随着生活水平的提高，人们对孕期生活的关注也越来越高。孕妇枕作为一种孕期必备用品，已经成为了许多准妈妈的必备之物。孕妇枕究竟有什么作用？如何选择适合自己的孕妇枕呢？接下来，就让我为大家详细介绍一下孕妇枕的相关知识。

一、孕妇枕的作用

1. 缓解腰酸背痛：孕期随着胎儿的不断长大，准妈妈的腰背部承受的压力也越来越大，很容易出现腰酸背痛的情况。孕妇枕可以帮助准妈妈保持正确的睡姿，减轻腰背部的压力，从而缓解腰酸背痛。

2. 改善睡眠质量：孕妇枕可以根据准妈妈的体型进行调节，使得准妈妈在孕期也能享受到舒适的睡眠。孕妇枕还可以帮助准妈妈缓解孕期常见的不适，如腿部抽筋、水肿等，从而提高睡眠质量。

3. 保护胎儿：孕妇枕可以起到一定的保护作用，防止准妈妈在孕期翻身时压到胎儿。

4. 促进血液循环：孕妇枕可以帮助准妈妈调整睡姿，使得腿部血液循环更加顺畅，减少水肿现象。

二、孕妇枕的种类

目前市面上主要有以下几种孕妇枕：

1. U型枕：U型枕是市面上最常见的孕妇枕之一，其形状类似英文字母“U”，可以支撑准妈妈的颈部、腰部和腹部，适用于各个孕期的准妈妈。

2. L型枕：L型枕的形状类似英文字母“L”，主要支撑准妈妈的腰部和腹部，适用于腰部疼痛的准妈妈。

3. C型枕：C型枕的形状类似英文字母“C”，主要支撑准妈妈的腰部和腹部，适用于腰部疼痛的准妈妈。

4. 多功能枕：多功能枕集U型枕、L型枕、C型枕等多种功能于一体，可以根据准妈妈的需求进行调整。

三、如何选择适合自己的孕妇枕

1. 根据自己的需求选择：准妈妈可以根据自己的需求选择合适的孕妇枕。例如，腰部疼痛的准妈妈可以选择L型枕或C型枕。

2. 考虑材质：孕妇枕的材质应以柔软、透气、亲肤为主。常见的材质有棉、竹纤维、乳胶等。

3. 关注尺寸：孕妇枕的尺寸应与准妈妈的体型相匹配，过大或过小都可能影响使用效果。

4. 价格：价格并非衡量孕妇枕好坏的唯一标准，但价格较高的孕妇枕往往在材质、工艺等方面更有保障。

四、孕妇枕使用注意事项

1. 定期清洗：孕妇枕在使用过程中容易滋生细菌，建议定期清洗。

2. 避免高温消毒：孕妇枕不宜使用高温消毒，以免损坏材质。

3. 注意睡姿：使用孕妇枕时，准妈妈应保持正确的睡姿，避免长时间保持同一姿势。

五、孕妇枕的使用方法

以下是一张表格，展示了不同孕妇枕的使用方法：

孕妇枕种类	使用方法
U型枕	将U型枕放在背部，头部枕在枕头上，双腿弯曲，自然放松。
L型枕	将L型枕放在腰部，头部枕在枕头上，双腿弯曲，自然放松。
C型枕	将C型枕放在腰部，头部枕在枕头上，双腿弯曲，自然放松。
多功能枕	根据自己的需求调整孕妇枕的形状和位置。

总结

孕妇枕是孕期好伴侣，可以帮助准妈妈缓解腰酸背痛、改善睡眠质量、保护胎儿、促进血液循环等。准妈妈在选择孕妇枕时，应根据自身需求和预算进行挑选。希望本文对您有所帮助！

正确挑选孕妇枕的方法是什么,对孕妇来说有什么好处

想必经历过孕期的妈咪，都或多或少遭受失眠的困扰。尤其是到了孕后期，不仅大大的孕肚无处安放，肚里的宝宝也不消停，让睡个好觉也成了奢侈。而孕妇枕的出现可以说是造福了广大孕妈，可你知道如何科学挑选吗？

如果孕妈休息不好，各方面机能下降，对肚里的宝宝会有很大影响。孕妇枕能有效减轻孕妈腹部的压迫感和对腰部肌肉的拉伸，更加全面的呵护妈妈和胎儿健康，这么看来给孕妈准备个孕妇枕是很有必要的。

