随着国家“二孩政策”的全面实施，越来越多的家庭开始考虑要二胎。备孕并非易事，尤其是对于那些已经有一胎的家庭来说，如何快速备孕成为了一个亟待解决的问题。今天，我们就来聊聊二胎如何快速备孕，希望能给大家提供一些实用的建议。

一、了解自身身体状况

1. 女性方面：

* 月经周期： 了解自己的月经周期，以便计算出排卵期。一般来说，排卵期在月经周期的第14天左右，此时同房怀孕的几率较大。

* 卵巢储备： 建议女性在备孕前进行卵巢储备评估，了解自己的生育能力。

* 妇科检查： 定期进行妇科检查，排除妇科疾病对怀孕的影响。

2. 男性方面：

* 精液检查： 建议男性在备孕前进行精液检查，了解精液质量。

* 生活方式： 改善生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的作息时间等，有助于提高精子质量。

二、调整饮食和作息

1. 饮食：

* 均衡营养： 保证蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入，为孕育健康宝宝提供物质基础。

* 避免有害物质： 尽量避免摄入含有农药、激素等有害物质的食物。

* 增加叶酸： 叶酸是胎儿发育过程中必不可少的营养素，建议女性在备孕前三个月开始补充叶酸。

2. 作息：

* 规律作息： 保证充足的睡眠，避免熬夜。

* 适度运动： 适当的运动有助于提高身体素质，增强免疫力。

三、关注排卵期

1. 排卵期计算方法：

* 月经周期法： 从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或15天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起为排卵期。

2. 排卵期同房：

* 在排卵期内同房，可以提高受孕几率。

四、保持良好心态

备孕是一个漫长而艰辛的过程，保持良好的心态至关重要。以下是一些建议：

* 调整心态： 不要过于焦虑，保持乐观的心态。

* 寻求支持： 与家人、朋友分享自己的心情，寻求他们的支持和鼓励。

* 专业咨询： 如有需要，可以寻求医生或心理咨询师的帮助。

五、备孕检查

1. 女性检查项目：

检查项目	检查目的
血常规	了解血液成分，评估健康状况
尿常规	了解肾脏功能，排除泌尿系统疾病
妇科检查	检查生殖器官，排除妇科疾病
甲状腺功能	了解甲状腺功能，排除甲状腺疾病
唐筛	评估胎儿非染色体异常的风险
优生四项	了解生殖道感染，排除传染性疾病

2. 男性检查项目：

检查项目	检查目的
血常规	了解血液成分，评估健康状况
尿常规	了解肾脏功能，排除泌尿系统疾病
精液常规	了解精液质量，评估生育能力
甲状腺功能	了解甲状腺功能，排除甲状腺疾病

六、总结

二胎备孕并非易事，但只要我们做好充分的准备，调整好心态，相信很快就能迎来新生命的到来。希望以上建议能对大家有所帮助。祝大家备孕顺利，早日迎来可爱的二胎宝宝！

二胎如何快速备孕

1、选择最佳的受孕年龄

24~28岁是女性生命体征的黄金时间段，此时心理和生理已经趋向成熟，对于怀孕以及分娩精神和心理带来的刺激，能够做好自我调节。男性的最佳生育年龄应该是25~35岁，此时雄性激素分泌旺盛，而且精子质量达到了高峰。

2、排卵期同房

排卵期就是卵子从卵巢排出来的时间段，对于月经正常的女性来说，排卵期时间是下次来月经的14天左右。卵子从卵巢里面排出后会在输卵管里面存活两天左右，此时精子快速的进入，甚至到和卵子相结合，才能够形成受精卵，提高受孕几率。

3、选择最佳的同房时间

经过研究表明，下午5：00~7：00是精子数量、质量以及活动力最高峰的时间段，同时也是女性容易受孕的时期，不妨在女性每个月排卵期此黄金点同房。

4、保持良好的情绪

在备孕期间夫妻双方都要保持积极乐观的心态，若是情绪波动过大或者脾气暴躁会降低卵子和精子的质量，同时也会影响同房质量。排卵期前一个星期尽量要禁止同房，这样能够快速的提高怀孕率。

