在孩子成长的道路上，妈妈和宝宝是彼此最亲密的伙伴。我们常常听到妈妈们说：“妈咪宝贝我都要”，这不仅是对孩子的爱，更是对家庭的承诺。本文将从以下几个方面，讲述育儿路上的温馨点滴。

一、妈咪的爱

1. 无私的付出

妈妈的爱是无私的，她们愿意为宝宝付出一切。以下是一个简单的表格，展示了妈妈们在育儿过程中的付出：

项目	具体表现
陪伴	陪孩子玩耍、学习、成长
照顾	为孩子洗衣、做饭、洗澡
教育	培养孩子的良好习惯、品德
帮助	解决孩子的困难和问题

2. 耐心的教导

在教育孩子方面，妈妈们总是耐心十足。她们会不厌其烦地教导孩子，帮助他们养成良好的习惯和品德。以下是一些妈妈们常用的教育方法：

方法	具体措施
榜样示范	用自己的行为影响孩子
耐心引导	鼓励孩子尝试、不怕失败
适当奖励	增强孩子的自信心和动力
及时沟通	了解孩子的想法和需求

二、宝贝的成长

1. 身体发育

宝宝的身体发育是一个循序渐进的过程。以下是一个宝宝生长发育的表格，供家长们参考：

年龄	身高（cm）	体重（kg）
0-1岁	55-75	5-10
1-2岁	75-95	10-14
2-3岁	90-110	14-18
3-4岁	100-120	18-24
4-5岁	105-130	24-30

2. 智力发展

宝宝的智力发展同样值得关注。以下是一些促进宝宝智力发展的方法：

方法	具体措施
早期教育	给宝宝看图画、听故事、玩益智玩具
亲子互动	与宝宝一起做游戏、唱歌、跳舞
激发兴趣	鼓励宝宝探索世界，发现新奇事物
良好环境	为宝宝提供一个安全、舒适、有趣的环境

三、妈咪宝贝的互动

1. 共同游戏

妈咪和宝贝之间的共同游戏是增进亲子关系的重要途径。以下是一些适合妈咪和宝贝共同游戏的活动：

活动	具体内容
捣蛋游戏	妈咪和宝贝一起追逐、嬉戏
捉迷藏	妈咪和宝贝藏起来，让对方寻找
猜谜语	妈咪出谜语，宝贝猜答案
玩积木	妈咪和宝贝一起搭建有趣的建筑物

2. 情感交流

妈咪和宝贝之间的情感交流是维系亲子关系的关键。以下是一些建议：

建议	内容
多拥抱	让宝宝感受到妈咪的温暖和关爱
适时表扬	鼓励宝宝勇敢尝试，不怕失败
多倾听	关注宝宝的想法和需求，给予关心和支持
适度放手	让宝宝学会独立，培养自主能力

在育儿路上，妈咪和宝贝是彼此的依靠。让我们珍惜这段美好的时光，共同成长，创造属于我们的温馨回忆。记住，妈咪宝贝我都要，因为这是我们的家，我们的幸福源泉。

满5个月再接种!卡介苗是大魔王妈咪宝贝都怕怕

满5个月再接种！卡介苗是大魔王？妈咪宝贝都怕怕？许多过来人妈咪表示宝宝打完卡介苗感觉不舒服、大哭大闹；约莫一个月后伤口结痂，宝宝感觉到痒痒的而想要抓，再加上卡介苗可能并发骨髓炎，因此新手妈咪十分担心带宝宝施打卡介苗…预防结核菌就靠卡介苗

卡介苗是预防结核菌感染的活性减毒疫苗，源自于西元1921年法国运用感染牛的分支杆菌经过减毒后制造而成，其中成份并非一般感染人类的肺结核杆菌。古彦男医师解释，借由分支杆菌接种至人体上，引起免疫力；有了抗体之后，如果不幸感染了结核杆菌，此抗体就可以对付结核杆菌。

针对卡介苗的预防效果，不同研究的结果差异分歧，不过，古彦男医师指出，卡介苗的主要用意并非是完全预防结核杆菌的感染，而是避免年纪较小、抵抗力较差的宝宝因免疫力不佳引发严重结核杆菌并发症，包含结核菌造成的脑膜炎或全身散播性的结核病。此类疾病会造成脑积水、脊髓障碍、脑血管病变、脑梗塞等不可逆病变，最后导致终身残疾的后遗症，且其伴随高致死率。