问题来了，究竟孕妇枕该如何选呢？尤其对于头胎的宝妈来说可能会一头雾水。其实孕妇枕的选择不能盲目从众，而要根据自己的需求和体型来选，这样才能挑选到适合自己的孕妇枕，主要看以下几个小技巧。

01

根据类型挑选

对于孕妇枕的挑选，首先要根据自己的需求选择合适的种类。目前市面上常见的孕妇枕类型主要有护腰枕、侧睡枕以及多功能枕，究竟选择哪种合适要看各种类型的区别以及自己的需求而定。

1.1护腰枕

顾名思义，护腰枕主要针对孕妇的腰部而设计。这种孕妇枕造型简单，也是孕妇枕的原始雏形。没有别的功能，类似于一个普通的枕头，只起到支撑孕妇腰部的作用。

这种护腰枕更适合只有腰部不适的孕妇，一般用于孕早期或者白天小睡时垫腰使用。如果想要更多部位的支撑，选择这种护腰枕就不是很适用了。

1.2侧睡枕

侧睡枕实际上也是对腰部的一种支撑，只不过相比于护腰枕来说，侧睡枕中间凹陷两边凸起的结构，哪怕在孕妇侧睡时候也能给腰部以很好的支撑贴合，给孕妇腰部和肚子能有更好的保护。

这种侧睡枕适合孕中、晚期使用，因为这个阶段平躺极其不舒服甚至呼吸困难，而侧睡正好能解决这个问题。并且医学证明，孕期左侧睡能让宝宝有更加充裕的活动空间，利于宝宝的成长发育。

1.3多功能枕

多功能孕妇枕是时代发展的产物，相对于腰枕和侧睡枕来说，多功能枕能给孕妈全方位的保护。市面上的多功能枕基本上涵盖了枕头、托腹枕、腰枕、腿枕等多个部件可以自由选择，能满足孕妈各种身体不适的需求。

这种多功能孕妇枕能让孕妈有更好的体验，基本上适合整个孕期使用，能更加有效的缓解孕期疲劳，还能纠正孕妈孕期不正当睡姿，帮助孕妈舒适睡眠，并且促进腹中宝宝更好地发育。

02

根据材质挑选

孕妇枕作为一款孕妇用品，其材质的选择也不容马虎。因为一些劣质产品很可能引起过敏等不适症状。因此，避免不必要的麻烦，对于孕妇枕的选择要对它的面料材质和填充物材质做好判断。

2.1面料材质

➢纯棉面料：纯棉材质的面料多取材于天然的棉花，质地柔软而亲肤，吸湿而透气，相对使用这种面料更加安全。但是纯棉的面料容易起皱，需要注意日常的维护大理。整体来看，作为孕妇枕面料材质是个不错的选择。

➢CoolMax面料：这种面料简单说就是一种涤纶纤维，只不过它的吸湿和透气性更佳。常被用做运动服材质。虽然面料舒适度差一些，但是孕妈大多体热高，尤其是夏天选择这种材质的孕妇枕面料更佳干爽、舒适。

➢水晶绒面料：水晶绒材质是一种保暖性很好的化纤面料，适合冬季使用。具有光泽度好、颜值高、吸水性强的特点，但是这种材质表面的绒毛长时间接触可能会有一种瘙痒感，过敏体质的孕妈慎选。

➢竹纤维面料：竹纤维面料是将竹子为原料加工而成的新型面料，不仅具有一种天然朴实的高雅质感，而且兼具抑菌除菌、除臭、吸湿、抗紫外线等特性，并且手感软滑细腻，作为孕妇枕面料也是一个不错的材质。

2.2填充物材质

➢PP棉：这种材质具有很好的蓬松度和保暖效果，虽是一种化学纤维，但是经过人工处理基本对人体无害。但是这种材质作为孕妇枕填充物透气性和弹性欠佳，长时间使用可能会出现孕妇枕表面坑洼现象，降低使用体验。

