尿失禁等。

* 乳腺康复：预防乳腺炎、乳汁不足等。

* 身体恢复：进行适当的运动，促进身体恢复。

2. 产后护理

产后护理主要包括：

* 观察恶露：注意恶露的颜色、气味、量等，发现异常及时就医。

* 注意个人卫生：保持会阴部清洁，预防感染。

* 合理饮食：多吃富含营养的食物，促进身体恢复。

总结

怀孕后怎么办？这是一个复杂而重要的问题。新手妈妈们需要关注产检、保健、分娩准备和产后护理等方面，以确保自己和胎儿的健康。希望本文能为新手妈妈们提供一些有用的建议，祝孕程顺利，母婴健康！

怀孕了怎么办

1、告诉家长

如果真的怀孕了，高中生一般都承受不来这种后果的，所以必须要告诉家长，女生更要懂得爱护自己，这件事情在高中不是谈恋爱的两个人之间可以解决的，现在是没有能力决定要不要孩子的，只能请求父母的谅解，及时得到处理。

2、及时手术

确定怀孕了之后，需要到正规医院进行进一步的检查，这个时候肯定是不能要孩子的，只有选择很残酷的打掉孩子，去医院进行流产，流产对身心伤害还是比较大的，女生要坚强一点，做好心理准备，以后要更加注意这方面的事情，对自己更加负责。

3

、去正规的医院进行人流，月子里好好调养身体，注意清淡饮食，吃一些滋补的食物，比如黄芪炖乌鸡之类的，多吃一些含高蛋白质的食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋等食物，也要适当做一些运动，出去散散步，晒晒太阳，舒缓一下心情。

保证充足的睡眠和良好的作息。

发现怀孕后怎么办

导语：发现怀孕后怎么办，当验孕棒出现两条线时，代表女性的身份将会迈上一个新台阶，对些很多新手妈妈总是不知所措。那么，发现怀孕后要怎么做呢，下面一起来看看我分享的一些经验吧。

发现怀孕后怎么办第一件事：进行产检，排除怀孕初期的不安因素。

小提示：

1.高龄怀孕，孕初期风险高

在怀孕8周左右，还得确认胚胎有无心跳以及心跳是否正常。医师表示，临床案例中发现，年纪越大的孕妇越不容易受孕，这是因为卵子品质会随着女性年龄的增长而下降，所以，怀孕初期一定要确定胚胎心跳是否正常，因为有可能会是“空包蛋”，也就是败坏性受精卵;高龄孕妇发生过期流产的几率也比一般孕妇来得高，也就是怀孕到了一定程度，胚胎心跳突然没了，这些情况都是需要特别留意的。

此外，医师还表示，高龄孕妈妈发生习惯性流产的几率也比较高，如果长期都不能得到正常的胚胎，就建议夫妻要做染色体的检查。

当怀孕初期的’危险因子都一一排除之后，在怀孕8~12周左右，准妈妈就可以开始这一段独特的人生旅程了。

2.Note产检的次数

关于产检频率，怀孕初期是一个月一次，怀孕中期以后是两周一次，后期(36周后)则是一周一次。但若有特殊情况，则应视需要增加产检的次数及项目。

3.染色体异常筛检适用对象因怀孕风险而异

高龄产妇，指的是生产时年龄在35岁以上的女性，也就是说，若怀孕时已经34岁，就可列为高龄产妇。部分染色体异常疾病与女性怀孕年龄成正比，例如唐氏症，怀孕年龄越大则风险越高。

若为一般孕妈妈，胎儿出现染色体异常疾病的风险较小，可以选择在怀孕初期(11~13周)进行胎儿颈部透明带筛查，筛检率为80%~85%，若结果接近灰色地带或偏向高危险区，则可在怀孕中期(16~18周)做羊膜穿刺确认。

第二件事：用药前先确认，怀孕前3周用药无影响。

小提示：

1.提供药单请医师评估

药物一般可分为不同的安全级别，建议怀孕前就在服用药物的孕妈妈，应主动告知医师。此外，若不清楚药物是否安全，不确定之前所吃的药物对胎儿是否有影响，要将药单拿给妇产科医师评估。如果药单已经遗失，可以请原医疗单位补单，再请医师协助评估。“有些准妈妈只拿药片给医师看，但其实重点在于成分，医师无法从药片外观来确认药物成分，所以，准妈妈需要准备的是药单，而不是药片。”

2.正确就医避免延误病情

由于担心用药会对胎儿造成影响，不少准妈妈都会对小病痛采取“能忍则忍”的态度。其实，准妈妈还是要有正确的就医观念，仇思源医师表示，例如，如果准妈妈怀疑有肺炎，就需要照射X光来确诊。因为X光是直线的辐射，只要有铅板保护着，对胎儿并不会有影响。他还说，做牙齿检查也一样，只要有适当的保护措施即可，不能因为担心影响胎儿而不做处理，延误病情反而会影响治疗。如果是发生骨折，若不及时处理，等生完后骨头已经变形，还得把变形的部分矫正过来，妈妈反而得承受更大的痛苦。

3.不要自行使用任何药物

怀孕期间，准妈妈体内黄体素浓度比较高。黄体素有助于全身肌肉放松，但是，也正是因此，以前曾经发生过肌肉拉伤或受过伤的部位，会因为肌肉张力变差而再次出现明显的伤痛症状。医师表示，如果有这种情况，可以借助适当的药物来缓解，但建议准妈妈不要自行购买及使用任何药物，特别是有些药物的成分相加之后，有增强药效的作用，有可能会影响胎儿健康，建议要咨询医师后再用药。

