产后恢复是每位妈妈都要面对的重要环节，而月子中心作为产后恢复的重要场所，越来越受到新妈妈的青睐。月子中心真的好吗？今天，我们就来聊聊月子中心的利与弊，帮助您科学选择。

一、月子中心的优点

1. 专业护理：月子中心拥有专业的护理团队，从产后护理、母乳喂养、新生儿护理等方面提供全方位的指导和服务。

2. 营养饮食：月子中心提供营养丰富的月子餐，根据新妈妈的体质和需求进行个性化搭配，确保营养均衡。

3. 环境舒适：月子中心环境优雅、安静，有利于新妈妈和新生儿的休息。

4. 社交互动：月子中心为新妈妈提供了一个交流的平台，可以结识志同道合的朋友，分享育儿经验。

5. 产后康复：月子中心提供产后康复课程，如瑜伽、游泳、塑形等，帮助新妈妈尽快恢复身材。

二、月子中心的缺点

1. 费用较高：相较于家庭护理，月子中心的费用较高，可能给家庭带来一定的经济压力。

2. 环境封闭：月子中心的环境相对封闭，新妈妈可能会感到孤独。

3. 自由度较低：在月子中心，新妈妈需要遵循一定的规则，如作息时间、饮食等，可能会影响生活自由。

4. 依赖性较强：在月子中心，新妈妈可能会过度依赖护理人员和家人，不利于培养独立照顾宝宝的能力。

三、如何选择月子中心

1. 了解自身需求：在决定是否选择月子中心之前，首先要了解自己的需求和期望，如对护理、饮食、环境等方面的要求。

2. 考察服务质量：选择月子中心时，要考察其服务质量，包括护理团队的专业程度、月子餐的营养搭配、环境舒适度等。

3. 了解费用：在考虑费用时，要了解月子中心的收费标准，包括住宿费、护理费、餐费等。

4. 咨询口碑：通过了解其他新妈妈的评价，了解月子中心的口碑。

5. 实地考察：在决定选择月子中心之前，最好实地考察一下，亲自感受一下环境和服务。

四、总结

月子中心作为一种产后恢复的方式，具有一定的优势，但也存在一些缺点。在选择月子中心时，要根据自己的需求和实际情况，综合考虑利弊，做出科学的选择。希望本文能对您有所帮助。

月子中心好处与坏处

月子中心的优点：

在月子中心，提供婴儿托管服务，在产妇需要托管服务时，可将宝宝交由护士照顾，自己腾出时间来恢复身体和形体，并且能得到很好的休息。

产妇们在这里悠闲地当新妈妈，她们有更多时间来享受有宝宝的乐趣，学习养育宝宝的知识，练习体形恢复体操，而且在饮食、生理、精神等各方面都得到专业的护理，能够在最短的时间里恢复最佳状态，及时投入工作。

月子中心的设备及提供的护理是几种坐月子方式中最专业的，虽然月子中心对产妇来说是一个完全陌生的地方，但是护士的专业服务及热情指导如何护理宝宝，让产妇既放心又安心。

月子中心的缺点：

目前，月子中心就像一块大蛋糕，人们纷纷抢食，出现了家政公司兼职月子中心的现象，但家政公司并不像专业机构，除了聘请一些退休护士，大多数还是月嫂上阵，消费者能否接受家政公司的转型还有待考察。

月子中心的费用较高，从四万到十几万不等，越是装修豪华，价格越高昂。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

住月子中心好吗

月子中心好不好？先看一下月子中心的优势和劣势。优势：1.环境优雅;2.对产妇护理细致;3.婴儿护理全面;4.产妇餐食营养精致。劣势：1.价格高；2.可能会休息不好。坐月子的时候，产妇心情大起大落，毫不夸张的说，由于荷尔蒙作祟，产妇觉得全天下人都是欠她的感觉。老公的一句话，亲妈的一个眼神，婆婆的一个动作，都会让产妇变成暴躁的小狮子甚至泪眼婆娑，活像个林妹妹。这个时候月子中心的优势就体现出来了，在这里很多产妇一起坐月子，更能交流心得，心情会更舒畅。

坐月子中心除了照顾宝宝外，会设有特别有利于产妇恢复身材的项目，如瑜伽课程、坐月期的心理辅导等，在产妇方面会增加有营养师定制的月子餐以及瑜伽课程作辅助，每天监测体重及骨盆恢复情况等来协助产妇身材的恢复，配合PWRH在营养充足的同时避免肥胖的发生。

PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成

1、补充：

孕产过程母体流失营养元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等

2、修护：

修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护（产后子宫的张力会增加四百倍）。

3、调养：

（1、身体激素的调养 2、睡眠质量的调养 3、生殖系统的调养 4、受损器官创伤的调养 5、消化系统的调养）

成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。法国PWRH产后专用修复营养自2016年进入中国以来，目前已被国内大型月子中心指定为月子餐专用营养。

目前数据表明，百分之97的女性都有妇科炎症，不管是孕期还是产后准妈妈的免疫能力急速下降，尤其是顺产和手术流掉的妈妈们，产后生殖系统受到损伤，正是细菌进入身体最佳时机，不仅威胁女性生殖系统感染，多数女性会发生瘙痒、白带异常、恶露不止。而妇科炎症非常顽固，感染容易，清除难，因为咱们的子宫等器官都是出于潮湿的状态，所以伤口很难愈合。

PWRH(妇百畅)中的蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，蔓越莓可以随着血液到达伤口，它就像小蜘蛛一样依偎在伤口上，防止细菌的再次侵入，让伤口结痂愈合，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最佳自然食疗食品。增强免疫效果、帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值。

除了正常的“排、调、补、养”外，很多产妇会在月子期间出现各种不适，这是因为经历过分娩的损耗，极易引起女性“气虚”和“血虚”，从而出现产后水肿、恶露不绝、产后失眠、贫血、便秘和虚弱等症状。产妇月子期间身体免疫力差，且还在哺乳新生儿，最好不要通过药物来调理这些不适症状，有研究表明PWRH科技攻克了大部分补品不易吸收的弊端，采用小分子概念将含有产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养通过血液细胞进行吸收，使气血的恢复得以加速。

月子饮食禁忌（对整个哺乳期都适用）

1.忌辛辣温燥食物，韭菜、蒜薹、辣椒、茴香、酒等食物与饮品，过食会导致产妇口舌生疮、便秘或痔疮发作。

2.忌硬、咸、寒凉生冷的食物，如西瓜、梨、葡萄少吃。别的常温水果如香蕉、橘子、苹果可以吃。泡菜、腌菜不要吃。

3.忌麦乳精、巧克力、麦芽、大麦茶，麦芽是回奶的主药，含麦芽的食物都不建议吃。燕麦片少吃，有的宝妈因体质原因吃后也会少乳。

4.忌刺激性食物，浓茶、咖啡、酒精、蜂蜜、太多的高糖食物），会影响产妇的睡眠及肠胃功能，也可通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝发育，不要食用。

我国月子中心起步较晚，属于新兴产业，随着健康意识增强，消费理念升级，越来越多的产妇和婴儿选择去月子中心坐月子。到月子中心坐月子绝对属于高端消费，在百度上看到黄磊夫妇给某月子中心做广告，6万元起，个性特色服务高达13万。这价格不是工薪阶层能够接受的，即使孕妈妈想去月子中心坐一个科学的月子，看到价格也只能退却。

月子中心好吗

坐月子去月子会所是比较好的。

现在人有条件的都去专业的月子会所坐月子，在这里面有绝对安静的环境。而且月子会所里面的用餐都是进行专业搭配的，让产妇吃的更加健康有营养。

宝宝每天也会有专人照顾喂奶。相比较而言月子会所坐月子更加的科学，个人在家坐月子是根据老一辈的经验来做，这样年轻人和老人的想法会发生碰撞。月子中心在台湾等地很盛行，产妇们生完孩子会特地到月子中心坐月子，而不是呆在家中。

现代社会生活繁忙，小家庭人口简单，产妇生产坐月子，常找不着人照顾。婆婆、丈母娘若在身边可帮忙；若没有婆婆、丈母娘在身边，那可是麻烦事。因此推出坐月子中心，让产妇生产坐月子不再烦恼，实在不失为忙碌的现代家庭的好帮手。

通常作月子中心会提供以下服务：

1、产妇服务：

1、个人独立套房，个人卫浴及独立之空调系统，个人卫浴等设备。

2、提供全套盥洗用具及产后卫生用品。

3、营养的膳食。

4、通常设有安防系统。

5、月子餐。

2、宝宝照顾：

1、专业护理人员24小时照顾婴儿。

2、免费提供婴儿服、奶瓶、奶粉等全套婴儿用品。