分娩，这个让无数准妈妈既期待又紧张的话题，总是让人充满了好奇和未知。如何分娩才能既安全又轻松呢？本文将为您详细解析分娩的全过程，让您对分娩有更深入的了解。

一、分娩前的准备

在正式进入分娩阶段之前，准妈妈需要做好以下准备：

1. 了解分娩知识：通过阅读书籍、参加孕妇课堂等方式，了解分娩的基本知识和技巧，消除对分娩的恐惧和焦虑。

2. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，相信自己能够顺利度过分娩过程。

3. 加强锻炼：在医生的指导下进行适当的孕期锻炼，增强体质，为分娩做好准备。

4. 调整饮食：保持营养均衡，适当增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入，为分娩储备能量。

5. 了解产检情况：定期进行产检，确保母婴安全。

二、分娩过程

分娩过程可以分为三个阶段：第一产程、第二产程和第三产程。

1. 第一产程（宫口扩张期）

* 时间：通常持续6-12小时。

* 特征：子宫规律性收缩，宫口逐渐扩张。

* 应对方法：

* 呼吸技巧：采用深呼吸、腹式呼吸等方法，缓解宫缩带来的疼痛。

* 按摩：在医生的指导下进行腹部、背部、腿部等部位的按摩，缓解疼痛。

* 水中分娩：在水中分娩可以减轻疼痛，缓解紧张情绪。

2. 第二产程（胎儿娩出期）

* 时间：通常持续1-2小时。

* 特征：宫口全开，胎儿进入产道。

* 应对方法：

* 用力：在宫缩时，按照医生的指导用力，帮助胎儿娩出。

* 放松：在宫缩间隙时，放松身体，恢复体力。

3. 第三产程（胎盘娩出期）

* 时间：通常持续5-30分钟。

* 特征：胎盘从子宫壁剥离，胎儿和胎盘一起娩出。

* 应对方法：

* 休息：胎盘娩出后，休息片刻，等待胎盘自然剥离。

三、分娩后的注意事项

1. 观察出血情况：产后2小时内，注意观察出血情况，如有异常，及时告知医生。

2. 产后护理：保持会阴部清洁，避免感染。

3. 观察恶露情况：产后恶露持续时间为4-6周，注意观察恶露颜色、气味等，如有异常，及时就医。

4. 恢复锻炼：产后2周内，适当进行盆底肌锻炼，有助于恢复盆底功能。

四、分娩方式

目前，常见的分娩方式有自然分娩和剖宫产两种。

1. 自然分娩：是指在无手术干预的情况下，通过子宫收缩将胎儿娩出的过程。

2. 剖宫产：是指通过手术方式将胎儿从母体中取出。

五、总结

分娩是女性生命中一个重要的时刻，了解分娩的全过程，做好充分的准备，可以帮助您轻松应对分娩。祝愿每一位准妈妈都能顺利度过分娩，迎来新生命的到来！

如何分娩最快

教你怎样自然分娩得更快些

1、进行自我暗示：“痛苦是为了让宝宝更聪明”

一般情况下，采用自然分娩方式出生的宝宝比剖宫产的宝宝更聪明，研究发现：产痛能使准妈妈脑中产生一种抗痛物质—脑啡肽，这种物质，对胎儿智力的发育非常有益。

在自然分娩的过程中，如果能用“痛苦是为了让宝宝更聪明”这样的自我暗示，无疑可以让自然分娩更快速，减少自然分娩的痛苦。

温馨提示：消除惧怕心理，保持镇静乐观的

2、性格爽快的妈妈比性格忧郁的妈妈自然分娩的速度会更快。

那么如果本身性格不属于开朗、爽快的类型，在怀孕期间如何进行自我调节呢？

温馨提示：每天多听听轻松的音乐，主动地亲近自然，养些花草类的植物来改善自己的心情。如果有什么心事，多跟身边的亲人、朋友沟通。记得啊，这可是为了让自己减少分娩时的痛苦啊！

3、采用科学营养均衡

为了减少生产时的紧张和压力，预先练习运用科学的呼吸方法是非常必要的。医师会建议准妈妈参加呼吸训练班，不仅可以学会正确的呼吸方法，还可以在训练班里模拟生产时的紧张气氛，让准妈妈提早有心理准备，这样也会使产程更顺利，缩短生产时间。

