秋天，天气渐凉，小儿咳嗽的病例也越来越多。作为家长，看到孩子咳嗽难受，心里自然不是滋味。小儿咳嗽吃什么好呢？今天，我就来给大家分享一下小儿咳嗽的营养食谱，希望能帮助到各位家长。

小儿咳嗽的原因

我们来了解一下小儿咳嗽的原因。小儿咳嗽可能是由多种原因引起的，如感冒、支气管炎、肺炎等。其中，感冒是最常见的原因。针对不同的咳嗽原因，我们应该如何选择合适的食物呢？

营养食谱推荐

1. 感冒引起的咳嗽

症状：咳嗽伴有鼻塞、流涕、发热等症状。

推荐食物：

食物	功效
蜂蜜柠檬水	具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合感冒引起的咳嗽。
红枣枸杞茶	补气养血，增强免疫力，有助于恢复体力。
番茄炖牛尾	补充蛋白质，增强抵抗力，有助于身体恢复。

食谱示例：

• 蜂蜜柠檬水：将新鲜柠檬切片，加入适量蜂蜜，用温水冲泡即可。
• 红枣枸杞茶：将红枣和枸杞洗净，用开水冲泡，待水温适宜后饮用。
• 番茄炖牛尾：将牛尾切块，与番茄、姜片、葱段等一起炖煮，待牛尾熟烂即可。

2. 支气管炎引起的咳嗽

症状：咳嗽伴有痰多、呼吸困难等症状。

推荐食物：

食物	功效
银耳雪梨汤	润肺止咳，清热解毒，适合支气管炎引起的咳嗽。
红枣百合粥	滋阴润肺，止咳化痰，适合支气管炎引起的咳嗽。
蜂蜜柚子茶	润肺止咳，清热解毒，适合支气管炎引起的咳嗽。

食谱示例：

• 银耳雪梨汤：将银耳泡发，与雪梨切块，加入适量冰糖，炖煮至银耳熟烂即可。
• 红枣百合粥：将红枣、百合洗净，与大米一起煮成粥，待粥熟烂即可。
• 蜂蜜柚子茶：将柚子肉和皮切碎，加入适量蜂蜜，用开水冲泡即可。

3. 肺炎引起的咳嗽

症状：咳嗽伴有高热、呼吸困难等症状。

推荐食物：

食物	功效
花旗参炖鸡汤	补气养阴，润肺止咳，适合肺炎引起的咳嗽。
鲍鱼炖瘦肉	补气养血，润肺止咳，适合肺炎引起的咳嗽。
花生炖猪肺	润肺止咳，适合肺炎引起的咳嗽。

食谱示例：

• 花旗参炖鸡汤：将花旗参切片，与鸡肉一起炖煮，待鸡肉熟烂即可。
• 鲍鱼炖瘦肉：将鲍鱼与瘦肉一起炖煮，待鲍鱼熟烂即可。
• 花生炖猪肺：将猪肺切块，与花生一起炖煮，待猪肺熟烂即可。

注意事项

1. 适量饮水：咳嗽时，要多喝水，保持喉咙湿润，有助于缓解咳嗽。

2. 避免辛辣食物：辛辣食物会刺激喉咙，加重咳嗽。

3. 注意保暖：天气渐凉，要注意给孩子保暖，避免感冒。

小儿咳嗽时，家长可以通过调整饮食来帮助孩子缓解咳嗽。如果孩子咳嗽症状严重，应及时就医。希望以上内容能对各位家长有所帮助。

小孩子咳嗽该吃什么

小孩子咳嗽该吃什么 1、治疗小孩咳嗽的水果

1.1、枇杷

枇杷能“止渴下气,利肺气,止吐逆并渴痰”,对于小孩咳嗽,有非常好的缓解治疗效果。枇杷最常见的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮处理干净。

1.2、梨

梨,具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身,含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外,梨皮和梨花、叶、根也都可以入药,具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

1.3、萝卜

萝卜具有清热生津,凉血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用。最简单的办法,可以给小孩煮一碗萝卜水,对于咳嗽有不错的效果。当然,也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等,来作为药膳,更好的治疗小孩咳嗽。

1.4、橘子

橘子味甘酸,性凉,对于小孩,具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时,可以通过烤橘子,或者用锅,翻炒橘子。来让小孩食用,治疗咳嗽的效果,会更好些。

1.5、石榴

性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

2、治疗小孩咳嗽的食谱

2.1、萝卜陈皮汤

白萝卜1个,切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陈皮5g,煮汤,再加冰糖50g。用于疾病的.早期,咳嗽频繁发作,咽喉发痒,咳声重浊,痰白清稀。

2.2、罗汉果茶

广西罗汉果9g,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黄粘稠,不容易咯出。

2.3、丝瓜粥

丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。

3、治疗小孩咳嗽的药物

3.1、小儿一般不适合使用中枢性镇咳药,如可待因,咳必清,咳美芬等,婴幼儿的呼吸系统发育尚不成熟,咳嗽反射较差,气道管腔狭窄,血管丰富,纤毛运动较差,痰液不易排出,如果一咳嗽,便给予较强的止咳药,咳嗽虽暂时得以停止,但气管黏膜上的纤毛上皮细胞的运痰功能和支气管平滑肌的收缩蠕动功能受到了抑制,痰液不能顺利排出,大量痰液蓄积在气管和支气管内,影响呼吸功能。

