在我们的生活中，有一种情感叫做“乳母乐”，它源于母乳喂养的温馨时光。母乳，是妈妈给予宝宝的第一份礼物，也是宝宝成长过程中最珍贵的营养来源。今天，就让我们一起走进这个充满爱的世界，感受“乳母乐”的独特魅力。

一、母乳喂养的好处

1. 增强母婴情感联系

母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤相亲，目光交汇，这种亲密接触能够增进母婴之间的感情，让宝宝感受到妈妈的爱。

2. 提供优质营养

母乳中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些成分有助于宝宝的生长发育。

3. 提高免疫力

母乳中含有多种免疫活性物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白等，能够提高宝宝的免疫力，减少疾病的发生。

4. 预防过敏

母乳喂养可以降低宝宝对食物过敏的风险，有助于预防过敏性疾病。

5. 降低患病风险

母乳喂养有助于降低宝宝患呼吸道感染、腹泻等疾病的风险。

二、如何享受“乳母乐”

1. 选择合适的哺乳姿势

（表格：哺乳姿势）

2. 保持良好的心态

哺乳过程中，妈妈要保持轻松、愉悦的心态，避免紧张、焦虑的情绪影响宝宝。

3. 注意乳房护理

哺乳前后要清洁乳房，保持乳房卫生，预防乳腺炎等疾病。

4. 做好乳房按摩

定期对乳房进行按摩，有助于促进乳汁分泌，缓解乳房疼痛。

5. 注意营养摄入

哺乳期间，妈妈要保证充足的营养摄入，满足自己和宝宝的需求。

三、乳母乐的温馨瞬间

1. 母乳喂养的瞬间

每当宝宝吮吸着妈妈的乳房，那种满足感无以言表。在这个瞬间，妈妈感受到自己为宝宝付出的价值，也收获了无尽的快乐。

2. 宝宝的成长变化

随着宝宝的成长，妈妈会见证他从一个嗷嗷待哺的婴儿，逐渐变成一个活泼可爱的小家伙。这种变化让妈妈倍感欣慰，也让她更加珍惜与宝宝共度的每一个时刻。

3. 母婴互动的乐趣

在哺乳过程中，妈妈可以与宝宝进行眼神交流、肢体接触，分享彼此的喜怒哀乐。这种互动让母婴关系更加紧密，也让家庭充满了欢声笑语。

“乳母乐”是母乳喂养过程中妈妈与宝宝共同创造的幸福时光。在这个时光里，妈妈收获了爱与感动，宝宝获得了成长与关爱。让我们珍惜这份来之不易的“乳母乐”，共同度过这段美好的时光。

乳母乐是什么

【乳母乐】

[适用范围]滋补气血、通络下乳。用于产后气血不足、乳络阻滞、分泌低下而引起的乳汁缺乏和乳汁质差。

[用法用量]催乳：产前一天或产后即服用，每次一包，每日三次，连服一周。增乳：哺乳期内，每次一包，每日三次，乳汁增加后，用量酌减

[名称]乳母乐

汉语拼音] RuMuLe

[主要成分]精选山药、阿胶、黄芪、甘草等。

[食用方法]

方法1:取本品1包，用90ml温水浸泡1分钟;小火边煮边搅拌，2-3分钟即成羹状。

方法2:取本品1包，用少许温水浸泡1分钟(水刚没过本品为宜);用100ml沸水边冲边加速搅拌即成羹状。方法3:取本品1包，用90ml温水浸泡1分钟;放微波炉内中小火烹制1分钟;取出搅拌后，再放回烹制1分钟即成羹状。

排残乳和催乳有啥区别

许多刚生产完的孕妇妈妈们，在生下宝宝之后胸部都会有一定的胀痛，可能是在涨奶了，宝妈们涨奶是非常痛苦的，特别是宝宝不想吃奶的情况下，那么就得催乳了，把多余的奶水给排出来，在宝宝吃了一段奶之后，宝妈们也需要排残乳了，那么排残乳和催乳有啥区别呢?

排残乳和催乳有啥区别呢？一部分产妇生下小宝宝后少奶甚至于没有奶，这对婴儿的健康非常不利，并且如今的代母乳产品也并不能让人安全放心的给宝宝食用，那么大家知道产妇吃什么催乳吗？排残乳和催乳有啥区别呢？

所谓的残乳，就是女性在哺乳结束后，残留在乳房内的乳汁。这些乳汁堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，通常为膏体，如白色、黄色、黑色。而排残乳，就是把这些残余的乳汁排出体外。

排残乳的作用：1、疏通乳腺。排出乳腺管中的残留乳汁，预防乳腺疾病。2、改善因乳汁残留引起的乳房包块、乳腺增生症状。激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态。3、美化胸部。细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会更加丰满和美丽。

催乳是当新妈妈的奶水难以满足宝宝的日常需求，就需要通过科学的方法来帮助母乳顺利产出。一般来说，可以通过药膳、按摩、饮食等方法下奶。催乳工作在产后尤为重要，倘若女性奶水不足，宝宝便会过度依赖奶粉，抗拒母乳，甚至会难以获得足够的营养。而妈妈也会深受其害，容易出现奶涨、奶结，甚至会患上乳腺炎，干扰母乳喂养的正常进行。

产后催乳的方法：1.食疗法产后妈妈最好坚持每天都喝牛奶，多吃点新鲜水果蔬菜。补充天然营养元素，调节饮食平衡，合理搭配，也应该多食用一些催乳的食材，如花生、丝瓜等等。2.按摩法催乳的按摩手法有很多，大多采用点、按、揉、拿等手法理气活血，通络输筋，促进局部的毛细血管扩张，增加血管的通透性，从而使血流速度增快，改善局部的血液循环，所以能促进乳汁的分泌。3.药膳法催乳的药膳有很多，简易好做的有红豆汤、枸杞黑芝麻糊、当归四宝汤等，将药物与食材相结合，既美味，又可治疗贫乳。4.及时哺乳，首先，两边的乳房都要喂。喂奶时要让宝宝两边都吸到，否则宝宝只吸一只，乳房缺少刺激，自然乳汁的分泌也会减少。

如何为产妇催乳母乳喂养是刚出生宝宝的最佳食物，母乳的营养均衡并且价值高，能够补充宝宝需要的所有营养，但是由于新妈妈母乳不足，导致不能提供给宝宝充足的营养，所以如何为产妇催乳就成了妈妈们最关心的问题，那么到底如何为产妇催乳呢？

按摩类

手法疏通乳腺主要是通乳。对于产后时间短、乳腺不通的人管用。

食疗类

对于产后任何时候都适合的，但是一般由于个人的选材、做法等不同而产生效果差异。例如：

1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。

4、冬瓜皮煮鲢鱼。

5、红小豆煮粥，加红糖。

6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

催乳中药类

这类中药已经有很长历史了。比如：

1、王不留行、通草、穿山甲等。

2、蒲公英、天花粉、黄芪等。

3、成品类：乳母乐、金装乳母乐、增乳膏等。

奶少了喝催乳颗粒行吗

可以的。同时多吃一些含有蛋白质的食物。以及多喝水，都是可以促进乳腺分泌的。哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘。

奶不够吃可以采用通草，可以起到下奶的作用，可以用通草炖猪蹄。

指导意见：

增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

建议饮食起居要安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足;饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;口服多种维生素;同时配合中西药物或针灸治疗。