在日常生活中，我们常常听到“健康”、“健康”这样的词汇，但很多人对于健康的理解还停留在表面。事实上，健康是一个综合性的概念，包括身体、心理、社会等多个方面。今天，我们就来聊一聊男性健康的一个关键指标——精液PH值。

一、什么是精液PH值？

精液PH值，顾名思义，就是精液的酸碱度。正常情况下，精液的PH值在7.2-8.0之间，呈弱碱性。这个数值的变化，与男性的生殖健康息息相关。

二、精液PH值的重要性

1. 影响精子活力：精液PH值过高或过低，都会影响精子的活力。当PH值过高时，精子会失去活性，无法正常运动；而当PH值过低时，精子会受到酸性环境的破坏，同样无法存活。

2. 影响精子数量：精液PH值的变化，还会影响精子的数量。当PH值过高或过低时，精子的数量会明显减少。

3. 影响受孕率：精液PH值对受孕率有着重要影响。当精液PH值不正常时，受孕率会大大降低。

三、影响精液PH值的原因

1. 生殖系统感染：如前列腺炎、精囊炎等疾病，会导致精液PH值发生变化。

2. 生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，会影响精液PH值。

3. 饮食因素：饮食过于油腻、辛辣，或者长期食用酸性食物，也会导致精液PH值发生变化。

4. 外界环境：长时间处于高温、高湿度的环境中，也会影响精液PH值。

四、如何调整精液PH值

1. 治疗生殖系统疾病：对于因生殖系统感染导致的精液PH值异常，应及时治疗相关疾病。

2. 改善生活习惯：戒烟、戒酒、保持良好的作息时间，有助于调整精液PH值。

3. 调整饮食：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物，保持饮食均衡。

4. 保持适当运动：运动可以增强体质，提高免疫力，有助于改善精液PH值。

五、精液PH值检测方法

1. 医院检测：男性可以通过去医院进行精液常规检查，了解精液PH值。

2. 药店购买PH试纸：市面上有专门的精液PH值试纸，男性可以自行检测。

六、总结

精液PH值是男性健康的一个重要指标，男性朋友应该重视起来。通过了解精液PH值的重要性、影响精液PH值的原因以及调整精液PH值的方法，男性朋友可以更好地维护自己的生殖健康。

以下是一张表格，展示了不同PH值对应的精子活力和数量：

精液PH值	精子活力	精子数量
7.2-7.4	较强	较多
7.5-7.8	中等	中等
7.9-8.0	较弱	较少
>8.0	极弱	极少
<7.2	无活性	无

通过这张表格，我们可以看出，精液PH值的变化，对精子活力和数量有着显著的影响。因此，男性朋友在日常生活中，要关注自己的精液PH值，及时发现并解决问题。

精液PH值是男性健康的一个重要指标，男性朋友要重视起来。通过了解精液PH值的重要性、影响精液PH值的原因以及调整精液PH值的方法，男性朋友可以更好地维护自己的生殖健康。

精液ph值多少正常

精液呈弱碱性，PH值为7.2～7.8。

正常精液的标准

正常的精液是实现生育的最基本的条件之一。分析精液质量不能单从精液的某一项指标定论，应对多方面指标进行综合分析。常用的评估精液质量的指标包括：

1、精液量

指一次排精所射出的精液体积，与射精频度负相关。正常量应该多于或等于1.5～2ml（毫升）。如果一次射精量多于8ml则为过多。如果总量少于1.5（禁欲5～7天以上），则为精液量少。精液量过多过少均容易导致不育。

2、颜色

正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症（如前列腺炎和精囊炎）。

如果精液呈红色（包括鲜红、淡红、暗红或酱油色），要高度怀疑精液中含有血液（血精），经检验含有大量红细胞者可确诊为血精，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。

3、气味

精液的气味是由前列腺液产生的，正常呈腥臭味。当前列腺分泌功能受损时，精液会缺乏这种腥臭味。

4、液化时间

精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过一段时间会变成液体状态，这一过程称为液化。液化时间就是指新排出的精液由凝胶转变为自由流动状态所需的时间。室温下，正常精液标本在60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于不正常。

