甘草，作为我国传统中药材之一，历史悠久，用途广泛。很多人喜欢用甘草泡水喝，认为它可以清热解毒、润肺止咳。你知道吗？甘草泡水喝竟有6个害处，你还在盲目跟风吗？今天，我们就来聊聊这个话题。

一、甘草泡水喝的6个害处

1. 增加体内钠含量

甘草中含有大量的甘草酸，这种物质可以增加人体对钠的吸收。长期饮用甘草泡水，容易导致体内钠含量过高，引发高血压、水肿等疾病。

2. 影响血糖

甘草泡水具有升高血糖的作用。对于糖尿病患者来说，饮用甘草泡水可能会加重病情。

3. 引起水肿

如前所述，甘草泡水会增加体内钠含量，进而导致水肿。特别是对于肾脏功能不好的人来说，更应注意。

4. 加重肝脏负担

甘草泡水中的甘草酸、甘草次酸等成分，在肝脏中代谢时会产生一定的毒性。长期饮用，容易加重肝脏负担，甚至引发肝损伤。

5. 影响睡眠

甘草泡水具有一定的兴奋作用，饮用后可能会使人精神亢奋，影响睡眠。

6. 加重过敏症状

部分人群对甘草过敏，饮用甘草泡水后可能会出现皮疹、瘙痒等过敏症状。

二、甘草泡水喝的注意事项

1. 控制饮用量

甘草泡水喝的剂量不宜过多，一般建议每次3-5克，每日不超过15克。

2. 不宜长期饮用

甘草泡水虽好，但不宜长期饮用。长期饮用可能会引发上述害处。

3. 孕妇、儿童、肝病患者慎用

孕妇、儿童、肝病患者应慎用甘草泡水，以免引发不良反应。

4. 过敏体质者禁用

对甘草过敏的人群，应禁用甘草泡水。

三、甘草泡水喝的替代品

1. 菊花茶

菊花具有清热解毒、明目降压的作用，适合长期饮用。

2. 绿茶

绿茶具有抗氧化、提神醒脑的作用，适合工作劳累时饮用。

3. 玫瑰花茶

玫瑰花具有调理气血、美容养颜的作用，适合女性饮用。

四、总结

甘草泡水喝虽好，但并非人人适宜。了解甘草泡水喝的害处和注意事项，才能更好地保护自己的健康。如果你还在盲目跟风，不妨从现在开始，关注自己的身体状况，选择适合自己的饮品。

希望这篇文章能帮助你了解甘草泡水喝的害处，让你在追求健康的避免不必要的风险。

甘草泡水喝竟有6个害处

甘草是一种常见的中药材，具有多种药用价值。虽然甘草泡水喝有一定的好处，但是如果使用不当或者频率过高，也会带来一些不良影响。下面是甘草泡水喝可能会产生的6个害处：

1.高血压恶化：甘草含有一定量的甘草酸，长期大量饮用容易导致钠潴留和血压上升，对于患有高血压的人来说不利于健康。

2.水肿加重：甘草中的成分可抑制尿液的排泄，过多饮用会增加肾脏的负担，导致水肿加重。

3.骨质疏松：甘草中甘草酸钠的摄入过多，会影响体内矿物质代谢，导致骨质疏松。

4.降低血钾含量：甘草可抑制体内钠排泄和抑制醛固酮（一种导致排钾的激素）的合成，导致血钾含量下降，长期饮用容易引起低血钾症。

5.干扰内分泌系统：甘草含有的一些成分可干扰内分泌系统的正常功能，特别是垂体-肾上腺轴和甲状腺功能。

6.药物相互作用：甘草中的成分可能与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效，特别是对于对肾上腺皮质激素进行代谢的药物，如肾上腺皮质激素类药物和抗凝血药物等。

因此，对于普通人来说，适量饮用甘草泡水是可以的，但是建议遵循医生或中医师的指导，根据个人情况合理使用，以免对健康产生不良影响。

甘草泡水喝竟有6个害处,过量喝甘草泡水的危害

甘草是可以泡水饮用的，对人体具有一定的益处，尤其是可以用来改善咽痛，但不能随意用甘草泡水长期大量饮用，否则会有六大害处，包括水肿、消化不良、诱发高血压、呼吸衰竭、早产、中毒等等。

甘草泡水喝竟有6个害处

1、水肿

甘草中含有甘草酸，这种物质具有保钠排钾的作用，大量摄入会导致体内钾离子流失，引发水肿。而且，甘草酸还会影响人体的激素水平，导致水盐代谢紊乱，加重水肿症状。

2、消化不良

甘草具有一定的抗炎、抗溃疡作用，但同时它也会抑制胃酸分泌，影响食物的消化吸收。对于本身消化功能较弱的人群来说，长期服用甘草泡水可能会加重消化不良、胃胀等症状。

3、孕妇早产

孕妇在怀孕期间应谨慎使用甘草，因为甘草中含有一种名为甘草酸的成分，具有一定的副作用。孕妇服用过量甘草，可能引起子宫收缩，增加孕妇早产的可能性。

4、呼吸衰竭

甘草是一种有益的中草药，但是在使用时也需要注意安全和合理使用，如果甘草泡水后过度饮用，会对呼吸中枢产生抑制作用，严重时会导致人体出现呼吸衰竭的现象。

5、引发中毒

适量饮用甘草泡水有一定好处的，但生甘草中含有较多的甘草酸，而甘草酸具有一定的毒性，未经炮制的甘草直接使用可能导致中毒，引发恶心、泛酸水等不适症状。

6、诱发高血压

甘草中含有甘草次酸，长期大量食用甘草可能会对肾脏功能造成损害，进一步加重高血压的病情。因此，对于高血压患者来说，应该避免食用甘草。

甘草泡水喝竟有6个害处分别是

1、如果长期大量服用甘草，可能会出现身体的浮肿。

2、有的患者可能因为服用时间过长会出现烦躁的症状。

3、人群中有部分人肠胃功能较差，服用甘草后还会发生腹泻的症状。

4、在用甘草泡水时，如果用量过多的话，也可能导致出现呼吸方面的问题。

5、有的人因为容易过敏，在服用甘草后也可能表现为全身的瘙痒或者是冒冷汗等症状。

6、市面上的甘草有很多是硫磺熏制过的，服用过多也会出现一系列不适的症状。

扩展资料：

注意事项：

长时间的饮用甘草泡水会导致体内的皮质醇降低受到抑制，血压居高不下，这也是高血压患者不能食用甘草类药物和食物的原因。

甘草中含有类似雌激素的作用，在长时间的饮用甘草茶之后会导致体内的激素水平被打破，在非泌乳期出现泌乳现象。

参考资料来源：人民网-甘草药用价值高泡水喝需注意这些事项