“怀孕怎么那么难？”这个问题，对于很多正在备孕的夫妻来说，无疑是一个沉重的打击。他们经历了长时间的尝试，却始终未能如愿以偿。今天，我们就来聊聊这个话题，揭秘备孕路上的那些艰辛与困惑。

一、备孕路上的常见问题

1. 排卵障碍：排卵障碍是导致不孕的主要原因之一。女性排卵障碍的原因有很多，如多囊卵巢综合征、内分泌失调等。

2. 精子质量：精子质量低下也是导致不孕的重要原因。精子活力不足、畸形精子过多等都会影响受孕。

3. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症会导致女性月经不调、痛经等症状，严重时会影响受孕。

4. 生殖器官炎症：生殖器官炎症，如盆腔炎、阴道炎等，会影响精子和卵子的正常结合。

5. 心理因素：备孕过程中的压力、焦虑等心理因素，也会影响受孕。

二、备孕攻略

1. 了解自己的排卵期：可以通过基础体温法、排卵试纸等方法，了解自己的排卵期，增加受孕机会。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持规律的作息时间，避免熬夜。

3. 饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。

4. 适度运动：适当的运动可以增强体质，提高受孕几率。

5. 保持乐观的心态：备孕过程中的压力和焦虑，会影响受孕。保持乐观的心态，有助于提高受孕几率。

6. 定期体检：了解自己的身体状况，及时发现并解决问题。

三、备孕路上的常见误区

1. 盲目追求生育年龄：认为年龄越大，生育能力越低。其实，生育能力与年龄有关，但并非绝对。

2. 过度依赖药物治疗：药物治疗可以辅助受孕，但过度依赖药物，可能会带来副作用。

3. 忽视心理因素：备孕过程中的心理压力，会影响受孕。忽视心理因素，可能会导致备孕失败。

四、案例分析

小王和小李结婚两年了，一直想要个孩子。他们备孕了两年，却始终未能如愿。经过检查，发现小王患有精子活力低下，小李患有排卵障碍。在医生的建议下，他们调整了生活习惯，积极治疗，最终成功怀孕。

怀孕并非易事，备孕路上的艰辛与困惑，只有经历过的人才懂得。但是，只要我们保持信心，积极面对，相信我们一定能够迎来属于我们的小天使。

表格：备孕常见问题及应对措施

怀孕之路并不平坦，但只要我们勇敢面对，积极应对，相信我们一定能够迎来属于自己的幸福。希望这篇文章能帮助到正在备孕的朋友们，祝愿你们早日迎来可爱的宝宝！

怎么怀孕就是那么难

有那么一些夫妻结婚好几年了也难怀上孩子，看着别人家的孩子那么可爱活泼，自己心里很不是滋味。去了医院检查了很多次，也查不出原因，心理难免有点着急和难受，毕竟年纪不小了，孩子早就该有了，那么，怎么怀孕就是那么难?

怎么怀孕就是那么难现在的年轻人盲目追求视觉美观，寻求刺激，冬天不肯穿得多点，怕变成大熊猫，夏天穿短裤，吹空调，吃着各种冷饮，一遇到感冒生病必吃感冒药，动辄就用消炎药或抗生素。岂不知，这些不良的习惯造成了身体里的陈寒越积越多。曾经听到一位中医说，现在的年轻人多数都是寒性体质。如果体内寒气太浓，造成宫寒太厉害，就不容易怀孕了。这好比是一颗种子需要发芽与生存的话必须要有一定的温度一样。子宫内太冷了，受精卵无法在那里生存下去，这就是很多人不容易怀孕与怀孕后容易流产的根本原因。

