三九天，又称“三九天寒”，是一年中最冷的一段时间。每当这个时候，我国大部分地区都会进入数九寒天。2021年的三九天究竟有多少天呢？接下来，我就来为大家详细解读一下2021年的三九天时间表。

一、三九天简介

让我们来了解一下三九天的基本概念。三九天，是指冬至后的第19天到第27天，即农历冬至后的第九个“九”，共有9天。在这9天中，气温最低，天气最寒冷。

二、2021年三九天时间表

2021年的三九天从12月22日开始，到1月8日结束，共计17天。

以下是2021年三九天详细时间表：

日期	星期	农历	备注
2021年12月22日	星期三	十二月廿二	冬至后的第九天
2021年12月23日	星期四	十二月廿三	冬至后的第十天
2021年12月24日	星期五	十二月廿四	冬至后的第十一天
2021年12月25日	星期六	十二月廿五	冬至后的第十二天
2021年12月26日	星期日	十二月廿六	冬至后的第十三天
2021年12月27日	星期一	十二月廿七	冬至后的第十四天
2021年12月28日	星期二	十二月廿八	冬至后的第十五天
2021年12月29日	星期三	十二月廿九	冬至后的第十六天
2021年12月30日	星期四	正月初一	正月初一，元旦佳节
2021年12月31日	星期五	正月初二	元宵佳节，赏花灯
2022年1月1日	星期六	正月初三	正月初三，游子归家
2022年1月2日	星期日	正月初四	正月初四，祭祖扫墓
2022年1月3日	星期一	正月初五	正月初五，迎财神
2022年1月4日	星期二	正月初六	正月初六，游子离家
2022年1月5日	星期三	正月初七	正月初七，人日
2022年1月6日	星期四	正月初八	正月初八，顺星节
2022年1月7日	星期五	正月初九	正月初九，天官节
2022年1月8日	星期六	正月初十	正月初十，送穷日

三、三九天养生要点

1. 保暖：三九天气寒冷，外出时要穿暖和的衣服，防止感冒。

2. 饮食：多吃温补的食物，如羊肉、鸡肉等，以增强身体抵抗力。

3. 运动：适当进行户外运动，增强体质，但要注意不要剧烈运动，以免身体受伤。

4. 情绪：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

以上就是2021年三九天时间表的相关内容。在这段时间里，大家要注意保暖，加强锻炼，保持良好的生活习惯，以应对寒冷的天气。希望这篇文章对大家有所帮助。

三九天时间表2021多少天

三九天时间表

一九：2022年12月22日-12月30日

第一天：2022年12月22日

第二天：2022年12月23日

第三天：2022年12月24日

第四天：2022年12月25日

第五天：2022年12月26日

第六天：2022年12月27日

第七天：2022年12月28日

第八天：2022年12月29日

第九天：2022年12月30日

二九：2022年12月31日-2023年1月8日

第一天：2022年12月31日

第二天：2023年1月1日

第三天：2023年1月2日

第四天：2023年1月3日

第五天：2023年1月4日

第六天：2023年1月5日

第七天：2023年1月6日

第八天：2023年1月7日

第九天：2023年1月8日

三九：2023年1月9日-1月17日

第一天：2023年1月9日

第二天：2023年1月10日

第三天：2023年1月11日

第四天：2023年1月12日

第五天：2023年1月13日

第六天：2023年1月14日

第七天：2023年1月15日

第八天：2023年1月16日

第九天：2023年1月17日

三九天气候特点

一般三九天时期正好是小寒到大寒时期。小寒节气时，我国北方地区大部已在冰点以下。东北北部一带地区平均最低气温在零下30度，最冷时可达零下50度，因此这一带地区是我国最冷地带之一。其他西北或东北地区，平均气温在-10度至-20度之间。此时，即便是华北地区，平均气温也在零下7度左右。以北京地区为例，平均气温在零下5度左右，最冷时可能降至零下15度。秦岭淮河线上的地区温度在冰点上下波动。南方个别地区偶尔会出现零度以下的温度，但比较少见，如江南地区一般在4、5度左右。与上述地区相比，华南地区较为温暖，除非有强冷空气侵袭，否则10度以下的气温极为罕见，几乎所有温度都在10度以上。