如果单从预防严重结核杆菌并发症来看，卡介苗的保护效果还不错，大概有85％以上，但若针对单纯结核菌的感染（像是肺结核）就不一定了，有些宝宝接种之后，其保护效果并不是这么好，有些宝宝则拥有还不错的保护力。

保护效果约有10～15年

一般来说，卡介苗的保护效果约有10～15年，也就是说一般成人大概都没有卡介苗的保护。不过，成人抵抗力比孩子还要好，即便受到结核杆菌感染，并不会像孩子一样高比例地演变成严重结核杆菌并发症。因此，成人并不太需要过于担心。

发烧＋久咳有可能感染结核菌

如果接触或吸入含有结核菌的飞沫或空气，便可能受到感染，因此影响人数众多。一般来说，感染结核菌的症状就是久咳（超过一个月以上，甚至有些人会咳出血）、精神疲惫、胸闷胸痛，也容易发烧，晚上有时会盗汗、体重减轻、食欲变差。

接种卡介苗的禁忌

●体重小于2500公克

●免疫功能不全

●皮肤有严重病变或湿疹

●正处于发烧状况或患有急性中重度病症

●疑似结核病人及疑似被结核菌感染者

●正处于麻疹及水痘的感染期或复原期

●孕妇

满5个月再接种！卡介苗是大魔王？妈咪宝贝都怕怕？接种卡介苗之后有脓泡是正常的

卡介苗接种后，一开始在注射部位会形成红红的小凸起，通常不会很明显。通常到了1～2个月之际，逐渐形成脓泡，这个脓泡有可能破掉而流脓出来，此时只要使用无菌的纱布或棉花棒擦拭干净，保持清洁与干燥即可，不需要刻意挤压或是擦拭药膏、酒精或优碘。大概在接种卡介苗的2～3个月之后，脓泡就会慢慢地自行吸收，变成如同大人身上卡介苗疤痕的样子。

自从去年改成5个月大接种之后，古彦男医师在门诊上发现，部分宝宝的脓泡大小较大，脓泡消肿的时间较久，像是古彦男医师自己的宝宝于5个月大时施打卡介苗，过了6个月之久，已经满11个月了，脓泡还没完全吸收。

疾管署亦有针对此一状况发布新闻稿，分析原因有可能是5个月大的宝宝，与1个月大的宝宝相比之下，免疫力较强，所以，对于卡介苗的反应也较强烈。如果宝宝的脓泡超过3个月还没完全吸收，或是大小过大，疾管署提供以下建议：

1、若脓疡及红肿未再扩大，可持续观察待其自动排脓愈合，每1～2个月回诊1次。

2、再观察1～3个月后脓疡及红肿未有消退迹象或持续变大，可考虑依病灶情形采用针头抽吸（needle aspiration）排脓；不宜采用手术切除。

3、若伤口持续有渗出液等情形，可考虑使用口服或局部抗结核药物，宜转诊儿童感染科。

4、不宜使用外用类固醇药膏。

也有可能出现不良反应

接种卡介苗之后，常见的轻微不良反应就是脓泡太大、接种部位化脓以及淋巴结发炎肿大。倘若宝宝的脓泡过大，或是到了1岁伤口尚未愈合，都可以寻求儿科医师的协助，以针将脓抽出来，做排脓的动作。

而淋巴结发炎肿大，常发生于左侧腋下，因此，古彦男医师建议，打完卡介苗之后帮宝宝洗澡时，应特别留意腋下或身体各处，是否出现不明原因的肿块，若有异状应尽速就医。

罕见严重反应则有关节结核、骨炎、骨髓炎…等，虽经治疗1～2年后大多可恢复和正常人一样，但如侵犯下肢骨生长板或脊椎仍有可能导致长短脚或驼背…等后遗症。

尚不建议停止施打卡介苗

爸妈或许会想既然有可能得到骨髓炎，有必要冒这个风险让宝宝施打卡介苗吗？古彦男医师指出，罹患骨髓炎的比例其实非常低，根据监测资料指出，目前台湾因接种卡介苗导致骨炎、骨髓炎的发生率约百万分之55，尚在世界卫生组织的估计范围内。反而是如果不接种卡介苗，等于让宝宝暴露于高风险的结核杆菌感染之下。

