育儿，这是一场没有硝烟的战争，也是一次充满爱的旅程。每个家庭都在追求着科学的育儿方法，希望孩子能够健康、快乐地成长。究竟什么是科学育儿？今天，我们就来揭开科学育儿的神秘面纱，为大家呈现一份育儿圣经。

一、科学育儿的定义

我们来明确一下什么是科学育儿。科学育儿是指以科学理论为指导，遵循儿童身心发展的规律，采用科学的方法和手段，培养孩子健康成长的过程。

二、科学育儿的原则

1. 尊重个体差异：每个孩子都是独一无二的，家长要尊重孩子的个性，因材施教。

2. 关注全面发展：注重孩子的身心健康、智力、情感、社交等方面的全面发展。

3. 培养良好习惯：从小培养孩子良好的生活习惯、学习习惯、生活习惯等。

4. 注重亲子关系：家长要积极参与孩子的成长过程，与孩子建立良好的亲子关系。

三、科学育儿的方法

1. 饮食营养：

表格：

| 年龄段 | 饮食原则 | 食物推荐 |

| :—-: | :—-: | :—-: |

| 0-6个月 | 母乳喂养为主，适量辅食 | 新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆制品等 |

| 7-12个月 | 辅食为主，适量母乳 | 稀饭、面条、肉末、蛋黄、水果泥等 |

| 1-3岁 | 谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类等均衡摄入 | 稀饭、面条、肉末、蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等 |

| 3-6岁 | 丰富多样，营养均衡 | 谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆制品、奶制品等 |

2. 睡眠：

表格：

| 年龄段 | 睡眠时间 | 睡眠规律 |

| :—-: | :—-: | :—-: |

| 0-3个月 | 14-16小时 | 每天定时睡觉，夜间喂奶 |

| 4-6个月 | 13-15小时 | 每天定时睡觉，夜间少打扰 |

| 7-12个月 | 12-14小时 | 每天定时睡觉，夜间少打扰 |

| 1-3岁 | 11-13小时 | 每天定时睡觉，夜间少打扰 |

| 3-6岁 | 10-12小时 | 每天定时睡觉，夜间少打扰 |

3. 早期教育：

表格：

| 年龄段 | 教育重点 | 教育方法 |

| :—-: | :—-: | :—-: |

| 0-1岁 | 感官刺激、亲子互动 | 听音乐、看图片、亲子游戏等 |

| 1-3岁 | 语言能力、认知能力、社交能力 | 儿歌、故事、绘本、亲子游戏等 |

| 3-6岁 | 数学、科学、文学、艺术 | 数学游戏、科学实验、文学作品、艺术创作等 |

4. 心理健康：

表格：

| 年龄段 | 心理健康问题 | 预防措施 |

| :—-: | :—-: | :—-: |

| 0-3岁 | 抵触情绪、分离焦虑 | 给予足够关爱、建立安全感、培养独立性 |

| 3-6岁 | 情绪管理、社交恐惧 | 培养情绪表达、加强社交互动、树立自信心 |

科学育儿是一项长期而艰巨的任务，需要家长不断学习、实践和总结。希望这份育儿圣经能为大家提供一些有益的参考，让我们一起努力，为孩子的健康成长保驾护航！

婴幼儿科学喂养书

婴幼儿科学喂养大全书

婴幼儿科学喂养大全书，现在大部分的家长对孩子的教育方面的问题还是很上心的，因为知道现在养一个孩子不单单只是把孩子的身体照顾好，还要去教育教导孩子。以下分享婴幼儿科学喂养大全书。

婴幼儿科学喂养书1《育儿一天一页》初为人母时，看到宝宝一天天健康成长，每个家长都很开心。但是，在喂养过程中，又经常碰到一些问题而困惑；当宝宝生病高烧不退时，家长们也曾被是否马上带宝宝去医院看病的问题搞得整晚忐忑不安。本书从育儿的角度出发，根据读者的疑虑进行了全面、系统的讲解，将婴幼儿养育方式，以一天一页的形式呈现在新手父母面前，同时

《育儿360°便携版》本书共分为四部分，主要内容包括：新生儿——天使降临人间、婴儿期——雨后春笋般长大、幼儿期——蹦蹦跳跳的小人儿、营养开创美好未来。

《幸福育儿金秀妍育儿圣经》从出生到60个月，分成各个月份把孩子的发育情报全部集中到了一本书上。金秀妍博士将她20多年来通过对孩子进行成长评价的活动中积累下来的有关孩子发育的所有知识都写在了本书中。书中带有很多插图相信能让那些非专业以及刚做父母的你带去很多的育儿知识。

