怀孕，是女人一生中最特殊、最美好的阶段之一。而怀孕7个月，则是这个阶段的黄金时期。在这个时期，准妈妈们不仅要应对身体和心理上的种种变化，还要面对生活中的种种挑战。本文将从以下几个方面，和大家一起探讨怀孕7个月的生活。

一、身体变化

1. 体重增加：怀孕7个月时，准妈妈的体重通常会增长到原来的1.5倍左右。这其中包括了胎儿的重量、胎盘、羊水、子宫增大以及母体脂肪的储备等。

2. 腹部增大：随着胎儿的成长，准妈妈的腹部会逐渐增大，行动变得有些不便。

3. 呼吸困难：由于子宫增大，压迫到肺部，准妈妈可能会出现呼吸困难的现象。

4. 腰酸背痛：怀孕7个月的准妈妈，腰酸背痛的现象会变得更加明显。

5. 水肿：由于内分泌的变化，准妈妈的下肢可能会出现水肿现象。

6. 尿频：随着子宫增大，压迫到膀胱，准妈妈可能会出现尿频的现象。

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二、心理变化

1. 兴奋与紧张：怀孕7个月的准妈妈，一方面对即将到来的新生命充满期待，另一方面又担心分娩过程中的疼痛。

2. 焦虑与恐惧：对于分娩的恐惧，让准妈妈们感到焦虑和恐惧。

3. 依赖与渴望：在怀孕期间，准妈妈们对家人、朋友的依赖性增强，渴望得到关爱和支持。

4. 情绪波动：怀孕7个月的准妈妈，情绪波动较大，容易因为一些小事而激动或悲伤。

三、生活挑战

1. 饮食调整：为了保证胎儿的营养需求，准妈妈们需要调整饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。

2. 休息充足：怀孕7个月的准妈妈，需要保证充足的休息，避免过度劳累。

3. 出行安全：由于身体的不便，准妈妈们需要注意出行安全，尽量避免乘坐颠簸的交通工具。

4. 分娩准备：准妈妈们需要提前了解分娩的相关知识，做好分娩准备。

四、建议与注意事项

1. 定期产检：怀孕7个月的准妈妈，需要定期进行产检，了解胎儿发育情况。

2. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，保证营养均衡。

3. 适当运动：进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解身体不适。

4. 保持心情愉快：学会调整心态，保持心情愉快，有利于胎儿的健康成长。

5. 与家人沟通：与家人保持良好的沟通，让他们了解你的需求和感受。

怀孕7个月是准妈妈们人生中最美好的阶段之一。在这个阶段，准妈妈们需要关注自己的身体和心理变化，积极应对生活中的挑战，为自己和胎儿创造一个美好的生活环境。

怀孕7-10个月,孕妇会发生有哪些变化有哪些特别注意事项

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

怀孕7-10个月，孕妇会发生有哪些变化？①行动不便

随着孕周的增加，准妈妈的肚子也是日益增大，从孕7月的初显到孕10月的大腹便便，给行动上带来了诸多不便，再加上孕激素的不断分泌使韧带变得松弛，好多准妈妈感觉自己变得特别笨拙。

②呼吸急促

逐渐增大的子宫将横膈膜向胸腔方向压迫，使得胸腔变窄，肺部扩张的空间变小，再加上“一人呼两人吸”，准妈妈身体需要更多的氧气，迫使准妈妈不得不加快呼吸，所以会觉得呼吸急促，甚至上气不接下气。

③烧心

有的准妈妈在吃完饭以后，会觉得胃部非常不舒服，有烧灼感，尤其是晚饭后，这种感觉更加明显，甚至还会影响睡眠。这是因为怀孕以后体内激素分泌发生变化，食管下端括约肌松弛，胃酸容易逆流，然后刺激到食管下段的痛觉感受器引起的。

④腰酸背疼

主要原因就是腹部向前突出，身体的重心向前移，为了保持平衡，上身会不自觉的向后仰，脊柱过度变形，使背部肌肉长期处于一种紧张的状态。

⑤骨盆刺痛

怀孕到第9个月的时候，很多准妈妈在走路或者改变姿势时，会感觉到骨盆有刺痛感，甚至这种疼痛还会扩散到背部或者大腿。这是因为大部分胎儿在这个时候下降到骨盆腔里，压迫到骨盆以及周围的韧带，韧带受到牵拉变得松弛就会引起刺痛感。

⑥情绪起波动大

随着预产期的接近，很多准妈妈都非常急切的想见到宝宝，尤其是看到其他妈妈带着小宝宝的时候，这种感觉就会更加的强烈，但是在面对即将到来的分娩，准妈妈又变得矛盾了，因为害怕分娩时的疼痛，心里又开始焦虑起来。

孕7-10个月，准妈妈有哪些需要注意的“特别方面”1.胎动

这时候是胎宝宝活动最频繁、最明显的时候，准妈妈在高兴的同时，也要通过胎动来了解胎儿的健康状况，最直接的办法就是通过每天坚持数胎动来预测宝宝的健康状况，警惕异常胎动，一旦发现需及时就诊，避免发生意外。

