宝宝晚上哭闹，对于新手父母来说，无疑是一个头疼的问题。每当夜幕降临，宝宝的哭声成为家里最响亮的声音，家长们往往束手无策。本文将为您提供一份全面的宝宝晚上哭闹应对攻略，帮助您轻松度过难关。

宝宝晚上哭闹的原因

我们要了解宝宝晚上哭闹的原因，才能更有针对性地解决问题。以下是一些常见的原因：

应对宝宝晚上哭闹的攻略

1. 观察原因

我们要观察宝宝哭闹的原因。可以参考上述表格，逐一排查。观察宝宝的尿布、饥饿程度、睡眠环境等，找到哭闹的真正原因。

2. 满足需求

根据观察到的哭闹原因，及时满足宝宝的需求。例如：

* 饥饿：喂奶或添加辅食。

* 湿尿布：更换尿布。

* 睡眠环境：调整房间温度、光线等。

* 疾病或不适：及时就医。

* 情绪需求：给予宝宝更多的关爱和陪伴。

3. 调整喂养时间

有些宝宝晚上哭闹是因为夜间喂养不当。为了改善这一状况，可以尝试以下方法：

* 规律喂养：每天固定时间喂奶，培养宝宝的良好饮食习惯。

* 增加夜间喂奶量：在宝宝满月后，可以适当增加夜间喂奶次数，减少夜间哭闹。

* 提前喂奶：在宝宝哭闹前，提前喂奶，防止宝宝饿醒。

4. 创造良好睡眠环境

以下是一些改善宝宝睡眠环境的建议：

* 保持安静：夜间尽量保持房间安静，减少噪音干扰。

* 适宜温度：宝宝睡眠时，房间温度以20-25℃为宜。

* 合适的睡姿：根据宝宝的需求，选择合适的睡姿，避免宝宝扭动引起不适。

* 安抚物品：给宝宝准备一个安抚物品，如安抚巾、安抚玩具等，有助于宝宝入睡。

5. 学习安抚技巧

以下是一些安抚宝宝的技巧：

* 抱抱：给宝宝一个温暖的拥抱，让他感受到安全感。

* 轻拍背部：轻拍宝宝背部，有助于缓解宝宝的紧张情绪。

* 轻柔的摇篮曲：给宝宝唱摇篮曲，有助于宝宝入睡。

* 安抚奶嘴：对于一些喜欢吮吸的宝宝，安抚奶嘴可以帮助他们平静下来。

总结

宝宝晚上哭闹是每个新手父母都会遇到的问题。通过了解原因、满足需求、调整喂养时间、创造良好睡眠环境和学习安抚技巧，我们可以轻松应对这一难题。希望本文的攻略能帮助您度过这段难关，陪伴宝宝健康成长。

祝愿每一位父母都能拥有一个美好的夜晚，和宝宝一起度过一个温馨的夜晚！

婴儿夜晚哭闹白天正常怎么办

很多宝妈在座月子的时候，因为实践经验还不够多，所以通常在照顾宝宝方面还需要有更多的了解，可能不少宝妈并不太知道在座月子的时候宝宝应该怎么带，可能还会发现坐月子期间宝宝会晚上哭白天睡觉，这究竟是怎么回事？我们一起来看看吧。

坐月子宝宝晚上哭白天睡怎么回事？宝宝白天由于睡眠周期的问题，常会有半小时左右觉醒的表现，不是病态，家长们注意监测孩子生长发育，只要生长正常，就不必担心，另外婴儿总体来说至少需要12小时以上的睡眠时间，晚上肯定不会不睡，浅睡眠也算总睡眠时间，如果在发育方面没有什么影响，就不必担心，而宝宝睡得晚主要是还没有养成良好的睡眠习惯有关，家长需要逐渐帮助孩子调整。

还可能是因为以下这些原因，家长需要注意下：

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋，所以应该让宝宝养成按时睡觉的习惯：在宝宝入睡前半个小时到一个小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不要去玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的被子要轻、软、干燥，睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多宝妈看到宝宝晚上哭醒会以为宝宝饿了，然后就给宝宝喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成宝宝有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安稳。如果宝宝可以吃辅食了，建议喂粥、面等固体食物，应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

宝妈坐月子如何带宝宝？尽量母乳喂养。很多人认为牛奶的营养比母乳好，但是母乳所含的营养才是婴儿最需要的，宝宝肠道最容易吸收的。而且母乳中带有的一定抗体还能增强宝宝的抵抗力。

不要给宝宝穿得太多，宝宝穿衣的多少可以和父母差不多，甚至可少一点，因为宝宝年纪小会体热。前6个月宝宝有从宝妈身上获得的抗体，一般都不会生病的，过热反而会对他不好。

宝宝哭闹的时候要立刻抱起来哄一哄。宝宝哭泣时被立刻抱起来会让他感受到爱和安全。婴儿呼吸系统还未发育好，哭的时候呼吸比较激烈、痛苦，如果将宝宝抱起，他会感觉很安心，呼吸也会变得顺畅平稳，有利于宝宝养成正确的呼吸方式。

所以如果宝宝总是白天睡晚上哭的话，可能是宝宝月龄低睡眠周期的问题，如果不影响身体发育，一般是没什么问题的，家长们逐渐让宝宝养成一个良好的睡眠习惯就好了，但是除了这个因素外，家长们也要考虑以上介绍的其他因素，找到宝宝这样的真正原因。