5、尽量选择受孕的环境

选择舒适的环境，能够让夫妻享受受孕的过程。不在新装修的房子里，因为含有的甲醛会引起胎盘发育停止或者是流产。

6、选择正确的同房姿势

选择男上女下或者女性平躺仰卧的姿势，膝盖弯曲稍微分开，可以提高受孕机会。完成之后也可以在女性的臀下垫一个枕头来帮助精子和卵子相结合。

女性二胎备孕期间应该注意什么

自从二胎政策放开，如今也有三年多了，今天看到一个调查报告，说高龄孕妇成井喷式增加，70后80后都是二胎备孕的主力军。但是，在这些备孕二胎的人群中，却又有无数家庭因为这样那样的原因不能如愿生个二胎。

什么是备孕

对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女性不孕不育主要因素是卵巢早衰，子宫内膜太薄，生殖系统炎症，输卵管粘连（炎症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出优质的卵子？子宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用FOBOC来消除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管。 NlivEN21稀缺营养针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及子宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流产的可能性。

对于年龄超过 35的妊娠成功率更低。研究显示，卵巢旁分泌减弱，卵巢反应性的下降，对促性腺激素的敏感性下降是高龄产妇最大的问题，研究发现，备孕病例中超过 60%的患者是由于 ER（子宫内膜厚度不平稳）的原因导致，胚胎成活的关键是子宫内膜与胚泡之间的相互作用，只有在ER（子宫内膜）的建立与胚胎发育同步时，胚胎才能正常着床。FOBOC和NlivEN21营养纯天然萃取，不会干扰排卵周期和激素的水平，平衡子宫内膜厚度，达最佳着床厚度，提高卵子和精子的线粒体的活性，提高卵母细胞和胚胎的质量。

在欧美国家NlivEN21+FOBOC营养是试管婴儿、人工授精，以及自然备孕的必备营养。其二十多项稀缺营养平衡妊娠期的全面营养降低染色体异样，FOBOC(女）FIBIC（男）植物抗炎因子可以对预防和治疗备孕期和孕期的生殖炎症，避免抗生素对母婴的伤害。

二胎的常见疑问解答

1.剖腹产多久可以生二胎？

有的妈妈头胎剖腹产，最好2年后再考虑二胎，给子宫一个恢复的过程，并且在二胎前一定要做一个全面的孕前检查。剖腹产手术切口的愈合需要经过纤维疤痕修复、疤痕成熟、疤痕机化三个阶段，子宫切口疤痕的成熟从术后3月开始至6月完成，疤痕机化需要更长时间。术后2-3年，子宫疤痕肌肉化的程度达最佳状态。剖腹产的女性怀孕之后一定要检查胎儿坐胎的位置，如果是前置胎盘，胎儿坐在瘢痕上，对胎儿和母体都有生命威胁；怀孕晚期，要特别注意胎儿的胎动情况，以免胎儿窒息死亡。具体需要听取就诊大夫的意见。

2.顺产后多久可以生二胎？

一般顺产后1年就可以备孕二胎了。理论上来说，如果顺产是没有侧切，子宫也没有损伤，只要月经正常后就可以怀孕的，但是基于对女性身体的考虑是不建议生育的，最好一年后再考虑。建议注意饮食营养，多休息。

3.会阴侧切

会阴侧切的目的是为了预防阴道出口的软组织在分娩时发生复杂裂伤，是否需要侧切，需要根据临产时的具体情况，医生会视情况而定。一般对于经产妇，无论是否做过会阴侧切都无须再切。

