备孕是人生的一大重要阶段，每个家庭都期待着新生命的到来。并非所有夫妻都能顺利地迎来宝宝。有些夫妻可能因为各种原因，比如年龄、健康状况、生活压力等，导致怀孕变得困难。什么时候不容易怀孕呢？本文将为您揭秘女性备孕的黄金时间表，帮助您更好地了解自己的身体，提高怀孕成功率。

一、年龄因素

* 女性：

* 20-30岁： 这个年龄段女性的生育能力最强，卵子质量高，受孕几率较大。

* 30-35岁： 生育能力开始下降，卵子数量和质量有所下降，受孕几率相对较低。

* 35-40岁： 生育能力进一步下降，卵子数量和质量明显下降，受孕几率更低，且染色体异常的风险增加。

* 40岁以上： 生育能力明显下降，受孕几率极低，且生育风险增加。

* 男性：

* 男性生育能力在30岁后开始下降，但下降速度较女性慢。

二、健康状况

* 女性：

* 月经不规律： 月经不规律的女性，排卵时间不确定，受孕几率较低。

* 妇科疾病： 如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，会影响排卵和受孕。

* 体重问题： 过重或过轻都可能影响生育能力。

* 男性：

* 精子质量： 精子数量、活力和形态等都会影响生育能力。

* 性功能障碍： 如勃起功能障碍、早泄等，会影响受孕。

三、生活因素

* 压力： 长期处于高压状态，会影响内分泌系统，导致排卵不规律，受孕几率降低。

* 烟酒： 吸烟、饮酒都会影响生育能力。

* 饮食： 不健康的饮食习惯，如偏食、挑食等，可能导致营养不良，影响生育能力。

四、备孕黄金时间表

五、提高怀孕成功率的方法

* 保持健康的生活方式： 均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态。

* 了解自己的身体状况： 定期进行妇科检查，了解自己的排卵情况。

* 选择合适的受孕时间： 根据自己的月经周期和排卵情况，选择最佳的受孕时间。

* 寻求专业帮助： 如果备孕超过一年仍未怀孕，建议及时就医。

怀孕并非易事，了解什么时候不容易怀孕，有助于夫妻双方更好地备孕。希望本文能帮助您了解自己的身体状况，提高怀孕成功率，迎来新生命的到来。

什么时候不容易怀孕

什么时候性生活不容易受孕，一般是在安全期，因为这时候距离排卵期时间比较长，怀孕的可能性就很小；平时月经比较规律的话，那么来月经之前的七天，和月经结束后的八天，一般认为比较安全的；如果平时月经不规律，或者月经周期比较短，这种规律性就不存在，必须采取切实可靠的避孕方法，否则容易意外

什么时候性生活不容易受孕，一般是在安全期，因为这时候距离排卵期时间比较长，怀孕的可能性就很小；平时月经比较规律的话，那么来月经之前的七天，和月经结束后的八天，一般认为比较安全的；如果平时月经不规律，或者月经周期比较短，这种规律性就不存在，必须采取切实可靠的避孕方法，否则容易意外

排卵期内最容易受孕。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在10月2日，那么下次月经来潮是在10月30日（10月2日加28天），再从10月30日减去14天，则10月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天就是排卵期（危险期），容易怀孕。除了排卵期，其余的时间均为安全期，但是只是危险性小，仍然有怀孕的可能。一般来说月经后3天和月经前3天是绝对安全期，是不会怀孕的，不要担心。主要是由于这个时候没有排卵，同时子宫这个时候也没有着床的条件。注意劳累，休息不好或精神紧张和焦虑、环境改变和妇科炎症、内分泌紊乱都是可能导致月经推后的原因。月经推迟一周或每个月有规律的推迟都属于正常现象，当然如果月经已经推后7天以上，还是要注意是否是有怀孕的可能，应该首先做早孕实验的检查

女人什么时候不容易怀孕

建议你了解一些女性排卵期和安全期的生理常识：

正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期，而推算排卵期的方法最常用的就是按月经周期推算法。

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的妇女。对于月经周期不规则的妇女因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

采用日历法避孕容易失败。因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。

据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的。

希望你已然了解了这方面的内容。

女人什么时候最容易怀孕为什么

女性一般是排卵期前后3天同房最容易怀孕，排卵期是在下次月经的前14天，在排卵期的前后3天内同房怀孕的概率最大，可以隔日一次性生活，注意性生活卫生，男性也可以洗洗龟头，保持会阴部清洁，在备孕期间男女双方都要锻炼身体，尽量在身体的最佳状态下怀孕，建议怀孕前3个月开始口服叶酸0.4mg每天，一直服用到怀孕3个月，可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血。

一、最佳生育年龄女性可随着年龄的不同而呈现出不同的生育能力，如能选择在最佳生育年龄要孩子，更易受孕成功。一般女性的最佳生育年龄是25岁左右，最好不要超过28岁。随着年龄增长，女性的生育能力会不断下降，受孕也就越难，如错过最佳的受孕时间，等到卵子质量下降时，不只不易受孕，而且胚胎畸形率也会增高。我们知道女性要受孕成功，卵子要和精子结合，而如果能选择有排卵日同房的话，将大大提高受孕成功率。那么如何知道自己的排卵日呢?有很多方法可测知，如日程推算法、基础体温测量法、排卵试纸法、白带观察法等，通过这些方法检测可得出自身的排卵日，这样就可以选择在排卵日同房，从而会更容易怀孕。

二、最佳受孕季节女性想要宝宝的话，可以选择一个最容易受孕的季节怀孕，受孕最佳的季节是春末或秋初，也就是三到四月份或是九到十月份这段时间，这时怀孕是最好的，不只受孕容易，而且对孕妇及胎儿成长发育也是最有利的。

在女性的排卵日同房是最易怀孕的，另外还要注意选择生育力最旺盛的年龄，同时选择最好的受孕季节，这样对于孕妇及胎儿的健康和成长发育都是非常有利的，准备要小宝宝的夫妻不妨可以从上面的三个时间来准备怀孕，既利于优生优育，也更易受孕成功。