新生儿便秘是家长们常常遇到的问题，宝宝的小身体出现了便秘，让家长们既心疼又着急。新生儿便秘了应该吃什么？下面，我就来为大家详细讲解一下新生儿便秘的饮食攻略。

一、新生儿便秘的原因

1. 母乳不足或配方奶不合适： 新生儿的肠胃功能尚未完全发育，母乳或配方奶摄入不足可能导致便秘。

2. 水分摄入不足： 宝宝的水分摄入不足，也会导致大便干燥，形成便秘。

3. 饮食不当： 家长给宝宝的食物过于精细，或者食物中缺乏膳食纤维，都可能导致宝宝便秘。

4. 肠道菌群失调： 肠道菌群失调也可能导致宝宝便秘。

二、新生儿便秘的饮食攻略

1. 增加母乳喂养时间： 对于母乳喂养的宝宝，增加喂养时间，保证宝宝摄入足够的母乳，有助于缓解便秘。

2. 选择合适的配方奶： 对于配方奶喂养的宝宝，家长可以尝试更换配方奶，选择易于消化的配方奶。

3. 增加水分摄入： 给宝宝适量补充水分，可以通过喝水、母乳或配方奶等方式。

4. 适当添加膳食纤维： 家长可以在宝宝的饮食中添加适量的膳食纤维，如蔬菜、水果、谷物等。

5. 培养良好的排便习惯： 家长可以帮助宝宝建立良好的排便习惯，每天定时给宝宝把大便。

以下是一张表格，列举了一些适合新生儿便秘的食材：

食材	作用
西兰花	含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘
芦笋	富含水分，有助于软化大便
苹果	富含果胶，有助于促进肠道蠕动
草莓	含有丰富的膳食纤维和水分，有助于缓解便秘
麦片	含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动

三、新生儿便秘的食疗方

1. 黑木耳红枣汤： 黑木耳10克，红枣5枚，加水煎煮，去渣取汁，分两次服用。

2. 鲜奶芝麻糊： 鲜奶200毫升，芝麻粉10克，将鲜奶倒入锅中，加入芝麻粉，煮沸即可。

3. 番茄香蕉泥： 番茄一个，香蕉一个，将番茄和香蕉分别蒸熟，捣成泥，混合搅拌均匀，喂给宝宝。

四、新生儿便秘的注意事项

1. 避免食用辛辣、油腻的食物： 辛辣、油腻的食物会加重宝宝便秘的情况。

2. 注意观察宝宝大便情况： 家长要关注宝宝的大便情况，如果便秘症状没有缓解，要及时就医。

3. 不要滥用药物： 对于新生儿便秘，家长不要随意给宝宝使用药物，以免对宝宝造成伤害。

五、总结

新生儿便秘是一个让家长们头疼的问题，但只要家长掌握了正确的饮食攻略，就能有效地缓解宝宝便秘的情况。希望以上的内容能对家长们有所帮助，祝宝宝健康成长！

新生儿便秘吃什么好

新生儿便秘吃什么好

新生儿便秘吃什么好？新生儿胃肠道神经调节不健全，胃肠功能发育不完善，不注意饮食的话可能会引起便秘的情况，下面我为大家分享新生儿便秘吃什么好，一起来了解一下吧。

新生儿便秘吃什么好1吃苹果：每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。

食香蕉：每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。

吃甘薯：用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。

服萝卜：取白萝卜100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。

饮蜂蜜：取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。

喝韭菜汁：取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。

吃菠菜：鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。

服芝麻：取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。

吃芹菜：用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。

食大枣：每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。

新生宝宝便秘妈妈的饮食注意事项

哺乳期女性应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；

忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等；

忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。

哺乳妈妈要均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等，降低母乳中蛋白质的含量。

新生宝宝便秘妈妈食谱推荐

香蜜茶

针对：母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘。

材料：蜂蜜适量，香油适量。

做法：按日常冲蜂蜜水的量取适量蜂蜜，在加少许香油以沸水冲服。

功效：润肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效，同时又可通过母乳中和宝宝大便碱度，缓解新生儿便秘。

炖豆腐猪蹄香菇

针对：母乳不足引起的新生儿便秘。

材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝5克，味精3克。

做法：

净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。

把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。

将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。

把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。

将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时。

放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。

应用：豆腐和猪蹄都具有有效的催乳作用，豆腐作为一种催乳食物，有益气和中，生津润燥，清热解毒的作用；猪蹄填精血，滋阴液充乳汁，诸味合用，气味芳香，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。两者配合一起，能促进乳汁分泌。

沙锅鲫鱼

针对：母乳不足引起的新生儿便秘

材料：鲜鲫鱼2条（约600克），猪肥膘肉30克，粉条30克，盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。

做法：

将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，控干水。

将猪肥膘肉洗净，切成小丁；香菜择洗净，切成末，粉条用温水泡软；葱去皮洗净，切成丝；姜洗净，切丝。

洗净沙锅，放入鲫鱼、肥肉丁、粉条，添汤，加盐等调料，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟即可。