古彦男医师进一步解释，在国际之间有一建议，只要完全符合以下两点便可停止接种卡介苗：1.详实的结核病通报系统；2.以下任一点成立：（1）年通报个案小于5/100,000；（2）过去5年，5岁以下孩童结核性脑膜炎的平均通报率为每千万人口小于一人（即连续5年没有结核性脑膜炎个案）；（3）年感染危险率小于 0.1％。

台湾仅符合具有详实的结核病通报系统这一条件，至于其他几个条件经资料分析，台湾并未达到全面停止接种卡介苗的标准，显示台湾仍属于结核病较盛行的地区，因此，不建议停止卡介苗接种。

满5个月再接种！卡介苗是大魔王？妈咪宝贝都怕怕？好想知道的卡介苗Q＆A

关于卡介苗的接种，爸比妈咪心中还是有些疑问，请古彦男医师一一详细解说吧！

Q1、为何卡介苗从原本出生满24小时延后成满5个月再施打？

根据台湾的卡介苗不良反应主动监测统计结果显示，接种卡介苗而造成骨髓炎的案例通常是接种月龄较小者，但其实还没有明显的统计上意义，不过，同样是全面施打卡介苗的日本，发现月龄越小的宝宝施打卡介苗，其发生骨髓炎的不良反应就越高。后来日本延至5个月大之后再接种。

减少卡介苗骨髓炎案例

由于台湾与日本施打的经验类似，虽然无法完全确认骨髓炎与接种时间的相关性，但经过国内专家讨论后，决议延后卡介苗接种年龄，以减少卡介苗骨髓炎案例。

Q2、如果因为要出国或其他原因，可以让宝宝提早接种卡介苗吗？

只要没有其他接种卡介苗之禁忌症，在医师的评估下即可提早接种卡介苗。像是未满5个月宝宝即将前往结核病盛行国家，就可以考虑让宝宝提早接种卡介苗。

结核病接触者先测验再接种

另外，由于结核菌的传播与接触的时间有高度的相关性，若同住家属有感染结核病，此宝宝即为结核病的高危险群，此时爸妈可以考虑提前让宝宝接种卡介苗。不过，因为宝宝已是结核病接触者，因此在接种卡介苗前须进行结核菌素测验，以评估是否已受感染。

Q3、卡介苗开瓶之后有效期的限制？施打前一定要先预约吗？

卡介苗并非一针一瓶的设计，一旦开启卡介苗之后，可以施打10～20人，且又为活性疫苗，开瓶后建议于数小时内接种完毕，再加上施打的医护人员要经过专业训练后才可以执行接种，因此，必须将宝需要接种的宝集中于一固定时间来施打。古彦男医师提醒，接种前要事先预约好时间，并记得携带宝宝的健保卡及儿童健康手册前往！

Q4、我的宝宝没有卡介苗疤痕！免疫效果是否会受到影响？

原则上，没有办法以「疤痕」来判断是否具有良好的免疫效果，2～5％的人接种卡介苗后不会留疤，像是古彦男医师的女儿就没有疤痕。如果真的没有卡介苗的疤痕，按照台湾现在的做法是在小学一年级时，可至卫生所进行皮肤结核菌素测试，如结果为阴性反应，便可以补接种一剂。

古彦男

现职：东元综合医院儿科病房主任、东元综合医院儿科部主治医师

学历：长庚大学医学系

经历：林口长庚医院儿童内科部胃肠肝胆科临床研究员、林口长庚医院儿童内科部总住院医师、林口长庚医院儿童内科部住院医师

妈咪宝贝饮食「粽」点

妈咪宝贝饮食「粽」点华人三大节庆之一的端午佳节，免不了来颗粽子才有过节的气氛，但即使不在端午节的平常也可能会以粽子当作正餐或是点心。偏偏粽子给人的印象无非是热量高、难消化！而孕妈咪和宝宝应该如何吃粽子？请看本期的饮食「粽」点二三事。佳节到！少盐、少盐、少热量我们都知道，怀孕的女性要妥善控制体重，妊娠前中后期的每日热量摄取也不同，看着端午佳节即将来临，为了不使其传统文化的节庆意义就此消失，不管包颗粽子还是吃粒粽子，总是希望来趟应景的文化巡礼，一解嘴馋之念。除了孕妈咪外，大人也要注意成长发育中的小宝宝吃太多粽子会不会难以消化？虽然粽子不是每天吃，不过聪明孕妈咪和家中小宝贝究竟要如何吃粽子又能兼顾营养呢？