5、黏稠度

用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米，否则视为异常。

6、酸碱度（PH值）

精液呈弱碱性，PH值为7.2～7.8。

7、精浆果糖浓度

精液中的果糖是精子活动的能源，精浆果糖浓度的一般在9.11～17.67mmol/L之间。

8、精液锌含量

精浆中锌的浓度比血浆中高100倍以上，在促进生殖器官发育、维持正常生精功能、保护前列腺等方面有着重要作用，正常情况下一次射精精液中锌的含量应大于2.4μmol。

9、精子浓度

正常精子数应超过1500万/毫升或一次射精排出的精子总数≥39×10。

10、精子活动力

WHO的新版实验手册则根据精子运动功能的不同，不考虑精子运动的速度，将精子简单分为PR型（progressive，前向运动）、NP（non-progressive，非前向运动）型、IM（immotility，完全不动）型。正常参考值PR≥32%，PR+NP≥40%。

11、精子存活率

是指一滴精液中活精子的比例，参考值下限为58%。

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扩展资料

七大禁忌

1、怕烟+酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

2、怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

3、怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”。当气温过低时，阴囊会收缩，靠近身体；当气温过高时，阴囊会松弛，远离身体。睾丸适应的温度为34℃，只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。当睾丸温度超过40℃，精液质量即受影响。如果男子有泡热水澡、蒸桑拿、久坐的习惯，则会使精子产量减少。

4、怕频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

5．怕忧：因家庭琐事夫妻不和、互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

6．怕药+X线：有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

7.怕咖啡因：很多白领喜欢通过喝咖啡来提神，需要注意的是，过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%B2%BE%E5%AD%90/18377?fr=aladdin#4″target=”_blank”title=”只支持选中一个链接时生效”>百度百科-精子

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男人的精液是碱性还是酸性精液呈酸性怎么办

精液是男人身体里面的产物，精液和其他生理产物一样，都是有酸碱性的，但是很多男人却不知道正常的精液应该是酸性的还是碱性的，据说女人的生殖道呈碱性，男人的精液呈碱性的话，生男孩子的几率就大些，那么，男人的精液是碱性还是酸性？精液呈酸性怎么办？

1、常精液是弱碱性的

事实上，许多人都不知道正常精液酸碱度是多少，为此，也就不会知道正常精液是碱性的还是酸性的，但是，如若精液酸碱度出现异常是会导致精子活力下降甚至死亡的，那么正常精液是碱性的还是酸性的呢?

其实，就正常情况而言，成年男性正常精液pH为7.2~8.0，这也就意味着，对于正常精液是碱性的还是酸性的这一问题而言，答案是碱性的，因为一旦超过ph7，那么就判定为碱性。

可能有人会说，正常精液酸碱度非知道不可吗?那是当然的，因为倘若男性自身精液pH7，那么此时精子活力就会大大下降，甚至可导致精子死亡，从而导致男性不育的发生，而由正常精液酸碱度也可看出，精子最好在碱性环境下生存，如若精液酸碱度出现异常，那么很有可能要去不孕不育医院接受治疗了。

正常精液是碱性的还是酸性的就介绍到这，其实了解正常精液酸碱度之后，举一反三对大家非常有帮助，比如说可口可乐杀精子，比如说乳酸是自然界最好的杀精子的物质，都是源于精子只能在碱性环境下生存。

2、多吃碱性食物

精液的PH值在7.2-7.8之间才是适合精子的生存的，如果偏酸或偏碱都是会直接影响您的精子质量的，精子活动力分为4级：a级表示精子活动极好，呈快速直线向前运动；b级表示精子活动很好，直线向前运动；c级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；d级表示精子活动能力差，只在原地蠕动。快速向前运动的精子a级和稍慢速向前运动的精子b级（a级+b级）＜50%或a级精子＜25%。弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。

导致弱精子症的常见原因有：

1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；

2.精液量少；

3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。

指导意见：

中医上讲究中和，应尽量避免吃呈酸性的食物

至于酸性食物或偏弱酸性食物，除了各类畜禽肉外，常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡顿、白米含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。