➢珍珠棉：珍珠棉是一种球状棉，内部呈空心状，这种材质作为孕妇枕填充物具有很好的透气性和保暖性，不易变形，是孕妇枕填充物材质一个很好的选择。

但需要注意市面上珍珠棉的纤维粗细有6D和7D等几种类型，通常情况下选择7D珍珠棉填充的孕妇枕舒适性就已经很不错，深得孕妈喜欢了。

➢羽丝绒：这种材质类似于生活中常见的羽绒服、羽绒被，这种材质作为孕妇枕具有很好的保暖特性并且轻薄易清洗。但注意辨别羽绒的种类，通选鸭绒或鹅绒即可，切忌不要选飞丝绒，保暖效果差且很容易出现钻绒现象。

挑选tips：

孕妇枕材质的好坏关乎使用安全也关系到孕妇和宝宝的健康，建议从孕妇枕的面料材质和填充物材质来选择保暖性能好、透气并且安全环保的材质，切忌盲目选择，只有材质安全，用着才放心。

03

根据造型挑选

相信各位孕妈在选购孕妇枕时不难发现，有各种各样的造型，究竟有何差别呢？其实，不同的造型使用体验不同。选购时必须先弄清楚这几种造型的特点才能更好的选择，主要有以下几种。

3.1经典型

经典型的孕妇枕大都呈现长方体或者圆柱体，通常用于传统的腰枕居多。这种经典型的孕妇枕体积小巧，易收纳，也不占用过多的床上面积，但是这种造型的孕妇枕只能起到腰部承托的作用。

3.2E型

这个造型的孕妇枕总体呈现出字母“E”的形状，基本上配备有头枕、腰枕、腹枕和腿枕。基本上能满足孕妈颈部、腰部、腹部和腿部的支撑和放松，避免肌肉压迫不适感，通常E型枕还可以充当哺乳枕使用。

3.3U型

U型枕通常可以分为单边U型和对称U型，单边U型一个边长一个边短，通常只能满足一侧侧睡需要，需手动调整位置。而对称U型孕妇枕则可以通过两边的长条来很好的保护孕妈腰部和腹部。

3.4H型

H型通常不配备枕头，这个可以作为一个优势，因为可以用自己的枕头使用起来更加灵活方便。这种造型的孕妇枕可以很好的将孕妈肚子给承托起来，并且可以根据孕肚的大小来自行调节间距，很具个性化。

04

选购注意事项

选购用孕妇枕时不能只看表面，更要看细节。因为一些细节恰好决定了使用体验，选购时要细心判断，耐心选择，这样才能选到更合适的孕妇枕。想选到趋于完美的孕妇枕，选购时还要注意这几点。

4.1注意腰围是否可调节

要知道孕妈的肚子会随着月份的增加而增大，为了适应一天天增大的腰围，建议选购时一定要看所选的孕妇枕腰围是否可以调节，切忌不要选择一些不可调节只能靠自身撑开的孕妇枕。

腰围不可调节的孕妇枕虽声称有一定的松紧性，但长时间使用难免不会有压迫感，可能会引起不适。建议选择可调节的自行调节合适且舒适的腰围即可。

4.2注意面料颜色

受体内激素变化，孕期里的妈妈普遍存在情绪烦躁的现象，对于孕妇枕颜色的选择尽量偏素雅的淡色，这样有利于平和孕妈心情。避免选择重颜色，很有可能褪色影响使用安全。

4.3注意是否可拆洗

对于孕妈周边经常接触的物件来说，一定要注意其要干净整洁。而对于孕妇枕的选择也要注意选择可拆洗的，这样定期拆洗能保证不藏污纳垢，给孕妈创造更加干净的生活环境，有利于孕妈和宝宝的成长健康。

4.4注意环保性

作为与肌肤亲密接触的用品，尤其是孕妈用品，一定要注意其环保性。因为芳香剂很容易被人体吸收而产生不适，而荧光剂则有可能与人体蛋白质结合削弱免疫力和伤口愈合能力，因此要注意选择不含荧光剂和芳香剂的孕妇枕。

另外判断所选孕妇枕的环保性也可以参考所选物品是否有Oeko-Tex Standard100（国际生态纺织品标准100认证）安全标准，这个标准是由国家环保纺织协会颁布的，更能体现所选产品原料的安全性。

综上所述，挑选一款好用的孕妇枕根据以上4点就能做到合理选择了。各位孕妈你还有什么疑问呢？关注育儿叔叔，在下方给小编留言吧！挑对孕妇枕，漫漫孕期不怕累，再也不用担心找不到好的睡觉姿势而失眠了。