第三件事调整饮食内容

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

孕妇饮食注意事项：

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

怀孕一个月了怎么办

不管是否备孕，如果怀疑自己怀孕了，那就确认一下好了，确认是否怀孕有三招。

第一招：看表现

一般怀孕后，身体会有一些“好孕表现”，就像前面小玉的表现，胸部胀痛、嗜睡、犯困，此外，还可能出现怕冷、小腹部胀痛（类似来月经的感觉）、恶心呕吐、食欲不好等。

如果月经没有准时到来，同时又有这些表现，那很有可能就是怀孕了，可以通过后面两步确认。

第二招：用工具

也就是自己在家用“早孕试纸”确认。这是最快捷也最方便最省事的方法了，买一个早孕试纸，验尿确认是否怀孕（晨尿更准一些），如果试纸显示“两道杠”，那就说明是怀孕了，不放心可以再去医院检查确认一下。

第三招：做检查

一般如果怀疑自己怀孕，期医院检查确认的话，医生可能会给做下面两项检查：

1.验血检查

验血主要是为了查孕酮和HCG的数值，以确认是否怀孕。接下来就分别来说如何通过孕酮和CHG判断是否怀孕？

【孕酮】：

孕酮<5 ng/ml，提示着妊娠结局不良；孕酮≥25 ng/ml以上，妊娠状态良好，是宫内孕；孕酮在5~25 ng/ml之间，需要进一步地等待观察。京妈提醒：孕酮有两个单位，孕妈别盲目评估“孕酮低”

不同地区的不同医院，检查孕酮后，化验单上的单位可能有： ng/ml和 nmol/L两个单位，这两个单位不同，说明孕酮的数值是不一样的。

别一看自己的孕酮都不到10就紧张，担心胎停流产，也别看自己是20多就觉得放心了，重点要看下单位是哪个。

两个单位的换算为：ng/ml*3.12= nmol/L，ng/ml是大单位！

统一单位后，再去判断自己的孕酮值水平，咨询医生自己的“妊娠状态”，看是否需要保胎等。

【HCG】：

一般从受精的第6天开始分泌微量HCG，在第7-8天时，可以验血测出来，之后血液中的HCG浓度会随着孕周增加而“成倍递增”（也就是医生常说的看“HCG翻倍情况”怎么样）。大约每1.7-2天上升1倍，孕 8-10周时达到高峰，持续1-2周后，会迅速下降至高峰的10%。

下面这张图是怀孕早期（1-12周）时，HCG的数值范围及风险说明，孕妈们可以对比自己的孕周，看HCG数值是否在这个范围之内：

2. B超检查

当然，除了验血，也有的医生可能会让做B超检查，但也可能因为天数太少，医生会给开阴超检查，相比来说，阴超要比腹部B超看的更清楚些。

这个阶段，医生会重点看孕囊（一般是在孕30-40天孕囊出现），医生会根据“孕囊的大小、位置、性状”等，来判断胚胎是否在正常发育。

①孕囊大小

这里说的“孕囊大小”，指的是孕囊的直径，在怀孕6周时孕囊的直径约为2cm。

②孕囊形状和位置

不少人，在怀孕早期会根据孕囊的性状来判断怀的男孩还是女孩，其实这是没科学道理的，不过在这个阶段，的确可以通过B超看孕囊的性状是“椭圆形还是圆形”，而医生会根据孕囊的性状、位置等判断胎儿的发育情况。

以上就是两种判断自己是否怀孕的方法，也是较为常用的方法，如果怀疑自己怀孕了，可以根据实际情况选择确认。

怀孕一个月需要注意哪些事项？

如果通过早孕试纸或医院检查，确认是怀孕了，那孕妈就要把自己当个孕妇的对待了，毕竟怀孕早期胚胎还不稳定，容易发生胎停和流产，需要多加注意，总结一下，主要有下面几点：

1.预防“生化妊娠”

不少孕妈自己检测或是医院检查，确实是怀孕了，但没过几天有出血，像来月经一样的出血，再去检查，并没有怀孕的迹象，这种情况可能就是发生“生化妊娠”了。没有特别需要注意的，可以继续接着备孕。

2.多休息、避免劳累、避免同房

刚怀孕，胚胎还不稳定，一定要注意多休息，避免过度劳累，更不能做剧烈运动或同房，以免发生先兆流产。

3.有类似“来月经”的感觉，但并不是感冒，注意区分

这个阶段，孕妈可能会有类似“来月经”的感觉，小肚子微微胀痛、怕冷等，这并不是感冒了，一定要注意区分，不要吃感冒药。

4.放松心情，避免过度紧张

很多女性发现怀孕后，从网上看很多胎停流产的文章，会让自己过度紧张，其实没有必要，怀孕早期本就是个“优胜劣汰”的选择过程，尽量放松心情面对，对胎儿也好。

5.正确应对早孕反应

这个时候，可能孕妈会有嗜睡、犯困、怕冷、疲倦等表现，这是正常的早孕反应，根据表现正确应对就好了。

6.若有腹痛或出血要及时就医

但如果孕妈发现有出血（包括褐色分泌物）、剧烈腹痛等，最好及时去看医生，并听从医生的建议。