《育儿知识一本全》本书由富有经验的孕产科专家进行编写，根据0-4岁婴幼儿生长发育的特点，全面介绍了婴幼儿身体、智能发育特点，以及饮食喂养、日常护理、常见病调理、智商情商培养等相关知识，是一本全方位的宝宝护理大全类图书。

《海蒂育儿大百科 0-1岁》本书涵盖了所有妈妈必备的育儿知识。逐月介绍了宝宝当月的生长历程和发育状况，宝宝在不同阶段应当摄入的食物和营养，卓有成效的哄宝宝入睡技巧，激励宝宝的最佳途径，以及依据最新医学发展提出的医疗建议等丰富实用的育儿知识。在婴儿护理、急救方面，本书均给出细致、全面且专业的建议，并配有图片；针对养育宝宝过程中的

《科学育儿每天一课》《科学育儿每天一课》系统地将0～1岁宝宝的科学养育方法，以每天一页的形式呈现在新手父母面前，详细讲解了0～1岁宝宝的.生长发育指标、喂养、护理、智能开发、疾病用药以及在养育过程中可能遇到的各类问题，都作了一一的讲解。每天读一页，让您轻松成为育儿专家。

《胎教·养胎知识大百科》本书内容基本容纳孕育一个新生命的全过程。包括优生知识，孕前物质准备，怀胎十月中每孕月的胎儿发育情况、胎教知识、饮食营养、日常护理、疾病防治甚至分娩，以及新生儿出生后的营养、护理、疾病防治等，可谓是孕产胎教知识大百科。

《宝宝育儿百科》个健康、快乐、聪明的孩子，是当今年轻父母的最大心愿，父母要想实现心愿，必须了解不同年龄段孩子身体发展特点，做好健康保护，成为对孩子身心腱康发展产生积极影响的人。本书为台湾最权威儿科名医吕适存累积40年临床经验而成，内容涵盖通过对婴幼儿的观察了解，科学喂食，及时做好预防与保健，认识疾病与处置疾病，保证

《孕产育新观念PK老经验》本书是一本关于孕产育的生活类图书，书中以原创的内容，严谨的语言，叙述了新一代妈妈与老一代妈妈们在孕产育方面存在的分歧，并以双方PK的结果告诉准妈妈们究竟怎么做才是最科学的，怎样做才是真正地对孩子们好。

《80后新爸妈轻松育儿手记》本书作者简介王琪，首都医科大学附属北京妇产医院及北京妇幼保健院围产医学科主任医师，副教授。擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种合并症、并发症及高危妊娠的诊断、治疗有着极期丰富的临床经验。本书着眼于时下80后小夫妻的育儿难题，以0～2岁为基点，全面详细地介绍了每个时期新生儿的养护方法

婴幼儿科学喂养书2《0~3岁喂养百科全书》以通俗易懂的语言，详细记录了宝宝每个时期的生长发育的特点、科学喂养方法、日常护理和常见疾病的防治，帮助父母了解婴幼儿喂养的科学知识，解决婴幼儿在发育过程中可能出现的问题，是年轻父母的好帮手。

希望这本书，可以帮助父母更好地养育婴幼儿，培育出健康聪明的下一代。

喜迎新生宝宝

一、准备宝宝房

1、最好单独为宝宝准备一间房

事实上，如果从第一天开始，做妈妈的就让宝宝独自睡一个房间，宝宝就不会因为换房间而哭闹，或者睡不安稳了。相反，如果宝宝出生后，白天在父母房间内的安全座椅上打盹儿，晚上吃完最后一次奶之后又睡在父母的房间，宝宝会觉得总是有人陪着他，所以当他发现自己一个人睡在不熟悉的房间时，就会害怕父母是不是不要他了。

因此，宝宝出生后就应该在宝宝房换尿布和睡觉。当宝宝晚上洗完澡之后，7~10点之间你应该在宝宝房喂完奶，准备让他睡觉。宝宝吃完奶后可以暂时睡在你的房间，这样做的好处是半夜喂奶会比较方便。但一开始就让小宝宝适应他自己的房间其实非常重要，因为他会喜欢待在里面。