3.2、小儿咳嗽适合选用兼有祛痰,化痰作用的止咳药,糖浆优于片剂,糖浆服用后附着在咽部黏膜上,减弱了对黏膜的刺激作用,本身就可达镇咳目的,服用时不要用水稀释,也不用用水送服。

3、引起咳嗽的疾病

3.1、上呼吸道感染

也就是感冒,是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体,引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时,一般都会出现咳嗽的症状。

3.2、支气管炎

大多是由于上呼吸道感染蔓延而来,发病较急,初期多为干咳,随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适,严重时因呼吸困难而出现缺氧,嘴唇变为青紫色。

3.3、肺炎

2岁以内的小儿大多是支气管肺炎,多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳,还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外,通常会发烧到39℃。

3.4、急性喉炎

当病毒或细菌通过喉部时,也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的症状是声音嘶哑,甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声,严重时发生喉喘鸣。

4、孩子如何预防咳嗽

4.1、注意调养脾胃。

中医认为,儿童脾胃稚嫩,一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤,出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿童,在秋冬季节应进行脾胃调养。

4.2、不要忽略双足保暖。

寒从脚底起。由于足部离心脏较远,供血相对要少,而小儿皮下脂肪少,保暖功能相对要差,再加上小儿神经系统发育还不十分健全,因此足部御寒能力较差,容易受寒着凉。

4.3、加强体育锻炼。

室外体育运动可以促进肺功能的发育,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力。

请问小孩子咳嗽吃什么药最好

春季小儿咳嗽药膳杏仁粥取杏仁12克，粳米50克。将杏仁去皮尖，在煮米至快熟时，提前10分钟加入杏仁，至粥烂后加些白糖调味。该药膳适用于外感风寒引起的咳嗽、多痰，痰成白色，大便偏干。双花桃仁饮取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。麦冬天冬粥取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用，适用于干咳久咳患儿。罗汉果罗卜煲猪肺取罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅患儿。川贝生梨炖冰糖取生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。将生梨去皮，当中挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟，食梨喝汤。有化痰止咳润肺作用，适用于久咳多痰，痰不易咳出的患儿。知识出自恒初网健康育儿频道，详细的办法你可以看看这里

小儿咳嗽吃什么好

小儿咳嗽吃什么好

小儿咳嗽吃什么好，有了孩子以后父母最大的心意就是孩子能够健康快来的成长，每个父母最怕的就是孩子生病不舒服，最近就有很多朋友在说孩子老咳嗽，下面我就来分享一下小儿咳嗽吃什么好。

小儿咳嗽吃什么好1梨

1、原因：

因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

2、做法：

冰糖川贝梨：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。

大蒜

1、原因：

从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的`痊愈，有很好的作用。

2、做法：

生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。

枇杷

1、原因：

在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。

2、做法：

枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。

萝卜

1、原因：

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

2、做法：

白萝卜冰糖饮：白萝卜1个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。

橘子

1、原因：

橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些。

2、做法：

烤橘子：橘子洗净晾干，放铁架上离火芯约10cm，并不停的翻动，橘皮变干微焦即可。

大白菜

1、原因：

大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜

2、做法：

炒大白菜：白菜洗净，切成条状，切好葱姜蒜，备用。锅内热油，下葱姜蒜，煸炒出香味。放入白菜梗，翻炒几下，再放入白菜的叶。再次翻炒，加入调料就可以了。

西红柿

1、原因：

西红柿性凉，微寒，味甘酸。能清热止渴，养阴，凉血。归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。其中含有的番茄素具有抑制细菌的作用。因此咳嗽病人吃了还具有消炎的作用。

2、做法：

西红柿炒鸡蛋：小火起锅、倒入火麻油。将打好的鸡蛋倒入，炒熟盛出备用。再起锅。倒入些许火麻油，放入西红柿翻炒。加入糖和盐翻炒均匀即可出锅。

小儿咳嗽吃什么好2梨

1、原因：

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。

2、禁忌：

用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。另外，吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

甘蔗

1、原因：

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

2、禁忌：

脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用甘蔗。

柑橘

1、原因：

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

2、禁忌：

风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用柑橘。而且柑橘不应多吃。柑橘内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。

石榴

1、原因：

性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

2、禁忌：

便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食石榴。

大枣

1、原因：

能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

2、禁忌：

大枣不好消化，大枣（鲜)吃得过多，还会造成胃部不适。

葡萄

1、原因：

营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。

2、禁忌：

经常腹泻的人最好少吃一点葡萄，因为葡萄具有助消化的效果，如果出现腹泻再吃葡萄，就会加剧腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。

柿子

1、原因：

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

2、禁忌：

柿子不宜过量使用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且可能会停留在胃里而形成胃结石。

小儿咳嗽吃什么好3 1、丝瓜花蜜饮。做法：丝瓜花10克，蜂蜜20克。丝瓜花用沸水冲泡5分钟，再调入蜂蜜即成。每日3次，趁热饮用。功效：清热泻火，止咳化痰。主治小儿肺热、痰热咳嗽，喘急气促等症。《滇南木草》谓丝瓜花能“清肺热，消痰下气，止咳，止咽喉疼，消烦渴，泻相火”，再配以蜂蜜，可增强其润肺止咳之效。

2、荸荠莲藕汁。做法：取荸荠150克，鲜藕150克，分别削皮，洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁，频频饮汁即可。功效：荸荠配以莲藕榨汁共饮，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

3、银耳羹。做法：银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。功效：银耳，又名白木耳，具有清肺化痰、养阴生津功能，适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等。