宝宝晚上哭闹怎么办

睡眠质量差会对人的身心健康造成很多不良影响，比如：

一是增加心血管疾病的风险。相关研究表明，长期睡眠质量差的人群，受到心脏病、心律不齐、高血压、糖尿病、中风等多种疾病的风险上升。

二是导致肥胖和代谢紊乱。睡眠不足会降低人体瘦素水平，增高了饥饿素水平，让你的饥饿感更强烈，即使只有一夜睡眠不足也会使你饥饿素水平升高，让人更加渴望高热量和高碳水化合物的食物。

三是影响情绪和判断力。睡眠不足会让人情绪暴躁、易怒、抑郁、焦虑等，影响人际交往和工作效率。同时，睡眠不足还会影响到我们对事物的理解，无法准确评估和明智地采取行动，影响到了人们对于事件合理决策能力23。

四是加速皮肤衰老。睡眠不足会导致皮肤暗淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你睡眠质量不好时，身体会释放出更多应激激素皮质醇，而这种皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，加速皮肤的衰老过程。

以下的方法可以帮助一些新手妈妈改善睡眠质量。建议：

一是尽量让宝宝白天和晚上有区别，白天可以让宝宝在明亮的环境下小睡，晚上则要拉上遮光窗帘，保持安静和黑暗的环境，帮助宝宝建立昼夜节律。

二是不要一哭就喂，科学喂养，建立规律喂养的习惯。新生儿一般每三小时喂一次奶，夜间可以延长到四小时。不要过度依赖奶粉或母乳来安抚宝宝，也不要随意调整奶粉的浓度。

三是不要一动就抱，低安抚优先，使用嘘拍法等方法来哄睡。嘘拍法是把宝宝侧身放床，发出嘘声，力度较大的匀速拍着屁股。不要过早地使用高安抚如抱哄、摇哄等方法，否则会让宝宝形成不良的睡眠习惯。

四是建立睡眠仪式，让宝宝知道你在哄睡。可以在进房间换尿布、穿襁褓睡袋、开始哄睡等步骤中形成固定的模式和信号。同一个地方，同一件事，让宝宝对家长的行为有一个明确的认识。

五是使用襁褓睡袋和白噪音来增加宝宝的安全感和舒适感。襁褓睡袋可以帮助固定孩子的胳膊，避免惊跳反射引起的惊醒。白噪音如吹风机声音、流水声、海浪声等可以模拟子宫内的声音，让宝宝很有安全感。

六是不要在夜里只要孩子有点动静就去干预，学会区分肠绞痛、胀气和闹觉带来的哭闹。新生儿有很多浅睡眠时间，在浅睡眠中会发出各种声音和动作，只要孩子眼睛是闭上的就不要干预。肠绞痛、胀气和闹觉都会导致孩子歇斯底里地哭闹难以安抚，需要用不同的方法来处理。

七是网罗夜间帮手，分担照顾孩子的责任。最好的帮手就是丈夫或者其他亲人。可以让他们轮流喂奶、换尿布、哄睡等工作，让自己能够多休息一些。

八是改善自己的睡眠质量，养成良好作息规律，保持健康睡眠习惯，合理使用手机等电子产品。在睡前30分钟，避免观看电视或使用电脑、手机等发光的电子产品，因为这些光线的刺激会影响褪黑素的分泌，让你难以入睡。另外，也要避免饮用过多的含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等，因为咖啡因会刺激神经系统，让你清醒和兴奋。最后，不要给自己太大的压力，不要在睡前想一些烦恼或焦虑的事情，而是放松心情，听听轻音乐、阅读或做一些深呼吸等放松的活动。这些都有助于你改善睡眠质量。

宝宝晚上哭闹怎么办是由于什么原因

宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。引起夜啼的原因很多.1、缺钙

缺钙的孩子夜间往往哭闹。过去，人们由于缺乏医学知识，认为孩子夜啼，在外面贴上一张“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎……”的字条，孩子就会好转。这种方法显然是不会有效的。

缺钙的孩子除有夜啼外，还会有相应的表现，比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂，并让孩子多晒太阳，孩子会好的。

2、惊吓

孩子受到惊吓后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，孩子哭的时候常常伴有恐惧表现，在生活中，不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子，告诉孩子没什么可害怕的，并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人，慢慢孩子会安稳入睡的。

3、患病

许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外，孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等，也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原发病，孩子就会安然入睡。

4、衣被因素

孩子盖得太厚，会使孩子因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子，会使孩子哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就会停止。

5、饥饿

比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当孩子饿时就让孩子吃，孩子吃奶中睡着了，可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。

6、尿憋

大一些的孩子经训练，已知控制小便，但在夜里他还不会自己起来尿尿，有时孩子会说尿尿，但很多时间，孩子是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律，为孩子把过尿后，孩子便会继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含意，孩子就可能尿床。

7、昼夜颠倒

有些孩子白天睡得多，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，孩子就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间，多逗孩子，晚上孩子睡眠会有所改善。经过一段时间后，孩子的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的。

8、需要爱抚

有些孩子哭闹是在撒娇，他是想用哭来吸引父母的注意力，让父母抱抱自己或给予爱抚。这些孩子的父母常常是工作过忙，照顾孩子时间少，或片面强调了对孩子的“自立”培养，使孩子出现“皮肤饥饿”。只要父母给孩子多一些爱抚，孩子的需满足了，就不再哭闹了。

对于总是夜啼的孩子，父母为其按摩，可收到一定的效果。方法为：家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，做50-100次；由无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-100次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20-30次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子头顶百会穴20-50次；自下而上为孩子捏脊3遍。