宝宝咳嗽是家长们非常关心的问题，每当宝宝咳嗽，家长们都会非常紧张。其实，宝宝咳嗽并不可怕，关键是要采取正确的治疗方法。在众多治疗方法中，食疗是一种简单、安全、有效的手段。下面，就让我们一起来看看宝宝咳嗽食疗的方法吧！

一、宝宝咳嗽的原因

宝宝咳嗽的原因有很多，常见的原因有以下几种：

1. 呼吸道感染：如感冒、支气管炎、肺炎等。

2. 环境因素：如灰尘、烟雾、花粉等刺激。

3. 气候变化：如气温变化、空气干燥等。

4. 食物过敏：如海鲜、鸡蛋等。

二、宝宝咳嗽食疗方法

1. 梨汁炖百合

材料：梨2个，百合30克，冰糖适量。

做法：将梨洗净，去皮去核，切成小块；百合洗净，浸泡30分钟。将梨块、百合放入炖锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖煮30分钟，加入冰糖溶解即可。

功效：梨汁炖百合具有润肺止咳、清热解毒的功效，适用于宝宝咳嗽症状较轻时。

2. 川贝母炖雪梨

材料：雪梨2个，川贝母10克，冰糖适量。

做法：将雪梨洗净，去皮去核，切成小块；川贝母洗净。将梨块、川贝母放入炖锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖煮30分钟，加入冰糖溶解即可。

功效：川贝母炖雪梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，适用于宝宝咳嗽症状较重时。

3. 生姜红糖水

材料：生姜10克，红糖适量。

做法：将生姜洗净切片，放入碗中，加入适量红糖，用开水冲泡，搅拌均匀即可。

功效：生姜红糖水具有散寒止咳、温中止呕的功效，适用于宝宝咳嗽伴有寒邪时。

4. 蜂蜜柠檬水

材料：蜂蜜适量，柠檬1个。

做法：将柠檬洗净，切片，放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：蜂蜜柠檬水具有润肺止咳、清热解毒的功效，适用于宝宝咳嗽症状较轻时。

5. 银耳炖百合

材料：银耳30克，百合30克，冰糖适量。

做法：将银耳洗净，撕成小块；百合洗净，浸泡30分钟。将银耳、百合放入炖锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖煮1小时，加入冰糖溶解即可。

功效：银耳炖百合具有润肺止咳、养阴生津的功效，适用于宝宝咳嗽伴有阴虚时。

三、注意事项

1. 在给宝宝食用食疗时，要确保食材新鲜，避免添加过多调料。

2. 根据宝宝咳嗽的症状和体质，选择合适的食疗方法。

3. 食疗过程中，要观察宝宝的反应，如有不适，应立即停止食用。

4. 如果宝宝咳嗽症状严重，应及时就医。

宝宝咳嗽食疗是一种简单、安全、有效的治疗方法。家长们可以根据宝宝的具体情况，选择合适的食疗方法，为宝宝提供营养、健康的呵护。要注意观察宝宝的反应，确保宝宝的健康成长。希望以上内容对家长们有所帮助！

针对宝宝痰多咳嗽的食疗方法

1、山药粥：将山药加工成稀糊状，倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用。山药健脾胃、补肺气，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果。

2、银耳雪梨冰糖水：银耳有益气清肠的’作用，冰糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

3、川贝蒸雪梨：因为梨本身就具有润肺的功效，川贝有止咳的功效。一般吃到一两次，基本咳嗽就能好起来。

4、百合粥：健脾补肺，止咳定喘。适用于小孩肺阴受损，脾气虚馁，乃致咳嗽气喘，饮食减少等。

5、萝卜汤：此方有润肺、止咳、化痰的作用。治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。

6、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。

7、蒜：有化痰止咳之功效。

8、箩卜：能化痰消胀气。

9、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

健康生活:宝宝咳嗽食疗

饮食也是可以治疗宝宝咳嗽的，这个大家知道吗?如果不知道的话，下面我就来为大家介绍一下治疗宝宝咳嗽的食疗法。

一、萝卜陈皮汤

白萝卜1个，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陈皮5g，煮汤，再加冰糖50g。用于疾病的’早期，咳嗽频繁发作，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。

