亲爱的家长们，你们好！早晨是一天中最重要的一餐，尤其是对于宝宝来说，一顿营养丰富的早餐更能为他们提供满满的能量，迎接新的一天。今天，就让我为大家带来一份宝宝早餐食谱大全及做法，让你的宝宝每天都充满活力！

一、早餐的重要性

早餐是一天中最重要的一餐，它不仅能提供宝宝所需的能量，还能促进宝宝的生长发育。据研究，早餐摄入不足的宝宝容易注意力不集中、记忆力下降，甚至影响身高和体重。因此，给宝宝准备一顿营养丰富的早餐至关重要。

二、宝宝早餐食谱大全

1. 鸡蛋牛奶麦片粥

食材：鸡蛋、牛奶、麦片、玉米面、白糖

做法：

1. 将玉米面用温水调匀，备用。

2. 鸡蛋打散备用。

3. 锅中加水烧开，加入麦片，煮至麦片变软。

4. 倒入玉米面和牛奶，搅拌均匀。

5. 将打散的鸡蛋液倒入锅中，边倒边搅拌。

6. 最后加入白糖调味即可。

2. 小米粥

食材：小米、白糖

做法：

1. 将小米用清水冲洗干净。

2. 锅中加水烧开，加入小米。

3. 大火烧开后转小火，煮至小米变软。

4. 加入白糖调味即可。

3. 牛奶玉米糊

食材：牛奶、玉米面、白糖

做法：

1. 将玉米面用温水调匀，备用。

2. 锅中加水烧开，加入调匀的玉米面。

3. 大火烧开后转小火，煮至玉米糊变稠。

4. 最后加入白糖搅拌均匀即可。

4. 豆浆玉米面饼

食材：豆浆、玉米面、白糖、酵母粉

做法：

1. 将豆浆倒入盆中，加入玉米面、白糖和酵母粉。

2. 用手揉搓至面团光滑。

3. 将面团搓成长条，切成小剂子。

4. 锅中放少量油，将小剂子放入锅中，两面煎至金黄即可。

5. 燕麦苹果粥

食材：燕麦、苹果、白糖

做法：

1. 将苹果去皮、去核，切成小块。

2. 锅中加水烧开，加入燕麦。

3. 大火烧开后转小火，煮至燕麦变软。

4. 加入苹果块和白糖，煮至苹果变软即可。

三、宝宝早餐食谱做法小贴士

1. 食材选择：选择新鲜、健康的食材，保证宝宝的营养摄入。

2. 烹饪方法：采用蒸、煮、炖等烹饪方法，减少油炸食品，降低宝宝肥胖的风险。

3. 多样化搭配：每天更换不同的食材和烹饪方法，让宝宝享受美食的摄取更多的营养。

四、宝宝早餐食谱表格

食谱名称	食材	做法
鸡蛋牛奶麦片粥	鸡蛋、牛奶、麦片、玉米面、白糖	1.玉米面用温水调匀，备用。2.鸡蛋打散备用。3.锅中加水烧开，加入麦片，煮至麦片变软。4.倒入玉米面和牛奶，搅拌均匀。5.将打散的鸡蛋液倒入锅中，边倒边搅拌。6.最后加入白糖调味即可。
小米粥	小米、白糖	1.小米用清水冲洗干净。2.锅中加水烧开，加入小米。3.大火烧开后转小火，煮至小米变软。4.加入白糖调味即可。
牛奶玉米糊	牛奶、玉米面、白糖、酵母粉	1.牛奶倒入盆中，加入玉米面、白糖和酵母粉。2.用手揉搓至面团光滑。3.将面团搓成长条，切成小剂子。4.锅中放少量油，将小剂子放入锅中，两面煎至金黄即可。
豆浆玉米面饼	豆浆、玉米面、白糖、酵母粉	1.将豆浆倒入盆中，加入玉米面、白糖和酵母粉。2.用手揉搓至面团光滑。3.将面团搓成长条，切成小剂子。4.锅中放少量油，将小剂子放入锅中，两面煎至金黄即可。
燕麦苹果粥	燕麦、苹果、白糖	1.苹果去皮、去核，切成小块。2.锅中加水烧开，加入燕麦。3.大火烧开后转小火，煮至燕麦变软。4.加入苹果块和白糖，煮至苹果变软即可。

亲爱的家长们，赶快动手为宝宝准备一顿营养丰富的早餐吧！相信你的宝宝一定会爱上这份美味又健康的早餐，开启美好的一天！

孩子早餐食谱大全及做法大全

小孩的早餐食谱大全及做法如下：

1、红豆沙卷饼

材料：面粉半碗，红豆沙馅半碗(两张饼的分量)。

做法：面粉中加入适量清水，揉成面团，分成两份，分别用擀面杖擀成平底锅大小。平底锅烧热，刷一层薄油，把面团放下去，小火煎至金黄。把面饼翻面，继续煎至金黄。把面饼盛起，把红豆沙馅抹上去。把饼饼卷起来，切件，装碟。