认识不同粽子，才能吃出健康佳节自古以来，台湾粽因地区的不同而有不同的作法，最常被区分为南部粽和北部粽，现代人诉求养生，市面上更是不难看到标榜低卡又美味的健康粽。以下先由台北市立联合医院中兴院区营养师林咏霈，带我们认识台湾常见的几款粽子，相信只要掌握好不同粽子的特性，也能掌握健康饮食，才能过个既健康又不负担的端午佳节。南部粽台式粽子常见南北粽的区分，而有了「北蒸南煮」的特色。南部粽子的作法习惯先将生糯米拌卤汁，再加入花生、猪肉、香菇等内馅，常见以月桃叶裹粽，再放入煮沸的热水中煮熟后即大功告成，但也有人会以蒸笼蒸熟粽子。南部粽口味较清淡，不过南部粽在品尝粽子前，还会洒上花生粉和酱料一起食用，容易造成过多的脂肪及盐分摄取需要特别注意。北部粽：北部粽的做法通常会先将生糯米炒约八分熟后，再包入炒过的猪肉、香菇、虾米、萝卜干、咸蛋黄等馅料，之后用竹叶包裹后放入蒸笼，将米粒完全蒸熟透。与南部粽最大的不同除了北部粽较有嚼劲，南部粽较有黏性外；北部粽因为先将糯米拌炒的制作方式，含油量通常比较高，因此热量相对比南部粽高。客家（粄）粽客家（粄）粽特别之处是将在来米与糯米混合后，泡水浸渍约3小时，研磨成米浆所制成的米糊外皮，内馅不离猪肉、再配上萝卜干、虾米、红葱头等，最后在麻竹叶上抹些少许的油，即可完成裹粽，不至于吃粽子时外皮沾黏在叶片上。一般的客家粽热量相对比南北粽子低一些，最主要的原因是因为客家粽的体积较一般传统肉粽来的小一点，馅料热量也较低，总体热量约在200大卡左右。五谷杂粮粽现代人讲究养生，研发出各式各样少油、少盐，强调膳食均衡的健康粽子，像是五谷杂粮等五彩缤纷以健康诉求的粽子纷纷从蒸笼中窜出头来，但您知道这些粽子的热量有多少吗？即使是健康粽就可以肆无忌惮的大口吃下吗？一般来说五谷杂粮粽的纤维质含量会较一般肉粽高，但事实上若是一个糯米肉粽含有两百克的米量；五谷粽也同样使用两百克的五谷米；再加上包的馅料都一样的话，两者粽类的热量相差无几。最主要的差别在于五谷粽的纤维质及维生素含量比较高，相对来说也比较健康。另一方面也要评估所谓的健康粽的制作方式，如果没有先将谷类加油后翻炒，以南部粽的包法，其热量会比较低，也建议大家可选择五谷杂粮粽，毕竟现代人的纤维质摄取太少，容易造成营养摄取不均衡的现象，如果改吃五谷杂粮粽将得到均衡的营养，相对于一般肉粽也较为健康。馅料越多元饮食越要忌口此外，粽子中常见各式各样的馅料，看起来美味又可口，送入嘴巴中，层次变化带来丰富的口感。但是一颗粽子中的馅料越多，内馅的调味都可能会让热量跟着提高。尤其粽子中常加入的箩卜干、咸蛋黄等，虽然咸香味美，但有孕期高血压的孕妈咪则要小心忌口，容易水肿的孕妈咪也要注意粽子中所含的咸份，不宜多吃。除了上述常见的几款粽子，市面上也常见所谓的甜粽。内馅改以枣泥、豆沙泥、莲蓉、粟子等各种不同的馅料，而这些馅料加入砂糖及猪油拌炒，热量也相对提高。如果是有孕期糖尿的孕妈咪，最好浅尝即止。即使没有糖尿症状的孕妈咪，也不建议多吃甜粽，或是不再沾糖水等提高热量的佐料进食。碱粽热量低相信许多人对碱粽一点都不陌生，通常煮熟放入冰箱，外表光亮剔透，吃的时候先沾上些许的黑糖或是蜂蜜，实则Q弹有劲。但林咏霈营养师也表示，虽然碱粽热量相较于肉粽较低，也比一般肉粽来的再小一点，通常碱粽的热量约为一百大卡左右，但如果喜欢吃碱粽额外加入果糖或是黑糖等，热量也会跟着提高。饮食「粽」点，安心吃不烦恼粽子热量高不管是什么粽子，其份量都不少，林咏霈营养师表示，建议将粽子当成正餐的主食，尤其怀孕中的妈咪，在妊娠第一期所需要的热量还不需要增加时，以粽子作为正餐主食的份量恰好足够；到了妊娠第二、三期的每日热量需要增加300大卡，仍是将粽子做为正餐食用，尽管有些孕妈咪容易肚子饿，若是将粽子当点心吃，但这样的热量摄取将会超出预期。