备孕，这是一个让许多年轻夫妻既期待又焦虑的过程。今天，我们就来聊聊受孕期那些事儿，希望能为大家提供一些帮助。

一、什么是受孕期？

受孕期，顾名思义，就是女性在一个月中可能怀孕的时间段。一般来说，女性的排卵日是受孕期的高峰，而排卵日前后的几天也是怀孕的好时机。

二、如何计算受孕期？

1. 排卵期计算法：

* 方法：记录下自己的月经周期，然后从月经周期的第一天开始算起，倒数14天，这一天就是排卵日。

* 示例：假设你的月经周期是28天，那么排卵日就是28 – 14 = 14天，也就是月经周期的第14天。

2. 基础体温法：

* 方法：通过测量基础体温，可以判断自己是否处于排卵期。一般来说，排卵日前后，女性的基础体温会上升0.3-0.5℃。

* 注意事项：测量基础体温时，需要在每天清晨醒来后，还未进行任何活动之前进行。

3. 月经周期法：

* 方法：根据自己的月经周期，大致估算出排卵期。一般来说，女性的排卵期在月经周期的中间，大约是第14天左右。

* 注意事项：这种方法不够准确，仅供参考。

三、如何提高受孕几率？

1. 保持健康的生活方式：

* 饮食：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

* 运动：适量运动，增强体质。

* 作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜。

* 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会影响生育能力。

2. 了解自己的身体：

* 排卵期：掌握自己的排卵期，合理安排性生活。

* 健康状况：关注自己的健康状况，如有异常及时就医。

3. 保持良好的心态：

* 放松心情：备孕过程中，保持良好的心态非常重要。

* 避免过度焦虑：过度焦虑会影响生育能力。

四、受孕期注意事项

1. 避免接触有害物质：

* 辐射：远离辐射源，如电脑、手机等。

* 化学物质：避免接触有害化学物质，如甲醛、苯等。

2. 注意个人卫生：

* 内衣：选择透气性好的内衣，保持私处清洁。

* 性生活：性生活前后注意清洁，避免感染。

3. 定期检查：

* 妇科检查：定期进行妇科检查，了解自己的健康状况。

* 孕前检查：在备孕期间，进行孕前检查，确保身体各项指标正常。

五、总结

受孕期是一个充满期待和挑战的过程。希望以上内容能为大家提供一些帮助，祝大家早日迎来新生命！

项目	说明
排卵期计算法	从月经周期的第一天开始算起，倒数14天，这一天就是排卵日。
基础体温法	排卵日前后，女性的基础体温会上升0.3-0.5℃。
月经周期法	根据自己的月经周期，大致估算出排卵期。
保持健康的生活方式	饮食、运动、作息、戒烟限酒等。
了解自己的身体	掌握自己的排卵期，关注健康状况。
保持良好的心态	放松心情，避免过度焦虑。
避免接触有害物质	远离辐射源、有害化学物质等。
注意个人卫生	保持私处清洁，性生活前后注意清洁。
定期检查	妇科检查、孕前检查。

女性的受孕期是在什么时候

在整个月经周期中，排卵期是最有生育能力的时期。如果月经正常，通常在两次月经的中间，也就是下一次月经之前的第十四到第十六天。例如，如果你在每个月的1号有月经，排卵期大约在14到16号。排卵前后三天内发生性行为和怀孕的概率相对较高。另外，在排卵期间，很多女性的白带都会有典型的拉丝现象，这也是排卵的表现。

如果是月经周期正常的女性，这几天正好是女性的排卵期。在排卵期安排室友可以大大提高怀孕的可能性。但不在排卵期，同性也可能怀孕，但怀孕的概率会相对较低。如果你不想怀孕，你可以错开排卵期，但你也需要采取良好的避孕措施。你不能冒险，因为安全期不能保证100%避孕。当精子进入子宫腔时，通常只需要大约一天就可以形成受精卵。受精卵形成后2-3天，受精卵将被植入体内。怀孕成功后，应到正规医院做B超检查，注意保暖，注意休息。

一般来说，女性的怀孕期就是女性的排卵期。卵从卵巢排出后可存活1-2天。受精能力最强的时间在排卵后24小时内，精子进入女性生殖道后可存活3-5天。因此，易孕期为排卵前后4-5天，即排卵期。如果女性的月经周期为28-30天，她预计在下次月经前14天排卵，因此排卵期一般在月经第9-18天左右。排卵期妇女同房妊娠成功率最高。

