每当孩子咳嗽的时候，家长们总是焦虑不安。咳嗽不仅会影响孩子的睡眠，还会影响他们的学习。小孩咳嗽吃什么好呢？下面，我就来给大家分享一些营养食谱，帮助家长们应对孩子咳嗽的问题。

一、孩子咳嗽的原因

在介绍营养食谱之前，我们先来了解一下孩子咳嗽的原因。孩子咳嗽的原因有很多，比如：

1. 感冒：感冒是导致孩子咳嗽最常见的原因之一。

2. 呼吸道感染：如支气管炎、肺炎等。

3. 过敏：如花粉、尘螨等过敏原引起的咳嗽。

4. 气候变化：如温差大、空气干燥等。

5. 其他原因：如食物中毒、药物副作用等。

二、小孩咳嗽的营养食谱

1. 生姜红糖水

* 食材：生姜、红糖

* 制作方法：将生姜切片，放入锅中加水煮沸，再加入红糖，熬煮5分钟即可。

* 功效：生姜具有驱寒、止咳、温中止呕的作用；红糖具有补血、暖胃、止咳的作用。

生姜红糖水	适应症	注意事项
生姜、红糖	感冒、咳嗽、胃寒、食欲不振	生姜性温，体质燥热者慎用；红糖性温，糖尿病患者慎用

2. 梨水

* 食材：梨、冰糖

* 制作方法：将梨洗净切片，放入锅中加水煮沸，再加入冰糖，熬煮10分钟即可。

* 功效：梨具有清热、润肺、止咳的作用；冰糖具有润肺、生津、止咳的作用。

梨水	适应症	注意事项
梨、冰糖	咳嗽、喉咙痛、口干舌燥	梨性凉，脾胃虚寒者慎用；冰糖性寒，脾胃虚寒者慎用

3. 银耳百合汤

* 食材：银耳、百合、枸杞

* 制作方法：将银耳、百合洗净，放入锅中加水煮沸，再加入枸杞，熬煮30分钟即可。

* 功效：银耳具有润肺、止咳、滋阴的作用；百合具有润肺、止咳、清心火的作用；枸杞具有滋阴、补肾、益精的作用。

银耳百合汤	适应症	注意事项
银耳、百合、枸杞	咳嗽、喉咙痛、口干舌燥、失眠多梦	银耳性平，脾胃虚寒者慎用；百合性寒，脾胃虚寒者慎用；枸杞性温，有湿热者慎用

4. 川贝母炖雪梨

* 食材：川贝母、雪梨

* 制作方法：将川贝母捣碎，雪梨洗净切片，放入炖盅中，加入适量水，隔水炖煮1小时即可。

* 功效：川贝母具有润肺、止咳、清热的作用；雪梨具有清热、润肺、止咳的作用。

川贝母炖雪梨	适应症	注意事项
川贝母、雪梨	咳嗽、喉咙痛、口干舌燥	雪梨性凉，脾胃虚寒者慎用

5. 蜂蜜柠檬水

* 食材：蜂蜜、柠檬

* 制作方法：将柠檬切片，放入杯子中，加入蜂蜜和温水，搅拌均匀即可。

* 功效：蜂蜜具有润肺、止咳、养胃的作用；柠檬具有清热、润肺、止咳的作用。

蜂蜜柠檬水	适应症	注意事项
蜂蜜、柠檬	咳嗽、喉咙痛、口干舌燥	蜂蜜性温，糖尿病患者慎用；柠檬性寒，脾胃虚寒者慎用

孩子咳嗽时，家长们可以通过以上的营养食谱来缓解孩子的咳嗽症状。如果孩子咳嗽症状严重或者持续不愈，建议及时就医。希望以上内容能对家长们有所帮助！

小孩子咳嗽该吃什么

小孩子咳嗽该吃什么 1、治疗小孩咳嗽的水果

1.1、枇杷

枇杷能“止渴下气,利肺气,止吐逆并渴痰”,对于小孩咳嗽,有非常好的缓解治疗效果。枇杷最常见的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮处理干净。