林咏霈营养师指出，一般粽子约四百到六百大卡，而北部粽因为有加油去翻炒所以热量比较高，约六百大卡左右；南部粽直接生糯米茄花生直接下水煮，所以它的热量会比较低一点，大概也有五百大卡。但现在市面上的粽子大小不一，各个出奇致胜，需要评估每种粽子的「大小」和「份量」。糯米是粽子主要的热量来源之一。林咏霈营养师强调，吃粽子前不妨看看粽子份量大小和内含的馅料有哪些，除了糯米之外，内馅像是肉类、蛋黄、栗子等的热量也不低，通常内含的馅料越丰富，所含的卡路里也就越高；此外内馅也常需要热油拌炒过，热量也就跟着提高罗。或许有的人认为一颗粽子怎么吃的饱？这时候营养师建议除了粽子之外，还需要额外再搭配高纤维的蔬菜，饭后补充水果，才能达成饮食均衡的目的。吃粽子前不妨看看粽子份量大小和内含的馅料有哪些。粽子难消化林咏配营养师说明，粽子中糯米支链淀粉含量高，较难以消化，若是传统的北部粽习惯先糯米以油翻炒，加上内馅也多油、高热量，因为过多油脂在肠胃的累积，容易造成消化不良。而除了将粽子当主食外，也不要餐餐都吃粽子，或是缺少其他高纤维食物如青菜和水果等的摄取，容易造成大人小孩的肠胃不适。吃原味，少佐酱料传统上吃粽子习惯佐以酱料，像是南部粽喜欢再沾花生粉、酱油膏、甜辣酱等，林咏霈营养师认为有些女性在怀孕期间，如有血压偏高或是血糖偏高的问题，但市面上的酱料往往含有过高的盐分和糖分，对身体的负荷太高，因此不建议再沾取酱料。但如果习惯沾酱料再吃粽子，建议将酱料做一个稀释的动作，适时加入一点水调和，让酱料不再那么浓稠，只要有沾到一点味道就可以了，也不会吃进去太多。一般来说酱料都需要加盐和糖味道才会丰富也才会足够，但这些都是多余的热量及盐份，还是不建议多沾额外的酱汁。另一方面，粽子的内馅在包裹前已经加有卤汁腌制或是翻炒过，本身已有味道。林咏霈营养师认为，这时候反倒吃粽子的自然原味会比再多吃加了酱料的食物来的营养就美味又健康。习惯沾酱料再吃粽子，建议将酱料做一个稀释的动作。肉粽分食热量分散传统肉粽的确热量高，林咏霈医师建议如果控制体重的人要注意份量和大小，现在市售的粽子，如果像是广式粽子这么大颗，内馅又丰富如金华火腿、叉烧、五花肉、碱蛋黄、栗子等，热量可高达1000大卡，最好大家作分食的动作，才能将热量分散；如果是怕胖的人，可以选择南部粽，其热量会低一点，但要注意减少酱料的摄取，才能让佳节更健康。动动手，亲手包粽更健康市售粽子百百款，林咏霈营养师表示，不管是自己包粽或是购买现成的粽子，都要掌握少油、少盐、少糖、多纤维等原则。然而若是能在家制作一串健康的粽子，可以增加纤维的摄取量，也能改善糯米不易消化的问题；另一方面，带着孩子一起包粽子，也可让孩子了解端午佳节的文化意义呢。自己在家包粽子应该掌握哪些原则？林咏霈营养师建议选用五谷杂粮，代替一部分的糯米来包粽，如此一来，可以摄取较多量的纤维质及营养素。此外，馅料则改以卤的方式代替油炒，热量也可减少许多；或是改以低热量的食材，像是瘦肉取代高热量的五花肉、三层肉或是卤杏鲍菇、蒟蒻代替咸蛋黄等。最后，营养师提出若是包北部粽时记得要掂量油脂的比例，或是改采南部粽的方式包法，相对油脂的摄取量会来的少一些。习惯沾酱料再吃粽子，建议将酱料做一个稀释的动作。林咏霈学历：辅仁大学食品营养系营养科学组学士经历：糖尿病卫教学会合格卫教师、台北市糖尿病照护网认证、罗东圣母医院营养师现职：台北市立联合医院中兴院区营养师