二、罗汉果茶

广西罗汉果9g，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄粘稠，不容易咯出。

三、丝瓜粥

先准备好丝瓜、粳米、虾米等食材，食材适量就好，在准备食疗的姜葱。之后将丝瓜洗干净削皮切块备用，之后再将粳米煮成粥，待将熟的时候加入丝瓜，虾米以及其他配料就OK了，早晚食用即可。

丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。

四、川贝梨

川贝母5g，冰糖15g与梨同蒸，用于咳嗽痰多，色黄而粘稠。

五、薏苡仁山药冬瓜子粥

薏苡仁50g，山药、粳米各100g，冬瓜子50g，同煮粥食。用于咳嗽痰多，色白。

六、杏仁萝卜猪肺汤

准备好食材猪肺，白萝卜，杏仁，洗净切好，之后加水共煮，煮好之后即可食用。对宝宝咳嗽很有帮助。

七、百合猪肺汤

百合30g，猪肺250g，炖熟加少许食盐调味，饮汤食猪肺。用于咳嗽时间较长，干咳少痰。

八、剑花猪肺汤

剑花25～30克、猪肺1具。将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1～2小时。调味后饮汤，余者可佐餐食用。

九、雪梨炖冰糖

雪梨1～2个，冰糖30～60克。将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁，晚饭后食用。

梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用。

十、杏苏糕

取面粉适量，经过发酵，揉制成3-5块;将杏仁15克泡去皮研压成粉，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，再将新鲜苏叶3-5片洗净覆于糕上，置锅上蒸，熟后取食，每日1～2次。

十一、金银花冲鸡蛋

鸡蛋1个，打入碗内;金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取其汁冲蛋，趁热1次服完。

十二、胡桃仁参汤

胡桃肉20克(不去皮)，人参6克，生姜片3片，加水适量同煎，取汁200毫升，去姜，加冰糖少许。每日1次，睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。

分类治疗宝宝咳嗽

1、风寒咳嗽

特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。

1)紫苏粥

紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

2)葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

2、风热咳嗽

特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，化痰止咳。

1)萝卜冰糖汁

白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5次。

2)葱白梨汁

葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。

3、痰温咳嗽

特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。治宜燥湿化痰。

1)橘皮粥

鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

2)薏仁粥

薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。

3)二陈二仁粥

陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。

4、痰热咳嗽

咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。

1)荸荠海蜇饮

荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。

2)秋梨白藕汁

秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。

宝宝咳嗽怎么食疗最有效

小孩咳嗽偏方一：蜂蜜

近年来专家提出治疗咳嗽蜂蜜比药物效果更佳。研究显示，蜂蜜对减轻夜间咳嗽的严重程度及减少其频率的作用比氢溴酸右美沙芬组或无处理组更有效，而且蜂蜜使孩子们睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是，研究者警告说千万不要给1岁以下的儿童服用蜂蜜，因为这可能会引起肉毒中毒。还提到，那些成分表上列有“蜂蜜”的药品实际上只是含有人造蜂蜜添加剂。

蜂蜜早在几百年前就已经被用于治疗上呼吸道感染的症状，比如说咳嗽。此外，蜂蜜还有抗氧化和抗菌的作用，同时能使喉部感觉舒畅。他们说：“世界卫生组织已经把蜂蜜列为一种有效的治疗方法。”

小孩咳嗽偏方二：醋

将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓“痒则咳，不能已矣”。此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。

小孩咳嗽偏方三：萝卜蜂蜜饮

白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。每日1～2次。

萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止咳下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的小儿咳嗽，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。