1、要有良好的生活习惯：夫妻要想生宝宝，就要有正常的生活规律，合理饮食，不要熬夜，每天适当的运动，为迎接好孕做准备。

2、不要有心理负担：如果夫妻双方都有很大的心理压力，肯定是不行的，因此，夫妻在备孕期间，一定要放松自己，多到外面走走散散心，保持愉快的心情，顺其自然就可以了。

3、受孕时间要把握：一般每年的春夏季最适合受孕了，不冷也不热，如果选择每年的8~9月份受孕的话，这样就对宝宝和大人都有利，这就看你们夫妻如何把握了。

4、“加班”的姿势要对：夫妻加班姿势不对，就会大大的影响受孕的几率，一般侧位容易受孕，这种体位可以保证大批精子流入，从而加大受孕效果。“加班”后不要立即起床，在床上多休息一会，从而增加受孕的概率。

女人什么体质容易怀孕女人从生下来的那一刻就注定了将来会成为妈妈的命运，能够成为一名母亲是女性神圣的职责。女性怀孕是一件非常精细的过程，一旦是身体出现了问题就会导致不容易怀孕。本文将详细介绍一下女人什么体质容易怀孕。

1、没有宫寒

一般中医认为，体质偏寒的人一般都和脾肾阳气不足或者体内寒湿之气重有关系。女性寒性体质不太容易受孕，特别是宫寒的女性，有可能不利于胚胎在胞宫内生长发育。

2、子宫位置靠前

子宫前位的女性朋友，子宫颈在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕，所以前位子宫受孕的机会多。

但这也不是说子宫后位不可以怀孕，医生建议子宫后位的女性这样更容易怀孕：

平日注意经期卫生和外阴卫生。

婚前婚后不要频繁人工流产。

每天早晨解便后“胸膝卧位法”，每日2~3次，每次10~15分钟，持续2～3个月。

在性生活时可抬高臀部，比如垫两个枕头，使女方呈头低臀高位，精液容易积聚在阴道后穹窿，从而有利于子宫颈浸泡在精液中，更容易怀孕。

3、排卵期规律

如果女性朋友输卵管畅通无阻，有正常健康成熟的卵子，并且排卵正常有规律，就更容易受孕。排卵期是受孕的最佳时期，所以备孕期间掌握女性排卵的时间和规律很重要。用月经周期可以计算排卵期：

大多数女性朋友的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右，所以在排卵期前后的2～3天均为易受孕期。

4、在最佳生育年龄

一般，医学认定的女性最晚生育年龄是35岁。因为女性通常在45~55岁左右自然绝经，如果35岁生第一胎，那就算是高龄产妇。

妇产科医生建议女人最好在25-30岁间生育，最迟不要超过35岁。主要是因为这个年龄阶段，女性身心发育成熟，卵子质量高。男性的精子素质处于颠峰状态，并有持续5年的高质量。

如果女性35岁以后才生育，就容易患上胃病、胆囊炎、肺病、肾病、高血压等疾病，并且怀孕过程要比正常育龄女性更辛苦。

此外，女性受孕的外部环境也很重要，亲密的场所相对私密，不受打扰更容易受孕;并且嘈杂的环境和恶劣的天气不宜受孕，但是如果希望受孕的质量高，还要避免频繁的亲密，医生建议1周控制在3~7次内比较合适。

本文详细介绍了女人到底什么体质比较容易怀孕。作为一名正在备孕的女性，你最好是认真了解一下本文的内容，这样就可以知道自己的体质是不是比较容易受孕，如果不容易受孕也好积极采取措施，尽快怀上宝宝。

为什么有的人怀孕那么难

这是因人而异的，有的人怀孕很容易，有些人怀孕就很难，是因为每个人具体的身体条件是不一样的，很多的女性朋友很容易就怀孕，有的更是安全期了也能中招。是因为这些女性是易孕体质，拥有易孕体质的女性朋友手脚一般都比较暖和，没有宫寒的现象，温暖子宫是孕育新生命的先决条件，而且的月经一般比较规律，月经规律意味着排卵正常，更容易找准排卵时间也更容易成功受孕。为什么有的人怀孕很难。因为工作性质以及工作环境的影响，像很多高危行业或者高强度的脑力工作者，都或多或少影响人的生育能力。现在生活中的电脑辐射，手机辐射，各种机器的辐射，都在一定程度上给身体造成伤害，而时尚的电商行业更是消耗人体机能。第二就是身体过于肥胖，肥胖人群发生月经异常的概率，是非肥胖人群的两倍，月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常，所以说肥胖的确会导致不孕或者难怀孕。第三个可能是人流过多，反复流产会导致子宫内膜变薄，不仅难怀孕而且即使怀上了也会形成习惯性流产，所以说怀孕难不难那要看自己。