妈咪宝贝新生重疾险怎么样

少儿重疾险中的明星产品【妈咪宝贝】，旧的版本已经下线。新生版的【妈咪宝贝】灿烂新生！经常有家长朋友咨询：“妈咪宝贝新生版”产品怎么样？有哪些优缺点？值不值得入手？

今天，梅姐和大家一起来测评一下！让各位家长明明白白选保险，不再踩坑！

我们先看整理出来的保障责任，如下图：

先看投保条件：

这是一款少儿重疾险，所以被保险人也就是孩子，限制在0-17周岁！18岁以上的无法投保该产品！

再看保障责任：

优点：

01

保障期灵活

可选保定期的20年、25年、30年、70岁、80岁、终身！对于手头预算紧张的父母，可帮孩子选个定期的，保到孩子二三十岁，等孩子参加工作后，再自己投保！保费特别便宜！当然经济能力不错的父母还是建议选择终身，一步到位，总体看保费也不贵，性价比很高！

02

保障全面

轻症、中症、重疾，都包含了。尤其是还设计了20种少儿特疾2倍赔付；5种罕见病3倍赔付，比较人性化！

03

少儿意外医疗+少儿接种意外住院津贴

独创了少儿意外医疗和少儿接种意外住院津贴。覆盖了少儿常见高发意外，如跌倒摔伤、意外烫伤、动物咬伤、交通意外……包含门急诊、住院都能赔，且是0免赔，可保障到25岁。

04

可选重疾、恶性肿瘤二次赔付

可选责任可根据自己需求，灵活取舍。比如重疾二次赔付、恶性肿瘤二次赔付（间隔期3年，包含新发、复发、转移、持续）状态。

间隔期短，且包含持续状态，二次理赔条件宽松。

05

可选投保人豁免责任

假如家长发生轻症、中症、重疾、身故、全残、疾病终末期等，可以免除后续保费，保障依然生效，解除了家长的后顾之忧。

06

免费自带被保险人豁免

也就是孩子，轻、中、重疾豁免。双重保障，服务更贴心！

07

身故赔付保费或保额

身故责任可以根据需求选择：赔付已交保费或保额两种形式，给予家长更多选择权。

08

增加了“疾病终末期”

除身故、全残责任外，增加了“疾病终末期”责任。

9

重疾转换权

假如选择定期重疾，保障期间为20年、25年或30年的，合同到期后，60天内可投保复星联合其他系列重疾，且免健康告知、免等待期！

10

可申请纸质合同

对于不喜欢电子合同的家长，这一点很人性化！

缺点：

01

等待期稍长

等待期180天，较之90天的等待期稍微长了一点。

02

最高保额有限制

0-5岁最高可投保60万，6-17岁最高可投保80万。如果家长想超出上限，需要投保其他家产品做组合！

最后总结：

整体来看，这是一款性价比非常高的少儿重疾产品，无论是灵活度、保障责任、价格等，都非常值得家长们入手！

保费测算0岁宝宝投保30万保额，保定期到30岁，保费仅有300多元，一顿请客吃饭的钱；保终身，保费仅有1900多元，是不是很划算呢？

更多少儿重疾险，哪家产品不错，欢迎留言或私信交流！