2021年三九天时间表是怎样的

01 2021年三九天是从2021年1月8日到2021年1月16日。三九天指的就是处于北半球的地区在冬天当中最寒冷的一段时期，三九天并不是传统二十四节气之内的节气，而是属于杂节气，三九天的到来就意味着天气开始进入最为寒冷的阶段。

“三九”是中国传统农历年中的某一段时间，一般指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人们说：“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。

中国传统农历年中的某一时段，也称“三九天”。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。与三九对应的是三伏。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。2021年三九天是从2021年1月8日开始，直到2021年1月16日结束，“三九”一般出现在冬至到惊蛰。

冬季最寒冷的一段时间一般是出现在冬至之后。立冬后，表示进入了冬季，并不是进入冬季就意味着开始寒冷，因此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以还不很冷。在冬天季节，所谓“冷在三九”，冬至之前通常不会很冷，真正寒冷是在冬至之后，尤其是“三九天、“四九天”。

人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出。

三九天时间表2022

九天什么时候开始？

九天什么时候开始算？第三和第九天非常冷。很多人都说初三和初九是一年中最冷的时候，但是很多人不知道初三和初九是从什么时候开始算的。下面是第三和第九天如何开始计数。

什么时候9天也算1天了？

冬至后第19天。

九天是指从冬至开始的三个寒冷的日子，这是一年中最冷的时期。

具体的计算方法是从冬至的每九天开始，前九天称为“十九”，后九天称为“二十九”，以此类推。

一年中最冷的时期是“39天”。

九天:

冬至节在每年公历12月21-23日举行，“九五”延长至冬至之日起81天，即公历3月下旬(春分前后)，“桃花开”，“春深日暖”。由于中国幅员辽阔，各地气候差异很大，并非全国各地都是如此。中国只有部分地区对应“九月八十一，九月八十一，桃花尽开，春暖花开”。

民间有句话叫“夏至三岁，冬至九岁。”九数法在我国传世已久，但有历史，缺乏记载。至于起源于何时，没有确切的信息。为什么要数“九”呢？为什么不数二、三、四、五、六、七、八呢？这符合中国传统哲学中的阴阳盛衰，长阳与消阴象征冷暖。九，也被称为老阳，是最高的数字。“阳数”的累积，意味着殷琦逐日减少，已经到了九时之末，意味着寒冷越来越暖和，“春意已深”。

九天是最冷的时候吗？

根据以往经验和气温显示，3月9日是全年最低气温。

九天是指从冬至开始的第三个寒冷的日子，这是一年中最冷的时期。俗话说“1929年不拍，3949年走在冰上。”确实中国大部分年份399年比499年冷。从历史资料来看，399年中国北方大部分年份最冷，这一时期的最低气温低于499年。

所以根据以往的经验和气温显示，3月9日是全年的最低气温，但毕竟我国幅员辽阔，具体气温需要根据实际情况来确定。

九年最冷几度？

这要看实际情况。

一般是小寒过后进入“三九”，所以有小寒胜大寒的说法。轻微感冒后，我们进入“冰上外出”三、九天。这段时间北京的平均气温一般在-5度左右，极端最低气温在-15度以下，其中39天是最冷的时期。

但由于我国南北温差较大，三九天的最冷温度无法详细计算，需要根据当地实际天气预报来确定，所以不能以偏概全。

九天了还冷吗？

还是冷。

很多人以为只要过了39天，天气就不会冷了，但其实这种说法是错误的。39天后，就是49天。49天期间，天气也会很冷。39天是指从冬至算起的第四个冷天，这个时候还在几个冷天里，也比较冷，所以39天后会冷一段时间。

从什么时候开始9天也算2天了？

一般九天是从冬至节气后的每一天算起，也就是从冬至后的第19天算起。冬至一到，就离39天不远了，39天最明显的特点就是一年中气温最低的时期。

九天的天气情况如下:

1.冷空气活动频繁。

今年初冬前后，一场寒潮影响了中国许多地区，北方普降大雪，初冬天气较暖和的深圳，南方最低气温降至5度。根据国家气候专家的最新预测，今年冷空气会频繁出现，2022年1、2月份有可能出现寒潮，而这个时间也就三、九天。

