生儿育女是人生中的一件大事，也是女性朋友们最为关心的话题之一。从怀孕的那一刻起，准妈妈们就开始了对孩子成长的无限期待。生孩子到底是一个怎样的过程呢？今天，就让我们一起来揭秘生孩子过程的点点滴滴。

一、怀孕期

1. 怀孕初期：

* 孕周： 1-12周

* 身体变化：

* 乳房胀痛、乳头颜色变深

* 恶心、呕吐

* 腹部逐渐隆起

* 需要补充叶酸、维生素等营养

* 注意事项：

* 避免接触有害物质

* 注意个人卫生

* 定期进行产检

2. 怀孕中期：

* 孕周： 13-28周

* 身体变化：

* 乳房继续增大，乳晕颜色加深

* 腹部隆起更加明显

* 胎动开始出现

* 出现水肿、腰酸背痛等症状

* 注意事项：

* 注意休息，避免劳累

* 注意营养均衡，适当增加蛋白质摄入

* 继续定期进行产检

3. 怀孕晚期：

* 孕周： 29-40周

* 身体变化：

* 腹部增大，呼吸困难

* 胎动更加频繁

* 出现宫缩、见红等症状

* 注意事项：

* 准备分娩用品

* 注意休息，避免剧烈运动

* 提前了解分娩知识

二、分娩期

1. 分娩前：

* 孕周： 37周以上

* 身体变化：

* 胎盘下降，腹部下坠感明显

* 宫缩逐渐频繁，持续时间延长

* 见红、破水等分娩征兆

* 注意事项：

* 保持冷静，配合医生

* 注意个人卫生

* 提前了解分娩过程

2. 分娩过程：

* 第一产程：

* 宫口扩张： 孕妇出现规律宫缩，宫口逐渐扩张

* 注意事项： 保持体力，听从医生指导，进行呼吸训练

* 第二产程：

* 胎儿下降： 胎儿进入产道，孕妇用力推动胎儿

* 注意事项： 保持体力，配合医生，正确用力

* 第三产程：

* 胎盘娩出： 胎盘从子宫壁剥离，排出体外

* 注意事项： 保持放松，听从医生指导

三、产后恢复期

1. 产后初期：

* 身体变化：

* 腹部松弛，宫缩疼痛

* 乳汁分泌

* 身体疲劳

* 注意事项：

* 注意休息，避免劳累

* 保持营养均衡

* 遵循医生建议进行产后康复

2. 产后中期：

* 身体变化：

* 宫缩逐渐消失

* 乳汁分泌稳定

* 身体逐渐恢复

* 注意事项：

* 适当进行锻炼，增强体质

* 保持心情愉悦

3. 产后晚期：

* 身体变化：

* 身体恢复基本正常

* 乳汁分泌稳定

* 情绪稳定

* 注意事项：

* 继续关注自身健康状况

* 注意育儿知识学习

表格：生孩子过程时间表

阶段	孕周	时间	注意事项
怀孕初期	1-12周	3个月左右	注意个人卫生、补充营养、定期产检
怀孕中期	13-28周	6个月左右	注意休息、营养均衡、定期产检
怀孕晚期	29-40周	7个月左右	准备分娩用品、注意休息、了解分娩知识
分娩期	37周以上	1-2天	保持冷静、配合医生、注意个人卫生
产后初期	产后1-3周	1周左右	注意休息、营养均衡、遵循医生建议
产后中期	产后3-6周	3周左右	适当锻炼、增强体质
产后晚期	产后6周以上	长期	关注自身健康状况、学习育儿知识

生孩子是一个充满挑战和喜悦的过程，每一个阶段都充满了变化和成长。让我们用心去感受这段奇妙的旅程，为孩子的到来做好准备。

生孩子的过程是怎样的生孩子的真实过程

很多孕妈妈怀孕之后就对生孩子的过程感到恐惧，其实了解了整个生产过程，心里有了准备，就不会那么紧张了。那么生孩子的全过程是怎样的呢？一起来看看吧~

这些现象预示准妈快要生了!

1、腹部非常轻松、尿频

在临产的1周前，生产时胎儿头会先出来，所以这个时候胎儿的头部会下降到骨盆内，子宫的底部会降低，这时准妈妈会感觉腹部变轻松了，但是因为下降也会压迫到膀胱和直肠，所以这个时候还会出现小便频繁的症状。

2、食欲增加

胎儿下降到骨盆，孕妇的上腹部会感觉轻松很多，呼吸轻快，胃部不受挤压，食欲也突然间变好了，食量也会增多。

3、分泌物增多

在临近分娩的前几天，准妈妈的阴道会分泌很多透明物质，类似胶状，这是临产前的信号，分泌物可以润滑产道，有助于宝宝顺利降生。

有这3种现象可以准备待产了!