排卵期是指排卵前后4-5天的时间。排卵通常发生在下次月经前14天左右。如果女性月经正常，以28天为例，排卵多发生在月经第14天左右，则排卵期为月经第9天至第19天，其中同房妊娠成功率最高。如果女性的月经周期大于或小于28天，则排卵期的计算需要适当推迟或提前。

最佳受孕期是哪几天什么时候不宜受孕

十月怀胎，这是一个相对较长的周期，选择良好的受孕时间，对于孕育健康的宝宝是有十分重要的意义的。

但想要备孕也不是所有时间都可以的，这个时候就需要避开黑色受孕时间了。

—什么是黑色受孕时间?—

所谓“黑色”受孕时间，是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。

—哪些黑色受孕时间需要规避?—

1、不要在情绪压抑时怀孕

人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避孕。

2、不要在疲劳过度时怀孕

如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。

新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。而人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。因此最好不要在疲劳过度时怀孕。

3、不要在患病期间受孕

因为疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停药半年以上再怀孕。

4、不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质

因为生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果孕前照射X射线，特别是腹部照射过X射线，需要等4个星期后再怀孕才比较安全。

5、初冬至初春不宜怀孕

因早孕阶段最怕病毒感染，一旦孕妇感染病毒，畸胎率会显著增高，而冬春是病毒多发及传播的季节，所以初冬至初春时期不宜怀孕。

6、孕前不要抽烟喝酒

烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。

7、孕前不要养猫、狗等宠物

猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。

9、不要在停用避孕药后立即怀孕

至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。

9、不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。葡萄胎手术治疗后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1～2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或绒毛膜上皮癌，至少要定期随访2年，在这段时间内不能受孕。

—怎样选择最佳受孕时刻？—

任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，一个好的受孕时间也是非常重要。

1、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。

2、双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。

3、受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

4、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。

5、选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

6.受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。

7、双方都有强烈的性需求时。

8、同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

9、要赶上风和日丽的好天气。

10、受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。

为了生育出优秀的后代，还是希望夫妻双方在准备怀孕的时候注意避免这些黑色受孕时间。但是也不能说这些黑色受孕时间怀孕后生出的孩子就一定有问题，不能保留，所以对于黑色受孕时间大家还是要正确看待。

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受孕期怎么算受孕时间段是什么时候

女性一般在排卵期前后容易受孕，所以对于正在备孕的夫妻来说，要好好计算好排卵日期。排卵期的计算和女性的月经时间有关，除此之外，还可以通过检测基础体温来检查卵子的排出时间。那受孕期的具体方法是什么呢，备孕期要注意什么呢？

1、受孕日期怎么算

女性来月经之前的14天开始排卵，如果生理周期长度为24–30天，那么排卵期大约在第10–16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

2、受孕日期的计算方法

以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。在这十天内，每3天同房一次，则可能受孕。

3、受孕的最佳时间

受孕的最佳时间，一般安排在女性月经来潮前14天左右，即排卵期。因为卵子排出后，一般只能存活12一24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1一3天，因此，在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内发生的同房都可能引起怀孕。

4、受孕有效期为7天

这个数字是排卵期的有效受孕时间。一般而言，卵子存活时间不会超过3天，精子在女性体内的存活时间一般不超过4天。也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。

5、助孕的提示

孕前每天做仰卧起坐5-10下，可以提高你的孕力。有些女性不爱运动，有专家表示，如果多做脚部运动，可强化下腹腔血液循环，减少长时间的坐姿带来的不适，避免脑部充血。每天做仰卧起坐5-10下，可强化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是体力差的标志，也关系到任脉与胞宫的生理功能。所以多锻炼能增强孕力，对于将来怀孕的体力负荷与生产都大有帮助。

6、备孕需知

1.注意不要在情绪压抑时受孕

人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。

2.注意不要在蜜月时受孕

由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。

3.注意不要在旅行途中受孕

由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

4.注意不要在患病期间受孕

因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。

5.注意不要高龄受孕

35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。

6.注意不要在停用避孕药后立即受孕

长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再受孕。

7.注意不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质

因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。

8.注意不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

9.注意不要抽烟喝酒

经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

10.注意尽量避开炎热和严寒季节受孕