2.去年同期很冷。

今年1月和2月，北京、河北等华北地区经历了数次寒潮和历史最低气温。在全球变暖的情况下，同样的情况可能会再次发生，甚至比去年的气温还要低，大家要做好防范。每隔三九天不是寒潮就是雨雪。

2022年39天起止时间？

2022年的三九天，从1月9日开始，到1月17日结束。以下是2022年3月9日寒冷天气的时间表:

1.2022年9月:2021年12月22日-2021年12月30日。

2.2022年2月9日:2021年12月31日-2022年1月8日。

3.2022年3月9日:2022年1月9日-2022年1月17日。

4.2022年4月9日:2022年1月18日-2022年1月26日

5.2022年九五:2022年1月27日-2021年2月4日。

6.2022年6月9日:2022年2月5日-2021年2月13日。

7.2022年7月9日:2022年2月14日-2021年2月22日。

8.2022年8月9日:2022年2月23日-2022年3月3日。

9.2022年九-九年:2022年3月4日-2022年3月12日。

九天时间表。2022年有多少天？

总共有九天。第一天是2022年1月9日，我看了一下，刚好是周日。次日，2022年1月10日；第三天是2022年1月11日；第四天:2022年1月12日；第五天，2022年1月13日；第六天2022年1月14日；第七天，2022年1月15日；第八天2022年1月16日；第九天2022年1月17日。

一般来说，39天期限从2022年1月9日开始，到2022年1月17日结束，共9天。而且这段时间也是整个冬天最冷的时候，记得做好防寒措施。

什么时候三天也算三天了？

你能在三天内吃冰淇淋吗？

可以，但是不推荐。

雪糕是一种冷的食物，通常在夏天吃。可以帮助人体清火降火，但是三九天天气本身就比较冷。如果此时再吃雪糕，可能会加重人体的寒气，从而增加人体肠胃的负担，导致人体着凉。所以一般不建议三五天吃雪糕，尤其是肠胃不好的人。

九天吃冰淇淋的危害

冰淇淋属于冷冻食品。吃后容易刺激胃内黏膜，减少胃液分泌。胃痉挛影响人的食欲和对食物的消化吸收，尤其是天冷的时候，不要吃。

其次，天气冷了三九天，人体胃液分泌减少，杀菌能力降低。此时吃冰淇淋，会为细菌在肠道内生长繁殖打开方便之门，可能出现腹泻、肠炎、痢疾、伤寒等肠道传染病。

对于女性来说，连续三、九天使用雪糕，还可能加重胃中的寒气，寒气会沿着内脉通过脾胃到达宫中，使宫中寒气过盛，久而久之就会形成宫寒。

九天吃什么补身体？

驱寒吃姜。

九天非常冷。对于老年人来说，衰老后新陈代谢变慢，容易形成血虚。这个时候可以吃点姜，姜又辣又温，可以帮助促进他们的血液流速，加速血液循环。

吃肉

九天是冬天，人体消耗大量的体能。这个时候建议可以吃点肉，因为肉中蛋白质含量高，三九气温低。吃高蛋白食物可以补充能量，提高身体的御寒能力。长期食用还能增强人体免疫力，强身健体。生活中常见的肉类有羊肉、猪肉、牛肉。

吃蔬菜

九天可以多吃蔬菜，如大白菜、大白菜、白萝卜、红萝卜、菊花等。，因为寒冷的温度会使身体迅速失去能量，加速维生素的代谢。日常饮食中要及时补充维生素的摄入。摄入维生素后，可以增加身体的抗寒能力，增强免疫力。

如何保持健康三天？

九天期还是冬天，冬天是一个适合养生的季节。此时养生可以为来年做好充足的准备，使人体精神焕发。

三天养生一般从饮食、起居、运动、精神四个方面推荐；饮食方面，少吃咸味食物，常吃苦味食物，早上喝热粥，晚餐少吃养胃；日常生活中要多晒太阳，促进血液循环，提高身体的御寒能力；九天低温，可以适当运动。太阳出来后再运动比较好。九天，天气寒冷，万物收敛，要放松心情，静下心来。