3、身体碱性更健康

人体的酸碱度相对恒定

我们体内的酸碱度(pH)是相当恒定的，因血中有一些缓冲物质，如碳酸盐、磷酸盐和蛋白质等三种缓冲体系可防止pH的急剧变化，并通过肺、肾来调节，使之不易受食物的影响，例如我们吃下的糖、脂肪、蛋白质经分解代谢后，产生水和二氧化碳。按理，后者生成碳酸而有可能增高血液酸度，但血中的缓冲系统可使酸性减弱，又通过肺将生成的二氧化碳呼出体外，使血液的pH值保持恒定；又如我们吃肉、鱼、蛋类等食物后，产生的阴离子较多，我们称它为产酸的食物，但经过血液中缓冲物的作用，使之生成盐，并通过肾将这些多余的盐排出体外，使血液仍保持原来的pH值。同样道理，食入碱性食物时，通过血液的缓冲作用和肺、肾的调节而使血液保持pH恒定。因此，想用改变食谱来影响体内的pH，恐怕是太低估了身体的调节作用了，是不切实际的。

酸碱度变化过大有损健康

在个别情况下，可引起血液pH改变，例如急促减肥、糖尿病时，产生的酸性物质过多；或严重腹泻等丢失过多的碱性物质，超出了身体的代偿功能；或肺、肾调节功能障碍，使血液的pH由正常的740下降到730以下，就会引起疲倦乏力，头晕，呼吸急促，甚至恶心、呕吐等酸中毒症状。而在严重呕吐，丢失过多胃酸，或摄入某些药物，使血液pH升高到750以上时，就会发生手足抽搐、麻木和头晕等碱中毒症状。这时就有损身体健康，需到医院医治了。

精液ph值

一个家庭如果需要孩子的话，单靠女性的卵子健康是没有用的，还需要靠男性的精子也同样健康，这样才能生出健康的孩子，精液是可以检测PH值的，那么精液PH值有什么相关知识呢？

精液ph值多少属于正常

一般生育需要女性的卵子健康和男性的精子正常，不管哪一个出现问题都是不行的，其中精液也是有自己的PH值的，那么精液PH值多少属于正常呢？

精液PH值是精子常规检查的一种,精子的酸性的环境下活动就会减弱,如果PH值降低可能是由于慢性炎症所导致,当PH值低于6时,就会导致精子死亡。

正常精液呈弱碱性，PH值为7.2～7.8，正常量应该多于或等于1.5～2ml，在室温中放置30分钟液化，精子活率大于50%，正常形态精子占66%–88%。正常精液标本在60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于不正常。

怎样提高精子ph值

精液也是有自己的ph值的，如果PH值太低的话肯定要想办法提高的，那么怎么提高精子PH值呢？

精液的ph值也要跟体液的ph值，如果你想要提高精液酸碱度，让它偏碱性的话，你可以喝弱碱性的水，改变食物的结构。按中医可以养肾补阳，比如韭菜籽、山药、板栗、桑葚等，吃了这些精子PH值自然就提高了。

锌是男人构成精子代谢生殖能力的重要的营养素，硒是男性精子健康的核心所在。平时多吃海产品、动物肝脏、瘦肉，都有锌、硒含量比较高。另外，多吃高蛋白与精氨酸的食物，比如瘦肉、牛肉、虾类等。

精子ph值大于8

一般来说精子的ph值最好不要超过8，不然的话就属于PH值过高，但是很多人都想知道，精子PH值大于8怎么回事呢？

精液正常的pH值为7.2~7.8。小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染；大于8见于精囊炎症或标本陈旧。精液PH值大于8属于碱性，高于正常值，建议您到正规医院就诊。

出现精子ph值大于8多数是和平时的生活饮食作息习惯有关，但也不排除是由于泌尿生殖道感染所导致的。建议平时要注意多喝水，多排尿，避免熬夜，少吃辛辣油腻酒类等刺激性的食物，另外最好是去医院检查精液常规和精浆弹性蛋白酶明确是否存在有异常，如果确诊是有感染的话，可以服用左氧氟沙星和阿奇霉素来消炎治疗。

精子的ph值代表什么

很多人都知道睾丸会产生精子，但是不知道精子也是有自己的PH值的，那么精子的PH值代表什么呢？

正常人的精液中精子计数在每毫升6千万以上，如果经3次以上的精液检查，精子的密度均低于每毫升2千万就称少精子症。正常精子酸碱度应该是7.35~7.45。如果酸碱度为7的话，考虑是偏酸性。可能会影响精子质量及精子活力。

精液pH值＜7.0，多见于少精或无精症，常反映输精管道阻塞、先天性精囊缺如或附睾病变等。精液pH值＞8.0，常见于急性感染，如精囊炎、前列腺炎等。