生二胎时侧切伤口会开吗？

生二胎时侧切口是否会松开这个跟伤口恢复程度有关。如果时间间隔够久，且产前检查伤口完全愈合，基本上是不会裂开的。

5.生二胎还在原侧切处侧切吗

如果二胎分娩时阴道口相对过小，还是需要侧切的。为了尽量减少瘢痕，侧切位置还在原侧切处。

6.第一胎难产，二胎也会难产吗？

一般情况下是能顺产的，因为二胎产道较头次比较松弛，难产的可能性会降低，但具体还是需要视情况而定，如果头胎是由于骨盆狭窄造成难产，那么二胎仍可能发生，可能还需要剖腹产，如果头胎是由于宫颈扩张缓慢、宫缩差、胎心减速等原因造成的，而骨盆大小正常，那么顺产的可能性更高。

7.有了想法，立即实施

很多家庭选择观望，或者随缘，但是其实对于备孕妈妈来说，生育力最大的敌人就是年龄。有调查显示，二胎备孕的人群中有超过半数在35岁以上，有接近一半的人在40岁以上。而随着年龄的增加，女性卵巢储备功能会下降。所以说，有了想要二胎的打算，就一定要快速做决定，快速的做好孕前检查，争取更快的受孕。

卵巢早衰备孕的原理

正常卵子的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到子宫内，使之在妈妈的子宫内着床，妊娠,最后健康的分娩，试想一下如果男女双方的精子和卵子质量不好的情况下就像干瘪的种子和优质饱满的种子能孕育出一样的秧苗吗，答案是否定的，干瘪的种子由于孕育不良会过早的枯萎，凋亡，而优质饱满的种子会枝繁叶茂壮壮成长，所以在试管婴儿手术前后男女夫妇需要配套FOBOC+NlivEN21组合营养，对卵巢和子宫系统做个营养跟进，增加卵巢、睾丸的供氧，促进身体造血机能。增强精子、卵泡的生成活性，促进卵泡生长、卵泡膜内血管生成和性激素合成，刺激黄体溶解，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，使受精卵正常的着床，从而导致孕育生产健康的贝比。

NlivEN21有提高精子质量的营养物质如：胶原三肽，活体细胞因子……。可为精子提供营养和能源。提高受孕率，是想要备孕期间的男性主要营养来源，避免因营养缺乏导致的精子质量底下影响受孕。

FOBOC针对修复范围：

男性、女性生殖器官炎症和泌尿系统感染

黏膜组织炎症的修复（口腔黏膜，鼻黏膜，黏膜；卵巢、子宫粘膜、输卵管黏膜，尿道黏膜，盆腔粘膜，还有胃、消化道，直肠、食管黏膜，外阴部黏膜、血管内膜、

溃疡类、溃烂组织修复，抵御潮湿伤口的感染。

男性生殖、前列腺组织消炎、抗炎。

乳腺炎、乳腺囊肿。

卵巢早衰备孕需要多久的准备

1、需要提前2~~5个月调理身体.夫妻双方都得做各种检查，

2、除此之外还要服用（1~~3个月）备孕专用营养FOBOC+NlivEN21营养调理身体的各个机能，调整例假周期、消除体内炎症，改善睡眠质量，卵子、精子的质量等等，这些准备工作大概需要两个多月，每个人的身体情况不同所的准备时间也不一样，消除体内炎症，FOBOC植物消炎营养、抗菌因子FIBICI(男）对生殖系统菌群的调养，修护取卵后对于卵巢的损伤以及内部系统的炎症问题，使生殖系统处于健康的状态，（孕、产期都可以服用）。如果孕妈血气不足FOBOC黄金搭档BISWHO营养所含燕窝、阿胶等精华提取物则是针对于补充气、血，钙等调理体内虚寒、宫寒，这三大营养对身体功能平衡调理，确保手术前身体的各项机能营养的平衡，以免则是营养不足影响试管手术的进度。

3、放松心情不要有太大的心理负用，身体测理好了做备孕的进度就快了。

备孕的安全性

随着备孕技术的发展，二胎政策全面放开，高龄产妇的增加，高龄自然受孕婴儿也逐渐增多，而无论是卵巢早衰者，还是高龄产妇，这些婴儿出生缺陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的的关注，卵巢早衰与高龄产妇自然受孕由于孕育是缺乏营养导致新生儿的出生缺陷及并发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生殖系统畸形、神经系统畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸形等，那么备孕期的营养FOBOC+NlivEN21营养的储备就更为重要。