温馨提示：呼吸法其实不仅仅是呼吸的方法，透过神经肌肉的控制，配合产前体操，呼吸技巧还能够大大转移孕妇的注意力，从而帮助孕妇减缓产痛，所以最好从怀孕早期就开始训练，一直坚持到自然分娩前。

4、营养均衡、锌量充足

研究还发现：准妈妈自然分娩的速度与其妊娠后期饮食中的营养是否均衡，特别是锌含量是否充足有关。

据专家研究，锌对自然分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，会增加自然分娩时的时间，同时也加大自然分娩时的痛苦。在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是因为除孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要。

温馨提示：准妈妈要多进食一些含锌丰富的食物，如肉类中的猪肝、瘦肉等；海产品中的鱼、牡蛎等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

5、爱上运动

自然分娩过程中，子宫收缩的频率、强度因每个准妈妈的体质不同而有很大不同。

研究发现：平时喜欢运动的准妈妈比平时不爱运动的准妈妈子宫更有弹性、更有力度，自然分娩过程收缩的频率也会更快些。

古人如何生孩子

问题一：古人怎样生孩子北宋分娩浴儿图中，产妇在房内就褥，丈夫在一旁陪伴。屋外，一妇人抱婴儿在高底座的盆中洗浴，旁站一侍妇。（敦煌藏经洞出土）

重庆大足石刻中的“分娩图”，反映了南宋产妇的生孩子方式。

古代流行“竖式分娩”――

《诸病源候论》记载：“坐产者须正坐，傍人扶抱肋腰”

在人们的印象及现代影视剧中，孕妇分娩都是躺着，即卧位分娩法。古人分娩也这样吗？不是，古代孕妇一般是“坐着生孩子”。

隋代巢元方等人撰写的《诸病源候论・妇人将产病诸候》中，对当时孕妇分娩所采取的***曾有非常具体的描述：“妇人产，有坐有卧”，即分娩时有坐姿，也有卧姿。但古代孕妇首选的是坐姿分娩，即属于“竖式分娩”，除了“坐”，站立式、蹲式、跪式，也都属于竖式分娩。也就是说，古代孕妇生孩子，有“坐着生”、“站着生”、“跪着生”、“蹲着生”等多种***。

竖式分娩时至少有两人助产，其中一位从后面抱住孕妇的腰。《诸病源候论》称：“若坐产者，须正坐，傍人扶抱肋腰，持捉之勿使倾斜，使儿得顺其理。”

相比于卧式分娩来说，竖式分娩的优势明显，可大大减少难产。唐代王燕《外台秘要・产乳序论》引《峦公调气方》记载：时有一人，其一妹二女，皆因难产而死，后来其儿媳临月，便到山里寻找高人指导。根据山里这位“妇产科专家”的意见，此人将一间屋子收拾干净，作为儿媳的临时产房：“布草三四处，悬绳系木作衡，度高下，令得蹲当腋，得凭当衡，下敷慢毡，恐儿落草误伤之。”其分娩时采用“站立式”，扶着悬挂起来的横木，果然顺利把孩子生了下来。

这种竖式分娩可以在重庆大足石刻中看到。在“临产受苦恩”石刻中，孕妇背后站着一妇，前面半蹲着的接生婆正扎衣卷袖准备接生。这组石刻开凿于南宋，是研究古代孕妇分娩方式的重要资料。

古代孕妇分娩时，往往会根据产程的变化，适时采取不同的分娩方式。如宋代，孕妇分娩多采用坐姿，但也会使用其他方式。宋代医学家杨康侯在《十产论》中即称：“儿将欲生，其母疲倦，久坐椅褥，抵其生路”。这时候，就要让孕妇采取站立姿势：“须用手巾一条，拴系高处，令母用手攀之”，然后，“轻轻屈足作坐状，产户舒张，儿即生下”。

竖式分娩，并非仅是古代中国孕妇的选择，国外亦然。如古埃及法老宫里有一幅浮雕，所绘内容是末代女王克委巴特拉分娩场景，女王所采用的便是竖式分娩中的“跪姿”。

古代也有“剖腹产”――

《史记》记载：“陆终生子六人，坼剖而产焉”