1.2、梨

梨,具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身,含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外,梨皮和梨花、叶、根也都可以入药,具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

1.3、萝卜

萝卜具有清热生津,凉血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用。最简单的办法,可以给小孩煮一碗萝卜水,对于咳嗽有不错的效果。当然,也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等,来作为药膳,更好的治疗小孩咳嗽。

1.4、橘子

橘子味甘酸,性凉,对于小孩,具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时,可以通过烤橘子,或者用锅,翻炒橘子。来让小孩食用,治疗咳嗽的效果,会更好些。

1.5、石榴

性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

2、治疗小孩咳嗽的食谱

2.1、萝卜陈皮汤

白萝卜1个,切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陈皮5g,煮汤,再加冰糖50g。用于疾病的.早期,咳嗽频繁发作,咽喉发痒,咳声重浊,痰白清稀。

2.2、罗汉果茶

广西罗汉果9g,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黄粘稠,不容易咯出。

2.3、丝瓜粥

丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。

3、治疗小孩咳嗽的药物

3.1、小儿一般不适合使用中枢性镇咳药,如可待因,咳必清,咳美芬等,婴幼儿的呼吸系统发育尚不成熟,咳嗽反射较差,气道管腔狭窄,血管丰富,纤毛运动较差,痰液不易排出,如果一咳嗽,便给予较强的止咳药,咳嗽虽暂时得以停止,但气管黏膜上的纤毛上皮细胞的运痰功能和支气管平滑肌的收缩蠕动功能受到了抑制,痰液不能顺利排出,大量痰液蓄积在气管和支气管内,影响呼吸功能。

3.2、小儿咳嗽适合选用兼有祛痰,化痰作用的止咳药,糖浆优于片剂,糖浆服用后附着在咽部黏膜上,减弱了对黏膜的刺激作用,本身就可达镇咳目的,服用时不要用水稀释,也不用用水送服。

3、引起咳嗽的疾病

3.1、上呼吸道感染

也就是感冒,是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体,引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时,一般都会出现咳嗽的症状。

3.2、支气管炎

大多是由于上呼吸道感染蔓延而来,发病较急,初期多为干咳,随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适,严重时因呼吸困难而出现缺氧,嘴唇变为青紫色。

3.3、肺炎

2岁以内的小儿大多是支气管肺炎,多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳,还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外,通常会发烧到39℃。

3.4、急性喉炎

当病毒或细菌通过喉部时,也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的症状是声音嘶哑,甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声,严重时发生喉喘鸣。

4、孩子如何预防咳嗽

4.1、注意调养脾胃。

中医认为,儿童脾胃稚嫩,一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤,出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿童,在秋冬季节应进行脾胃调养。

4.2、不要忽略双足保暖。

寒从脚底起。由于足部离心脏较远,供血相对要少,而小儿皮下脂肪少,保暖功能相对要差,再加上小儿神经系统发育还不十分健全,因此足部御寒能力较差,容易受寒着凉。

4.3、加强体育锻炼。

室外体育运动可以促进肺功能的发育,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力。

小孩子咳嗽吃什么好得快

小孩咳嗽吃什么好的快偏方，家长可以使用一些偏方来帮助孩子尽快恢复健康，减少受到病毒的侵害、痛苦。治疗小孩咳嗽的偏方，食疗是一个很好的选择。但是不同原因、病症产生的咳嗽所使用的食疗方法是不一样的。需要分清病因，然后对症下药，这样才能够尽快的恢复健康，减少孩子受到疾病的痛苦。