当宝宝累了或是情绪兴奋的时候，只要把宝宝带回他自己的房间，他就会很快地安静下来。当宝宝一个半月大时，宝宝也会乐意让父母带着他到自己的房间洗澡或睡觉。

准备婴儿房须注意的问题

①新生儿体温调节中枢尚未发育成熟，体温变化容易受外界环境的影响，所以应当选择能使新生儿保持正常体温、耗氧代谢又最低的环境。宝宝居室的温度应控制在18℃~22℃之间，湿度在50%~60%为佳。

②宝宝居室应选择向阳、通风、干净、安静的房间。宝宝可单独睡一张小床，这样既可减少感染机会，又能使宝宝从小养成独立的生活习惯。寒冷的冬季要注意居室取暖，可采用暖气取暖，也可用热水袋取暖，切忌烫伤宝宝。夏季炎热时，注意室内通风，可使用电风扇或空调。但是电风扇不要直接对着宝宝吹，使用空调时不宜将室内温度弄得太低或开空调的时间过长。

如果室内无新鲜空气流通，易使宝宝患上呼吸道感染。过于干燥的空气易使宝宝呼吸道黏膜变干，抵抗力下降，也可引发上呼吸道感染，因此需要注意使室内保持一定湿度。可以在房间内使用空气加湿器，冬季时可在暖气片上放些干净的湿布，夏季时可在地面上洒些清水。

宝宝居室的装修、装饰要简洁、明快，可吊挂一个鲜艳的大彩球或一幅大挂图，以刺激宝宝的视觉，为宝宝以后的识物打基础。但切勿将居室搞得杂乱无章，这会使宝宝的眼睛产生疲劳。不能让宝宝住在刚粉刷或刚油漆过的房间里，以免中毒。宝宝的居室最好不铺地毯，因为地毯不易清洗，易藏污垢，地毯不仅会成为致病源，还可能成为过敏源，另外它也不利于宝宝日后的行走练习。

③要保持室内安静。新生儿刚来到人间，一切都要逐渐适应。他们的神经系统尚未发育完全，一天24小时除吃奶和换洗外，几乎都在睡觉，因此要保持室内安静，不放刺耳的音乐，成人不应大声说话、吵闹，以保证宝宝的睡眠。

④除此之外，宝宝居室应禁止吸烟，避免有呼吸道疾病的人进行探视。

婴幼儿科学喂养书3婴幼儿科学喂养的原则有哪些？

1、合理补充水分。夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充，可以给幼儿饮用绿豆汤，可以清暑解热。

2、适当补充盐分。在出汗较多、体内水分丢失多的同时，盐分丢失也比较快。因此，在补充水

分时，也应适当补充盐分。

3、饮食要卫生。食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物，食欲不振时不宜强制进食。

4、合理补充蛋白质。蛋白质是保证幼儿生长发育的最重要的营养，因此，在夏天幼儿食欲减退时，要注意保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等

5、合理进行喂养。在有条件进行母乳喂养的情况下，应提倡母乳喂养，不宜在夏季及幼儿有病时断奶。因为夏季幼儿消化能力下降，若此时断奶，突然改变幼儿食物种类，则幼儿难以适应，从而出现腹泻等疾病。另外，添加辅食应循序渐进，品种不宜过多，变换不宜过频。

妈妈应该如何选择育儿书籍

我认为选择育儿书籍应该根据自己的情况和需求进行选择，毕竟每个人都是不一样的，对于事物的认识和感悟也是各不相同的，适合别人的并不一定就是适合自己的。如果，真不知道如何去选择的话，我建议先从一些经典的育儿书籍进行选择，这类书籍不是那种个性化，纯个人感悟记录等类别的，而是具有普遍的操作性和指导性，经过市场检验过的。推荐如下：

一、育儿技法类书籍

对于初为父母没有任何育儿经验的人来说，最主要的就是想知道一些实用的育儿技法。下面这几本书，强烈推荐：

1、《西尔斯育儿百科》(美国)

这本书，主要是针对备孕到孩子2岁的育儿问题。西尔斯是美国著名的儿科专家，他们养育了8个孩子并且有40年儿科从医经验。这书最大的特点就是严谨和科学，属于那种字典级别的书，遇到不明白的情况时可以翻看一下，总能找到答案，非常的细致，并且作者真是有丰富的经验并且不断在总结。

2、《斯波克育儿经》(美国)

主要针对0-18岁的育儿问题来写的，与《西尔斯育儿百科》互补，可以购买阅读。

3、《实用程序育儿法》（美国）

一本极具实用性和可操作性的书，不说教、不枯燥，为所有新妈妈量身打造的，育儿宝典。

4、《郑玉巧育儿经》(中国)