在医疗条件很差的古代，生孩子确是一件很危险的事情，所以古人说生孩子是“过鬼门”。为了减少孕妇死亡率，古人在分娩方式方面进行了许多有益的探索，如“剖腹产”，中国早在两千多年前已出现。最早的一条“剖腹产”记载，见于司马迁的《史记・楚世家》：“吴回生陆终。陆终生子六人，坼剖而产焉。”

吴回生了儿子陆终，陆终娶妻女牛女潘生的6个儿子都是剖腹产，即所谓“坼剖而产”。吴回和陆终都是远古时被神话的人物，这条剖腹产史料是否可信？历代都有人怀疑。《搜神记》一书作者、东晋人干宝分析认为，陆终的儿子是剖腹产一说“不妄”，并认为剖腹产“无害”，并有诗称：“不坼不副，无灾无害。”

在离干宝生活时代并不遥远的三国时，就出现了一则剖腹产案例，干宝以此佐证剖腹产的存在和可行。据南朝刘宋史学家裴S《史记集解》所记，这起剖腹产发生在魏黄初五年（公元224年），当时皇帝为魏文帝曹丕，汝南人屈雍的妻子产子时，“从右胳下水腹上出”，这就是“剖腹产”。王氏剖腹产后，“平和自若，数月创合，母子无恙。”

事实上，……>>

问题二：揭秘古代人怎么生孩子在家生，找接生婆，烧上一大锅水。准备好高粱杆，把高粱杆的外皮削下，外皮很锋利，用来割断脐带。不用剪刀的原因，是因为消毒条件不好，容易得破伤风。另外，家人在一边烧香求佛，祈求母子平安。古时，生孩子是妇女的一个大坎，因为没B超，无法得知胎位，全凭接生婆的经验。有时，孩子是横胎，往往大人孩子都保不住。

古代人怎么生孩子？找有经验的妇女来家里帮忙接生，自家的女性长辈、或者是社会上以接生为职业的稳婆，也叫接生婆。古代男女授受不亲，虽然也有精于妇科的男医生，但除非是产妇母子危急而家人又比较开明，否则一般不会让男医生来接生。再加上古代医学科技不发达，不能进行剖腹产，因此古代女性难产死亡的几率还是挺高的，一直到近代，还有不少例子，比如《骆驼祥子》里面的虎妞因为胎儿过大难产死掉，《家春秋》里面的瑞珏，也是死于难产……

古代张仲景、李时珍等名医的传说中，都有看到拉去埋的棺材缝往下滴血，从血色判断里面人没死，打开来果然是产妇暂时休克，从而一救两命的故事。因为古代人死了都要停灵的，只有难产死亡被认为是暴死而且不洁（产房甚至严禁男性进入，说是沾了秽气要倒霉，或者说血光冲煞什么的），必须马上装棺材埋掉，根本不会详细判断人是否还有救。记得前几年某地挖掘开一个明清时候的墓葬，里面的女性干尸还保持向上挣扎的姿势，下身有干枯胎盘脐带和新生儿干尸，这就是一个典型的被活埋在地下的产妇。

古代人怎么生孩子？为什么要很多热水

两个目的：一卫生，二保温。

古代消毒条件不好，产婆要不断的替女人擦洗血水（孩子没出来，羊水会先破的），同时自己也不断洗手。古代水都是井水或是河水，细菌很多，产妇容易感染，热水经过高温消毒，降低感染几率。（外国大概18、19世纪的时候做过一个调查，发现产科医生接生的死亡率比产婆还高一大截后来发现是因为产科医生接生之后不洗手，细菌传染。）

女人生孩子肯定失血，失血身子就发冷，热水能让女性感觉舒服些。

问题三：古代女人怎么生孩子旧时民间以替产妇接生为业的人叫做稳婆。稳婆作为一种专门的职业，最初应形成于东汉时期。唐宋时期，稳婆做为一种职业已非常盛行。因历史时期和南北地域及民族文化的不同，其有“隐婆”、“产婆”、“收生婆”、“接生婆”及“老娘婆”等多种称呼。