小孩咳嗽吃什么好的快偏方 1、蒸大蒜水

做法：将大蒜去除外衣之后拍碎，然后放入干净的碗中，然后倒入半碗的清水和放入一颗冰糖;将碗盖上盖子之后放入锅中隔水蒸煮，大火烧开之后小伙蒸煮十五分钟。

功效：将蒸大蒜水温热的时候喂给孩子喝，一天两三次，可以有效的治疗风寒感冒咳嗽。大蒜能够有效的调养脾肺，并且制作方法简单，味道清甜，适合给孩子喝。

2、麻油姜末炒鸡蛋

做法：将麻油放入锅中加热之后放入姜末，爆香之后让如鸡蛋，炒均匀之后就可以起锅食用了。

功效：每天在睡前趁热吃一次，坚持几天咳嗽会有效的减少。如果孩子是由于风寒出现的咳嗽，或者是原本身体就比较的虚弱导致的咳嗽，那么这个偏方治疗效果非常的好。

3、雪梨花椒炖冰糖

做法：将雪梨洗干净之后对半剖开，然后去除中间的果核，放入适量的花椒和冰糖;然后将雪梨重新放好，放入锅中蒸煮半个小时之后就可以直接食用了。

功效：孩子每次吃半个就足够了，这种偏方对于治疗孩子由于风寒感冒引起的咳嗽效果非常的明显。不过有一些孩子并不喜欢花椒的味道，所以家长可以根据孩子的喜好来选择偏方。

4、雪梨冰糖炖川贝

做法：将雪梨洗干净之后对半剖开，然后去除果核，放入适量的冰糖和碎末状的川贝;然后将雪梨重新装好之后放入碗中，隔水蒸煮半个小时就可以了。

功效：小孩咳嗽吃什么好的快偏方，这就是一个很好的选择，这对于治疗风寒感冒引起的咳嗽效果非常好。并且在夏天的时候孩子由于经常吹空调导致的咳嗽治疗效果也是非常好的`。

5、煮萝卜水

做法：将白萝卜洗干净之后切成薄片，然后放入锅中，加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖五分钟就可以起锅了。

功效：放凉之后直接给孩子喝，可以有效的治疗由于风热引起的咳嗽，对于鼻子、咽喉干燥的情况也有很好的治疗效果。

治疗咳嗽有痰的症状烤橘子

做法：将一整个橘子放入小火上方烤，并且不断的翻转直到橘子外表发黑和冒出热气之后就可以停止。

功效：将橘子放凉之后去皮给孩子吃温热的，如果是大橘子，那么每次只要两三瓣就足够了，如果是小橘子那么可以一次吃一个，每天两三次。橘子具有化痰止咳的作用，吃了烤橘子之后咳嗽的次数会明显的减少。

由于风热引起的咳嗽这种咳嗽主要表现为：带有浓痰，并且痰的颜色呈现黄色，小孩的舌头、咽喉也出现红色，舌苔黄色。

枇杷叶粥

做法：将枇杷叶洗干净之后用棉布包好;将粳米淘洗干净;将枇杷叶放入锅中，加入适量的清水之后熬煮;然后去除渣滓留下药液，放入准备好的粳米熬煮成粥。

功效：这道偏方具有化痰止咳的作用，并且味道鲜甜，非常适合小朋友食用。

请问小孩子咳嗽吃什么药最好

春季小儿咳嗽药膳杏仁粥取杏仁12克，粳米50克。将杏仁去皮尖，在煮米至快熟时，提前10分钟加入杏仁，至粥烂后加些白糖调味。该药膳适用于外感风寒引起的咳嗽、多痰，痰成白色，大便偏干。双花桃仁饮取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。麦冬天冬粥取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用，适用于干咳久咳患儿。罗汉果罗卜煲猪肺取罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅患儿。川贝生梨炖冰糖取生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。将生梨去皮，当中挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟，食梨喝汤。有化痰止咳润肺作用，适用于久咳多痰，痰不易咳出的患儿。知识出自恒初网健康育儿频道，详细的办法你可以看看这里