孕妇枕为何用的不舒服

很多有经验的宝宝妈妈都会推荐孕妇枕，孕妇枕可以缓解孕妇身体的不适，减缓背部的酸痛感，但是，有些孕妇使用孕妇枕会觉得不舒服，有些孕妇会觉得孕妇枕很鸡肋。孕妇枕为何用的不舒服呢?接下来就让我带大家一起去解开谜底吧。

孕妇枕为何用的不舒服朋友浣浣最近很烦恼，因为她之前被别人安利种草了一个神奇的东西——孕妇枕。但是在她想要入手的时候，婆婆却出来阻止，说作用不大买了也是浪费钱，然后浣浣上网一查，发现众说纷纭，有人说很有用，孕期能减轻身体的很大负担，也有人说其实根本没有什么用，不建议买。那么孕妇枕到底有没有用呢?其实啊，医生建议，孕妈只要有这几种情况，使用孕妇枕都是很有必要的。

随着月份渐大，孕妈的肚子也会像吹气球一样鼓起来，给孕妈的日常生活造成一定影响，不管是坐着还是躺着，都让孕妈感到十分不便，有一种肚子无处安放的感觉。而孕妇枕能贴合孕妈的身体曲线，帮助孕妈减轻腹部压力，让孕妈晚上能睡个好觉。不过在选择孕妇枕时孕妈要注意，尽量选择面料优质、轻盈蓬松、触感舒适的孕妇枕，这样效果更好，孕妈也会更舒适。千万不要购买一些质量差的，不贴合自己身体的孕妇枕，这样会造成孕妇有不舒适的感觉。

孕晚期的准妈妈，腹部越来越大，在睡眠时很难找到合适的姿势。很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全，就强迫自己整晚左侧睡，结果夜夜睡不着，焦虑失眠。这时候，一个合适的孕妇枕就能派上用场了，孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈咪与腹中宝宝的安全。

孕妇枕怎么选择孕期怎么睡得舒服几乎是所有孕妈妈的难题，而且随着孕程的发展，你会发现，侧卧时你需要多达5个枕头才能获得舒适的支撑，所以特制的孕妇枕成了孕妈妈的首选，但到底哪种形状的孕妇枕是最舒服的呢?

在选择孕妇枕的时候，一定要注意选择透气性和弹性相对好一点的孕妇枕，这主要跟枕芯材料有一定关系，建议大家可以选择以决明子、谷物等材料填充的孕妇枕。对于一些没有弹性的孕妇枕，或者是透气性差一点的，建议尽量避免购买。另外在选择孕妇枕的时候，要注意功效问题，要选择可以护腰功效的孕妇枕，这样可以保护孕妇的腰部，让孕妇在睡眠的时候更加的舒适，可以避免腰部出现腰酸背痛的情况。

如果孕妈妈有夜间反流的症状，那么可以试试30-45度的楔形枕，睡的时候把头和背部垫高一些。

孕期保证良好的睡眠是非常重要的事，不要对睡觉的姿势焦虑。孕妈们可以两侧换着打盹或者半坐的姿势小睡一会，这都是很好的方法。

孕妇枕哪种形状好

孕妇枕哪种形状好

孕妇枕哪种形状好，生活中有很多的女性在怀孕之后又，会出现腰痛的现象，特别是在孕后期的时候，因此选择一个合适的枕头是非常的有必要的，下面为大家解答孕妇枕哪种形状好，让我们一起看看。

孕妇枕哪种形状好1一、孕妇枕哪种形状好

1、护腰枕头

造型简单，主要是保护孕妇脆弱的腰部。属于孕妇枕的第一代产品。

2、孕妇侧睡枕头

孕妇侧睡枕造型像一个元宝，中间凹陷两边突起，突起的两边可以固定孕妇腰部。

3、多功能孕妇枕头

多功能孕妇枕造型复杂，往往包含腹枕、腰枕、腿枕、头枕等多个枕头，可以随意组合。满足孕妇多种需求，缓解腰酸背疼、缓解孕期腿部水肿，甚至能矫正孕期睡姿问题。

二、孕妇枕高好还是低好

当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候，就应该开始用孕妇枕了，因为怀孕后，孕妇睡觉时不可以把大部分的支撑点作用于背上，这时孕妇们就不得不把大部分支撑点作用于两边了，例如侧睡。而孕妇枕不能太高，这样不利于颈椎的健康，也不能太矮了。枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，一般10cm左右的枕头是比较适合的高度。