接生手法

1、顺产接生

孕妇临月时，富贵之家往往早办桶盆等器具，预备参药、红糖、生姜、草纸等。尤须慎择稳婆，寻访技高之人。孕妇临产时，稳婆令诸闲杂人等回避，不许大声喧哗，以免使产妇惊惶。稳婆用老妇两人帮助撑扶孕妇或凭物站立，倦即仰卧，将粗纸铺床，以枕安于腿中，直到浆水涌潮，腰腹齐痛时，稳婆知胎已离经，见婴孩头抵产门，方扶上净桶或就在床上，大呼用力即生下矣。若遇产妇横生、倒产、偏产、碍产等，均谓曰“难产”。稳婆如处理不好，便可要了母子的性命。老练的稳婆临危不乱、处变不惊，遇横生即知产妇用力甚急，当着其安然仰卧，以热水温手后，先推儿身顺直，使胎儿头对产门，并以中指探其肩，不使脐带羁绊。然后，以汤药催之，再令产妇努力，儿即可顺生。倒产，为儿居母腹，未顺生路，手脚先出，险象环生。稳婆从容令产妇仰睡，以轻手推入，候儿自顺。

2、难产接生

若良久不生，稳婆旋施巧手入产门，拨儿转顺产门，再配以催生汤药，可应声即出。几乎是赤手空拳的稳婆，仅凭着一双手需应对诸如伤产、冻产、盘肠产等险状。加之产妇交骨不开、产门不闭、胞衣不下、血崩不止等百般疑难。更有死胎、鬼胎、葡萄胎等，令神鬼莫侧。

3、断脐

孕妇生产之后，稳婆将婴儿的脐带剪断时，要预留一小段，用细麻线缠扎，再仔细折叠盘结起来，外敷软棉布包扎好，切不可沾水，以免引起“脐风”，待三、五日后，残存的脐带脱水干枯自然脱落，形成一个略为下凹的脐眼。稳婆在“交脐”时最肯下心，冬日恐剪刀太凉冷气内侵，往往以绵布相裹用齿咬断脐带，亦有用大麻油纸慢慢燃断。

希望能够帮到您！

问题四：古人是怎么生孩子的在家生，找接生婆，烧上一大锅水。准备好高粱杆，把高粱杆的外皮削下，外皮很锋利，用来割断脐带。不用剪刀的原因，是因为消毒条件不好，容易得破伤风。另外，家人在一边烧香求佛，祈求母子平安。古时，生孩子是妇女的一个大坎，因为没B超，无法得知胎位，全凭接生婆的经验。有时，孩子是横胎，往往大人孩子都保不住。

问题五：古代人怎么自己生孩子的顺产嘛

候没剖腹产

问题六：古代生孩子怎么生 55分在家生，找接生婆，烧上一大锅水。准备好高粱杆，把高粱杆的外皮削下，外皮很锋利，用来割断脐带。不用剪刀的原因，是因为消毒条件不好，容易得破伤风。另外，家人在一边烧香求佛，祈求母子平安。古时，生孩子是妇女的一个大坎，因为没B超，无法得知胎位，全凭接生婆的经验。有时，孩子是横胎，往往大人孩子都保不住。

问题七：中国古代是怎么生孩子的?远古时候的人类生孩子那是繁衍后代生子应该跟最现在最类似人类的猿类差不多吧社会毕竟是古代随着文明的发展就有了接生婆或者叫产婆吧，是很专业的那种吧谢谢

问题八：古代怎么接生古代接生是要找接生婆的，接生婆属于《三姑六婆》中的一婆，又叫“稳婆”。

古代接生婆接生时要用到蜡烛，剪刀，热水。蜡烛应该是要来消毒剪刀的，剪刀是剪短小孩和母亲之间的脐带，热水是来清洗的。

关于「三姑六婆」的来历，最早可追溯到明代。明代有为叫陶宗仪的学者，在他的笔记中便记载了三姑六婆的身分。清代李汝珍在他的小说《镜花缘》中也曾写过：「吾闻贵地有三姑六婆，一经招引入门，妇女无知，往往为其所害，或哄骗银钱，或拐带衣物。」这就是三姑六婆的原意。