怀孕早期真的生不如死的感觉

怀孕早期真的生不如死的感觉

怀孕早期真的生不如死的感觉，怀孕的时候，女性朋友们会有一些孕期的特定的孕期反应。但是孕期反应的程度会有所差别，因为每个人的体质不一样。但是有人觉得怀孕早期真的生不如死的感觉是怎么回事？

怀孕早期真的生不如死的感觉1怀孕生不如死怎么办

1、食物改善。孕妈可以选取在口味上满足自己的食物，吃那些有营养、易消化，比如汤水、酸奶等。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲，少食多餐并尽量减少每次进食的量，不仅能满胃，还能稳定血糖。可以吃一些缓解孕吐的食物，比如咸味苏打饼干、柠檬、酸奶、橘子、梅子干等。尽量不要吃太多缓解恶心的甜食。

2、整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情。

3、。补充维生素，尤其是维生素B6。建议服用孕妇专用的维生素。

缓解孕吐的小窍门

孕吐有开始，当然也会有结束，那么孕吐什么时候结束呢?有经验的妈妈都知道，孕吐来得突然，吐起来就昏天暗地，但它结束的时候也去得无声无息，很多时候你昨天还吐得人憔悴，今天就完全没有了恶心呕吐的不适感。如何缓解呢?

1、吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

2、在口味上可以尽量选取自己想吃的易消化的东西，烹调方式可选用蒸、煮、炖、凉拌、水焯、微波等，清淡可口为主，避免油腻食物和辛辣调味品。

3、准妈妈需要注意的是还可以吃一些酸奶、冰淇淋等气味小的食物，以外这样的食物有缓解孕吐的作用，还能增加蛋白质的供给量，非常准妈妈食用。

4、适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

怀孕早期真的生不如死的感觉2如何缓解怀孕初期的不适

1、恶心呕吐：为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃一些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。

只要保持心情愉快、情绪稳定，并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果恶心症状特别厉害，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗。

2、乳房胀痛：对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

3、腰酸背痛：对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。

4、尿频尿急：要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，孕妇要了解频尿是孕期中很正常的生理现象，忍耐力自然会增强。

5、阴道分泌物增加：阴道分泌物增加，主要与孕期激素的分泌改变有关属于正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时，孕妇最好至医院诊治，切勿自行涂抹药剂，或忽视不理，以免危害自身与胎儿的健康。

怀孕早期真的生不如死的感觉3怀孕前期的症状

1、乳房变大、变敏感

怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的`身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

2、疲倦

你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮水平可能会使你感到特别困倦。

一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。

3、恶心呕吐

恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。不过，也有一部分女性在此之前，就会开始觉得恶心。孕吐不仅仅出现在早晨，在中午或晚上都有可能发生。

差不多一半有孕吐的女性，在孕中期开始后，就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要再等1个月左右的时间，孕吐症状才会有所减轻。

4、对气味更加敏感

如果你突然对气味变得非常敏感，你也可以问自己：“我是不是怀孕了?”。如果你刚怀孕不久，可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某些香味还会让你作呕。尽管没有人能够确定，但这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。你可能还会发现那些平时你很喜欢吃的东西，突然间也会让你觉得恶心。

5、腹胀

怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。

6,、尿频

怀孕后不久，你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始出现了。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，怀孕早期的尿频症状可能会继续下去，甚至更加严重。