在这个快节奏的时代，我们似乎越来越难找到一份宁静与和谐。而“正o仪”，这个看似简单的词汇，却蕴含着深刻的哲理。它不仅是一种生活态度，更是一种人生哲学。什么是“正o仪”？它又如何引领我们走向优雅与和谐呢？

一、什么是“正o仪”？

“正o仪”是由“正”和“o仪”两个词组成的。其中，“正”意为端正、正直，强调做人的原则和态度；“o仪”则是指仪态、仪表，即外在的表现形式。将两者结合起来，我们可以理解为：在生活中，我们要保持端正的品行和优雅的仪态，以此来体现一个人的内涵和修养。

二、正o仪的重要性

1. 提升个人素养：正o仪是衡量一个人素养的重要标准。一个有素养的人，不仅在言行举止上得体，更能在日常生活中展现出高尚的品质。

2. 增进人际关系：正o仪有助于增进人与人之间的和谐。在与人交往中，优雅的仪态和得体的言行会让人感到舒适，从而拉近彼此的距离。

3. 塑造良好形象：正o仪有助于塑造个人形象。一个注重仪表、举止优雅的人，往往给人留下深刻的印象，有利于事业和生活的成功。

三、如何践行正o仪？

1. 端正品行：

诚实守信：做人要诚实守信，做到言行一致。

尊重他人：尊重他人是做人的基本准则，要学会换位思考。

勤奋努力：只有不断努力，才能实现自己的人生价值。

2. 优雅仪态：

仪容仪表：注重个人卫生，保持整洁的仪表。

言行举止：做到举止得体，言行文明。

礼仪规范：了解并遵守各种礼仪规范，做到礼貌待人。

四、正o仪在生活中的体现

以下是一个简单的表格，展示了正o仪在生活中的具体体现：

正o仪是一种生活态度，更是一种人生哲学。在日常生活中，我们要不断践行正o仪，努力提升自己的素养，从而走向优雅与和谐。让我们从现在开始，做一个有素养、有内涵、有魅力的人，让生活更加美好！

O型腿可以使用正O仪进行矫正么

O型腿医学上称作膝内翻。矫正方式与效果和跟使用者的年龄、膝内翻的种类、膝内翻的年龄有关。

年龄关系：一般在骨骼发育尚未完成，即14岁以前开始进行矫正，矫正效果会比骨骼发育完成后开始的明显。

膝内翻程度：如果直立时双腿膝盖间隙大于8cm，那么属于严重的膝内翻，需要手术进行矫正。如果双腿间隙小于8cm，那么可以使用正O仪、矫正带、矫正鞋垫与矫正鞋、压腿等物理手段进行矫正。

膝内翻种类：膝内翻分两种，一种是胫骨机械性膝内翻，骨质已经发生改变；第二种是软组织失衡导致的软组织源性膝内翻，骨质没有发生改变。第一种需要手术方式矫正，第二种可用其他非手术方式矫正。

建议找骨科医生咨询，判断膝内翻的种类以及可使用的手段，适当选择。

正o美腿仪的原理

O型腿的学名，叫做膝内翻，其主要改变是大小腿骨在膝关节位置形成了一个不正常的内旋夹角。由于小腿骨向内旋转了，在双足并拢直立的时候，双膝就无法并拢，形成了难看的缝隙。而未必是大小腿骨弯曲了。

小腿可以向后弯曲，其实，也可以向侧方有一定的活动角度余地。这个角度是由韧带和关节囊决定的，而韧带具有很大的可塑性。因此O型腿就可以矫正了。

而O型腿矫正，也就是要将这个内旋的夹角改变回来，使小腿骨在膝关节这个位置外旋，从而使双腿显得更直，告别O型腿的困扰。

膝关节的内外侧角度，与前后的角度不同，不是由腿部肌肉来主动控制的，而是由膝关节内外侧副韧带的强度决定的。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧主要的稳定结构。当外侧韧带偏松弛的时候，膝关节就会内旋，形成O型腿。

上海正康仪器有限公司，为注册于上海市浦东新区张江高科技园区的民营股份制高科技企业。

上海正康仪器有限公司，是国内O型腿矫正电子仪器市场的开拓者，是目前国内唯一一种能有效矫正O型腿的电子仪器——正O仪的发明者及商标持有者。

上海正康仪器有限公司是O型腿矫正仪器市场的开拓者和领导者，致力于O型腿矫正仪器的研发、生产和销售，帮助有O型腿烦恼的朋友拥有更完美的生活。

2006年，上海正康仪器有限公司开始在河南打造样板市场。第一家直营店在郑州市文化路设立，这宣告正O仪正式上市。

正O仪郑州专卖店位于郑州市最繁华的二七商圈，正对河南省体育馆，交通便利。在专卖店内，顾客可免费试用，体验正O美腿仪矫正O型腿的效果。

2007年6月，公司放开邮购，加大电子商务的力度，这将加快公司的渠道布局，使全国各地消费者均有机会购买正O仪。

2008年，上海正康确定了“11路美腿工坊”渠道战略，在打造中国第一的O型腿矫正产品品牌的同时，打造专业化美腿产品专卖渠道品牌。销售渠道将以自有产品正O美腿仪为主打产品，同时销售各种美腿产品，以更好更全面地满足消费者需求。

2011年1月，上海正康仪器有限公司郑州店迁至农科路26号。

什么是O型腿如何矫正

所谓[O]形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。据有关资料统计，武术运动员有[0]形腿的多于一般人，原因是由于站马步桩后没很好地做放松运动，或长期带铅条缚沙袋等使双腿受力过重而又不注意形体保持，久而久之使膝关节局部组织形成适应性增殖固定，从而形成[O]形腿。要预防发生[O]形腿，首先需要在练马步桩类易使膝关节外扭的运动或使双腿负重较大的运动后，做好放松整理运动。做法可如下：一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[O]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。其他运动项目的[O]形腿，也可参考上述防治办法。但某些疾病如象大骨节病、类风湿性关节炎、氟病、幼年患佝偻病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性关节炎等所形成的[O]形腿，就不是上述方法所能包治的了。如何矫正O型腿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。力学治疗法力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水准地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。