女性生理安全期，简单来说，就是女性在一个月经周期中，不容易怀孕的时间段。了解自己的生理安全期，对于想要避孕的女性来说，是一个非常重要的知识点。今天，我们就来聊聊女性生理安全期的计算方法，帮助你轻松避孕。

一、什么是生理安全期？

生理安全期，指的是女性在一个月经周期中，不容易受孕的时间段。通常情况下，女性的月经周期为28天左右，排卵日大约在月经周期的第14天左右。在这段时间内，女性的卵子容易受精，因此，这段时间被称为易孕期。而排卵日前后的一段时间，由于卵子存活时间较短，精子存活时间也有限，所以这段时间被称为安全期。

二、如何计算生理安全期？

1. 月经周期法：

这是最简单、最常用的计算方法。具体步骤如下：

（1）记录自己的月经周期，即从上一次月经开始的第一天到下一次月经开始的第一天。

（2）将月经周期天数减去18天，得出的数字即为排卵日的预测值。

（3）排卵日的前5天和排卵日当天，以及排卵日后的4天，这段时间为生理安全期。

表格：

2. 排卵试纸法：

排卵试纸是一种检测女性是否排卵的工具。当排卵试纸的检测线与对照线一样深或者更深时，说明女性即将排卵，此时为易孕期。在排卵试纸检测线出现前5天至排卵日后的4天，这段时间为生理安全期。

3. 基础体温法：

女性在排卵前后，基础体温会发生变化。排卵前基础体温较低，排卵后基础体温会升高0.3℃~0.5℃。通过测量基础体温，可以判断排卵日。排卵日的前5天至排卵日后的4天，这段时间为生理安全期。

三、注意事项

1. 生理安全期并非绝对安全：

虽然生理安全期不容易怀孕，但并非绝对安全。如果女性在生理安全期进行性行为，仍有可能怀孕。

2. 月经周期不稳定：

对于月经周期不稳定的女性，生理安全期的计算可能不太准确。建议这类女性采取其他避孕方法。

3. 避孕方法的选择：

除了生理安全期避孕法，还有多种避孕方法可供选择，如避孕套、避孕药、避孕环等。女性可以根据自己的需求和身体状况，选择合适的避孕方法。

四、总结

了解自己的生理安全期，可以帮助女性更好地掌握生育时间，轻松避孕。但需要注意的是，生理安全期并非绝对安全，女性在性行为时仍需谨慎。希望这篇文章能帮助你了解生理安全期的计算方法，为自己的健康保驾护航。

女性安全期是什么时候 怎么算

1.月经前七天和月经后八天基本安全。前七天，后八天是15天，是安全期。

2.安全期的计算:

女性排卵，在女性月经第一天向后推14天。第14天的前4天和后5天是危险期。另外，就是安全期。例如，无名氏的

月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是12月2日，所以下一次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天

12月11日-20日是排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。安全期并不完全“安全”。建议安全期性交尽量使用避孕药物或工具。

3,

安全期怀孕的概率很小，只有1-5%左右(即不怀孕的概率为95-99%)，大部分避孕药物的意外怀孕率为10%(即不怀孕的概率为90%)。

女人安全期怎么算

女人安全期怎么算安全期避孕是不少人都习惯使用的避孕方法之一，安全期怎么算?简单来说，安全期的规律就是“前七后八”，指月经的前七天和后八天都是安全期。所谓的前七后八是从月经的第一天往前或者往后推算，虽然月经期最好避免有性行为，但是月经期也包括在安全期内。女性的月经周期一般是在28天左右，其中每个月经周期都分为是月经期、排卵期和安全期。

安全期有“前七后八”，因此安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的`第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。如果是月经周期规律的女性，其排卵的时间基本稳定，所以很容易可计算出安全期，并且在安全期性交，达到避孕的目的。而且，在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。用这种方法避孕其实也有一定的风险，因为如果女性的排卵期提前或者延后，安全期就变得不确定，还是有会怀孕的可能。

安全期避孕的注意事项安全期避孕法其实并不安全，由于女性的排卵可受到情绪、健康情况或外界环境等各种因素的影响而推迟或提前，因而也就可能发生额外排卵等情况，导致避孕失败。安全期避孕的注意事项有哪些?怎样才能增加避孕成功率?

1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。如果排卵提前或推迟，它的失败率就会提高。

2、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。如果不能确定安全期到底是哪几天，那还是应该采取一定的避孕措施。

3、安全期避孕法不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。

4、采用安全期避孕前，建议女性先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。通过这一点计算确定安全期会更加准确。

5、除了推算安全期以外，女性还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期，提高避孕成功率。

6、夫妇双方至少得有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能完全这种方法就不能采用安全期避孕法避孕。

7、安全期避孕需要在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则亦不能使用。

安全期避孕法可靠吗安全期避孕法是只通过计算出安全期，并且在安全期性交，达到避孕的目的。安全期避孕是一种生理性避孕方法，可以正常进行性生活，又能有效避孕。因为只需简单计算安全期就能达到避孕的效果，所以这种避孕法更易为人们接受。但是如果不能严格掌握或者使用不当，就容易导致失败。另外，安全期避孕法也并非完全可靠，它并不是绝对安全的，而是有一定的风险和失败率。

安全期避孕的失败，在很大程度上是由于对排卵规律的不了解造成的。因为采用安全期避孕法的关键就在于了解排卵期和安全期。计算出排卵期之后才能更准确确定安全期，而排卵期具有一定的不确定性，有的人可能会提前而并不自知，导致安全期计算错误。而且，安全期避孕法仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、双方能相互配合及谅解的夫妇，不适宜于月经周期不规则者、探亲期夫妇及生活环境经常改变者。因此，不同人采用安全期避孕法的效果都不同，是否会意外怀孕也不定。

女人的生理安全期怎么计算

日期推算法，根据月经周期进行计算，大部分女性月经结束后半个月左右开始排卵期，排卵期持续一周左右，其余时间都可以算作为安全期，在安全期同房怀孕的几率比较低。

第一、体温变化推算法，女性步入排卵期后体温会比正常体温高，排卵期阶段体温也会比基础体温高，安全期的体温在基础体温范围内。

第二、观察白带的方法，健康的女性在安全期白带并没有明显变化，当排卵期来临时阴道分泌物会逐渐增多，而且白带呈黏稠、拉丝状，消失后便结束排卵期进入到安全期。