三、孕妇枕的适用人群

1、腹部隆起过大的准妈妈，例如怀有双胞胎、多胞胎，胎儿巨大的’孕妇；

2、下肢水肿严重、有静脉曲张的准妈妈；

3、胎位不正的准妈妈；

4、睡眠质量差的准妈妈；

5、经常感到腰酸背痛的准妈妈。

孕妇枕哪种形状好2一、孕妈妈枕头有用吗

1、保持左侧卧睡姿

孕妈妈枕头有用吗？孕妈妈枕头有什么用？孕妈妈枕头的用途之一便是能够协助孕妈妈保持左侧卧的睡姿，因为胎儿一般是居住在孕妈妈子宫的右旋的所认为防止压榨孕妈妈子宫导致胎儿供血缺乏的话医师一般都会主张孕妈妈左侧卧，而孕妈妈枕头能够有用协助保持孕妈妈左侧卧的睡姿更有利于胎儿的健康发育。

2、削减腹部压力

怀孕期间孕妈妈运用孕妈妈枕头不只能够保持左侧卧的睡姿并且还能够有用削减孕妈妈腹部的压力，跟着胎儿的逐步发育孕妈妈腹部所接受的压力也会越来越大，所以孕妈妈怀孕中后期的时分很简单呈现腹部沉重感或者是腰酸背痛的现象，而孕妈妈枕头刚好能够支撑孕妈妈腹部给孕妈妈一个轻松的睡觉环境。

3、缓解孕期腰疼症状

孕妈妈枕头还具有缓解孕期腰疼的效果呢，现在孕妈妈枕头都是能够依据孕妈妈所需而进行调整的，并且孕妈妈枕头能够依据孕妈妈的实践腰围进行相应的调整，这就让孕妈妈枕头和孕妈妈的腰部能够完美的贴合然后最大程度上缓解了孕妈妈腰疼的症状。

4、缓解小腿水肿

孕妈妈枕头还有什么用吗？孕妈妈枕头还具有缓解孕妈妈孕期衰退水肿的效果，怀孕期间因为孕妈妈睡觉姿态不妥或者是睡觉质量不妥都会加剧孕妈妈小腿肿胀的现象，而孕妈妈枕头能够有用防止血液不流转的现象发作，然后缓解孕期衰退水肿症状也有还很大的协助。

二、选购孕妈妈枕头的留意事项

1、留意样式

已然孕妈妈枕头有这么多的成效那么究竟哪种孕妈妈枕头最好呢？孕妈妈们怎样为自己选购最适合自己的孕妈妈枕头？孕妈妈选购孕妈妈枕头的时分需求留意的问题有哪些？选购孕妈妈枕头首要需求留意的便是孕妈妈枕头的样式，因为胎儿还处于发育阶段所以孕妈妈的腰部也会有所增加，主张孕妈妈最好挑选带有调理功用的孕妈妈枕头这样便利调理。

2、留意色彩

孕妈妈枕头除了要留意样式的挑选之外还需求留意色彩的挑选，尽管说选购孕妈妈枕头能够依据孕妈妈自己的喜好来进行挑选，可是为了防止色彩色彩布料上含有过量的重金属的成分所以主张孕妈妈们挑选孕妈妈枕头最好仍是挑选浅色系的为好。

3、留意成分

选购孕妈妈枕头特别需求留意的便是孕妈妈枕头成分的挑选，现在商场上有许多孕妈妈枕头售卖并且价位纷歧，所以选购孕妈妈枕头的时分孕妈妈们一定要了解孕妈妈枕头里边填充物的成分，最好是挑选一些有质量保证的品牌避免影响到胎儿的健康发育。

4、依据本身需求

孕期选购孕妈妈枕头还需求依据孕妈妈的本身需求来进行挑选，因为每个孕妈妈的实践身体状况不同所以并不是一切的孕妈妈怀孕都需求孕妈妈枕头，除此之外选购孕妈妈枕头还需求依据时节来进行挑选，在天气炎热的夏日最好是挑选一些透气性比较好的孕妈妈枕头避免加剧孕妈妈不适感。