亲爱的准妈妈们，当你们得知自己怀孕的那一刻，是不是充满了喜悦和期待呢？在孕期，尤其是先兆流产的情况下，饮食的注意事项就显得尤为重要。今天，我们就来聊聊先兆流产不能吃什么，以及孕期饮食的禁忌。

一、先兆流产的定义

先兆流产是指妊娠28周前，出现少量阴道出血，伴有或不伴有下腹痛，宫颈口未开，妊娠产物尚未排出，妊娠尚有希望继续者。先兆流产是孕期常见的一种情况，但如果不注意饮食，很容易导致流产。

二、先兆流产不能吃什么

1. 刺激性食物

* 辛辣食物：如辣椒、胡椒、花椒等，这些食物会刺激子宫收缩，加重流产症状。

* 油炸食物：如炸鸡、炸鱼等，油炸食物不易消化，会增加肠胃负担，影响营养吸收。

* 酒精饮料：酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，增加流产风险。

2. 某些水果

* 猕猴桃：猕猴桃性寒，易导致腹泻，对先兆流产不利。

* 山楂：山楂有兴奋子宫的作用，容易引起流产。

* 桂圆：桂圆性温，容易助火，加重流产症状。

3. 某些药物

* 阿司匹林：阿司匹林有抗凝作用，会增加出血风险。

* 避孕药：避孕药中含有激素，会干扰胎儿发育，增加流产风险。

4. 某些肉类

* 羊肉：羊肉性温，容易助火，加重流产症状。

* 牛肉：牛肉性温，容易助火，加重流产症状。

三、孕期饮食禁忌

1. 避免生冷食物

生冷食物会刺激肠胃，导致腹泻，影响营养吸收，加重流产症状。

2. 避免过量饮食

过量饮食会增加肠胃负担，影响营养吸收，加重流产症状。

3. 避免咖啡因

咖啡因会刺激子宫收缩，增加流产风险。

4. 避免食用未煮熟的食物

未煮熟的食物容易引起食物中毒，影响胎儿发育。

四、孕期饮食建议

1. 适量摄入蛋白质

蛋白质是胎儿发育的重要营养素，准妈妈们可以多吃一些鱼类、肉类、豆制品等富含蛋白质的食物。

2. 适量摄入膳食纤维

膳食纤维有助于预防便秘，保持肠道健康，准妈妈们可以多吃一些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

3. 适量摄入钙、铁、锌等矿物质

钙、铁、锌等矿物质是胎儿发育的重要营养素，准妈妈们可以通过多吃牛奶、豆腐、瘦肉、鸡蛋等食物来补充。

4. 适量摄入维生素

维生素是胎儿发育的重要营养素，准妈妈们可以通过多吃新鲜蔬菜、水果等食物来补充。

五、总结

孕期饮食对胎儿的发育至关重要，尤其是先兆流产的情况下，更要注意饮食禁忌。希望以上内容能帮助准妈妈们度过一个愉快的孕期。在孕期，准妈妈们还要定期进行产检，及时发现并处理孕期问题。

以下是一个简单的孕期饮食禁忌表格，供大家参考：

祝愿所有准妈妈们都能顺利度过孕期，迎接新生命的到来！

先兆流产不能吃什么

1猕猴桃猕猴桃的是一种很受欢迎的的营养水果，富含维生素C，但是并不适合出现先兆性流产症状的孕妇，尤其是脾胃虚寒的孕妇，因为猕猴桃性寒，食用猕猴桃容易给孕妇和婴儿带来危险。

2干姜干姜具有活血、去风寒的作用，孕妇少量食用具有保健效果，常吃会引起身体不适，甚至导致流产，所以先兆性流产孕妇不宜吃干姜。

3螃蟹螃蟹具有活血散瘀的作用，具有螃蟹属于超级寒凉的食物，胆固醇也特别高，螃蟹也很有可能导致滑胎，甚至导致胎儿死亡。

4薏米薏米性微寒，味甘淡，对子宫平滑肌有兴奋作用，可以促进子宫收缩，容易诱发流产。

先兆流产不能吃什么食物

先兆流产不能吃什么食物 1、不吃辛辣、动物血及热性食物。如蒜、胡椒等。

2、不能吃薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。

3、忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。

4、禁用番泻叶、甘露醇等峻泻剂，以免造成流产，要多吃水果蔬菜。

5、孕妇忌饮酒，孕妇饮酒容易造成胎儿酒精综合症，应该禁忌。

6、先兆性流产也不能盲目吃一些保胎药，要去医院仔细做检查，对因治疗。

先兆流产的原因有哪些 1、遗传基因的缺陷，多见于染色体数目异常和结构异常。

2、环境因数，环境因素能够影响妇女的`月经失调，内分泌系统异常，严重者可是生殖细胞的基因损坏。

3、母体因素，母体患有全身性疾病、生殖器疾病。

4、男方的菌精症

5、 TORCH感染

6、免疫因素，母体体质较弱

先兆性流产不能吃什么

先兆流产吃什么好?

如果女性朋友们发生了先兆流产的话，应该要以清淡为主，要吃一些比较容易消化的食物，并且又要有营养的。如果女性朋友们有肾虚、气血不足的，这时，应该要以清补比较适合。

1、可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。

2、孕妇就应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。

3、多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。

4、在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。

5、可以吃莲子、桂圆等食物，各自50克，加山药要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，明天1至2次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者的。

6、也可以吃南瓜蒂，莲蓬蒂，个数分别为3个和6个，把它们弄成末，分三次来服用，要在一日吃完，比较适合于阴道出血、面赤口干、五心烦热的先兆性流产患者。

知道了先兆流产吃什么好以后，下面是先兆流产的禁忌饮食：

1、血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。

2、不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。

3、虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。

知道先兆流产吃什么好了吧，不要由着自己的性子来，多听取医生的建议，有些人体质不一样，这些都因人而异，补充充足营养最为关键!

先兆流产预防需注意：

1、卧床休息，减少活动，但并不是24小时都躺在床上不动，甚至连大小便都不敢下床，应解除不必要的顾虑，避免紧张的气氛，适当进行轻微活动。

2、禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以免对子宫造成刺激。

3、进食高营养、易消化饮食，以补充足够的营养。多吃新鲜蔬菜、多饮水，保持大便通畅。

4、遇有阵发性下腹剧痛，伴出血增多，应保持冷静，立即到医院就诊。恐惧和焦虑只会使症状加重。