2、咸瘦肉皮蛋粥

材料：瘦肉50克，皮蛋1个，姜片3片，大米半碗，油盐适量。

做法：约半碗米淘洗干净后，要用半汤匙的油、半小勺的盐(我用的是咸瘦肉，如果你用鲜瘦肉的话，腌米的盐可以放1勺)拌匀，腌至少半小时，油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的。瘦肉提前腌成咸肉，烧水，水开后，加入腌制的米和咸肉，大火烧开后转小火，煮1个小时就可以煮出一锅绵软的粥，第二天早上，把皮蛋切碎，把昨晚煲好的咸肉粥重新煮开，放进碎皮蛋，再煮半个小时，撒上葱花，就可以吃上咸香扑鼻的咸瘦肉皮蛋粥了。

3、香蕉面包卷材料：切片面包三片，鸡蛋1个，香蕉1个，花生酱和芝麻适量。

做法：面包切去硬边，鸡蛋打散成蛋液。在面包片中间涂上花生酱。香蕉剥皮后，每个切成两段再对半切开(每块面包只放1/4块香蕉就可以)，其中一边涂上蛋液，可以更好地封口。用面包片把香蕉卷起来，稍为压一下封口。每条面包卷蘸上蛋液，再蘸上芝麻。油烧至5成热，放进面包卷，中火炸至金黄(大约3分钟)，捞起沥油，再放在厨房纸上吸干油份后切成段即食。

【简单的儿童早餐食谱大全】宝宝简单早餐大全及做法

简单的儿童早餐食谱：花生酱面包全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。

简单的儿童早餐食谱：鸡蛋卷饼鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。

简单的儿童早餐食谱：色拉三明治三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。

简单的儿童早餐食谱：甜糯粟米粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉)，拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃。

简单的儿童早餐食谱：五彩炒饭蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。

简单的儿童早餐食谱：杏肉鸡丝粥鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力。

简单的儿童早餐食谱：海鲜(麦)粥用沾溼的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成丝状。小鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了)，海带、糙米(麦片)放在一起加水煮成粥。根据自己的口味调味、放白胡椒粉。

简单的儿童早餐食谱：瑞士土豆饼土豆去皮，擦成丝,加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉，平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱(可不放)，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;出锅前可依喜好撒上香菜末;可蘸番茄酱食用。

简单的儿童早餐食谱：鲜肉馄钝将肉末，盐，葱末拌成肉馅，把肉馅包在馄饨皮内。用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜

简单的儿童早餐食谱：鸡肝面条把肉汤放锅内置火上煮开，放入挂面煮开锅，加入少许酱油后再煮片刻，待挂面快熟时放入鸡肝末、小白菜末和鸡蛋液，滴上一点香油即可

两岁宝宝早餐食谱及做法

导语：妈妈们该如何才能做到营养均衡有能够吸引宝宝的胃口,下面就由我为大家带来两岁宝宝早餐食谱大全及做法，欢迎各位妈妈们参考!

两岁宝宝早餐食谱大全及做法 1、萝卜鱼丸汤

材料：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油各少许

做法：

1、胡萝卜、青萝卜洗净去皮之后，切成小块;然后将芹菜洗净，切成碎末。

2、用锅烧开一锅水之后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，接着加入鱼丸煮熟。撒上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴入香油，即可。

功效：两种萝卜都富含维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质，适合两岁的宝宝经常食用;另外鱼丸中含有大量的B族维生素，对宝宝也很好。

2、糙米浆牛奶

材料：糙米30克，牛奶100克

做法：将糙米洗净，用冷开水泡一个小时左右。捞出加入搅拌机打成浆后和牛奶混合均匀，然后在小火煮开即可。

功效：糙米富含粗纤维和铁，比人工加工处理的精细米更加的营养，在食品中混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白故营养丰富

3、绿豆地瓜糖水

材料：绿豆20克，地瓜50克，白糖少许。

做法：

1、将绿豆用清水过滤掉杂质。洗净后，上锅用大火煮开，捞出去皮，然后转小火焖煮。

2、将地瓜洗净去皮，切成小丁，倒入绿豆汤中，调换成中火在熬煮10分钟左右。即可出锅，喂宝宝时根据宝宝的口味添加白糖。

功效：地瓜富含维生素A、维生素C和B族维生素，以及大量的.纤维素，不但可以提高宝宝的免疫力还能起到防止便秘的功效。

4、鸡蛋粥

原料：1/2个鸡蛋、1/5个胡萝卜、1棵菠菜、1/4碗米饭、1/2杯肉汤、少许盐

做法：

1)将胡萝卜和菠菜炖熟、切碎;

2)把米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;

3)待煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加少许盐调味。

5、栗子粥

原料：5个栗子、1/2杯海带清汤、1/4碗米饭

做法：

1)将栗子煮熟、去皮、捣碎;

2)把海带清汤煮沸后加栗子和米饭同煮。

6、馄饨

原料：20克猪肉、1个干香菇、2片馄饨皮、2杯肉汤、若干韭菜、酱油

做法：

1)将猪肉切碎，香菇、菜泡开，除去水份切碎，和猪肉一起拌起做馅;

2)包好馄饨，放肉汤里煮，用少许酱油调味。

适合两岁宝宝吃的食物有很多，选择范围很大，但是妈妈们要从宝宝的口味和身体状况出发考虑，选择最适合自己宝宝所吃的食物，这样宝宝才能吃得开心又健康，希望我的这篇两岁宝宝早餐食谱可以帮助到你，为你解忧，希望宝宝们能健康快乐成长。