“郑玉巧育儿经”系列是育儿专家郑玉巧大夫集合20年临床经验，汇集最前沿的科学育儿理念，结合中国宝宝的体制特点，为新手爸爸妈妈解读宝宝生理和情感的需要，提供全方位的育儿方案。很适合中国的父母阅读。

5、《宝贝健康公开课》（中国）

这本书是超人气儿科医生崔玉涛大夫在《父母必读》杂志写作专栏《崔大夫诊室》10年的集大成之作。其内容分为宝宝的营养、常见病和护理三大部分。通过一个个诊室真实案例的分析，细致入微、深入浅出地将养育的要点娓娓道来，同时传播国际最前沿的养育知识，帮助家长建立正确的养育观。

二、育儿心理类的书籍

1、《谁拿走了孩子的幸福》作者：李跃儿

这是一本非常能够引人深思、让人猛醒的书，李跃儿用她犀利的文笔直击传统教育的痛处。教会做为父母我们如何给孩子爱和尊重。

2、《爱和自由》作者：孙瑞雪

这本书目前也被很多妈妈视为“育儿圣经”，孙瑞雪老师结合自身实践写出的真正符合中国实际情况和中国家长最需要的一本书。告诉家长如何正确的给到孩子爱和自由，弥补了国内的传统育儿观念和做法的缺陷。

3、《捕捉孩子的敏感期》编者：孙瑞雪

书中的案例都是由老师和家长们记录下来的，是发生孙瑞雪在宁夏办学时发生在孩子们身上的真实事例，孙瑞雪在每个案例后面做了点评。看了这些真实的例子和分析，我们能实实在在地了解很多孩子内在的“秘密”、了解孩子发展的规律，从而避免用成人的“有色眼镜”去看待孩子成长过程中的行为，认识这一点很重要，否则，很可能会遏制孩子的正常发展。

4、《过犹不及》作者：（美）克劳德，（美）汤森德

在中国传统的观念中，人与人之间的界限很难划清，这本书是谈人与人之间如何保持界限、避免伤害自己和别人的经典之作。

三、育儿沟通类书籍

1、《正面管教》作者：（美国）简.尼尔森

这也是让我受益匪浅的一本书，颠覆了很多传统的育儿观念，让父母了解到另一种全新的育儿观念“正面管教”是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法，并通过实例和相关的管教技法浅显易懂地教会父母如何正确的养育孩子。这本书不仅仅是教育孩子，更重要的是让父母学会自我教育，以提高自身来影响到孩子。

2、《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》作者：（美国）阿黛尔.法伯，伊莱恩.马兹丽施

两位杰出的教育专家所提供的互相尊重而又切实可行的沟通方法，使得父母与各年龄段孩子的关系更加轻松而有质量。

3、《孩子，把你的手给我》作者：（美）吉诺特

非常经典的一本书，彻底改变父母与孩子沟通方式的巨著，读了会让父母和孩子都非常受益。作者吉诺特博士是美国著名心理学家，他的一生很短暂，全部精力都致力于儿童心理的研究和对父母老师的培训上，非常值得所有人敬佩。

小结：阅读育儿书籍固然重要，但是，更重要的还是要结合自身家庭和孩子的情况进行实践，而不仅仅只是停留在阅读上而已，如果这样的话读了也不会有太大的效果。

我是V妈，进取的二胎妈妈。欢迎关注”V妈问答”和大家一起快乐育儿！

现在有什么育儿类书籍推荐

育儿书籍推荐0-3岁一《育儿圣经》

新手父母最佳实操手册

《育儿圣经——成长的36个月》由三位医学博士（其中两位是来自英国皇家学院），一位哺乳咨询师，一位儿童成长护理师编著，既兼顾了内容的权威性科学性，又保证了语言的浅显易懂。书中配有大量的照片和图示，读者只需要按图操作，儿童护理即可全部切搞定。如果你是一个新手父母，你肯定会有同感，每一个你认识的人，都在向你介绍经验，大量的超载的信息让你无所适从。这本书阅读起来很轻松，很全面，真正让你感觉到自己准备好面对挑战。育儿书籍推荐0-3岁七《倾听孩子》

培养孩子健全人格的育儿书

当孩子哭泣的时候、当孩子恐惧的时候、当孩子发脾气的时候、当孩子愤怒的时候……我们怎么办？怎样做对孩子才有帮助？孩子的“不正常”的表现在孩子成长过程中起着特殊的作用，如果