对于反复备孕失败的女性，除了优化子宫，卵子、精子质量外，提高宫内膜容受性可以改善妊娠结局，长期以来，如何提高子宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重点

欧美国家卵巢早衰，子宫膜不稳定通过法国NlivEN21+FOBOC营养技术使子宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，NlivEN21营养以获得良好的子宫内膜容受性微目的，推送新活血氧来维护子宫内膜细胞的活性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。

备孕失败的原因？

1、生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。

3、孕妈妈体内营养严重缺乏FOBOC+NlivEN21营养导致卵泡和精子质量不好，胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原因。。

4、宫寒导致的胚胎不易着床。

5、输卵管因炎症导致的粘连（不通）

近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世界的关注，FOBOC作为辅助生育技术的重要组成部分极大地解决了女性因营养缺乏体内炎症引起的不孕不育的问题。临床应用显示，备孕胚胎成活率提高30～ 60%，妊娠成功率也不够理想，胚胎失败的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应低下及子宫内膜因素等，其中子宫内膜容受性是胚胎种植成功与否的主要制约因素。

备孕的成功因素

要依靠卵子、精子良好的质量以及子宫内膜的毛细血管的活性，那么子宫内膜毛细血管的生成来自于法国FOBOC+NlivEN21技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败，通过 FOBOC+NlivEN21技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是真正的成功了。

备孕二胎注意事项

孕前检查必不可少

顺产二胎间隔一年以上较好

剖腹产后一年怀孕会有子宫破裂危险

二胎年龄越年轻越好

宝宝健康与第几胎没有必然联系

高龄二胎该如何快速备孕有什么办法呢

首先，在高龄怀孕前最好做一个生育能力评估，确定自己的身体能够怀孕后再开始计划怀孕。一般来说，你的年龄越大，怀孕的可能性就越小。此外，即使高龄怀孕成功，也只是在开始阶段。妇女年龄越大，卵巢功能越差，卵子出现染色体畸变的机会越大，这很容易导致流产、死胎或畸形儿。此外，临床上发现，高龄孕妇更容易出现妊娠并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病、子宫收缩症等。

如何正确备孕？我们必须完成三个方面的准备工作。高龄怀孕前必须做这些检查。高龄孕妇除了要做错常规的孕前检查外，还应该注意这些检查。身体质量指数。身体质量指数是体重（公斤）除以身高（米）的平方。如果该指数大于25，建议通过饮食和运动将体重降低到正常范围，否则容易发生妊娠并发症。血压监测。一般来说，在早晨和下午4-6点，做血压监测会比较准确。如果血压高于140/90mmHg，就要到医院进行检查，及时发现问题，及时治疗。

甲状腺功能。检查甲状腺功能，这是老年妇女怀孕前必须做的，因为胎儿的发育与母体甲状腺素的分泌密切相关。监测血糖和血脂：一般在饭后2小时检查血糖，避免出现”高糖妈妈，高糖宝宝”的情况，另外，血脂检查也很有必要，血脂与孕期血栓的发病率成正比，血脂越高，对高龄产妇的危害越大。肝脏、胆囊彩超：这主要是为了检查高龄产妇的脂肪肝，也是为了避免高龄产妇发生脂肪肝妊娠。

高龄备孕应从日常生活做起。提前三个月服用叶酸，避免引起神经系统疾病。养成良好的生活作息习惯，熬夜或抽烟喝酒等不规律、不健康的生活习惯，可能会打破老年妇女内分泌环境的平衡，使卵巢功能紊乱，导致卵子不能正常排卵。注意均衡饮食，建议吃高蛋白、低脂肪和温补的食物，可多吃如百合、土茯苓、黄瓜、香菇等有利于卵巢的食物。高龄实在无法成功受孕，可采用试管婴儿。