1、宫缩

准妈妈在要分娩的前一周，常有不规则的子宫收缩，这种宫缩持续时间短、间歇时间长、不规律、宫缩强度不增加。

但如果宫缩表现的越来越强、持续时间长、间隔时间短，而且每次宫缩在30秒以上，比较有规律了，就要马上去待产!

2、见红

在分娩前24-48小时，阴道会流出混有血的粘液，也就是常说的“见红”，这是由于子宫下段与子宫颈发生扩张，胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂导致出血，这是临产前一个非常可靠的现象。

3、破水

如果准妈妈觉得有一股温热的液体从体内流出，并且不受自己的控制，应立刻躺下，提高臀位，准备去医院。

了解这些现象之后准妈妈就应该时刻观察自己的身体变化，提早去待产，不要临产手忙脚乱哦~最后祝各位准妈妈都能轻松产下一个健康聪明的宝宝~

生孩子的真实过程

生孩子的真实过程主要是指从产妇出现规律性子宫收缩到胎儿、胎盘被娩出的整个过程，也称为总产程。根据分娩过程时间的不同又可分为第一、第二、第三，三大产程。一般来说，第一产程耗时最长，是主要的宫缩过程，为打开子宫颈口顺利分娩做准备。第二产程是经阴道将胎儿娩出的过程，第三产程为胎盘娩出过程。三大产程在时间、宫缩等方面各有不同。

1、第一产程：漫长前奏

时间跨度：在进产房前约6～12个小时，一般初次分娩产妇第一产程时间长于经产妇。

第一产程即分娩的开始，生孩子时宫口必须张开，一般第一产程时宫口需要张开到10厘米左右，是整个分娩过程中历时最长的一个产程。

第一产程分娩的主要特征是，子宫出现收缩间隔时间变短，从宫缩开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒左右，宫口张开速度也变得越来越快。由于宫缩变紧，间隔时间变短，产妇会感觉下腹疼痛，此时产妇要尽量忍受，避免大喊大叫，以免耗费体力，不利于二、三产程的顺利分娩。

2、第二产程：主要用力过程

时间跨度：约1～2个小时，一般不能超过2小时。

第二产程是指产妇的子宫颈完全打开，胎儿娩出的过程，及胎儿从产妇身体分离，出生的过程。第二产程中，宫缩强度会增加，在宫口全开的条件下，胎儿的头部在宫缩的作用下下降至骨盆，随着产程进展，胎儿不断从母体中娩出。此过程如果历时过长，接近2小时的话，则需要注射催产素加强宫缩或选用其他助产方式。

3、第三产程：胎盘娩出

时间跨度：约5～15分钟

生孩子后如果不把胎盘可导致产后大出血，所以在第三产程中一定要将胎盘娩出和清理干净。胎儿娩出后，产妇的宫缩会暂停一会儿再重新开始，胎在子宫收缩的作用下会从子宫壁剥落移至子宫口，此时产妇只需再次用力，胎盘即可顺利脱出。

在第三产程，医生或助产士会检产妇查胎盘及隔膜，以确认它们全部被排出来，如果发现残留碎块会全部清理出来，同时还会检查产妇的子宫，以确认它任然在收缩，以防止胎盘剥落地方的流血。如果产妇在分娩过程中做了外阴切开术，在第三产程中也需要进行缝合。

近年来，有人主张把产后2小时称为“第四产程”。因多数产后出血大多发生在第三产程后的2小时内，此过程产妇仍需留在产房观察。如一切正常，2小时后会才能送到休息室，分娩过程真正结束。

怎么减少分娩痛

1、孕前坚持运动，孕期适当运动。

可以坚持游泳，浮力可以保护孕妇，游泳也能锻炼会阴，使肌肉收缩有力，在分娩时，正常的产力对胎儿的娩出是非常重要的。——靠自己

2、对产程有初步了解，做好心理准备，避免因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。

家人关怀、老公陪产肯定有帮助(如果老公有恐惧，让他先看录像带)，或者让老公买包，“包治百病”。

3、避免营养过剩，不需要一个人吃两个人补，每天只需要多增加一个鸡蛋的量。

你以为吃多了就好吗?吃多了宝宝长太胖会很难生!孕期体重增长控制在24-25斤左右。一般而言，二胎婴儿体重会大于头胎，所以更要在医生指导下避免足月分娩时形成“巨大儿”。——靠医生