六婆中即指：

牙婆:是专门贩卖人口的人口贩子，专为人买卖奴婢、妾侍。

媒婆:是专为人介绍姻亲的女性。

师婆:是专门画符施咒、请神问命的巫婆。

虔婆:是妓院内的鸨母。

药婆:是专门卖药的女人。

稳婆:则是专门接生的接生婆，如果发现女尸，亦会由稳婆负责验查是否被人先奸后杀。

六婆是各种专业的名称，有时一人可以身兼数职。

怎样才能快速分娩

怀胎十个月这段时间，虽是孕妈妈们较为辛苦和需要时刻注意的时候，但是，最为重要的是最后的分娩这个环节，那想说孕妇该怎样才能快速分娩呢？

怎样才能快速分娩分娩这件事并不一定完全听天由命，准妈妈们掌握一些小技巧，提前准备，一定可以加快分娩的速度和减轻疼痛。

秘密一：学会用力

当你产生便秘的感觉时，说明宝宝就要出来了，他的小脑袋压迫了你的肛门，如果还没有上产床请赶紧叫护士，如果已经上了产床，那么你就可以用力了。

别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力，趁着宫缩屏息向下用力，宫缩停止了你也可以休息一下了，但是千万别一下子全身放松，要慢慢放松，以免胎儿又退回去。

划船的感觉你还记得吗，我们不妨把生产想像成划船。拉住产床扶手的手，用力往胸前拉，脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长，一次用力的时间越长，你生得越快，一口气憋25秒，用力。

简单地说，分娩时用力方式跟排便时的用力方式相似。别太紧张，一定要放松心情跟肌肉。医生会在你的身边指导，跟着医生的指导用力跟放松吧，你一定行的。

秘密二：性格爽快的妈妈生得快

美国生育学专家研究发现，性格会直接影响到产妇在分娩过程中的承受能力，也会直接影响她们子宫收缩的频率和强度。

如果您本身性格不属于开朗、爽快的类型，在怀孕期间也可以进行自我调节。

为了保持愉快的心情，不妨多听听轻松的音乐，与大自然接近，养些小花小草。别把心事憋在心里，跟身边的亲人、朋友倾诉与沟通。

分娩时也请尽量保持轻松的心情，如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。

秘密三：正常的胎位

正常的胎位应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。如果胎位不正，也可以试着把胎位调整过来。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以手脚着地，膝跪在床上，让胸尽量与床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分钟。练习的时候注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。

准备自然分娩的注意事项了解产力

所谓的产力就是指女性分娩时子宫肌肉收缩的力量，分娩的孕妇只有足够的产力才能把宝宝生出来，所以在分娩前，孕妈咪们一定要先了解自己的产力，当发现自己的产力不足时，建议选择其他的分娩方式。

了解产道

分娩前一定要了解好自己的产道问题，假如在检查的时候发现孕妇的骨盆比较小、产道不柔软等，那么很可能会导致孕妇难产。为了避免难产的出现，建议有这些情况的孕妈咪们选择其他适合自己的分娩方式。

了解胎儿

准备自然分娩的孕妇在分娩前一定要先了解胎儿的大小，假如您的宝宝发育比较适中，那么就可以选择自然分娩。但是在检查的时候假如发现宝宝发育巨大，为了宝宝和孕妇的健康，建议选择其他的分娩方式。

了解年龄

建议女性朋友最好选择24-28岁之间生宝宝最好，一般超过30岁就算高龄产妇，这样对孕妇和宝宝的危害是很大的。假如您属于高龄产妇，那么在分娩前就应该做好思想准备，因为高龄孕妇在自然分娩时会比年轻妈妈费劲。

了解胎位

在分娩前，孕妈咪们还应该到正规的妇科医院及时了解胎位是否正常，假如出现臀产位、横位、胎儿发育过大、胎儿畸形、出现连体儿等异常情况，那么不建议这样的孕妇选择自然分娩，而要听取医生的意见选择其他的分娩方式。

自然分娩可能会让孕妇在分娩前十分紧张，压力过大，因此准妈妈们在分娩之前要缓解自己的精神压力，用轻松愉快的心情迎接宝宝的到来。祝有个健健康康，白白胖胖的宝宝。

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