2.营养

这时候是胎儿迅速发育的时期，准妈妈更应该要注意饮食，为胎儿提供充足的营养。饮食上依然是以营养、均衡为主，多吃富含钙、铁的食物，促进胎儿骨骼发育和血液的生成。尽量少吃油炸、不容易消化、引起胀气、生冷、刺激性强的食物。

3.胎位

胎位是否正常是决定顺利分娩的关键因素，所以在孕7-8个月的时候就要关注胎儿的位置，如果胎位不正的话，就要积极采取纠正的手段，帮助胎儿转为头位。一旦在进入孕9月，胎儿下降后，胎位就不再改变了，到时候胎位不正对顺产是非常不利的。

4.腹痛

怀孕期间一旦出现腹痛或者见红，准妈妈都要及时到医院就诊，因为这通常是胎儿出现异常的最明显表现。

不管是胎儿的变化还是准妈妈的变化，都是通过产检来评估是否健康，所以准妈妈除了一些注意事项外，也要记得按时去产检，这样才能最大程度保证母婴健康！

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怀孕7个月注意什么事项

当孕期在五个月左右，怀孕特征就比较明显了。怀孕剩下的日子孕妇都需已经不能做粗重的活，所以孕妇做什么事都格外小心。而孕期没个阶段需要补充的营养不一，注意的事情也不一样，那么怀孕7个月注意什么事项?

怀孕7个月注意什么事项

本月是孕中期的最后时期，你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。

不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。

另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。

怀孕7个月产检

1、在正常情况下：在孕7个月(怀孕28周)之后，准妈妈产检的项目就会增加胎位检查，检查的频率为每2周一次。如果发现有胎位不正的情况，医生会及时帮助准妈妈纠正胎位。胎位不正最合适的纠正时间为孕30—32周之间。

2、如果已发现胎位不正：在医生指导下进行胎位纠正操，并于7天后到医院复查胎位情况。但此方法适用于孕32周前胎位不正的准妈妈。孕32周以后，胎儿生长迅速，羊水相对减少，此时胎儿的姿势和位置相对固定。所以在孕32周以后，如果胎儿还是胎位不正，那就基本上等于确定了，当然也不排除极少数胎儿在分娩前转到正确胎位。

到孕36周时，胎儿已经基本成熟，在子宫里的空间已经十分有限，活动上很受限制，此时如果仍然胎位不正的话，准妈妈一定要提前跟医生沟通自己的生产方式，因为临产时能够转到正确胎位的胎儿毕竟只是极少数。

怀孕七个月的孕妇有哪些需要注意的问题

怀孕第7个月也就是孕中期的最后一个月，这时候孕妈的身体状态和情绪都还比较稳定，因为体力和精力都比较充沛，很多孕妈也开始准备待产包了，甚至还为未来的宝宝准备好了新的房间和小床，让自己沉浸在幸福之中。

来看看孕7个月胎宝宝的发育

这时候胎儿的身长已经达到30-35㎝，体重在1300克左右，胎宝宝的皮下脂肪沉积比较少，看起来跟老年人一样有着皱皱的皮肤，皮肤表面有一层白色或者灰白色的油脂，也就是我们说的胎脂。

胎宝宝这时候身上有很多的胎毛了，头发和眉毛也长出来了，宝宝的性别发育也非常明显，通过B超可以清楚分辨。

这时候胎动也是最频繁的，因为胎儿的力度非常大，子宫的空间又非常合适，孕妈经常能感受到胎儿在翻滚、打拳、踢腿等。

那么，怀孕7个月的孕妇有哪些需要注意的问题呢？1.注意水肿

孕中期是最容易发生水肿的，而水肿也是大多数孕妈会经历的，为了预防水肿的发生，孕妈妈要调整日常生活节奏，不能过于紧张和疲劳，要保证充足的休息和睡眠时间。另外，平时坐着的时候尽量把腿太高，不要久坐或者久站，给下肢造成压力。

2.注意便秘

大多数孕妈都会发生便秘，而长时间便秘除了导致痔疮的形成，还会对孕妈身体带来影响。孕期便秘的发生多数与运动不足、饮食不良、精神压力、睡眠质量有关系。所以，平时要保持生活规律，多摄取纤维食品和水分、适当的运动等。

3.预防妊娠高血压

怀孕的时候，部分原本血压正常的孕妈在孕期因为身体内部的变化而患上妊娠高血压，而孕妈一旦患上高血压久容易出现全身水肿、巨大儿，甚至还可以出现子痫。所以，按时产检预防高血压，预防重于治疗，少糖少盐健康饮食很重要。

4.注意清洁身体

怀孕中后期，由于孕妈体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺和皮下脂肪分泌旺盛，所以更需要注意清洁身体，以保持皮肤干爽，预防尿路感染等。但是，孕妈在洗澡的时候一定要注意安全，洗澡时不要反锁房门；水温也要控制好，在38°以下；洗澡的时间不要太长，20分钟以内足够，且以淋浴为宜。

5.其他

孕中晚期还可以出现小腿抽筋、眼酸背痛、胃部灼烧感等，孕妈不要过于担心，这些都是正常妊娠现象，等分娩后都是能消失的，平时注意休息就可以缓解了。

总结：

其实在怀孕期间不用给自己太大的压力，只要按时去产检，胎儿没有异常就可以放轻松，顺其自然让胎儿健康成长就可以了。