应用：沙锅鲫鱼含有丰富的.蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素，能促进乳汁的分泌。

紫苏麻仁粥

针对：母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘。

材料：紫苏、麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。

做法：将紫苏、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。

功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于因为母乳蛋白质含量过高引起的新生儿便秘。

新生儿便秘吃什么好2新生儿便秘原因：

1、饮食不足

新生儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

2、食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

3、肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

4、体格与生理的异常

如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

5、精神因素

小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

新生儿便秘症状：

新生儿便秘症状表现主要为大便量少、干硬、呈卵石样（即使每天仍有排便现象)，伴有排便困难，排便时疼痛，啼哭不休；粪便表面带血，肛门溢粪，排便时长时间过度用力，腹部疼痛及腹胀，性情偏执和倦怠，食欲下降。

严重便秘新生儿甚至发生肛裂，肛裂的发生使新生儿对大便产生恐惧心理，害怕去卫生间，造成恶性循环，久之可引起腹账、食欲减退和睡眠不宁等症状。

对于正常孩子来说，每天都要大便的，如果要是小孩子三天不大便肯定就是便秘了。有的时候隔一天大便一次，偶然一次还可以，如果老是隔一天大便一次也算是便秘。

新生儿便秘吃什么

我家宝宝肠胃一直很好，可最近半月宝宝出现了便秘的现象，现在有时两天一拉有时三天一拉，而且便便都是很硬的，看见孩子哭的那么伤心，真的不知道怎么办。下面我们就一起聊一聊新生儿便秘吃什么。

1.饮食一：便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。另外平时让孩子多运动运动，这样也有利于加强肠蠕动，缓解便秘。

2.饮食二：让孩子多喝水，多食用蔬菜和水果，避免不易消化食物。可以给他采取理疗给宝宝顺时针按摩腹部，来促进他的肠蠕动，如果还不解大便可以吃点小儿七星茶或小儿化食丸。

3.饮食三：在饮食上注意，蛋白质的摄取过量，补钙补锌，吃得太精，用药（物别是抗生素类药）也会此起大便干硬，都会导致大便干燥。要注意多吃些青菜和果汁可以给些橙汁，雪梨汁或红萝卜汁喝点蜂蜜水。

注意事项

新生儿的消化功能和大人的不一样，他们一天排便2-3次是正常的，所以作为家长的我们要时刻关注孩子的肠胃，不要耽误病情。

新生宝宝便秘吃什么好,有哪四大食物可以推荐呢

新生宝宝便秘吃什么好，有哪四大食物可以推荐呢？

一、缓解新生儿便秘的四种食物

1.润肠食品

当宝宝便秘时，可以添加润肠食品，如橙汁、枣汁、大白菜汁等。

2.辅食

当宝宝在断奶期间便秘时，可以添加辅食。除了高营养的鸡蛋、瘦肉、肝脏和鱼类外，还应添加纤维素较多的蔬菜、水果和粥，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。

3.蜂蜜

民间也用蜂蜜来缓解便秘。事实上，蜂蜜必须用冷水清洗才能有效，而温水则无效。但过早给婴儿喂蜂蜜是不可取的。这是因为父母往往不确定孩子是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。)当他们年轻的时候。蜂蜜含有花粉。如果孩子过敏，给孩子喂蜂蜜很容易引起过敏，甚至过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，最好等到孩子大一点，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子喂蜂蜜。

4.五谷杂粮

大一点的孩子便秘时，可以添加一些全谷物，如标准面粉、土豆、玉米、大麦等。油腻的食物和冷开水也可以帮助预防和治疗便秘。对于4~ 5个月以上的宝宝，可以适当增加辅食。最好把菠菜、白菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥里一起煮，做成各种美味的粥给宝宝吃。另外，辅食中含有大量的B族维生素，可以促进肠道肌张力的恢复，对排便很有帮助。

二、新生儿便秘的原因

1.喂养因素

大多数婴儿的腹胀和便秘可能与喂养有关。

一个是食物摄入的问题。少吃会少拉，所以刚出生的宝宝拉的大便或尿液会少，也要看是不是喂得不够。

二是食物过敏。乳蛋白过敏常见于婴幼儿，在婴儿期可表现在皮肤、消化系统和呼吸系统，其中消化系统可表现为呕吐、胃食管反流、腹胀、便秘、腹泻等。

2.先天性消化道畸形

一般来说，婴儿出生后，会排出青黑色、光滑黏稠的胎粪，然后逐渐变成黄色粪便。如果24小时内没有胎粪排出，要警惕是否是先天性消化道畸形，如先天性肛门直肠或肛门狭窄、先天性肠闭锁、肠道狭窄、先天性巨结肠等。这些疾病通常伴有呕吐、腹泻等表现。当你怀疑有上述疾病时，应及时就医。

以上就是关于新生宝宝便秘吃什么好，有哪四大食物可以推荐的全部内容，希望对您有帮助！