在日常生活中，女性朋友们经常会谈论到“安全期”这个词。究竟什么是“安全期”？如何准确判断自己的安全期呢？本文将为你一一解答。

一、什么是安全期？

安全期指的是女性在一个月经周期中，不受怀孕影响的时间段。在安全期内进行性生活，怀孕的概率相对较低。

二、安全期的划分方法

1. 日历法

这是最常见的一种安全期划分方法。记录下自己的月经周期，一般来说，女性的月经周期为28天左右。然后，根据月经周期的规律，将周期分为以下三个阶段：

排卵期：月经周期前14天左右，此时卵子成熟，容易受精，是怀孕的高峰期。

安全期：排卵期前后3天，以及月经期。此时怀孕的概率较低。

危险期：排卵期前后7天，此时怀孕的概率较高。

2. 基础体温法

基础体温法是通过测量体温来判断排卵期的方法。女性在排卵期前，体温会略微下降，排卵后体温会上升0.3-0.5℃。因此，可以根据体温变化来判断排卵期和排卵日。

3. 宫颈粘液法

宫颈粘液法是通过观察宫颈粘液的变化来判断排卵期的方法。排卵期时，宫颈粘液呈透明、拉丝状，容易拉出长丝。

三、安全期测试的准确性

以上三种方法各有优缺点，准确性也有所不同。

1. 日历法：简单易行，但准确性较低。如果月经周期不规则，该方法可能无法准确判断排卵期。

2. 基础体温法：准确性较高，但需要每天坚持测量体温，且对体温测量有较高要求。

3. 宫颈粘液法：准确性较高，但需要观察宫颈粘液的变化，对于不熟悉该方法的人来说，可能较难掌握。

四、安全期测试的注意事项

1. 月经周期规律：以上方法都基于月经周期规律，如果月经周期不规则，建议使用其他避孕方法。

2. 连续观察：为了提高准确性，建议连续观察几个月经周期，以便更准确地判断排卵期。

3. 避免误差：在使用日历法时，要注意将月经期的第一天作为周期的第一天，避免计算误差。

五、表格总结

以下表格总结了三种安全期测试方法的优缺点：

安全期测试可以帮助女性朋友们判断怀孕概率，但并非完全可靠。在日常生活中，建议结合多种方法，提高准确性。为了确保性生活的安全，最好还是采取避孕措施。

怎么测安全期

建议使用排卵试纸

1用洁净、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。

2试条将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟后取出平放，10-20分钟

观察结果，结果以30分钟内阅读为准！

3测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线

结果解释：

1出现两条紫红色线，下端线（检测线）比上端线（对照线）明显浅色，表示尿液中LH尚未出现高峰值，必须持续每天测试；

2出现两条紫红色线，上、下端线（对照线、检测线）颜色基本相同，或下端线（检测线）比上端线（对照线）深色，表示你将在24-48小时内排卵；

3只出现一条紫红色线（对照线）于试条上端，表示无排卵。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

女性安全期是怎么推算的

经期推算法

许多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。

对于月经周期正常的：

女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。

对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：

排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；

排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

请楼主看看，自己对照！

女性安全期是什么时候

1.月经前七天和月经后八天基本安全。前七天，后八天是15天，是安全期。

2.安全期的计算:

女性排卵，在女性月经第一天向后推14天。第14天的前4天和后5天是危险期。另外，就是安全期。例如，无名氏的

月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是12月2日，所以下一次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天

12月11日-20日是排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。安全期并不完全“安全”。建议安全期性交尽量使用避孕药物或工具。

3,

安全期怀孕的概率很小，只有1-5%左右(即不怀孕的概率为95-99%)，大部分避孕药物的意外怀孕率为10%(即不怀孕的概率为90%)。