4、分娩时不要大喊大叫。大喊大叫是电视演的，不是医生建议的!喊叫只会消耗你的体力。要学会分娩的拉马泽呼吸法:腹式呼吸法就是使腹部鼓起，呼气后，又恢复原状的呼吸法，适合于第一产程阵痛开始之时。

5、必要时用镇痛分娩。

我温馨提示：生孩子是一个艰辛的过程，并且会发生很多不可控的因素，孕妈妈在这个阶段一定要放平心态，轻松应对即将到来的分娩。生孩子没有那么可怕，分娩前多做运动，多练习，一定会很顺利的~

生小孩的全过程

顺产的过程，首先有各别人事先落红，就和来月经一样。还有的是先破氧水。在就是感觉肚子有点痛。一阵一阵的，这样就要去医院准备待产了，医生会逐步给产妇检查宫口来了几公分。这是肚子也会痛的平率加快，这样就要去产房了，（家属要在产妇进产房后给接生医生意思意思，在里面才会对产妇好）进去后就吸氧，在医生的帮助下深呼吸用力使劲，直至孩子降生，孩子生完医生做记录孩子会由护士抱给家属，产妇要在里面观察2个小时，以防大出血，整个过程没电视里想的那么痛苦。（要是怀孕时食欲不好的在进产房前兜里放几块巧克力，在里面用力没没力气时可以吃上，会有力气点）

要是剖腹的话，就是想什么时候生直接找医生，打半麻药，进手术室，手术，孩子出生在直接打全麻。医生给孩子做记录。孩子抱出来给家属，孕妇等待苏醒，就能会病房了

生孩子的真实过程是怎样的

基本上，结婚的女性一生中至少都会经历一次生孩子的过程，这个过程真的是让人毕生难忘了，除了是因听到宝宝的啼哭声、为新生命带来的感动而难忘，更是因为这分娩的疼痛是生命中不曾承受过的。这难忘的生孩子的真实过程是怎样的，下面就分享给各位准妈妈。

孕妇分娩过程从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为总产程。总产程在临床上分为三个阶段，即三个产程。

第一产程：宫颈扩张期

开始会出现规律性的腹部阵痛，随着子宫颈口的开大，疼痛的时间越来越长，而间歇的时间越来越短。由于子宫颈口张开缓慢，在生产过程中，第一期是最花时间的。

时间跨度：约在产房前8-12小时(初产妇)

第二产程：胎儿娩出期

子宫颈口开始张大时，子宫颈壁同时变薄，子宫内口附近，包住胎儿的卵膜会从子宫壁剥离，此时会有少量出血，即“见红”。随着时间的流逝，阵痛越来越剧烈，卵膜会破裂，羊水流出即“破水”。

一旦你的子宫颈完全打开了，就进入了胎儿娩出阶段，也就是终于到了你的宝宝要离开你身体的时候了。此时随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，迫使胎宝宝从母体中娩出。

时间跨度：约1～2个小时

第三产程：胎盘娩出期。

胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。

时间跨度：约5～15分钟

产妇注意真实生孩子全过程第一期，并不需要特别的护理，产妇应当放松心情，在阵痛不剧烈时，和家人说说话，吃一些东西，睡得着的话就睡一觉，养精蓄锐才是最重要的。

子宫颈口全开(为10厘米)到宝宝诞生为止，为女人生孩子全过程的第二期。通常，头胎产妇要用1-2小时，阵痛越加剧烈，从每隔2-3分钟到每隔一分钟，而且会有阵阵袭来的感觉。

宝宝娩出后，子宫会因为收缩而变得又小又硬，5-30分钟后，胎盘会剥离娩出，没有剧烈的疼痛，只以轻用力，就可顺利结束。胎盘娩出也会出血，但只是少量的出血，无需担心。

如果生产过程不顺利，医生可能考虑将会阴切开等，这时还需进行缝合及消毒工作，所以产妇还需忍耐一下。

宝宝出生后，医生会剪断脐带，并将其身体清理干净。然后裸体放在产妇前胸下，进行早吸吮。

母亲的知识生产消耗体力，所以产后产妇就应立即睡眠，不要被兴奋或家人的谈话所打搅。经过8-12的睡眠之后乳房会胀痛，此后就可以给宝宝喂乳了。

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